Реферат: Профессионально-прикладная физическая подготовка

Содержание

Введение

1.Сущность профессионально-прикладной физической подготовки….6

1.1Цели, задачи профессионально-прикладной физической подготовки и еёнеобходимость

1.2Педагогические основы профессионально-прикладной физической подготовки

1.3Требования к физической подготовленности трудящихся в различных сферахсовременного профессионального труда и тенденции их изменения

1.4Особенности профессионально-прикладной физической подготовки студентов поизбранным направлениям

2.Средства и методические основы построения профессионально-прикладной физическойподготовки

2.1Особенности состава средств профессионально-прикладной физической подготовки

2.2Основные черты методики и формы построения занятий в профессионально-прикладнойфизической подготовке

2.3Подвижные игры: организация и методические основы проведения

Заключение

Списокиспользованных источников

Введение

Общественное значениепрофессионально-прикладной физической подготовки студентов-экономистов, будущихбакалавров, магистров и др., специалистов различного профиля современногопроизводства повышается с каждым годом. Это связано с нарастающей тенденциейсоциально опасного снижения двигательной активности.

В процессе умственноготруда наиболее типичным является рабочее положение, сидя за столом. В таком,многократно согнутом в различных суставах ног, рук, туловища и шеи, положении,с несколько наклоненными вперед головой и туловищем — кровь распределяется поорганам и тканям очень неравномерно — могут проявляться неблагоприятныезастойные явления в мозге, брюшной полости, полости таза, в ногах.

Многие мышечные группыпри этом испытывают длительные и однообразные статические напряжения, особенномышцы шеи и поясницы. В результате такого длительного, специфическинаклоненного положения тела у работников умственного труда (экономистов,бухгалтеров, менеджеров), не занимающихся физкультурой и спортом,вырабатывается поверхностное дыхание, уменьшается жизненная емкость легких,нарушается осанка, дряхлеют мышцы скелета, понижается обмен веществ. Ухудшениесостояния здоровья студентов вызывает большое беспокойство. Научно-техническийпрогресс привел к изменению условий жизни человека. Как результат — возниклиболезни цивилизации, куда входят наркомания, алкоголизм, курение (особеннодевушек — будущих матерей), СПИД, злокачественные и эндокринные заболевания,снижение функциональных резервов и сопротивляемости к болезням, рождениеослабленного потомства.

Студенты, просидевшие6-8 часов за партой, отдают преимущества компьютерным играм, просмотрутелепередач, видеофильмов и т.д., и мало кто ведет активный здоровый образжизни. Система рыночных отношений требует конкурентно-способных специалистов,имеющих не только специальные знания и умения, но и высокий уровеньработоспособности. Профессионально подготовленный, но не здоровый специалист неможет быть востребованным к конкретной деятельности. В службах отделов кадровпоявляются специалисты-психологи по профпригодности и профотбору, способные повнешним признакам, телосложению, определить уровень соответствия иработоспособность, готовность к активной трудовой деятельности.

Суть основных задач,решаемых в процессе профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП),студентов-экономистов заключается в том, чтобы:

1) пополнить иусовершенствовать индивидуальный фонд двигательных умений, навыков ифизкультурно-образовательных знаний, способствующих освоению избраннойпрофессиональной деятельности;

2) интенсифицироватьразвитие профессионально важных физических качеств и непосредственно связанныхс ними способностей, обеспечить устойчивость повышенного на этой основе уровнядееспособности;

3) повысить степеньрезистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям условийсреды, в которых протекает трудовая деятельность, содействовать увеличению егоадаптационных возможностей, сохранению и улучшению здоровья;

4) способствоватьуспешному выполнению общих задач, реализуемых в системе профессиональнойподготовки кадров, воспитанию нравственных, духовных, волевых и других качеств,характеризующих целеустремленных, высокоактивных членов общества, созидающихего материальные и духовные ценности.

Первостепенную роль вих реализации играет полноценная общая физическая подготовка. На базесоздаваемых ею предпосылок и строится специализированная ППФП.

Специализация еенеобходима постольку, поскольку к тому обязывает специфика профессиональнойдеятельности и ее условий, но и в случае резко выраженной специфики не следуетзабывать о главенствующем значении принципа всемерного содействия всестороннемугармоничному развитию человека.

Важным средствомформирования профессионально важных физических качеств и работоспособности вВУЗах является физическое воспитание, поскольку то, каким специалистом станетнынешний студент, зависит не только от того, насколько хорошо он учится, но иот умения владеть здоровыми жизненными навыками. Реально и без преувеличений,оценивая нынешний уровень здоровья студентов, можно сказать, что физическаякультура в плане сохранения и улучшения здоровья должна занимать вучебно-педагогическом процессе значительно весомое место, чем она занимаетсейчас. Практика показывает, что значительной части студентов вузовформирование навыков ведения здорового образа жизни имеет хаотичный характер.

В высших учебныхзаведениях на занятиях по физическому воспитанию основное внимание уделяетсяисключительно повышению уровня общей физической и спортивно-техническойподготовки студентов. Воспитание потребности в физическомсамосовершенствовании, самообогащении личности, формирование навыков здоровогообраза жизни при помощи физкультурно-спортивной деятельности на практике чащевсего осуществляется стихийно или совсем игнорируется.

Учебные занятия пофизическому воспитанию должны решать вопросы физкультурного образования ивоспитания, знакомить студента с элементами психофизического тренинга,учитывать специфику обучения и будущую профессиональную деятельность, изучатьразносторонние психологические аспекты, связанные с умением преодолеватьстрессовые ситуации. Важная задача при подготовке специалистов экономическойсферы -активизировать их познавательную деятельность в процессе обучения, а этоозначает, прежде всего, развивать их мышление. Много примеров подтверждают, чтовыпускники вузов, которые активно занимались во время обучения физическойкультурой и спортом, успешно трудятся в сложных условиях предприятий.

Однако некоторые фактысвидетельствуют о том, что не в полной мере используются все возможностифизического воспитания в решении задач подготовки студентов квысокопродуктивному труду.

Исходя из того, что насовременном уровне развития национальной экономики постоянно повышается рольработников экономической сферы, требования к их подготовке в системе высшихучебных заведений постоянно растут. В связи с этим главную задачу всегоучебного процесса по физическому воспитанию мы видим в обучении работниковэкономической сферы и студентов-экономистов специальным знаниям здоровогообраза жизни и формирование у них практических навыков по профессиональнойприкладной подготовке.

1. Сущностьпрофессионально-прикладной физической подготовки

1.1 Цели, задачипрофессионально-прикладной физической подготовки и её необходимость

Принцип органическойсвязи физического воспитания с практикой трудовой деятельности наиболееконкретно воплощается в профессионально-прикладной физической подготовке. Хотяэтот принцип распространяется на всю социальную систему физического воспитания,именно в профессионально-прикладной физической подготовке он находит своеспецифическое выражение. В качестве своеобразной разновидности физическоговоспитания профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собойпедагогически направленный процесс обеспечения специализированной физическойподготовленности к избранной профессиональной деятельности. Иначе говоря, это всвоей основе процесс обучения, обогащающий индивидуальный фонд профессиональнополезных двигательных умений и навыков, воспитания физических и непосредственносвязанных с ними способностей, от которых прямо или косвенно зависитпрофессиональная дееспособность.

Известно, чторезультативность многих видов профессионального труда существенно зависит,кроме прочего, от специальной физической подготовленности, приобретаемойпредварительно путем систематических занятий физическими упражнениями,адекватными в определенном отношении требованиям, предъявляемым кфункциональным возможностям организма профессиональной деятельностью и ееусловиями. Эта зависимость получает научное объяснение в свете углубляющихсяпредставлений о закономерностях взаимодействия различных сторон физического иобщего развития индивида в процессе жизнедеятельности (в частности, озакономерностях взаимовлияния адаптационных эффектов в ходе хроническойадаптации к тем или иным видам деятельности, переноса тренированности,взаимодействия двигательных умений и навыков, приобретаемых и совершенствуемыхв процессе тренировки и освоения профессии). Опыт практического использования этихзакономерностей и привел в свое время к становлению особой разновидностифизического воспитания — профессионально-прикладной физической подготовки(далее сокращенно — ППФП).

Начало ее формированияв качестве профилированного направления и вида физического воспитанияприменительно к нуждам социалистического производства у нас в стране относитсяк 30-м годам. Значительную роль в этом сыграло постановление Президиума ЦИКСССР от 1 апреля 1930 г., где предусматривались серьезные государственные исоциальные меры по внедрению физической культуры в систему рационализации трудаи подготовки профессиональных кадров не только в утилитарных целях, но и вцелях содействия полноценному развитию и укреплению здоровья трудящихся.

С накоплениемположительного практического опыта и научно-исследовательских данных всоответствующих сферах сложилась целая профилированная отрасль физическойкультуры — профессионально-прикладная физическая культура, а педагогическинаправленный процесс использования ее факторов занял важное место в общейсистеме образования-воспитания подрастающего поколения и профессиональныхкадров (в виде ППФП). В настоящее время ППФП в нашей стране осуществляетсяпрежде всего в качестве одного из разделов обязательного курса физическоговоспитания в профессионально-технических училищах, средних специальных и высшихучебных заведениях, а также в системе научной организации труда в периодосновной, профессиональной деятельности трудящихся, когда это необходимо похарактеру и условиям труда.

Необходимость дальнейшегосовершенствования и внедрения ППФП в систему образования и сферупрофессионального труда определяется главным образом следующими причинами иобстоятельствами:

1) время, затрачиваемоена освоение современных практических профессий, и достижение профессиональногомастерства в них продолжают зависеть от уровня функциональных возможностейорганизма, имеющих природную основу, от степени развития физическихспособностей индивида, разнообразия и совершенства приобретенных имдвигательных умений и навыков.

Не случайно, например,выпускники ПТУ, прошедшие основательный курс ППФП. зачастую получают болеевысокий профессионально-квалификационный разряд по специальности, чем учащиеся,не прошедшие по разным причинам такой подготовки; последние, как правило, и медленнееадаптируются к условиям профессиональной деятельности на производстве (Т. Ф.Витенас, В. В. Становов и др.); ППФП в этом отношении служит одним из факторовсокращения сроков овладения профессией и одной из гарантий качестве ееосвоения;

2) производительностьдостаточно многих видов профессионального труда, несмотря на прогрессирующееубывание доли грубых мышечных усилий в современном материальном производстве,прямо или косвенно продолжает быть обусловленной физической дееспособностьюисполнителей трудовых операций, причем не только в сфере преимущественнофизического труда, но и в ряде видов трудовой деятельности смешанного(интеллектуально-двигательного) характера, как у наладчиков машинных устройств,монтажников, строителей и т.д.; в целом же нормальное физическое состояние, безкоторого не мыслится здоровье и эффективное функционирование, остаетсяважнейшей предпосылкой устойчиво высокой плодотворности любогопрофессионального труда;

3) сохраняется проблемапредупреждения вероятных негативных влияний определенных видовпрофессионального труда и его условий на физическое состояние трудящихся; хотяэта проблема решается многими средствами оптимизации содержания и условийтруда, в том числе социальными, научно-техническими и гигиеническими, важную рольсреди них призваны играть факторы профессионально-прикладной физическойкультуры, включая ППФП;

4) перспективныетенденции общесоциального и научно-технического прогресса не освобождаютчеловека от необходимости постоянно совершенствовать свои деятельностныеспособности, а их развитие в силу естественных причин неотделимо от физическогосовершенствования индивида.

Суть основных задач,решаемых в процессе ППФП, заключается в том, чтобы:

2) интенсифицироватьразвитие профессионально важных физических и непосредственно связанных с нимиспособностей, обеспечить устойчивость повышенного на этой основе уровнядееспособности.

Так называемымипрофессионально важными способностями или качествами индивида правомерносчитать те, от которых существенно зависит не только результативность(эффективность) профессиональной деятельности, но и возможности еесовершенствования, а также адекватность поведения при вероятных в нейэкстремальных ситуациях, например аварийных;

3) повысить степеньрезистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям средовыхусловий, в которых протекает трудовая деятельность, содействовать увеличениюего адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья.

Эта задача приобретаетособое значение, естественно, тогда, когда средовые условия профессиональнойдеятельности резко отличаются от комфортных (чреваты перегреванием илипереохлаждением тела, вибрационными или шумовыми перегрузками. недостаткомкислорода во вдыхаемом воздухе и т.д.);

Эти задачи в каждомотдельном случае нужно конкретизировать применительно к специфике профессии иособенностям контингента занимающихся. Ясно также, что ППФП может бытьдостаточно эффективной лишь в органическом сочетании с другими слагаемымисоциальной системы воспитания в целом, где задачи по подготовке к трудовойдеятельности не сводятся к частным ближайшим задачам, характерным для отдельныхэтапов профессионально-прикладной подготовки, и решаются не эпизодически, аперманентно. Первостепенную роль в их реализации, о чем уже неоднократно шларечь, играет полноценная общая физическая подготовка. На базе создаваемых еюпредпосылок и строится специализированная ППФП. Специализация ее необходимапостольку, поскольку к тому обязывает специфика профессиональной деятельности иее условий, но и в случае резко выраженной специфики не следует забывать оглавенствующем значении принципа всемерного содействия всестороннемугармоничному развитию человека.

Проблема нормативныхкритериев профессионально-прикладной физической подготовленности пока решеналишь частично и главным образом в первом приближении, что объясняется какмножественностью существующих профессий и их динамичным обновлением, так инедостаточно массированным развертыванием соответствующих исследований, хотянекоторые ориентировочные нормативы уже включены в действующие официальныепрограммы ППФП.

1.2 Педагогическиеосновы профессионально-прикладной физической подготовки

В настоящее время ППФП студентов к высокопроизводительному труду вразличных сферах народного хозяйства осуществляется в вузах страны последующимосновным направлениям:

1) овладениеприкладными умениями и навыками, являющимисяэлементами отдельных видов спорта;

2) акцентированноевоспитание отдельных физических и специальныхкачеств, особо необходимых для высокопроизводительного труда в определеннойпрофессии;

3) приобретениеприкладных знаний (знаний и умений применения средств физической культуры испорта в режиме труда и отдыха с учетом меняющихся условий труда, быта ивозрастных особенностей и др.).

Первое из направленийсвязано с проблемой обучения движениям, второе — с воспитаниемфизических (двигательных) и специальных качеств, третье — с приобретением прикладных знаний по использованиюсредств физической культуры в режиме труда и отдыха, а также с проблемойподготовки общественных физкультурныхкадров для производства. Указанные направления имеют достаточно глубокое научно-методическое обоснование в советскойтеории и методике физического воспитания и изложеныв специальной,литературе.

Этим определяется иструктура изложения материала в данном реферате: она основана на положенияхтеории и методики физического воспитания, применительно к задачам ППФП вообще истудентов высших учебных заведенийв частности.

При разработке ППФПстудентов конкретной профессии общие положения ППФП, выявленные для группысхожих профессий путем проведения социологических исследований,должны дополняться более углубленными психофизиологическими исследованиями нарабочих местах с применением методик, используемыхв физиологии, психологии, гигиене труда и спортивнойтренировке. Такие исследования должны носить перманентный характер, обеспечивающий накопление научного материала с учетом техпостоянных изменений, которые происходят во всех отраслях народного хозяйствапод влиянием научно-технической революции.

Следует отметить, чтопри определении содержания ППФП студентов все ширеиспользуются математические методы анализа полученных материалов.

Есть все основанияполагать, что более широкое применение дисперсионного, корреляционного ирегрессионного методов для объективной оценки существенности значения различных компонентов в ППФП намного повысит научностьподбора средств и методов для ее реализации всистеме физического воспитания сту/>дентов.

В идеале необходимопостроение многофакторных статистических моделей ППФП специалиста будущего сопределением наиболее существенных факторов, влияющих на его профессиональнуюработоспособность, а также, форм связи и степенивзаимозависимости различных параметров, включенных в модель. Необходимость вперспективе решения этой сложной проблемы для каждой профессии подчеркивается временным разрывом между периодом изучения существующих условий труда специалистов и реализации ППФП студентов в вузе, содной стороны, и условиями и характером труда будущихспециалистов в течение последующих 30—35 лет—с другой. Естественно, что этапроблема тесно связана с проблемой определения профессиограммыспециалиста будущего, над которой работают философы, социологи и психологитруда, специалисты по организации производства и др. Результаты этих исследований должны быть также использованы припостроении модели ППФП специалистов.

1.3 Требования кфизической подготовленности трудящихся в различных сферах современногопрофессионального труда и тенденции их изменения

В различных сферахпрофессионального труда в настоящее время насчитывается несколько тысячпрофессий, а специальностей — десятки тысяч. Основные их отличия определяютсяособенностями предмета, технологии и внешних условий конкретного труда ивыражаются в специфике трудовой деятельности, входящих в нее операций, действий(в том числе сенсорных и интеллектуальных по восприятию, переработкеинформации, принятию решений и двигательных по практическому воздействию напредмет труда), а всем этим обусловлены объективно неодинаковые требования кфункциональным возможностям, физическим и другим качествам людей,профессионально занимающихся тем или иным видом труда.

Лишь сравнительнонемногие из современных профессий требуют предельной или близкой к неймобилизации физических способностей в процессе самой трудовой деятельности (этоглавным образом профессии, осложненные экстремальными условиями деятельности —испытатели летной и иной транспортно-скоростной техники, профессиональныевоеннослужащие, оперативные работники следственных органов, водолазы и т.д.). Вбольшинстве же видов профессионального труда, даже физического, требования к физическимвозможностям работающих нормированы далеко не на предельном уровне (пообобщенным данным М. И. Виноградова, мощность работы при выполнении большинстватрудовых двигательных действий в сфере физического труда, как правило, непревышает 30 % от индивидуально максимальной). Тем не менее это поуказанным уже причинам не исключает целесообразности специализированнойфизической подготовки в процессе профессионального образования, а во многихпрофессиях — и в годы основной трудовой деятельности.

Некоторое представлениео требованиях, предъявляемых рядом распространенных профессий к физическим инепосредственно связанным с ними качествам человека, двигательным способностями навыкам, дают примеры, приведенные в табл. №1.

Примеры, дающиепредставление о характере требований, предъявляемых некоторыми израспространенных видов профессионального труда, к физическим и непосредственносвязанным с ними качествам человека, двигательным способностям и навыкам.

Таблица №1

Виды (разновидности) профессионально-трудовой деятельности

Профессионально важные физические и непосредственно связанные с ними качества (способности), от степени развития которых существенно зависит эффективность или безопасность профессиональной деятельности: двигательные навыки, сопряженные с данной деятельностью

Труд по добыче полезных ископаемых (шахтерский и аналогичный), преимуществен-но физический Силовые и другие двигательные способности; резистентность функциональных систем организма по отношению к воздействию неблагоприятных средовых условий (высокой и низкой температур, высокой влажности воздуха и газовых примесей в нем и др.); разнообразные двигательные навыки (в частности, навыки перемещения в ограниченном пространстве, преодоления предметных препятствий, поднимания и переноски тяжестей); психическая устойчивость, базирующаяся, кроме прочего, на физической кондиции Разновидности сельскохозяйственного и лесохозяйственного труда, включающие в большом объеме двигательную активность Комплексная выносливость, проявляемая в динамических и статических режимах продолжительного функционирования различ-ных мышечных групп; способность ориентироваться на местности и рационально распределять затраты энергии во времени; разнообразные двигательные навыки, в том числе навыки, способствующие умелому оперированию различными орудиями труда; закаленность организма по отношению к неблагоприятным метеорологическим воздейст-виям Геологоразведочные, геодезические, метеорологические, гидрологические и аналогичные; экспедиционные работы, выполнямые в естественных условиях Комплексная выносливость; подготовленность к неординарным проявлениям координационных и других двигательных способностей; способность ориентироваться на сложнопересеченной местности и в других необычных условиях, рационально распределять затраты энергии в процессе продолжительной нерегламентирован-ной стандартно двигательной деятельности; циклические локомоторные и многие другие двигательные навыки, способствующие выполнению профессиональных задач и нужные в повседневной экспедиционной жизни (навыки в ходьбе, в передвижении на лыжах, велосипеде, лодке, в конной езде, управлении мотоциклом, в преодолении предметных препятствий и т.д.); закаленность организма по отношению к резко переменному воздействию метеорологических, климато-географических и других средовых факторов Разновидности двигательно активного строительного труда Выносливость, проявляемая преимущественно в динамических режимах мышечных напряжений; координационные и другие двигательные способности; разнообразные двигательные навыки; закаленность организма по отношению к воздействию меняющихся условий внешней среды; в работе монтажников-высотников и строительных работах, выполняемых в аналогичных условиях, способность сохранять ориентировку и равновесие тела на узкой и неустойчивой опоре, в необычных положениях; устойчивость функции сенсорного контроля, самообладание, базирующееся, кроме прочего, на физической кондиции Разновидности станочного труда в металлообрабатывающей и других отраслях промышленности (слесарные, токарные, фрезерные, швейные и другие работы) Неординарно развитая ручная ловкость, способность к мгновенным двигательным реакциям; общая, региональная и локальная выносливость (проявляемая при многократном воспроизведе-нии двигательных действий, в которых участвуют преимущественно некоторые из звеньев мышечного аппарата — мышцы пояса верхних конечностей и мышцы, фиксирующие позу); устойчивость функций зрительного и тактильного контроля: навыки точно отлаженных движений руками Разновидности конвейерного труда, включающие двигательные действия, преимуществен-но стандартные и относительно узко ограниченные по составу Способность своевременно и точно выполнять локальные и региональные движения (с участием мышц преимущественно верхних конечностей) в пределах заданных кинематических и динамических параметров; устойчивость функций сенсорного контроля; навыки аналитически выделенных двигательных действий и «микродвижений» (преимуществен-но кистью), доведенные до высокой степени стереотипности; локальная, региональная и общая выносливость Операторские работы на многопозиционных пультах дис-танционного управления энер-гетическими, механическими и другими системами Способность тонко дифференцировать большой объем сенсорной информации; способность к экстренной двигательной реакции с выбором, сенсорная выносливость; мышечно-статическая выносливость (проявляющаяся преимуществен-но при длительной фиксации рабочей позы); эмоциональная устойчивость, базирующаяся, кроме прочего, на общей физической работоспособности Разновидности труда плавсостава водного флота, включающие в значительном объеме двигательную активность Разносторонняя физическая подготовленность к неординарным проявлениям силовых, скоростных и других двигательных способностей, особенно в экстремальных ситуациях; устойчивость функций вестибулярного аппарата к укачиванию; общая резистентность организма к воздействию неблагоприятных погодных и других внешнесредовых факторов; разнообразные двигательные навыки, в частности навыки ныряния, спасательного плавания, гребли, управления парусными плавсредствами; находчивость, решительность, отважность, базирующиеся, кроме прочего, на.отличной физической кондиции

Уже из этих примероввидно, что многие из существующих видов профессионального труда предъявляют какв чем-то общие, так и специфические требования и что для достижения высотойрезультативности в указанных и аналогичных видах труда нужна специальноориентированная физическая подготовка.

Чтобы детальнопредставить характер требований конкретного вида труда к профессиональной, втом числе физической подготовленности работающих, нужна серьезнаяисследовательская разработка профессиограммы, которая составляется наоснове изучения содержания и форм данной трудовой деятельности впсихологическом, физиологическом, биомеханическом, эргономическом и другихаспектах с учетом предмета, технологии и условий труда (имеющиесяпрофессиограммы используются также для профориентации и профотбора; тогда онисопоставляются с тестовой оценкой индивидуальных задатков, качеств,способностей).

Выявляя специфику требований,которым должна отвечать физическая подготовленность представителей тех или иныхпрофессий, надо исходить из того, что она объективно обусловлена совокупностьюособенностей конкретной трудовой деятельности и условий ее выполнения, в томчисле:

— особенностямипреобладающих рабочих операций (тем, насколько они просты или сложны вдвигательно координационном отношении, в какой мере они энергоемки, каковастепень активности различных функциональных систем при их выполнении и т.д.);

— особенностями режима(в частности, тем, насколько жестко он регламентирует поведение работающих,характеризуется ли он непрерывностью или прерывистостью рабочих операций, каковпорядок чередования рабочих фаз и интервалов между ними, в какой мере процессутруда присущи монотонность и другие факторы, ведущие к утомлению);

— особенностямисредовых условий, оказывающих влияние на состояние физической и общейработоспособности, особенно когда они резко отличаются от комфортных (высокаяили низкая внешняя температура, вибрационные и шумовые воздействия орудийтруда, машинной техники, производственного оборудования, загрязненностьвдыхаемого воздуха или низкое содержание в нем кислорода и т.д.).

При дифференцированнойразработке программ ППФП вся совокупность особенностей трудовой деятельности иее условий подлежит тщательному анализу в аспекте обусловленных ими требованийк физической подготовленности работающего. Вместе с тем при определениипрограмм ППФП важно учитывать перспективы изменения характера труда и егоусловий и руководствоваться генеральным направлением совершенствования общейсоциальной системы воспитания, призванной в подлинно гуманном обществеобеспечивать неограниченное развитие человека.

Научно-техническаяреволюция, как известно, радикально изменяет характер и условия труда, особеннов материальном производстве. Надо полагать, возрастающее влияние напреобразование всей системы профессиональной подготовки, и в частности ППФП, вперспективе будут оказывать такие тенденции изменения характера труда, роли иместа в нем человеческого фактора, как стирание противоположностей междуумственным и физическим трудом, освобождение работников от изнурительныхфизических усилий (с заменой энергоемких производственных операций техническимиустройствами, автоматами, роботами), превращение исполнителя рабочих операций винициативного «управителя» и регулировщика сложных машинных устройств,автоматизированных линий, производственных процессов, совмещение узкихспециальностей в рамках профессий широкого профиля, динамичное обновлениепрофессиональных функций. В этих условиях, несомненно, будет меняться ихарактер физической подготовки к профессиональной деятельности. Прикладнойсмысл физической подготовки, по всей вероятности, все больше будет определятьсяне тем, что она обеспечивает приспособление работника к какой-либо одной, раз инавсегда заданной профессиональной форме деятельности, а тем, насколькокачественно она будет создавать необходимые предпосылки для освоения быстроменяющихся способов профессиональной деятельности, гарантировать интегральноеповышение общего уровня функциональных и адаптационных возможностей организма,стимулировать разностороннее развитие двигательных способностей, особеннокоординационных и непосредственно связанных с ними, формировать достаточно богатыйфонд двигательных умений и навыков, способствующих быстрому построению новых ипреобразованию усвоенных ранее форм рабочих движений. Разумеется,специализированный характер ППФП и в этом случае полностью не исчезнет(поскольку определенная профессиональная специализация, судя по серьезнымфутурологическим прогнозам, будет существовать по крайней мере в обозримомбудущем), но в целом она приобретет иное качество.

Отмеченные тенденцииизменения характера труда и его условий заметны уже в настоящее время, насовременном этапе научно-технической революции, хотя в различных сферахобщественного производства и в различных профессиях они выражены, естественно,неодинаково. Пока в целом ряде отраслей промышленного и сельскохозяйственногопроизводства сохраняется физический труд, частично механизированный. Вместе стем довольно распространенными стали профессии, эффективность трудовойдеятельности в которых во многом зависит от разнообразия и тонкой отлаженностидвигательных навыков в ручных операциях (наладчики сложных приборов,аппаратуры, автоматических производственных линий), а также профессии,требующие специфической психофизической устойчивости по отношению кинформационным нагрузкам при повышенной ответственности за результатыдеятельности (операторы на многопозиционных пультах современных мощныхэлектростанций, в том числе АЭС, энергетических и транспортных систем,производственных комплексов и т.д.). В числе новых профессий появляются итакие, где к всесторонней физической подготовленности специалиста предъявляютсянебывало высокие требования: космонавты, исследователи-подводники мировогоокеана и т. п.

1.4 Особенностипрофессионально-прикладной физической подготовки студентов по избраннымнаправлениям

Инженеры-химики.

Направленностькомплекса: обеспечение высокого уровня функционирования ССС, механизмоввнешнего и внутреннего дыхания, системы терморегуляции, вестибулярногоаппарата, развитие общей выносливости, быстроты и точности движений,двигательной реакции, ловкости, ловкости рук, пальцев, равновесия,вестибулярной устойчивости, устойчивости к низкой и высокой температуре, резкимее колебаниям; развитие объема, распределения, переключения, концентрации иустойчивости внимания, оперативного мышления, эмоциональной устойчивости,решительности, смелости, стойкости, формирование и совершенствование навыков влазание, работе на высоте, передвижение по ограниченной опоре, в задержкедыхания.

Специальныеспособности: устойчивость к интоксикации.

Знания: профессиональныезаболевания, профессионально важные качества, особенности поддержания ПВК ипоказателей здоровья на должном уровне.

Навыки: лазания, работына высоте, передвижение на ограниченной опора.

Инженеры повычислительной технике.

Направленностькомплекса: развитие устойчивости к гиподинамии, статической выносливости мышцрук и туловища, реакции слежения, подвижности суставов рук, пальцев, ловкости икоординации движений рук и пальцев, распределения, переключения, концентрации иустойчивости внимания, терпения, создание физиологических предпосылок для хорошегокровообращения мышц ног, осанки.

Специальныеспособности: устойчивость к электромагнитным излучениям и гиподинамии.

Знания:профессиональные заболевания, комплексы специальных упражнение на профилактикупрофессиональных заболеваний

Навыки: аутогеннойтренировки

Инженеры-экономисты иправоведы.

Направленностькомплекса: в рамках ОФП с основой на развитие ССС. Приоритетными в подготовкеявляются общая ловкость, ловкость рук и пальцев, быстрота, точность движений идвигательных реакций, развитие общей выносливости. Среди психофизическихфункций определяющей является внимание (широта распределения, переключение,концентрация). В психических функциях приоритет отдается оперативному мышлению,памяти и коммуникативности.

За время обучениястуденты должны овладеть знаниями и умениями составить комплекс физическихупражнений по профилактике застойных явлений в области малого таза и ног.Выработать устойчивость к гиподинамии. Овладеть приемами релаксации.

Специальныеспособности: устойчивость к гиподинамии.

Знания:профессиональные заболевания

Навыки: Профилактиказастойных явлений в области малого таза.

Инженеры-буровики(бурение в условиях моря).

Профессия предъявляетповышенные требования к физическим качествам, психофизическим функциям и рядукачеств личности инженера, поэтому началу работы предшествует медицинскийконтроль с целью профессиональной пригодности.

Из физических качествнаиболее значимыми являются: сила (приоритет отдается силе мышц спины, рук иног); ловкость (лазание по лестницам, трапам); общая и статическая выносливость(при вахтовой работе продолжительность рабочего дня составляет 12 часов,продолжительность вахты от 15 до 30 дней, дневная нагрузка от 3-5 до 25 тонн).

В психофизиологическихфункциях приоритетными являются: вестибулярная устойчивость;пространственно-временные показатели (реакция на движущийся объект,мышечно-суставная чувствительность); функции внимания (переключение,распределение и т.д.).

Личностные качества:оперативное мышление, устойчивость в экстремальных ситуациях, самообладание,смелость и решительность, волевые качества.

Умения и навыки: лазание,устойчивость на ограниченной опоре, вождение автотранспорта, плавание.

Специальныеспособности: Устойчивость к неблагоприятным условиям.

Инженеры-строителитрубопроводов.

В трудовом процессепреобладают следующие функции: организация и руководство коллективом,прогнозирование и планирование производства, методов организации и управленияпроизводством. Из физических и психофизических качеств наиболее значимы: общаявыносливость, быстрота, ловкость; точность и согласованность движений,устойчивость и переключение внимания. Повышенные требования предъявляются куровню развития вестибулярной устойчивости, поскольку нередко приходитсяработать на высоте при ограниченной опоре.

Психические ипсихофизические качества личности (коллективизм, работоспособность,решительность и смелость, самообладание, способность объективно оцениватьлюдей, воля).

Специальныеспособности: устойчивость к неблагоприятным метеорологическим условиям.

Знания:профессиональные заболевания

Навыки: лазания,управление авто и мототранспортом, плавание.

Инженеры-механики.

В трудовом процессепреобладают следующие функции: организация и руководство коллективом, чтениечертежей, расчетные и измерительные работы.

К наиболее значимымфизическим качествам относят: статическую выносливость (от 15 до 30 % рабочеговремени приходится находиться в вынужденной позе), силу рук, ног и спины,ловкость рук.

Средипсихофизиологических функций выделяют: пространственно-временную ориентацию(способность к точному отмериванию амплитуды, усилий и т.д.), хорошо развитыйглазомер, дифференцирование мышечных усилий.

Психические функции:умение руководить людьми, инициативность, умение переключаться с одной работына другую, хорошо развитое внимание, память.

Навыки и умения:Находиться в вынужденной позе, дифференцировать усилия, чтение чертежей,расчетные операции, переносить небольшие тяжести, лазить по лестницам.

Знания:профессиональные заболевания

Инженеры-геологи игеофизики.

Приоритетным качествомявляется выносливость. Необходимы умения передвигаться по пересеченнойместности, владение навыками туризма, ориентирования на местности, чтение карт,умение вождения автотранспорта, ездить на велосипеде, передвигаться на лыжах,управлять моторной лодкой, грести и плавать.

Спортивноеориентирование является одним из профессионально значимых видов спорта. Вподготовке могут использоваться лыжный спорт, гребля, плавание и т.д.

2. Средства иметодические основы построения профессионально-прикладной физической подготовки

2.1 Особенности составасредств профессионально-прикладной физической подготовки

Средства ППФП можноусловно представить следующими группами: общеподготовительные(общеразвивающие), общеприкладные, специально-прикладные упражнения;естественные силы природы и гигиенические факторы; вспомогательные идополнительные средства.

Общеподготовительныеупражнения входят, как правило, е виды физической подготовки и виды спорта,обусловленные программными документами для вузов.

Основная направленностьобщеподготовительных видов спортивной подготовки — всестороннее воспитаниеосновных физических качеств (за преимуществом выносливости, силы,скоростно-силовых качеств); создание обширного фонда двигательных умений инавыков; овладение знаниями физической культуры и основ теории и методикифизического воспитания.

Общеприкладныеупражнения в процессе ППФП используются в содержании прикладных видовфизкультурной деятельности. Такие упражнения способствуют становлению широкогокруга прикладных двигательных умений и навыков, физических качеств, специальныхзнаний и умений, а также целостных прикладных умений (например, умения плавать,нырять в профессиях морского и речного флота).

Особая роль принадлежитспециально-прикладным упражнениям. Они могут иметь самостоятельное значение(формирование точности движений на кинематографе; ловкости и быстроты движенийпальцев рук), либо являться содержанием элементов видов спорта (точностьдвижений вырабатывается за счет бросков мяча в баскетболе). Как правило,специально-прикладные упражнения имеют узкоспециализированный характервоспитания профессиональных компонентов физических качеств, двигательных уменийи навыков, специальных двигательных и психофизиологических качеств,функциональных и личностных качеств и черт.

В группу средствестественных сил природы входят, прежде всего, солнечная радиация, температуравоздуха и воды. Естественные силы природы могут выступать в самостоятельномвиде как средство закаливания, общего оздоровления, активного отдыха ивосстановления, а также как сопутствующие факторы дополнения и усиленияэффективности физических упражнений (занятия на воздухе, игры на воде и т.п.).При использовании естественных сил природы важно обеспечить повышение общих иприкладных адаптационных свойств и качеств организма.

Гигиенические средствав процессе ППФП также могут использоваться в качестве создающих условия дляполноценных занятий физическими упражнениями. К их числу относят режим дня,питания, отдыха; нормы личной и общественной гигиены, и, главное, оптимальнуюфизическую нагрузку в ходе занятий. Кроме того, гигиеническая ценностьопределяется соблюдением правил занятий физическими упражнениями (чистотавоздуха, освещенность, гигиена одежды, отдыха, бытовая обеспеченность занятий:раздевалки, душевые).

Вспомогательные идополнительные средства ППФП направлены, прежде всего, на повышениеобразовательного уровня учащейся молодежи, использование различных восстановительныхпроцедур, а также нетрадиционных видов физкультурной деятельности.

Образовательный аспектпредставлен знаниями и умениями, которыми должен овладеть студент в ходе ППФП;знания ценностей физической культуры и способов овладения ими; организаторскиенавыки; формы занятий физическими упражнениями в режиме учебного и рабочего дняи т.п.

Восстановительныесредства включают: массаж (профилактический, лечебный, общий, носящиевосстанавливающий и корригирующий характер профзаболеваний); использованиесауны; специальное питание и витаминизацию (при особо тяжелых видахпроизводственных работ).

Обращение кнетрадиционным средствам физкультурной деятельности (в том числе и при решениизадач ППФП) особенно заметно в современной спортивной педагогике в последнее время.В частности, занятия ритмической и атлетической гимнастикой, помимо высокойэмоциональности, привлекательности, обеспечивают скорый и целенаправленныйэффект в укреплении необходимых мышечных групп, воспитании практически всехфизических качеств и их специальных компонентов. В этой связи есть всеоснования утверждать, что при условии подбора специальных упражнений всодержании комплексов ритмической и атлетической гимнастики будет достигнутзначимый эффект в совершенствовании профессиональной физическойподготовленности.

Анализ многочисленныхлитературных данных позволяет утверждать, что использование элементовхатха-йоги, аутогенной тренировки, психогигиенической саморегуляции достаточноэффективно в подготовке здорового человека к какой-либо деятельности, в томчисле и профессиональной.

При этом указывается,что при высоких нервно-эмоциональных условиях спортивной и профессиональнойдеятельности элементы хатха-йоги, аутотренинга и психогигиеническойсаморегуляции в сочетании с другими средствами и методами совершенствованиячеловека обеспечивают укрепление здоровья, повышение общей и профессиональнойработоспособности, психофизическое самосовершенствование, регуляциюэмоционального состояния, активизацию психических и физических функций,профилактику и лечение болезней, формирование адекватных форм поведения,развитие умственных способностей и совершенствование всей личности.

Такимобразом, хатха-йога, аутотренинг и психогигиеническая саморегуляция создаютсущественные предпосылки для целенаправленной регуляции человеком своегосостояния, повышения адаптационного потенциала. Настоящеепозволяет рассматривать эти нетрадиционные виды физкультурной деятельности вкачестве возможного средства ППФК // 4.

2.2 Основные чертыметодики и формы построения занятий в профессионально-прикладной физическойподготовке

Методика ППФП в главномбазируется на последовательном воплощении общепедагогических принципов иосновополагающих принципов методики физического воспитания (гл. III), которыеконкретизируются применительно к особенностям ее содержания и построения вреальных условиях профессионального образования и жизнедеятельности.

Важнейшее значение длярационального построения ППФП в целом имеет, как уже подчеркивалось,обеспечение органической взаимосвязи, единства общей и специальной физическойподготовки. Это означает прежде всего, что при построении ППФП необходимоопираться на предпосылки, создаваемые предшествующей и сопутствующей общейфизической подготовкой: гармоничное развитие основных жизненно важных физическихкачеств, формирование богатого фонда разнообразных двигательных умений инавыков. Только с опорой на эти фундаментальные предпосылки ППФП можетосуществиться с наибольшей эффективностью, без излишних затрат времени иэнергии. От того, какой была общая физическая подготовка будущего специалиставо время прохождения базового курса физического воспитания (вобщеобразовательной школе, других учебных заведениях), и от того, как онапроводится в дальнейшем (в те или иные периоды многолетней профессионально-трудовойдеятельности), во многом зависит и содержание ППФП, и ряд конкретных черт еерационального построения. В частности, от этого зависит состав используемыхсредств ППФП, так как входящие в нее виды физических упражнений включаютэлементы и варианты ранее выработанных форм движений и нередко аналогичны покоординационной основе двигательным действиям, осваиваемым в базовом курсефизического воспитания в аспекте общей физической подготовки (ряд циклическихлокомоторных упражнений, упражнения на поддержание равновесия тела взатрудняющих условиях, оперирование с различного рода предметами, поднимание ипереноску тяжестей и т. д.)

Воплощение принципаединства общей и профессионально-прикладной физической подготовки предполагаетвместе с тем определенное профилирование общей физической подготовкиприменительно к особенностям профессии как в период овладения ею, так и в годыпоследующей профессионально-трудовой деятельности. В зависимости от ееспецифики в этой связи целесообразно:

— усиливать те изкомпонентов общей физической подготовки, которые более других содействуютразвитию профессионально важных физических и связанных с ними способностей (помеханизму положительного переноса тренированности), соответственноперераспределяя время и усилия, затрачиваемые в различных ее разделах;

— в период становленияпрофессиональных двигательных навыков избегать в процессе общей физическойподготовки тех упражнений, которые могут негативно повлиять на формированиеданных навыков; для этого надо, конечно, отчетливо представлять закономерностиположительного и отрицательного переноса навыков, чтобы использовать эффектположительного переноса и не вызвать отрицательного;

— включать в общуюфизическую подготовку в достаточном объеме тренирующие нагрузки,противодействующие неблагоприятному влиянию на здоровье и дееспособностьпрофессиональной гиподинамии (особенно когда профессиональная деятельностьотличается крайне низким уровнем двигательной активности), а также избирательнонаправленные комплексы физических упражнений для профилактики и коррекцииотдельных отклонений в физическом состоянии и развитии организма, вероятных прихроническом воздействии неблагоприятных факторов и условий профессиональнойдеятельности. Речь здесь идет, в частности, о направленном и соответственно нормированномпо величине нагрузки использовании упражнений, избирательно стимулирующихразвитие тех жизненно важных физических качеств индивида, которые практическине проявляются либо мало проявляются в профессионально-трудовой деятельности, атакже упражнений, способствующих увеличению резистентности организма поотношению к негативному воздействию специфических внешнесредовых условий труда,упражнений для профилактики и корригирования нарушений осанки, возникающих всилу особенностей рабочих поз, и т. д.

Такое профилированиеобщей физической подготовки в определенном отношении сближает ее с ППФП. Но этосближение было бы неверно понимать как возможность замены одной из них другой.При том, что они тесно взаимосвязаны, в них решаются неоднозначные задачи разнымисредствами и методами. И тогда, когда общая физическая подготовка профилируетсяпо отношению к особенностям профессионального труда, она должна быть направленане только на реализацию сугубо утилитарных задач, но главным образом наобеспечение всестороннего физического совершенствования человека, какую быдеятельность он ни избрал в качестве своей профессии.

Одна из основныхпроблем методики ППФП вытекает из необходимости обеспечить адекватное исистематическое моделирование требований, предъявляемых профессиональнойдеятельностью к функциональным возможностям организма, с постепеннымпревышением уровня этих требований. Здесь есть свое противоречие. Ясно, чтовполне точно и полно воспроизвести эти требования можно лишь путем выполнениятрудовых действий в режиме и условиях, характерных для профессионального труда,но если сам по себе он предъявляет сравнительно невысокие по интенсивности иузкие требования к физической дееспособности (что, как уже отмечалось,характерно для многих видов современного профессионального труда), то точноемоделирование их в процессе ППФП не позволит обеспечить необходимуюдейственность модельных упражнений как факторов увеличения функциональныхвозможностей. Именно поэтому моделирование требований профессиональной деятельностипри построении ППФП оправдано постольку, поскольку оно обеспечиваетэффективность используемых средств подготовки, и должно происходить сопределенными вариациями, способствующими не только адаптации кпрофессиональному труду, но и увеличению его результативности.

Принципиально модельноевоспроизведение в процессе ППФП тех или иных требований профессиональнойдеятельности имеет тем большее значение, чем выше уровень мобилизациидвигательных и других возможностей организма, необходимых для ее результативногоосуществления. Если эти требования весьма высоки (как, например, вэкстремальных условиях профессиональной деятельности военнослужащих, пожарных,водолазов, испытателей авиационной техники), то первоначально их приходитсямоделировать с ограничениями, а затем постепенно увеличивать нагрузки вмодельно-тренировочных упражнениях, вплоть до превышения уровня аналогичныхпрофессиональных нагрузок, чтобы создать своего рода запас прочности поотношению к ним. В таких случаях наиболее эффективным средством увеличенияфункциональных резервов организма, мобилизуемых в.экстремальных условияхпрофессиональной деятельности, могут служить занятия соответствующимпрофессионально-прикладным видом спорта, организованные, в формесистематической тренировки и участия в. состязаниях. Избирательное жемоделирование отдельных требований профессиональной деятельности в процессеППФП достигается преимущественно средствами профессионально-прикладнойгимнастики, в том числе упражнениями на специализированных тренажерах (например,на тренажерах типа центрифуг и допингов в ППФП летчиков, монтажников-высотникови работников других специальностей, предъявляющих высокие требования к функциямвестибулярного аппарата).

Хотя степеньинтенсивности физических усилий в большинстве современных видовпрофессиональной деятельности сравнительно невысока и стабильна, в методикепостроения ППФП следует руководствоваться принципом постепенного приростатренирующих нагрузок, причем в той мере, в какой это нужно не только дляподготовки к конкретным профессионально-трудовым нагрузкам, но и для общегоподъема уровня функциональных возможностей организма, укрепления и сохраненияздоровья. Здесь так же, как и в физическом воспитании в целом, разумеется, неможет быть неких универсальных количественных норм прироста нагрузок, одинаковопригодных во всех случаях, поскольку границы целесообразного увеличения идинамика их зависят от многих переменных обстоятельств, в том числе от реальноскладывающегося суммарного объема нагрузок и режима занятий физическимиупражнениями в индивидуальном образе жизни (например, одни параллельно с ППФПуделяют массу времени и сил углубленным занятиям тем или иным видом спорта, а удругих основные занятия физическими упражнениями ограничиваются преимущественноили исключительно рамками ППФП).

В общем виде системазанятий по ППФП при их организации в официальном порядке регламентируетсяунифицированными программами, разрабатываемыми обычно для групп родственныхпрофессий или отдельных профессий. Основными формами занятий при этом служат,как правило, урочные формы, имеющие типичную в физическом воспитанииструктуру (гл. X), варьируемую в зависимости от особенностей содержания иусловий построения занятий.

Нередко, особенно врамках обязательного курса физического воспитания в специальных учебныхзаведениях, урочные занятия, включающие материал ППФП, являются комбинированными. Профессионально-прикладные упражнения в них выполняются наряду супражнениями, используемыми в качестве средств общей физической подготовки,что, кроме прочего, обусловлено дефицитом учебного времени. В таких случаяхрациональная компоновка различных слагаемых занятия определяется по правилампостроения комплексного урока (гл. X; 2.2). При большой трудоемкости решаемыхзадач по формированию сложных профессионально-прикладных двигательных навыковили избирательному массированному воздействию на развитие профессиональноважных физических способностей предпочтительно не только отдельные занятия, нои серии их строить как однопредметные — сконцентрированные в основной частипреимущественно на реализации одной из таких задач. Соотношение однопредметныхи комбинированных занятий по курсу физического воспитания, включающему материалППФП, зависит во многом от общего бюджета времени, выделяемого на курс в целом,и сложности решаемых задач. Чем больше время и чем сложнее задачи, тем чащеследует практиковать однопредметные занятия; если же бюджет времени мал,целесообразно при одинаковых прочих условиях большую часть занятий делатькомбинированными.

В качестве одной из эффективныхформ организации и интенсификации занятий по ППФП практикуют соревнования впрофессионально-прикладных упражнениях. Соревновательные формы занятий наиболеешироко представлены, естественно, в случае углубленной специализации визбранном профессионально-прикладном виде спорта. Система занятий при этомприобретает характер специализированной спортивной тренировки и регулярногоучастия в состязаниях, что выдвигает особую проблему рациональногосбалансирования спортивной, профессионально-образовательной, и трудовойдеятельности. Для спортсменов, не переходящих в сферу спорта высших достижений,приоритетными должны быть, конечно, не собственно-спортивные интересы.

Немаловажную роль восуществлении ППФП могут играть и не сводимые к спортивным самодеятельныефизкультурные занятия, включающие профессионально-прикладные упражнения нарядус другими средствами физического самовоспитания в режиме повседневного быта иудлиненного активного отдыха (в частности, в форме ежедневной индивидуальнойзарядки, физкультурно-кондиционной тренировки, туристских походов). Понятно,что фактический вклад таких занятий в ППФП особенно зависит от степениприобщенности к физической культуре, понимания сути ППФП и методическойподготовленности к самостоятельному использованию ее средств и методов. Дляреализации некоторых задач, преследуемых в ППФП, могут быть использованы кромеуказанных и малые формы занятий, практикуемые в рамках производственнойфизической культуры (см. о них гл. X; 3.1). Хотя возможности их в этом отношениисравнительно узки, не следует пренебрегать ими, в частности при решении задач,предусматривающих выработку умения самостоятельно целесообразно регулироватьоперативную работоспособность в процессе трудовой деятельности, и задач попредупреждению регресса достигнутой в результате ППФП специфическойтренированности.

Таким образом,большинство принятых в системе физического воспитания и самовоспитания формзанятий может быть использовано в той или иной мере в целях ППФП. Вместе с темсодержание их определяется не только требованиями профессиональной деятельностии не замыкается на ней. ППФП непременно нужно рассматривать в единстве сдругими слагаемыми целостной системы воспитания и в зависимости от их характерав индивидуально-конкретном выражении находить наиболее оправданное на том илиином этапе соотношение различных форм занятий, позволяющих реализоватьличностно и социально значимые цели.

2.3 Подвижные игры:организация и методические основы проведения

Подвижные игры науроках физической культуры применяют строго целенаправленно, с учетомконкретных задач каждого отдельного урока, его содержания, в тесной взаимосвязисо всем изучаемым на уроках учебным материалом. Важно подбирать наиболееэффективные методы и методические приемы в организации игровой деятельностиучеников, принимая во внимание уровень их физической подготовленности,функциональные особенности организма, дисциплинированность класса, а такжеусловия, в которых урок проводится.

Учащихся надо учитьиграть: практически показывать им наиболее целесообразные и экономные игровыеприемы, наиболее выгодные тактические действия, применяемые в различных игровыхситуациях. В ходе каждой игры ученикам надо разъяснять ее значение дляукрепления здоровья, для овладения учебным материалом по физической культуре.

Подвижные игры должныэффективно содействовать нормальному росту, развитию и укреплению важнейшихфункций и систем организма учащихся с учетом возраста, а также формированиюправильной осанки.

Особое значениеприобретает наличие достаточно четких правил, исключающих произвольноетолкование обязанностей и действий играющих. Точные правила упорядочиваютвзаимодействия играющих, устраняют случаи излишнего возбуждения, благоприятновлияют на проявление положительных эмоций у игроков.

Особенность методики проведенияподвижных игр на уроках физической культуры состоит в первую очередь в том, чтомежду подвижными играми и другими упражнениями, включаемыми в урок должна бытьобеспечена тесная организационно-методическая преемственность и взаимосвязь.Надо правильно определять место выбранной игры среди других упражнений иучитывать возможную ее длительность.

Подвижные игры,знакомые учащимся и не занимающие много времени, можно проводить, например, сцелью разминки перед упражнениями, которые связаны со значительными мышечныминапряжениями. После таких упражнений возможно проведение относительно спокойныхигр. Подвижные игры с бегом, прыжками, включаемые перед упражнениями,требующими большой концентрации внимания, точности движений, могут затруднятьпоследующее успешное выполнение подобных упражнений.

При организацииподвижных игр необходимо тщательно следить за санитарно-гигиеническимиусловиями проводимых занятий, в частности за чистотой и температуройиспользуемого помещения и воздуха. Не менее серьезное значение имеет чистотатела и одежды самих занимающихся. В процессе игры значительно повышается обменвеществ в организме играющих, увеличиваются газообмен и теплоотдача, в связи сэтим у учащихся необходимо воспитывать привычку систематически мыть руки и ноги,обтирать влажным полотенцем тело или обливаться водой с использованиемобщепринятых правил гигиены и закаливания организма водными процедурами.

Содержательнаянаправленность практического использования игрового материала на урокахфизической культуры заключается прежде всего в следующем:

1. Если на проводимомуроке решается задача развития силы, то в него очень выгодно включатьвспомогательные и подводящие игры, связанные с кратковременнымискоростно-силовыми напряжениями и самыми разнообразными формами преодолениямышечного сопротивления противника в непосредственном соприкосновении с ним.Основные содержательные компоненты таких игр включают в себя различныеперетягивания, сталкивания, удержания, выталкивания, элементы борьбы, тяжелойатлетики, армреслинга (борьбы на руках) и т. д. Весьма эффективными для решенияданной задачи оказываются также двигательные операции с доступными играющимотягощениями — наклоны, приседания, отжимания, подъемы, повороты, вращения, бегили прыжки с посильным для них грузом. Сюда же следует отнести довольнополезные для силового развития занимающихся метания различных предметов надальность.

2. Для развитиякачества быстроты следует подбирать игры, требующие мгновенных ответных реакцийна зрительные, звуковые или тактильные сигналы. Эти игры должны включать в себяфизические упражнения с периодическими ускорениями, внезапными остановками,стремительными рывками, мгновенными задержками, бегом на короткие дистанции вкратчайший срок и другими двигательными актами, направленными на сознательное ицелеустремленное опережение соперника.

3. Для развитияловкости необходимо использовать игры, требующие проявления точной координациидвижений и быстрого согласования своих действий с партнерами по команде,обладания определенной физической сноровкой.

Для развитиявыносливости надо находить игры, связанные с заведомо большой затратой сил иэнергии, с частыми повторами составных двигательных операций или спродолжительной непрерывной двигательной деятельностью, обусловленной правиламиприменяемой игры.

Заключение

Большинствоисследователей указывают, что высокой эффективностипри воспитании профессионально-прикладныхфизических качеств можно достичь с помощью весьма разнообразных средствфизической культуры и спорта. При этом применяемыев процессе ППФП специальные прикладные упражнения —это те же обычные физические упражнения, но подобранные и организованные в полном соответствии с ее задачами.

В настоящее время ещене существует специальной классификации физическихупражнений, ориентированной на задачи ППФП специалистов различныхпрофессиональных групп, поэтому в каждом отдельном случае этот вопрос долженрешаться самостоятельно.

Однако при подборесредств физического воспитания в целях ППФП имеет смысл провести болеедифференцированную их группировку, что позволит более направлено и избирательноиспользовать эти средства в процессе физического воспитания студентов.

Такими группами средствППФП студентов можно считать: прикладные физическиеупражнения и отдельные элементы из различных видов спорта; прикладные видыспорта; оздоровительные силы природы и гигиенические факторы; вспомогательныесредства, обеспечивающие рационализацию учебного процесса по разделу ППФП.

Прикладные физическиеупражнения, и отдельные элементы из различных видов спорта могут в сочетании сдругими упражнениямиобеспечить воспитание необходимых прикладных физических и специальных качеств,а также освоение прикладных умений и навыков.

Список использованныхисточников

1. В. И. Попов, М. И. Попов, В. В. ЖевановПрофессионально-прикладная физическая подготовка студентов-экономистов ДОННАСА.

2. Раевский Р. Т.Профессионально-прикладная подготовка студентов технических вузов: Учебн.пособие. — М.: Высш. шк., 1985. — 136 с.

3. Иванов Г. Д. Профессионально-прикладнаяфизическая подготовка студентов. Алма-Ата, 1998.

4. Баранов В.В. Физическая культура:учебник, Оренбург 2009 – 289с.

еще рефераты

Еще работы по физкультуре и спорту

Реферат по физкультуре и спорту

Развитие туризма в Республике Беларусь

26 Июня 2015

Реферат по физкультуре и спорту

Развитие туризма в Украине