Реферат: Туризм
Содержаниеучебной программы по предмету «Туризм» (кафедра МСиТ)
Раздел 1.Туризм, как вид познавательной, рекреационной и спортивной деятельности.
Определение основныхпонятий и терминов предмета «туризм». Понятие «путешествие», как перемещения людей во времени ипространстве, котороепредусматривает выезд людей с места своего постоянного проживания в иную местностьв пределах своей страны или в иную страну. Туристскиепутешествия, как частный случай путешествий. Цель путешествий, как основнойкритерий, позволяющий отделить туристские путешествия от прочих путешествий.Определение туризма, как походов, путешествий с рекреационными, познавательнымии спортивными целями. Содержание рекреационных, познавательных и спортивныхпутешествий.
Классификация туристскойдеятельности. Основания для классификации туристской деятельности: субъектдеятельности, регион проведения туристских мероприятий, направление туристскихпотоков, способ организации и характер финансирования туристских мероприятий,социальный и демографический состав участников мероприятий, транспорт и способпередвижения в путешествиях, цель путешествия и т.д. Цели (функции) туристскойдеятельности, как родовые (системные) основания для классификации. Подразделениесистемы туристской деятельности на подсистемы рекреационного, познавательного испортивного туризма. Главные мотивы, побуждающие людей к участию в спортивных,познавательных и рекреационных туристских мероприятиях.
Классификация туристскойдеятельности, с использованием иных (не целевых) оснований. Классификациятуристской деятельности исходя из форм ее организации и характерафинансирования (туризм социальный, самодеятельный, коммерческий). Классификациятуристской деятельности на основании региона проведения туристских мероприятий(международный, национальный); на основании социально-демографического составаучастников туристских мероприятий (туризм семейный, детско-юношеский,студенческий и пр.). Классификация туристской деятельности на основании уровнядвигательной активности (активный и пассивный туризм). Понятие формыосуществления туристской деятельности. Туристские поездки, путешествия,экспедиции, походы, соревнования.
Структурно-функциональнаямодель туристской деятельности. Взаимодействующие подсистемы познавательного,спортивного и рекреационного туризма. Доминирование рекреационных,познавательных или спортивных целей и задач – принцип по которому туристскиемероприятия относятся к той или иной подсистеме туристской деятельности. Формыи содержание собственно рекреационного, спортивного и познавательного туризма. Анализформ и содержания туристской деятельности с двумя (несколькими) доминирующимифункциями. Примеры собственно рекреационных (рекреационных «в чистом виде») ирекреационно-спортивных, рекреационно-познавательных туристских мероприятий.Примеры собственно спортивных, спортивно-рекреационных испортивно-познавательных туристских мероприятий.
Система спортивноготуризма в Республике Беларусь, включающая в себя два вида спорта, внесенных вЕдиную спортивную классификацию РБ: спортивный туризм и туристско-прикладныемногоборья. Содержание вида спорта «спортивный туризм» (походы поклассифицированным маршрутам, содержащим естественные препятствия). Мотивы,цели, побуждающие людей к занятию данным видом спорта. Содержание вида спорта«туристско-прикладное многоборье» (соревнования по технике и тактикеспортивного туризма). Связи данных видов спорта с другими видами спорта:альпинизмом, скалолазанием, спортивным ориентированием, горнолыжным спортом,гребным слаломом, парусным спортом и др.
Программно-нормативные документы,регулирующие туристскую деятельность. «Правила проведения спортивных туристскихпоходов» и «Инструкция по проведению туристских походов с учащимися» какосновные нормативные документы, регулирующие спортивно-туристскую ирекреационно-туристскую деятельность. Основные положения этих документов.Понятие об организационно-управленческих основах туризма. Система управлениятуризмом в Республике Беларусь (государственные и общественные организации).Система управления детским туризмом в Республике Беларусь.
Необходимые практическиеумения и навыки.
Уметь анализировать любоетуристское мероприятия и классифицировать его по различным классификационнымоснованиям.
Раздел 2.Туристские походы. Организация и проведение.
Определение понятия «туристскийпоход». Отличие туристского похода от иных туристских путешествий (активныеспособы передвижения в туристском походе). Классификация походов на основанииих главных целей и задач (по их содержанию). Спортивные и учебно-спортивныепоходы; рекреационные (оздоровительные) и учебно-оздоровительные походы. Классификацияспортивных и оздоровительных походов на основании способов передвиженияучастников. Виды походов: пешеходный, лыжный, водный, велосипедный,составляющие основу активной туристско-оздоровительной и спортивно-туристскойдеятельности, включенные в разрядные требования Единой спортивной классификацииРБ и «Правила проведения спортивных туристских походов». Классификация походовпо их продолжительности (туристская прогулка, поход выходного дня, многодневныйпоход).
Спортивные походы поклассифицированным маршрутам. Классификация спортивных туристских походов покатегориям сложности. Нормативные требования к параметрам спортивных туристскихмаршрутов (продолжительности похода; протяженности маршрута) и их техническойсложности. Понятие классифицированных участков маршрута, как участков, требующихот участников похода при их преодолении, специальных знаний и умений втуристской технике (технике ориентирования, технике передвижения поестественным препятствиям и организации страховки, технике туристского бивака иорганизации спасательных работ). Определение технической сложности маршрута поколичеству и категории трудности классифицированных участков. Обязательноетребование к технической сложности маршрутов, как определяющее отличиеспортивных походов от оздоровительных (рекреационных) походов.
Рекреационные туристскиепоходы. Оздоровительные и рекреационно-познавательные походы. Экологическиепоходы, как разновидность рекреационно-познавательных походов. Параметрыоздоровительных походов. Оптимальная продолжительность и протяженность маршрутаоздоровительных походов с точки зрения эффективного решения поставленных целейи задач, а так же соблюдения дозированных (оздоровительных) физических нагрузокдля участников. Понятие рекреационных ресурсов в районе похода и рекреационных,,экскурсионных объектов посещения на маршруте похода. Понятие рекреационногопотенциала района похода.
Организация и подготовкаспортивных и рекреационных походов. Принципы комплектования походной группы иее подготовка. Методика выбора района спортивного похода. Факторы (критерии),определяющие выбор района спортивного похода. Спортивно-техническаяхарактеристика района похода (наличие классифицированных участков, определяющихнеобходимую техническую сложность похода). Соответствие района по показателямтехнической сложности и климатогеографическим характеристикам опыту участниковпредполагаемого похода. Наличие достаточной информации о районе похода, в томчисле необходимого картографического материала. Соответствие района спортивнымдолгосрочным планам группы. Широта возможностей (в том числе для тактическихрешений) при выборе маршрута в данном районе. Наличие необходимого снаряжения ифинансового обеспечения для совершения похода в данном районе.
Методика выбора районарекреационного похода. Факторы (критерии), определяющие выбор районарекреационного похода. Наличие в районе похода рекреационных ресурсов и рекреационно-познавательных целевыхобъектов посещения. Наличиедостаточной информации о районе похода, в том числе: необходимогокартографического материала, информации об экскурсионных объектах имаркированных экологических тропах, о локализации оборудованных туристскихстоянок и пр. Широта возможностей (в том числе для тактических решений, длявыполнения образовательных и рекреационных задач) при выборе маршрута в данномрайоне. Наличие необходимого снаряжения и финансового обеспечения для совершенияпохода в данном районе.
Разработка маршрутапоходов выходного дня и многодневных оздоровительных и спортивных походов. Основные факторы, учитываемые приразработке маршрута спортивных и рекреационных походов. Выбор оптимальной тактической схемы маршрута для эффективного достиженияцелей похода. Кольцевой,линейный маршруты. Радиальные участки маршрута. Понятие нитки маршрута. Выбор удобных пунктов старта-финиша; месторганизации полевых лагерей для ночлега. Определение промежуточных (опорных)ориентиров для движения по маршруту, в том числе включение в нитку маршрутаключевых естественных препятствий и целевых рекреационно-познавательныхобъектов.
Организация похода. Разработкаплана похода. График движения по маршруту. Определение протяженности ипродолжительности дневных переходов. Учет требования постепенности возрастания физической нагрузкидля участников и постепенности возрастания технической сложности для спортивныхпоходов. Учет требования соблюдения дозированных физических нагрузок на участников рекреационныхпоходов. Определение сроков преодоления классифицированных участков маршрута и временипребывания на рекреационно-познавательных объектах. Разработка плана рекреационныхи экскурсионных мероприятий. Обоснование, режима движения группы, динамикивесовых нагрузок на участников похода, количества дневок и резервных дней. Обоснование режима питания в походе. Учет возможностей дляэкстренного схода с маршрута и выхода в населенные места (например, дляоказания пострадавшим квалифицированной врачебной помощи).
Принципы комплектованияпоходной группы и ее подготовка. Состав туристской группы. Обязанности участников в периодподготовки и проведения похода. Функции руководителя похода; завхоза;санинструктора. Документация группы. Маршрутный лист рекреационного похода.Маршрутная книжка спортивного похода. Содержание этих документов.
Выбор снаряжения дляспортивных и рекреационных походов. Классификация снаряжения по назначению и наосновании количества субъектов его использующих. Факторы, определяющие выборснаряжения (вид похода по способу передвижения; сезон осуществления похода иклиматогеографическая характеристика района путешествия; техническая сложностьмаршрута похода). Характерное личное и групповое снаряжение (снаряжения дляпередвижения и транспортировки грузов, специальное, бивачное) для проведения пешихи лыжных походов по территории Беларуси. Методика комплектования походнойаптечки экстренной помощи и ремонтного набора. Примерный перечень (поназначению) медикаментов, материалов, инструментов, входящих в комплект аптечкимногодневного похода. Примерный список материалов и инструментов ремонтногонабора в пеших и лыжных многодневных походах. Раскладка походного групповогоснаряжения. Методика расчета массы группового снаряжения и порядок егораспределения по участникам группы.
Разработка рациона походного питания(продуктовой раскладки). Особенности выбора походных продуктов. Выбор продуктовпо их энергетической ценности, сбалансированности состава питательных веществ,относительной простоте в приготовлении. Учет параметра массы походныхпродуктов, их вкусовых качеств. Методика разработки продуктовой раскладкимногодневного похода (эмпирический метод). Понятие меню питания. Составлениеменю походного питания и факторы, учитываемые при составлении меню: режимпитания и его цикличность, различие ходовых дней по энергетическим затратамучастников, особенности предписанных для участников диет. Определениеассортимента походных продуктов и расчет их массы. Определение главногопоказателя эмпирической продуктовой раскладки: массы «сухих» продуктов врасчете на одного участника, на сутки похода. Коррекция продуктовой раскладки.
Разрядные требования в виде спорта «спортивныйтуризм». Принцип последовательного накопления спортивно-туристского опытазаложенный в основу разрядных требований. Требования к выполнению третьего ивторого спортивного разряда (базовый уровень туристско-спортивной подготовки).Соревнования по спортивному туризму. Заочная и очная формы соревнований. Содержаниезаочных и очных соревнований по спортивному туризму. Форма очных соревнований (спортивно-туристскоедвоеборье). Характеристика спортивного и технического маршрутов очныхсоревнований.
Необходимые практическиеумения и навыки.
Уметь составлять нитку маршрутаспортивных и рекреационных походов с использованием топографической карты.Уметь выбирать район похода, определять в районе похода классифицированныеучастки спортивных походов; рекреационные и познавательные объекты посещенияоздоровительных походов.
Иметь навыки выбора необходимоголичного и группового походного снаряжения и экипировки. Уметь рассчитыватьстартовый вес группового снаряжения, приходящегося на участников мужчин иженщин.
Иметь навыки составления походногорациона питания и меню питания. Уметь выбрать пригодные для походных условийпродукты и составить походную продуктовую раскладку эмпирическим методом.
Уметь заполнять необходимые походныедокументы (маршрутный лист и маршрутную книжку).
Раздел 3.Техника передвижения и техника безопасности в туристских походах.
Классифицированные участки маршрутаспортивных походов, как участки, содержащие естественные препятствия. Понятиеестественных препятствий на маршруте спортивных походов. Локальные ипротяженные естественные препятствия. Характерные локальные и протяженные естественныепрепятствия для пеших и лыжных походов по равнинной (пересеченной) местности.Лесные массивы разной степени проходимости. Участки лесной пересеченнойместности и местности с выраженным рельефом. Заболоченные участки местности.Легко проходимые болота и болота средней степени проходимости. Признаки болотразной степени проходимости. Переправы через водные препятствия. Участкидвижения по льду, включая движение по тонкому льду. Участки движения на лыжах сглубоким снежным покровом («тропление» лыжни).
Характерные локальные и протяженныеестественные препятствия для пеших и лыжных походов по местности с горнымрельефом. Горные склоны и перевальные участки. Классификация горных склонов по ихприроде (характеру поверхности) и крутизне. Склоны скально-осыпные, скальные,ледовые, снежные, травянистые. Склоны пологие, средней крутизны, крутые,повышенной технической сложности. Элементы ледового рельефа. Ледники закрытые иоткрытые. Морены. Переправы через горные реки и ручьи. Классификация способовпереправы через водные препятствия: вброд, над водой, по воде.
Понятие туристскойтехники и ее классификация. Виды туристской техники (по назначению). Техникаиндивидуальная и командная (групповая). Техника передвижения при преодоленииестественных препятствий. Техника передвижения по локальным и протяженныместественным препятствиям пеших и лыжных походов по равнинной местности(техника преодоления лесных массивов разной степени проходимости, заболоченныхучастков местности; техника преодоления склонов на лыжах; техника и тактикапрокладывания лыжни). Техника передвижения по естественным препятствиям пеших илыжных походов в горной местности. Особенности техники пешего передвижения посклонам различной природы и различной крутизны (подъем, траверс, спуск).Техника лазанья на крутых скальных склонах. Техника передвижения в кошках наледовых склонах. Техника формирования ступеней на снежных склонах. Техникаподъемов и спусков со склонов на лыжах. Спуски и подъемы зигзагом, лесенкой,елочкой. Приемы торможения плугом полу плугом. Особенности техники переправ взависимости от характера реки – ее ширины и глубины, скорости течения,температуры воды. Переправа вброд. Признаки брода и организация переправывброд. Переправы над водой (по камням, по бревну, навесная переправа).Организация переправ над водой, выбор места для организации переправ над водой.
Техника страховки припреодолении естественных препятствий. Определение понятия туристской страховки. Средства страховкив туризме (индивидуальные и групповые). Групповые средства страховки. Понятиеосновной веревки и страховочных перил. Перила горизонтальные, вертикальные,наклонные. Индивидуальные средства страховки. Индивидуальная страховочнаясистема, ус самостраховки, петля самостраховки из репшнура.
Классификация техники страховки по еесодержанию (приемам, способам, средствам страховки). Самостраховка, взаимнаястраховка, массовая (перильная) страховка. Техника страховки в походах поравнинной местности. Способы и приемы страховки туристов при преодолении болотсредней степени проходимости.
Техника страховки туристов на горныхсклонах и на переправах через водные препятствия. Техника самостраховки. Статичнаясамостраховка туриста на «точке» страховки (усом самостраховки на крутых,опасных склонах, на соревнованиях во время действий, направленных на страховкупартнера, ожидания очереди на начало движения и пр.). Самостраховка туриста вдвижении по горизонтальным перилам с использованием уса самостраховки искользящего по перилам карабина (самостраховка «скользящим»). Самостраховкатуриста в движении по вертикальным и наклонным перилам петлей самостраховки изрепшнура и схватывающим узлом. Самостраховка туриста в движении (при выполненииприемов передвижения по элементам горного рельефа) и самозадержание на снежныхи ледовых склонах.
Техника взаимнойстраховки. Попеременная нижняя и верхняя взаимная страховка. Понятиестраховочной цепи. Динамическая нижняя страховка. Работа, затрачиваемая натрение при протравливании веревки через руки страхующего, элементы рельефа,технические средства страховки (карабины, тормозные устройства) и на удлинениеосновной веревки, как главные факторы снижения кинетической энергии при срывестрахуемого и остановки падения.
Техника страховки напереправах. Самостраховка в движении при переправе через горные реки вброд(индивидуальная переправа с шестом; переправа нескольких участников «стенкой»,«кругом»; по двое, лицом друг к другу, положив руки на плечи друг другу).Организация страховки первого участника при переправе горной реки вброд.Горизонтальные перила – основное средство страховки на переправах. Порядокорганизации страховочных перил на переправе через водное препятствие. Понятиесистемы полиспаста и порядок натяжения основной веревки системой полиспаста.Организация сопровождения туристов на переправе (веревка сопровождения),порядок страховки (самостраховки) туристов на переправах над водой.
Узлы, применяемые втуризме при работе с веревкой. Узлы для связывания веревок; для закрепленияверевки на различных опорах; узлы проводника; схватывающие узлы; прочие (вспомогательные)узлы. Способы транспортировки пострадавшего в туристских походах.Транспортировка легко пострадавшего на небольшое расстояние одним человеком,вдвоем по тропе или дороге (на бухте веревки). Транспортировка пострадавшего наносилках из подручных средств и волокушах. Простейшие носилки с веревочнойоплеткой (способ изготовления), носилки «змейка» из основной веревки (способизготовления).
Необходимые практическиеумения и навыки.
Иметь навыки вязки специальныхузлов. Иметь навыки связывания веревок одного и разного диаметра (узел прямой,встречный, грейпвайн, брам-шкотовый). Иметь навыки вязки узлов проводника(проводник восьмеркой, двойной проводник) и узлов для закрепления веревки наопоре (проводник восьмеркой, булинь). Иметь навыки вязки вспомогательных узлов(стремя, двойной булинь, узел «марка») и схватывающих узлов (простойсхватывающий узел, узел Бахмана, австрийский схватывающий узел).
Уметь одевать индивидуальнуюстраховочную систему и блокировать её элементы отрезком основной веревки (узел«двойной булинь»). Уметь закреплять страховочные перила на различных опорах.Уметь собирать систему полиспаста для натяжения страховочных перил.
Иметь навыки организациисамостраховки на вертикальных, наклонных и горизонтальных перилах. Иметь навыкипередвижения с самостраховкой усом самостраховки и «скользящим» карабином погоризонтальным перилам (при траверсе склона, на переправе через реку). Уметьподниматься и спускаться по склону спортивным способом с самостраховкой навертикальных перилах.
Уметь вязать носилки изподручных средств («змейка», носилки с веревочной оплеткой). Уметьтранспортировать пострадавшего индивидуально и вдвоем на бухте веревки.
Раздел4. Топографическая подготовка и техника ориентирования в походе.
Топографическаяподготовка. Содержание топографической подготовки туриста. Карта и работа сней. Классификация карт по содержанию (общегеографические и тематические),масштабу (планы, крупномасштабные, среднемасштабные и мелкомасштабные карты) иназначению (в частности туристские и спортивные карты). Подразделениеобщегеографических карт по их масштабу и детальности отраженной в нихинформации о местности: карты обзорные, обзорно-топографические итопографические. Измерения по карте. Численный и линейный масштаб. Точностьизмерения расстояний по карте. Простейшие способы измерения расстояний иплощадей по топографической карте.
Топографические условныезнаки и общие правила их применения. Виды условных знаков: масштабные(контурные), линейные, внемасштабные, пояснительные знаки и пояснительныеподписи и обозначения. Графические средства, используемые для изготовлениякарт. Цветовая и штриховая заливка. Значки, буквенные и цифровые обозначения.Линии и изолинии. Чтение карты. Изучение по карте растительности, гидрографии идорожной сети в определенной местности. Способы изображения рельефа на картах.Сущность изображения рельефа горизонталями и его чтение по горизонталям. Понятиегоризонтали, как частного случая изолинии. Понятие высоты сечения рельефа изаложения карты. Определение крутизны скатов по горизонталям.
Понятие азимута. Магнитные полюсыЗемли и их положение относительно географических полюсов. Азимуты истинный(географический) и магнитный. Магнитное склонение. Компас и измерение азимутовпо карте. Способ перехода от истинного азимута к магнитному азимуту. Понятиегеографических и прямоугольных координат. Понятие координатных зон.Координатная (километровая) сетка топографических карт. Прямоугольные координатыобъекта и порядок их определения на карте.
Требования ккартографическому обеспечению туристского похода. Использованиеобзорно-географических карт при изучении района похода и выборе маршрута.Разработка маршрута похода с использованием топографических карт, туристскихкарт и картосхем. Особенности работы с картой при составлении маршрутов пеших илыжных походов.
Ориентирование наместности. Содержание понятия «ориентирование на местности». Понятие ориентировместности и их классификация. Точечные, линейные, площадные ориентиры. Ориентированиена местности с помощью карты и компаса. Способы ориентирования карты. Сличениекарты с местностью и способы определения точки стояния: по опознанному объектуна местности, учетом пройденного расстояния вдоль линейного ориентира, способомобратной засечки. Движение на местности с чтением карты. Движение по азимуту.
Способы определениянаправлений (сторон света). Определение сторон света по компасу; по небеснымсветилам (Солнцу, Луне, Полярной звезде); по естественным (природным)признакам. Способ определения сторон света по Солнцу и часам. Приемы (способы)измерения на местности. Измерение азимутов на видимый ориентир (визирование). Способыизмерения расстояний на местности: глазомерный способ, измерение шагами.Определение расстояний по известным линейным размерам отдаленного объекта, поскорости и времени движения группы. Способы измерения крутизны склонов: глазомерныйспособ, измерение туристским угломером. Определение ширины реки или иногонедоступного для прямого измерения препятствия геометрическим способом.Особенности ориентирования на туристских маршрутах в пеших и лыжных походах.
Необходимые практическиеумения и навыки.
Уметь читать топографическиеи спортивные карты по условным знакам (по комплексу применяемых для нанесенияинформации на карту графических средств). Иметь навыки определения расстоянийпо карте, исходя из ее масштаба. Иметь навыки измерения направлений движения навыбранный на карте ориентир (измерение истинных азимутов). Уметь переходить отистинного азимута к магнитному азимуту. Уметь определять абсолютные иотносительные высоты на местности по горизонталям. Уметь определятьотносительную крутизну склонов по горизонталям на карте. Уметь определятьпрямоугольные координаты объекта.
Иметь навыки работы скомпасом (определения сторон света, движения выбранным азимутом, определенияазимута на видимый ориентир). Уметь определять точку стояния по рядомрасположенному опознанному объекту местности и способом обратной засечки. Иметьнавыки ориентирования с картой и компасом (чтения карты в движении,ориентирования карты, движения по азимуту).
Уметь определять сторонысвета по небесным светилам (Солнцу, Луне, Полярной звезде). Уметь определятьстороны света по солнцу и часам.
Уметь определятьрасстояния и счислять пройденный путь учетом пар шагов, измерением, основанным наизвестных линейных размерах отдаленных ориентиров. Уметь определять ширину рекигеометрическим способом. Уметь определять крутизну скатов на местностиглазомерно и с применением простейшего угломера.
Раздел5. Техника туристского бивака и жизнеобеспечение участников туристских походов.
Основные климатогеографические ифизиологические требования к обеспечению жизнедеятельности участниковтуристских походов. Факторывнешней среды, формирующие требования к жизнеобеспечению участников похода. Климатогеографическиеусловия проведения туристских походов. Климат и погода в районе похода. Высотарайона похода над уровнем моря и высотные характеристики маршрута. Воздействиенеблагоприятных факторов внешней среды (низких и высоких температур, сильноговетра, пониженного содержания кислорода и повышенного уровня солнечной радиациив высокогорье и пр.) на участников спортивных походов. Факторы физическойтрудности маршрута, его технической сложности и их воздействие на участниковспортивных походов. Учет комплекса климатогеографических факторов и факторовфизической, технической сложности маршрута при организации походного жизнеобеспеченияучастников спортивных и рекреационных походов.
Основные принципы экипировки туристови выбора личной одежды и обуви. Одежда и обувь туристов – требования ккачеству, материалам. Особенности выбора одежды, обуви в зависимости от районапохода (его климатогеографических особенностей, высотных характеристик), сезонапохода, вида туризма, технической сложности маршрута. Туристская обувь дляпеших и лыжных походов, осуществляемых в равнинных районах и в горах.Конструктивные особенности горных (альпинистских) и треккинговых ботинок.Туристская одежда для пеших и лыжных походов, осуществляемых в равнинныхрайонах и в горах. Натуральные и синтетические материалы для пошива туристскойодежды, защищающей организм от холода и жары, от осадков в виде снега и дождя,от штормового ветра. Особенности мембранной ткани, использующейся для пошиватуристской одежды и обуви. Специальные виды одежды для теплозащиты организма отхолода и жары, от переохлаждения и перегревания, от обморожений и солнечныхожогов, от дождя и мокрого снега. Комплект специальной туристской одежды длялыжных и горных походов: нижнее термобелье, утепляющий костюм из синтетическихтканей, верхний защитный костюм из мембранных тканей. Виды теплой бивачнойодежды: куртки, жилеты, костюмы. Ткани и утепляющие материалы, использующиесядля ее пошива. Специальные виды экипировки, обеспечивающие безопасностьтуристов (каска, защитные очки и пр.).
Понятие туристского бивака.Требования к месту организации бивака туристской группы. Виды бивака.Долговременный бивак (базовый лагерь), кратковременный бивак для туристскойгруппы, аварийный и индивидуальный бивак. Понятие техники бивачных работ.Техника организации ночлега в полевых условиях (в палатках, во временныхсооружениях, в снежных пещерах, в снежных хижинах и др.) и техникаприготовления горячего питания для туристской группы.
Ночлег в палатках, как универсальныйтип туристского бивака. Требования, предъявляемые к палаткам для активноготуризма и личному бивачному снаряжению. Классификация туристских палаток поназначению, конструкции, форме и материалы, применяемые для изготовлениятуристских палаток. Водостойкость палаточных тканей и ее измерение.Классификация спальных мешков по виду кроя и виду утепляющих материалов. Конструктивныеособенности спальных мешков. Особенности техники организации ночлега туристскойгруппы и выбора бивачного снаряжения в лесной и безлесной зоне, зимой и вмежсезонье, в горах и на равнинной местности.
Техника приготовления горячегопитания в походных условиях. Туристский костер и техника приготовления пищи накостре. Туристские нагревательные приборы и соответствующая техникаприготовления пищи. Классификация нагревательных приборов на основании видовтоплива. Понятие туристской кухни. Особенности техники приготовления горячегопитания и выбора соответствующего бивачного снаряжения для туристской группы влесной и безлесной зоне, зимой и в межсезонье, в горах и на равниннойместности.
Правильная организация походногопитания, как важный фактор жизнеобеспечения группы. Суточные энергетическиепотери туристов в походах разной сложности (затраты энергии на основной обменорганизма и на работу туриста на маршруте). Особенности рациона питания ивыбора продуктов в зависимости от технической и физической сложности похода, характерарайона похода (равнина, среднегорье, высокогорье), сезона похода и видатуризма. Оптимальное весовое соотношение основных питательных компонентов(белков, жиров и углеводов) в рационе питания туристов, в пеших и лыжныхпоходах по равнине, в низкогорье и в высокогорье. Выбор продуктов питания взависимости от относительного содержания в них воды и питательных компонентов;относительной массы съедобной и не съедобной части. Характерные походныепродукты – основные источники белков, жиров и углеводов. Организация питания ирежим питания в походных условиях. Вода и водно-солевой режим в походныхусловиях. Особенности организации питания в некатегорийных (учебных,оздоровительных) походах, осуществляемых по населенной местности и вмногодневных походах в режиме полной автономии. Организация питания в походах1-й–2-й категории сложности по Беларуси.
Определение туристскойподготовки и ее основные задачи в приложении к рекреационному и спортивномутуризму. Туристскаяподготовка как процесс формирования системы знаний, умений и навыков,необходимых для занятий спортивным и рекреационным туризмом и совершенствованияв этих видах деятельности. Всесторонняя и обязательная подготовка участниковтуристских мероприятий, инструкторского, руководящего состава в рекреационно-спортивнойтуристской деятельности, как непременный компонент ее безопасности иэффективности.
Структура и содержание туристскойподготовки в рекреационном (активные формы) и спортивном туризме.Общетуристская подготовка с преобладанием теоретической подготовки по основнымразделам туризма. Содержание теоретической подготовки в туризме (охранаокружающей среды, организация туристских походов и соревнований, краеведение,система подготовки туристских кадров и пр.). Специальная туристская подготовкас акцентом на вид туризма, в том числе: организационная подготовка,топографическая подготовка, техническая подготовка, тактическая подготовкатуристов, психологическая подготовка и подготовка по обеспечению безопасноституристских мероприятий.
Физическая подготовка и формированиенеобходимых личностных качеств у людей, занимающихся туризмом. Общефизическая испециальная физическая подготовка туристов в рекреационноми спортивном туризме. Требования к общей и специальнойфизической подготовленности участников турпоходов и к их двигательным навыкам.Принципы организации, методы и средства спортивной тренировки в туризме.Упражнение как основное средство общей и специальной физической, технической ипсихологической подготовки участников туристских походов. Методы педагогического контроля и самоконтроляфункционального состояния (работоспособности) туристов. Применение стандартныхтестов для определения уровня функциональной подготовки (теста Руфье, стептеста и пр.).
Интегральная туристская подготовка.Походы и соревнования туристов как сущность (форма осуществления) интегральнойподготовки туристов. Реализация полученных туристами на теоретических,методических и практических занятиях знаний, умений и навыков в походных исоревновательных условиях. Походы и соревнования, как важнейший вид туристскойподготовки, главный источник туристского опыта (суммы знаний, умений инавыков).
Характеристика этапов подготовкитуристских кадров. Этап начальной и базовой туристской подготовки. Этапытуристского совершенствования и мастерства. Задачи, решаемые на каждом изэтапов подготовки. Периоды сезонной туристской подготовки и тренировки: подготовительный, основной ипереходный. Задачитуристской подготовки, решаемые в каждом из периодов. Тренировочный цикл вспортивном туризме и его содержание. Понятие упражнения, тренировочногозанятия, микроцикла, мезоцикла и макроцикла в рамках тренировочного цикла.
Необходимые практическиеумения и навыки.
Иметь навыки организации туристскогобивака. Уметь собирать и устанавливать туристские палатки разных конструкций.Уметь разжигать костер в различных условиях, в летнее и зимнее время года. Уметьработать с разнообразным костровым и кухонным туристским снаряжением и готовитьгорячее питание на костре.
Иметь навыки выбора и применения личнойпоходной одежды, обуви, личного бивачного снаряжения в зависимости отклиматических, погодных условий, сезона похода и его технической сложности.
Уметь осуществлять контроль исамоконтроль функционального состояния (работоспособности) туристов в подготовительныйи походный периоды стандартными тестами (тест Руфье, степ-тест).
Раздел 6.Учебно-контрольные соревнования по туристской технике.
Классификация туристских соревнованийна основании их цели (спортивные, рекреационно-спортивные) и социально-демографическогосостава участников (детско-юношеские, молодежные, студенческие, школьные и прочиесоревнования.). Классификация туристских соревнований на основании их масштаба(школьные, городские, областные, республиканские и пр.) и формы их проведения (чемпионаты,кубковые встречи, слеты и др.). Примеры спортивных туристских соревнований: соревнованияв видах спорта «спортивный туризм» и «спортивно-прикладное многоборье». Цели,задачи и содержание данных соревнований; формы их проведения.
Учебно-спортивные (контрольные)соревнования по технике туризма. Основные цели учебно-контрольных соревнований:контроль над усвоением школьниками и студентами, умений и навыков владениятуристской техникой в рамках обучения предмету «Туризм»; совершенствованиеданных умений у учащихся в процессе соревнований. Содержание учебно-контрольныхсоревнований по компонентам туристской техники. Понятие дистанции, этапа(упражнения) учебно-контрольных соревнований. Комплексная дистанция, включающаяупражнения во всех компонентах туристской техники – как оптимальный методпроведения учебно-контрольных соревнований. Упражнения (технические этапы) по индивидуальнойтехнике передвижения по естественным препятствиям и технике страховки(самостраховки): преодоление склона (подъем-траверс-спуск); преодоление водногопрепятствия (виды переправ); вязка специальных узлов. Упражнения по индивидуальнойтехнике ориентирования (в варианте азимутального ориентирования, ориентированияв заданном направлении, ориентирования по выбору). Упражнения в команднойтехнике транспортировки «пострадавшего» (на носилках из подручных средств).Упражнения в командной технике туристского бивака (установка палатки;разведение костра). Соответствие содержания соревнований (технической сложностиупражнений, параметров естественных препятствий) возрасту и уровню туристскойподготовки учащихся.
Методика планирования иоборудования на местности дистанций учебно-контрольных соревнований. Требованияк дистанции по обеспечению безопасности участников учебных соревнований (наэтапах техники передвижения по естественным препятствиям, транспортировкипострадавшего, и ориентирования). Методика организации и проведения учебно-контрольныхсоревнований. Определение принципа комплектования команд, подготовка протоколовсоревнований (по каждому виду упражнений). Организация учебного судейства покруговой системе. Работа судей на технических этапах и в секретариате.
Методика определениярезультатов учебно-контрольных соревнований. Балльная система оценкирезультатов, включающая оценку техники выполнения упражнений и оценку скоростивыполнения упражнений. Штрафные баллы за технические ошибки при выполненииупражнений и порядок их начисления. Бальная оценка скорости выполненияупражнения с учетом коэффициента времени (порядок расчета).
Необходимые практическиеумения и навыки.
Уметь анализировать любоетуристское соревнование и классифицировать его по различным классификационнымоснованиям (цели, масштабу, форме проведения, составу участников). Уметьпланировать комплексную дистанцию учебно-контрольных соревнований по туристскойтехнике для различных возрастных групп школьников и устанавливать ее наместности. Иметь навыки определения результатов учебно-контрольных соревнованийпо туристской технике.
Раздел 7.Туристско-прикладные многоборья.
Предпосылки для созданиявида спорта «Туристско-прикладное многоборье» (ТПМ) (краткая историявозникновения ТПМ, как самостоятельного вида спорта в Республике Беларусь).«Предшественники» соревнований по ТПМ: туристские слеты и соревнования по техникевидов туризма. Туристские слеты: их цели и содержание. Конкурсная программатуристских слетов. Соревновательная программа туристских слетов: полосапрепятствий в технике пешеходного туризма; соревнования в технике водного ивелосипедного туризма; спортивное ориентирование, спортивные игры и пр. Соревнованияпо технике видов туризма. Выделение соревнований по технике видов туризма всамостоятельный вид туристских соревнований. Соревнования по технике пешеходногои лыжного туризма, как пример соревнований по технике видов туризма. Содержаниеданных соревнований (дистанции и их характерные технические этапы); методикаопределения результатов.
Соревнования по ТПМ. Нормативныедокументы вида спорта ТПМ: «Правила соревнований по ТПМ» и «Разрядныетребования». Группы соревнований и ранг соревнований по ТПМ. Требования квыполнению массовых разрядов (III, II). Содержание соревнований (видыдистанций): дистанции короткие, длинные и техники поисково-спасательных работ. Техническиеэтапы, характерные для дистанций ТПМ различных видов (на примере соревнований втехнике горно-пешеходного туризма). Классы сложности дистанций ТПМ. Единаялично-командная дистанция пятого класса сложности: характерные личные икомандные технические этапы (на примере соревнований в техникегорно-пешеходного туризма).
Методикаклассифицирования дистанций ТПМ (на примере соревнований в техникегорно-пешеходного туризма). Понятие суммарного показателя сложности дистанций иэтапов ТПМ и его составляющие: показатели естественной сложности, технико-тактическойсложности, трудности (скорости). Шкала чисел Фибоначчи – как осевая шкалаэталонных значений для определения суммарного показателя сложности дистанций иэтапов ТПМ разных классов. Экспертное определение показателей сложностидистанции (технических этапов).
Организация и проведение соревнованийпо ТПМ. Планирование и подготовка дистанций ТПМ (на примере дистанции V класса соревнований по техникегорно-пешеходного туризма). Состав судейской коллегии и судейство соревнований.Принципы балльной оценки техники и скорости преодоления дистанций (этапов)участниками и командами. Определение результатов соревнований. Документациясоревнований: «Положение о соревнованиях», «Условия проведения соревнований»,судейские протоколы. Содержание данных документов.
Необходимые практическиеумения и навыки.
Уметь планироватьлично-командную дистанцию соревнований по ТПМ V класса в технике горно-пешеходного туризма. Иметьнеобходимые умения и навыки в технике преодоления характерных этапов ТПМ пятогокласса сложности. Уметь судить соревнования по ТПМ (судить на техническихэтапах преодоления склонов, переправ, ориентирования на местности). Иметьнавыки определения результатов соревнований по ТПМ в личном и командном зачете.
Раздел 8.Учебные туристские походы.
Туристское районированиетерритории республики Беларусь. Принципы определения районов для проведенияучебно-туристских походов с учащимися. Маркированные учебно-туристские маршрутыпеших и лыжных походов и их обустройство. Учебно-туристские полигоны – выборрайона, проектирование и создание полигона. Картографическое обеспечение.
Особенности организации ипроведения учебно-туристских походов с учащимися (школьниками, студентами).Особенности разработки маршрутов учебно-туристских походов: определение характерныхклассифицированных участков, мест проведения учебных занятий, рекреационных ипознавательных объектов, мест ночлега. План учебной работы: планированиеупражнений, выполняемых участниками похода в движении и на коротких привалах.Планирование учебной работы на биваке.
Особенностиматериально-технического обеспечения учебно-туристского похода. Режим движения,учебных занятий и отдыха в учебно-туристском походе.
Необходимые практическиеумения и навыки.
Уметь выбирать район для проведенияучебного пешего похода с учащимися (территория Республики Беларусь). Уметьсоставлять нитку маршрута спортивных и рекреационных учебных походов сиспользованием топографической карты. Уметь определять в районе учебного походахарактерные классифицированные участки; рекреационные и познавательные объекты,места организации ночлега и отдыха. Уметь проводить учебные занятия на биваке:по технике ориентирования, преодоления локальных препятствий местности.
Литератураосновная.
1. Алексеев А.А.Питание в туристском походе, изд. восьмое доп., М.: 2003. – 64с.
2. Алешин В.М.,Серебенников А.В. Туристская топография. – М.: Профиздат, 1985 – 160с.
3. Ганопольский В.И.Уроки туризма: Пособие для учителей. Мн., 1998 –216с- (туризм в школе).
4. Дроздов А.В.Основы экологического туризма. Учебное пособие. М.: Гардарики, 2005. – 271с.
5. Константинов Ю.С.Туристские слеты и соревнования учащихся. М.: ЦДЮТиК, 2003. –228с.
6. Лукоянов П.И.Зимние спортивные походы. – М: Профиздат, 1988. – 190с.
7. Питание втуристском путешествии. – М: Профиздат, 1986. – 175с. Авторы: В.Ф. Шимановский,В.И. Ганопольский, П.И. Лукоянов.
8. Туризм испортивное ориентирование / Учебник для институтов и техникумов физической культуры.-Авт.-сост. В.И. Ганопольский. М.: ФиС, 1987.- 240с.
9. Туристско-прикладныемногоборья /Правила соревнований. – Мн., 1988. – 96с.
10. Туризмспортивный. Правила проведения спортивных туристских походов. Мн., 2003.- 6с.
11. Федотов Ю.Н.,Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм. М.: Советский спорт, 2003.-357с.
12. Шальков Ю.Л.Здоровье туриста. М.: ФиС, 1987.- 144с.
Литературадополнительная.
1. Алешин В.М. Картав спортивном ориентировании. М., 1983.
2. Аркин Я.,Вариксоо А., Захаров, П., Тятте Я. Горный туризм. Снаряжение. Техника. Тактика.– Таллин: Изд-во Ээсти раамат. – 1980. – 328с.
3. Бардин К.В.Азбука туризма. Пособие для руководителей туристских походов в школе. М.,Просвещение,1973.- 174с.
4. Булгаков А.А.Велосипедный туризм для всех. М., 1984.
5. Водный туризм.М.: Профиздат,1990. – 303с. Авт.-сост. В.Н. Григорьев.
6. Данилова Н.А.Климат и отдых в нашей стране. М., 1980.
7. Данилова Н.А.Природа и наше здоровье. М., 1977.
8. Карманный справочник туриста / Авт.-сост. Ю.А. Штюрмер. – М.: Профиздат,1985.–261с.
9. Куликов В.М.,Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. – М.:ЦДЮТиК, 2002.
10. Кодыш Э.Н.Соревнования туристов. Пешеходный туризм. М.: Физкультура и спорт, 1990. –175с.
11. Маслов А.Г.Константинов Ю.С. «Полевые туристские лагеря». – М.: Владос, 2000. –160с.
12. Попчиковский В.Ю. Организация и проведение туристических походов. – М.:Профиздат, 1987.– 223с.
13. Тарасенок А.И. Экологическийтуризм и рекреационное природопользование в Беларуси: Учебно-методическоепособие. Мн.: ЕГУ, 2003. – 120с.
14. Хаттинг Г Альпинизм:Техника восхождений, ледолазания, скалолазания: Базовое руководство/ ГартХаттинг. – Пер. с англ. К. Ткаченко. – М.: «Изд-во ФАИР», 2006. –160с.
15. Хилл П., ДжонстонС. Навыки альпинизма: Курс тренировок. – М.: ФАИР-ПРЕСС. – 2005. – 192с.
16. Школа альпинизма (Начальная подготовка). – М.: ФиС, 1989. – 463с.Составители: П.П. Захаров, Т.В. Степенко.
17. Штюрмер Ю.А.Опасности в туризме, мнимые и действительные, М., 1983. – 143с.