Лекция: ВВЕДЕНИЕ Как стать уверенным в себе
1. Федонкин М.А. // Итоги науки и техники. Сер. Стратиграфия и палеонтология. 1983. Т.12. С.3-127.
2. Соколов Б.С. Очерки становления венда. М., 1997.
3. Беклемишев В.Н. Основы сравнительной анатомии беспозвоночных. М., 1952.
4. Иванов А.В., Мамкаев Ю.В. Ресничные черви (Turbellaria), их происхождение и эволюция. Филогенетические очерки. Л., 1973.
5. Hyman L.H. Plathyhelminthes and Rhynchocoela. The acoelomate Bilateria // The Invertebrates. N.Y.; Toronto; London, 1951. V.2.
6. Masterman A.T. // Quart. J. Microsc. Sci. 1897. V.40. P.59-71.
7. Remane A. // Verh. Deutsch. Zool. Ges. 1950 (1949). S.16-23.
8. Siewing R. // Zool. Jb. Abt. Anat. 1980. B.103. S.439-482.
9. Sedgwick A. // Quart. J. Microsc. Sci. 1884. V.24. P.43-82.
10. Beneden E. van. // Arch. Biol. Paris. 1891. T.11. P.114-146.
11. Lameere A. Precis de zoologie. Liege. Desoer. 1932. T.2.
12. Малахов В.В. // Журн. общ. биологии. 1977. Т.38. ?4. С.485-499.
13. Федонкин М.А. Беломорская биота венда (Докембрийская бесскелетная фауна севера Русской платформы) // Тр. ГИН АН СССР. 1981. Вып.342. С.3-100.
14. Федонкин М.А. Бесскелетная фауна венда и ее место в эволюцииMetazoa. М., 1987.
15. Федонкин М.А. // Природа. 2000. №9. С.3-11.
16. Иванцов А.Ю., Федонкин М.А. Следы самостоятельного передвижения — финальное доказательство животной природы эдиакарских организмов // Эволюция жизни на Земле: Материалы II междунар. симпозиума. Томск, 2001. С.133-137.
17. Finnerty J.R., Martindale M.Q. // Biol. Bull. 1997. V.193. P.62-76.
18.Broun M., Bode H.R. // Debelopment. 2002. V.129. P.875-884.
19. Scholz C.B., Technau U. // Dev. Genes Evol. 2003. V.212. P.563-570.
20. Wiegel D., Jurgens G., Kuttner F. et al. // Cell. 1989. V.57. P.645-658.
21. Technau U. // Bioessays. 2001. V.23. P.788-794.
22. Lartillot N., Le Gour M., Adoutte A. // Dev. Gen. Evol. 2002. V.212. P.551-561.
ВВЕДЕНИЕ Как стать уверенным в себе
Неуверенность в себе. Казалось бы, это не такой уж страшный порок. Ну, подумаешь, засомневался и не пошел на свидание с девушкой или отменил деловую встречу. Мир же от этого не рухнул. Девушка, конечно, обиделась, партнеры не захотели больше иметь с вами дела. Ну и что? А кто знает, может быть, именно эта девушка — ваша судьба, и именно эта деловая встреча повернула бы колесо фортуны в вашу пользу? Вы этого не знаете, потому что вы не использовали свой шанс из-за банальной неуверенности в себе.
А если мы подсчитаем, сколько потерь происходит в жизни из-за робости и нерешительности, уверяю вас — волосы дыбом встанут. Энергия, деньги, люди — все это пожирается беспощадным огнем ваших сомнений. На пепелище остаются лишь тени воспоминаний о нереализованных мечтах.
Но вы можете изменить свою жизнь и получить от нее все, что вам полагается по праву: хороших друзей, работу, деньги, любимую жену, здоровье.
Для этого нужно стать уверенным в себе человеком. Это в ваших руках. Нужно только прочитать книгу и проработать те задания, которые в ней приводятся.
Ведь из чего рождается уверенность?
Она рождается из знания. Знания себя и своих возможностей. Вы уверены, потому что вы знаете.
Она рождается из понимания. Понимания того, что происходит вокруг и как действовать в данной конкретной ситуации. Вы уверены, потому что вы понимаете.
Вот и все! Простая формула. Знать себя и понимать ситуацию.
Уверенность в себе рождается из знания себя и понимания ситуации.
Это теория, а что же получается на практике? Познать себя очень сложно. Мешает этому страх. Страх быть разоблаченным: а вдруг они узнают, что я не такой, как все? Страх неизвестного: А вдруг во мне есть что-то такое… такое… такое,., что я прямо и сам не знаю. Но уверяю вас, все эти страхи вполне преодолимы, и вы даже представить себе не можете, насколько легче дышится без них.
Понимать ситуацию, в которой ты находишься — для большинства людей тоже очень сложная задача. Нет такого вуза, в котором бы этому обучали. Некоторые одаренные экземпляры интуитивно существуют в этом мире, управляя ситуацией и дергая за ниточки судьбы. Я предлагаю вам вывести такие навыки на сознательный уровень и научиться уверенно прокладывать курс своей жизни.
Нам от природы дана такая психологическая структура, как обучаемость. Так и давайте использовать ее на полную катушку. Вам это дано, как дано каждому. Главное — выбрать нужную методику. Я предлагаю методику, которая подходит всем. Ее универсальность уже себя зарекомендовала: и юнцы, и старики, и студенты, и менеджеры, — все обретают уверенность, все, кто ощущает внутренний дискомфорт и хочет учиться.
Конечно, если вы абсолютно уверены в себе, вам незачем читать эту книгу. Только помните, что самоуверенный человек — слеп, уверенный в себе человек — видит суть вещей. Он знает и понимает.
Итак, мы поняли, к чему мы должны стремиться: к познанию себя и к пониманию ситуации. Но вот в чем проблема. Ни одна книга не сделает с вами то, что должны делать вы сами. Я не могу взмахнуть волшебной палочкой и превратить вас в уверенного в себе человека. Но я могу показать прямой путь к уверенности, которым прошли до вас другие. Я не собираюсь тут перед вами трюкачить и показывать фокусы. То, что вы узнаете из книги, наверняка сработает, и весьма эффективно.
Итак, что вы можете получить из этой книги:
узнать себя настоящего;
научиться уверенно себя чувствовать в незнакомой ситуации;
уверенно вести беседу;
уверенно общаться;
уверенно выступать на перед аудиторией;
справляться с застенчивостью, гневом и беспокойством;
уверенно рисковать.
Вы откроете для себя новые энергетические возможности. Неуверенный человек тратит энергию на беспокойство, гнев, страх и теряет свои силы, которые необходимы для достижения цели. Вы научитесь использовать эту энергию в «мирных целях». Вы даже не представляете, насколько легче и веселее станет ваша жизнь!
Отбросьте сомнения, и вперед к уверенности, которая наполнит ваши мышцы энергией и ваше сердце — радостью бытия