Реферат: Стрельба из лука

Криворожский филиал

ЧВУЗ Европейскийуниверситет

Министерство образованияи науки Украины

Реферат

на тему: Стрельбаиз лука

Выполнила: студентка 2 курса

группы КИ-09

Хохрякова Валентина

Проверил: Юрченко В.В.

Кривой Рог2010

Лук, ручное оружие для метаниястрел, употреблялся почти у всех племен и народов на войне и на охоте с эпохи мезолита12-17 тысяч лет до нашей эры и до XVII века нашей эры. В некоторых странах его используюти в ХХ веке.

В вопросе о времении месте появления первого лука у ученых и по сей день нет единого мнения. Однакоможно с уверенностью утверждать, что он был уже в каменном веке. Некоторые историкисчитают, что изобретение примитивного лука и стрел явилось для человечества не менееважным событием, чем впервые добытый огонь или изобретение колеса. Лук изменил путии судьбы многих народов, и многие империи обязаны ему своим существованием в течениевеков.

Внедрение лукови стрел способствовало переходу от примитивных облавных форм охоты к более эффективнойее организации, благодаря чему расширилась возможность добычи мясной пищи, и охотастала одной из основных отраслей хозяйства. Шкуры, кости и сухожилия, которые широкоиспользовались в быту, добывались с помощью лука. Эти материалы применяли для постройкии совершенствования жилища. Улучшение условий жизни и качества пищи позволили первобытномучеловеку добиться увеличения продолжительности жизни.

Археологи утверждают,что некоторые племена неандертальцев пользовались луком сотни тысяч лет назад: изображениелучников можно видеть на рисунках, найденных в пещере недалеко от селения Альперав Испании. Выполнены они доисторическими людьми.

Трудно описатьпервый лук. Можно предположить, что это был прут из веток или гибкого корня, концыкоторого соединяла тетива из растительного волокна, кожи или жилы.

Надеваниеи снятие тетивы

Имеется несколькоспособов надевания или снятия тетивы с лука.

Рассмотрим распространенныев нашей стране и за рубежом наиболее рациональные способы надевания и снятия тетивы.Основное достоинство этих способов — недопущение скручивания плеч лука при его сгибании.

Итак, необходимонадеть тетиву плечей на ушко нижнего плеча и, держа в левой руке верхнюю петлю,а в правой лук за верхнее плечо (ближе к ушку), продеть правую ногу между лукоми тетивой. Затем, зафиксировав плечо лука нижним концом к наружной поверхности левогоботинка, а задней поверхностью рукоятки к задней поверхности правого бедра, согнутьего, нажав правой рукой на переднюю поверхность верхнего плеча и надеть на его ушкодругую петлю тетивы. Сгибая лук, надо следить, чтобы движение правой руки происходилов рабочей плоскости лука.

/>Техника стрельбы

Под техникой какого-либоспортивного упражнения понимают наиболее рациональный способ его выполнения, другимисловами, спортивная техника — это специализированная система одновременных движений,направленных на рациональную организацию взаимодействия внутренних и внешних сил,действующих на тело спортсмена, с целью наиболее полного и эффективного использованияих для достижения возможно более высоких результатов" (В.М.Дьячков).

Это определениев полной мере относится и к технике стрельбы из лука. Спортсменам необходимо уяснить,что процесс выстрела — это двигательный навык, действие управляемое.

Обучение техникесводится к созданию и совершенствованию процессов управления движениями стрелка,к организации таких связей в биомеханическом аппарате стрелка из лука, при которыхобеспечивается максимальная надежность выполнения двигательной программы. Несмотряна то, что техника у стрелков может быть различна в силу индивидуальных особенностейи взглядов на вопросы техники стрельбы,, рекомендуемые ниже элементы техники составляютопределенную систему.

Стрелок долженнайти и принять такое положение, при котором колебание его тела и соответственнолука будут минимальными. Мало того, это положение должно легко и точно воспроизводитьсяперед каждым выстрелом и способствовать работе мышц на протяжении всего соревнования.

Меткость стрельбыв значительной мере зависит от расположения тела стрелка и лука непосредственноперед выстрелом и должно обеспечивать выпуск стрелы в плоскости выстрела.

Таким образом,техника стрельбы из лука — это комплекс движений и определенных положений частейтела человека, необходимых для выполнения выстрела, обеспечивающий максимальнуювероятность (надежность) попадания в цель. Он включает в себя: изготовку; прицеливание;обработку выстрела (технику его выполнения); управление дыханием; подготовку к следующемувыстрелу. Каждая составляющая комплекса также подразделяется на ряд элементов.

/>Установка стрелы на луке

Перед выстреломстрела вставляется хвостовиком в гнездо тетивы и укладывается на полку. Для спортсменов,применяющих кликер, стрела вводится и под него. Лук удерживают левой рукой (прилевосторонней изготовке) горизонтально или с небольшим наклоном окна рукоятки.

Стрелу берут правойрукой ближе к оперению и вставляют хвостовиком в гнездо, а средней частью кладутна нижний выступ окна. Затем правой же рукой стрелу вводят под кликер и опускаютна полку.

Некоторые стрелки,особенно те, у которых кликер сделан с изгибом в верхней его части, вставляют стрелу,сначала пропуская ее под изгиб кликера, опускают на полочку и лишь, потом вставляютхвостовиком в гнездо. И при этом, и при другом способах подготовки стрелы к выстрелукаждый раз нужно внимательно следить за тем, чтобы направляющее перо было направленоот лукаВ целях обеспечения безопасности вставлять стрелу разрешается только на линиистрельбы и при направленности лука в сторону мишени.

/>Изготовка

При принятии исходнойизготовки стрелком выполняется ряд действий:

· принятие стойки, определяетсяположение ног, туловища, головы, устанавливается стрела на луке;

· определяется положениеруки, удерживающий лук (кисть, хват), тянущей руки (захват тетивы, ориентация тетивы);

· определяется положениеплеча и предплечья;

· оцениваются условияподготовки.

Рабочая изготовка. Приняв и проверив правильность принятого исходного положения всех частейтела, стрелок растягивает лук до касания тетивой передней поверхности подбородка.Рука при этом согнута в локтевом суставе таким образом, чтобы кисть была максимальноприближена к шее, а предплечье и плечо, образуя острый угол, находились почти водной горизонтальной плоскости. Растягивание лука осуществляется лишь напряжениемзадних пучков дельтовидной мышцы и мышц, отводящих лопатку назад. Ногтевые фалангии удерживающие их сгибатели пальцев выполняют функцию захвата тетивы.

После уточненияв прицеливании, выполнения дотягивания стрелок находится на стадии завершения подготовкик выстрелу и готов выполнить его.

/>/>Положение ног

Стрелок становитсялевым боком к мишени, ноги на ширине плеч параллельно или с незначительным разведениемносков. Такое положение стоп обеспечивает достаточную устойчивость во фронтальнойи сагиттальной плоскостях, ограничивает свободу движений в тазобедренных суставах.

/>Положение туловища

Положение туловищаэто одно из основных элементов стойки.

Оно должно бытьустойчивым, однообразным и как можно более естественным, не должно сгибаться и скручиваться.

При изготовкекорпус должен располагаться вертикально, чуть наклонившись вперед. Проверка правильностиизготовки производится при натяжении тетивы перед зеркалом.

/>Положение головы

Голова стрелкадолжна быть повернута к мишени с небольшим наклоном влево (в сторону спины). Подбородокследует несколько приподнять, что создает удобство для размещения кисти тянущейруки.

При обучении правильномуположению головы, тренер, стоя перед стрелком и придерживая правой рукой лук, левойрукой поправляет положение головы.

/>Положение руки, удерживающей лук

Рука, удерживающаялук на весу, испытывает на себе упругость лука во время выпуска тетивы и разгибанияплеч. Выполняя статическую работу, она участвует не только в растягивании лука,но и в наведении и удержании лука в сторону мишени — в прицеливании. Положение отдельныхзвеньев левой руки относительно плоскости выстрела должно отвечать следующим требованиям:

1. Давление кисти нарукоятку лука проходит в плоскости выстрела. При этом точка ее приложения к рукояткедолжна быть постоянной от выстрела к выстрелу.

2. Звенья руки не должныпрепятствовать свободному прохождению тетивы при выстреле до тех пор, пока стрелаполностью не покинет лук.

3. Положение левой рукиобеспечивает максимально возможное растягивание лука спортсменом, способствует прохождениютетивы в момент выстрела.

Положение левойруки и ее звеньев относительно плоскости выстрела оказывает влияние на степень напряжениямышц плечевого пояса. Чем дальше оси суставов расположены от плоскости выстрела,тем большую нагрузку испытывают мышцы при удержании растянутого лука. С этой точкизрения целесообразно, по возможности, приближать руку к направлению стрелы.

/>Положение кисти на рукоятке

Способов размещениярукоятки в кисти встречается много. И, как правило, каждый считает свой хват наиболееэффективным. Подобная оценка различных способов обусловливается не столько ошибочнымиили завышенными оценками, сколько индивидуальными особенностями стрелков.

Ниже приводитсяподробный анализ и классификация способов удержания лука, сейчас же мы рассмотримтребования, предъявляемые к хвату:

· площадь соприкосновениярукоятки лука с кистью должна быть как можно меньше;

· направление силы давлениялука на кисть при натяжении тетивы должно проходить через (как можно ближе к центру)лучезапястный сустав;

· мышцы — сгибателипальцев должны быть, по возможности, расслаблены. Если же они участвуют в удержаниилука, то обхватывают рукоятку всякий раз с одинаковой силой;

· центр приложения силыприкосновения руки должно приходить всегда на одно и то же место рукоятки.

/>Классификация вариантов хвата:

· По расположениюлучезапястного сустава относительно плоскости тетивы

· По характеру работыкисти

· По расположению пальцев

· По работе пальцев

Встречающиеся в практике способы удержания лука классифицируются по трем признакам:

1. В зависимостиот того, всей ладонью или выемкой между большим и указательным пальцами стрелоккасается рукоятки, хват делится на низкий и высокий. Низкий хват — рукоятка лукаупирается в ладонь, сила давления лука приходится на лучезапястный сустав. Удержатьлук таким способом легко. Напряжение мышц кисти и лучезапястного сустава минимально,следовательно, меньше опасность «подбива» лука.

Существенным недостаткомэтого хвата является то, что площадь соприкосновения руки с рукояткой лука слишкомвелика — очень трудно начинающим стрелкам направлять силу соприкосновения в однуи ту же точку на рукоятке. Угол вылета, следовательно, будет нестабильным даже наодной и той же дистанции. Кучность попадания соответственно ухудшается.

При высоком хватерастянутый лук удерживается путем прижимания шейкой рукоятки выемки между большими указательным пальцами.

2. По отношениюлучезапястного сустава и плоскости движения тетивы хват делится на мелкий и глубокий.

Мелкий — рукояткалука выделена вправо (при левосторонней изготовке) от продольной оси предплечья.Всю нагрузку принимает на себя большой палец. Ввиду увеличения опасности «подбива»при этом хвате он может быть рекомендован только тем стрелкам, которые не могутдругими способами вывести локтевой сустав из плоскости движения тетивы (например,при чрезмерном перегибании в нем).

Глубокий — предплечьелевой руки своей передней частью глубоко входит в плоскость тетивы. При этом обеспечиваетсянагрузка на мышцы, фиксирующие лучезапястный сустав, но подставляется под удар предплечье.Чрезмерное приближение локтевого сустава к плоскости движения тетивы ведет к ощутимымударам ее по руке. В результате возможны отклонения стрелы в полете, а также болевыеощущения и травмы

3. Удержание можетосуществляться с обхватом или без обхвата рукоятки лука пальцами, причем удержаниес обхватом делится, в свою очередь, на жесткое (сильное сжатие рукоятки) и свободное(пальцы свободно вложены в рукоятку). Последнее чаще всего встречается при высокомхвате.

Под воздействиемвнешних сил (растягивание лука) в результате неидентичного изготовления рукояткии плечей лука при выпуске тетивы возникает поворот рукоятки вокруг вертикальнойоси.

Чтобы хват не усугублял (не увеличивал) отрицательных действий лука, рекомендуется:

· применять свободныйхват, который обеспечивает беспрепятственную самоустановку лука под действием силрастягивания;

· с целью уменьшениямомента трения в точке соприкосновения руки с рукояткой последняя должна быть тщательноотполирована и диаметр ее должен быть как можно меньше;

· при жестком хватеположение кисти на рукоятке должно быть таким, чтобы условный центр лучезапястногои межзапястного суставов находился на линии силы растягивания. Свободное вращениеотносительно этого центра должно быть обеспечено полным расслаблением соответствующихмышц.

Из двух вариантовхвата предпочтение следует отдавать свободному.

/>/>Положение руки, тянущей тетиву

Правая рука тянеттетиву, и если движение и останавливается, то лишь в период предварительного прицеливания.Прицеливание осуществляется на фоне медленного, едва заметного для глаза движенияруки, тянущей тетиву.

Прежде чем рассматриватьраздел положение руки, тянущей тетиву, следует рассмотреть способы захвата тетивыи лишь затем — положение и работу всей руки.

Захват тетивыприменяемый в спортивной стрельбе по мишеням

Захват выполняетсяуказательным, средним и безымянным пальцами. Тетива размещается на первых (ногтевых)фалангах, ближе к суставам, таким образом, чтобы стрела была между указательными средним, а нагрузка распределялась равномерно на все пальцы. Средний, более длинныйпалец, следует слегка согнуть во втором суставе, тогда третий сустав приблизитсяк линии трех суставов двух пальцев и, следовательно примет на себя равную частьнагрузки. Для этой цели пользуются дополнительной накладкой на этот палец — напалечником.

Прикладкакисти

Большой палеци мизинец в удержании тетивы не участвуют. Во избежание помех со стороны большогопальца пользуются следующими наиболее распространенными способами прикладки кисти.

стрелок:

а) прижимает егок ладони (подчелюстной способ);

б) отводит и прижимаетпередней поверхностью к шее (зашейный способ);

в) отводит и прижимаетк задней поверхности нижней челюсти (зачелюстной способ)

/>Прицеливание

Прицеливание состоитиз визуальной оценки прицельных приспособлений и непосредственных действий, направляющихи удерживающих лук, стрелу, тетиву.

При прицеливанииосуществляется контроль:

· за совмещением линииприцеливания с точкой прицеливания;

· за проекцией тетивыотносительно плоскости стрельбы;

· за сохранением стрелкомбазы.

При стрельбе излука прицеливание осуществляется несколькими способами. Например, прицеливание постреле: хвостовик стрелы размещается на высоте глаза. С изменением базы стрелка- за счет установки хвостовика стрелы на различной высоте глаза (в зависимости отдистанции).

В настоящее времянаиболее распространенный способ прицеливания — постоянно сохраняющееся расстояниеот глаза до хвостовика стрелы. Это расстояние (база) сохраняется за счет плотнойприкладки кисти руки, тянущей тетиву, под подбородок, с фиксацией тетивы в двухточках (подбородок, кончик носа). Некоторые спортсмены применяют для более точнойфиксации расстояние от глаза до стрелы «пуговку» на тетиве. Не допускаетсянеплотное замыкание зубов стрелка, так как при этом увеличивается база стрелка истрелы летят вверх.

Вторая точка — это мушка прицела, закрепляющаяся на передней, задней части рукоятки лука или навыносной линейке, которая перемещается по вертикали и горизонтали. Точкой прицеливанияв стрельбе является мишень. Стрелок фиксирует мушку через проекцию тетивы, котораядолжна проходить по геометрической оси рукоятки лука

/>Схема прицеливания

Для прицеливанияиз спортивного лука с захватом тетивы тремя пальцами рекомендуется нижеприведеннаяпоследовательность ее исполнения, обеспечивающая перечисленные требования:

1. Принятие рабочей изготовкидолжно производиться до начала уточнения при прицеливании.

2. Положение головы фиксируетсянапряжением мышц шеи и спины так, чтобы линия прицеливания проходила через глазстрелка, тетиву, мушку прицела и мишень и совпала с плоскостью выстрела. Качествопопадания зависит от стабильности поворота и наклона головы.

3. База стрелка (расстояниемежду глазом и стрелой, закрепленной на тетиве) должна быть постоянной. Это достигаетсяс помощью плотной «заводки» кисти под нижнюю челюсть.

4. Положение пальцевна тетиве не должно выводить ее из плоскости выстрела и менять силу растягиваниялука за счет увеличения или уменьшения усилий, прикладываемых безымянным пальцем(это бывает при подъеме локтя вверх).Тетива при обработке выстрела жестко упираетсяв подбородок, при таком положении пальцы кисти не должны уводить тетиву из вертикальнойплоскости лука. При фиксации тетивы по правой (или левой) стороне челюсти (правоеили левое крыло ноздрей носа) также должно сохраняться совпадение вертикальной плоскостилука с линией прицеливания.

5. При вертикальной плоскостивыстрела не должно быть завала лука. Завал лука происходит вокруг оси, расположенноймежду точками его опоры в растянутом положении; этими точками являются кисть левойи правой руки. Приближенно можно считать, что лук при завале поворачивается вокругоси стрелы. Если же лучник стреляет при постоянном завале лука, то он не освобожденот ошибок в попадании и необходим контроль угла наклона.

6. Изменение прицеливанияотносительно вертикальной оси происходит за счет поворота туловища в плоскости выстрела.

7. Контролем за правильностьюпопадания может служить направление стрелы (при условии, что ось стрелы совпадаетс вертикальной плоскостью лука: тетива и мушка прицела проектируется по оси лука).Совмещение прицела с мишенью по высоте достигается незначительным наклоном туловища.

8. При прицеливании стрелокдолжен рационализировать свои движения (растягивание лука, прикладка кисти), чтоуменьшит время на обработку выстрела, а значит и энергозатраты стрелка при его выполнении.Как и в пулевой стрельбе, в стрельбе из лука рекомендуется прицеливаться на зажмуриваявторой глаз. При этом утомляемость зрения меньшая, длительнее сохраняется четкостьв различении мушки. Особенности зрения человека таковы, что он не в состоянии одновременноразличать далекие и близкие предметы. По этой причине нельзя одновременно четкоразличать мушку и мишень. Вот почему предпочтительно фокусировать зрение на мушкеи проектировать ее четкие очертания на расплывчатую мишень.

/>Обработка выстрела

Обработка выстрела- последняя фаза в растягивании лука, прицеливании и дотягивании, которая заканчиваетсявыстрелом — отходом стрелы от тетивы. Прицельный выстрел осуществляется следующимобразом. Заняв позицию для стрельбы (лук в опущенной руке), оценив ее правильность(отношение к мишени, постановка ног, головы и др.) и ознакомившись с объективнымиусловиями выполнения предстоящего выстрела, стрелок поднимает лук и, удерживая егов руке (вытянутой в сторону мишени), принимает изготовку, натягивает тетиву, направляетлук мушкой в центр мишени и, удерживая эту направленность, возобновляет растягивание,но уже очень медленно, не мешая неподвижности всей системы «стрелок-лук».На фоне этого дотяга в момент, когда стрела вышла из-под кликера (при условии, чтолук не изменил своей направленности мушкой на середину мишени), и производится отрывтетивы. Дотягивание начинается с перемещения стрелы из-под кликера и заканчиваетсящелчком. По этому звуковому сигналу начинается освобождение тетивы, которое заканчиваетсяполным отделением тетивы от подбородка.

Действия стрелкапо выпуску тетивы должны производиться в направлении плоскости выстрела, и тетивадолжна уходить только от подбородка. В отходе (выпуске) стрелы участвуют обе руки.В фазах дотягивания и освобождения тетивы левая рука наращивает давление на рукояткулука в направлении выстрела, помогая как бы правой руке, но ни в коем случае неподменяя ее. При такой работе левой руки, когда произошел разрыв цепи «лук-стрелок»,она перемещает лук в направлении выстрела, не сбивая наводки его. Правая рука перемещаетсяназад.

/>Управление дыханием

Перед принятиемисходной изготовки следует дышать спокойно, чуть углубленно, затем, ближе к началурастягивая тетивы, более поверхностно. Обработку выстрела следует производить призадержке дыхания на полу выдохе. Дыхательный цикл состоит из вдоха, выдоха и паузы.В одну минуту человек в спокойном состоянии производит в среднем 12-15 циклов, тоесть один дыхательный цикл длится 4-5 секунд. После выдоха — 2-3 секундная пауза.Эта естественная пауза, как правило, используется стрелком для обработки выстрела.Но для того, чтобы ее хватило на весь выстрел, дыхание задерживается чуть раньшенаступления естественной паузы, и продляют ее до выпуска тетивы. Таким образом,она увеличивается до 10-12 секунд, необходимых для обработки выстрела. Правильнопоставленное, соответствующее ритму стрельбы дыхание обеспечивает организму нормальныйотдых, предохраняет его от преждевременного утомления.

/>Подготовка к следующему выстрелу

Подготовка к выполнениювыстрела слагается из действий, происходящих за очень короткий промежуток времени(в среднем 50 секунд на весь комплекс подготовительных мероприятий и выстрел). Послевыполнения выстрела стрелок должен сохранить позу и положение лука в вытянутой рукедо момента попадания стрелы в мишень, произвести отметку выстрела, пользуясь биноклемили на коротких дистанциях без него и провести тщательный анализ выстрела. При анализевыстрела в случае неблагоприятного попадания следует определить причину. Если ошибкаустановлена — принять решение по ее исправлению. Если причина ошибки неизвестна,то необходимо выполнить следующий выстрел, после вторичного анализа найти причинупоявления ошибки и принять соответствующее решение.

Подготовка к следующемувыстрелу слагается из выполнения следующих действий стрелка:

· отметка попаданиястрелы в мишень;

· сохранение позы;

· анализ проведенноговыстрела;

· принятие решения потехнике и тактике стрельбы;

· восстановление сил,затраченных на проведение выстрела.

Развитие

 

Центральным управляющиморганом стрельбы из лука, как вида спорта в мире, является FITA (FédérationInternationale de Tir à l’Arc — Международная федерация стрельбы из лука(фр.)).

FITA (Federationinternationale de tir a l, arc) — международная федерация стрельбы из лука, созданав 1931 году, объединяет 140 национальных федераций (2008 год [1]), штаб-квартира— Лозанна, Швейцария, президент — Угур Эрденер (Турция) (официальный язык — английскийи французский).

EMAU (Europeanand Mediterranean Archery Union) — Европейский и Среднеземноморский союз стрельбыиз лука. Основан в 1988 году.

Наиболее распространённыемеждународные дисциплины, по которым проводятся Олимпийские Игры, Чемпионаты Мираи Европы это стрельба по мишеням FITA со стандартных дистанций, о которых и идётречь в статье. Менее распространены такие виды как полевая стрельба, скиарк (лучныйбиатлон), стрельба по фигурным мишеням, вертикальная стрельба по мишеням, такженаходящиеся под эгидой FITA. [2]

Крупнейшие соревнования

· Чемпионаты мира пострельбе из лука (на открытом воздухе) проводятся раз в два года по нечётным годам.

· Кубок мира по стрельбеиз лука (на открытом воздухе) проводится ежегодно.

История

FITA была созданав 1931 году, чемпионаты мира также начали проводится с 1931 года. К середине 1950-хгодов сложились стандартные упражнения М1 и М2 которые вошли в программу крупнейшихсоревнований.

Стрельба из лукаолимпийский вид спорта с 1900 года. В 1900, 1904, 1908 и 1920 годах в программуИгр входили различные нестандартные дисциплины (стрельба с 50, 60, 80 ярдов и другие).С 1924 года этот вид был исключён из программы, по причине отсутствия общих правил,и вернулся обратно с Игр 1972 года с дисциплиной М2 в личном первенстве.

В СССР стрельбаиз лука стала популярным видом спорта с 1960-х годов. В 1971 году впервые чемпионкоймира стала Эмма Гапченко, крупные центры развития этого вида спорта появились вМоскве, Средней Азии, Закавказье и Забайкалье. Наибольшего успеха советские спортсменыдобились на Олимпийских Играх в Москве, где чемпионкой в личном первенстве у женщинстала Кетеван Лосаберидзе.

Начиная с середины1980-х в стрельбе из лука вводятся новые правила призванные добавить зрелищностии динамизма — дуэльные поединки по олимпийской системе. С 1988 года в программуОлимпийских Игр добавились командные соревнования. В 1990-2000-е годы правила постоянноменяются. После Олимпиады 2008 года планируется дальнейшее изменение, что сделаетстрельбу из лука ближе к биатлону. Подсчёт очков будет сделан по принципу «попал— не попал».

Сильнейшие лучникив 1950—1980 годы входили в команду США. В настоящее время лидерство в этом видеспорта принадлежит спортсменам Южной Кореи, США, Китая, Италии.

Таблица 2 — Победители Олимпийскихигр

Год

Игры

Мужчины

Результат

Женщины

Результат

Упражнение

1972 Мюнхен Джон Уильямс (США) 2528 Дорин Уилбер (США) 2424 М2 1976 Монреаль Даррел Пейс (США) 2571 Луанн Район (США) 2499 М2 1980 Москва Томи Пойколайнен (Финляндия) 2455 Кетеван Лосаберидзе (СССР) 2491 М2 1984 Лос-Анджелес Даррел Пейс (США) 2616 Со Хянсун (Корея) 2568 М2 1988 Сеул Джей Баррс (США) 338 Ким Сунён (Корея) 344 M1+36xM1 1992 Барселона Себастьен Флю (Франция) 110 Чхо Юнджон (Корея) 112 M1+12x70м 1996 Атланта Джастин Хьюш (США) 112 Ким Кёнъук (Корея) 113 72x70м+12x70м 2000 Сидней Симон Фервезер (Австралия) 113 Юн Ми Джин (Корея) 107 72x70м+12x70м 2004 Афины Марко Гальяццо (Италия) 111 Пак Сонхён (Корея) 110 72x70м+12x70м 2008 Пекин Виктор Рубан (Украина) 113 Чжан Цзюаньцзюань (Китай) 110 72x70м+12x70м ЛБиография Виктора Рубана

Родился в г. Харькове.Выпускник Харьковского государственного высшего училища физкультуры № 1 и Харьковскойгосударственной академии физической культуры и спорта, воспитанник школы стрельбыиз лука СК «Коммунар». Выступает за «Динамо» из Харькова (Украина), тренируетсяу Людмилы Прокопенко.

С августа 2008старший лейтенант Государственной пограничной службы Украины.

Женат с 2007 годана Анне Рубан, спортсменке, также выступающей в стрельбе из лука, 1989 года рождения,родом из Новой Каховки. Воспитывает сына.

Спортивные достижения

· 2004, Олимпийскиеигры, Афины (Греция), — 3-е место в командных соревнованиях.

· 2008, Кубок мира,Боэ (Франция), — 1-е место в индивидуальных соревнованиях.

· 2008, Олимпийскиеигры, Пекин (Китай), — 1-е место в личном зачёте.

· 2009, Чемпионат мира,Ульсан (Южная Корея), — 3-е место в личном зачете.

Олимпийские игры 2004 года

Бронзовый призёрОлимпийских Игр в Афинах 2004 года в составе сборной команды Украины по стрельбеиз лука. Он выиграл свой первый матч в 32-м раунде, второй матч в 16-м, а в третьемматче проиграл англичанину Лоуренсу Годфри.

Олимпийские игры 2008 года

Чемпион ОлимпийскихИгр в Пекине 2008 года, завоевал третью золотую медаль сборной Украины. Начал турнирныйпуть с победы над египтянином Мегедом Юссефом — 111:96. В 1/16 финала победил австралийцаМайкла Нарая — 115:105. В 1/8 обыграл поляка Яцека Проца — 114:108. В четвертьфиналеодержал победу над японцем Рюичи Морию — 115:106. А в полуфинале победил россиянинаБаира Бадёнова — 112:112 (тайбрейк — 20:18). В финале соревнований Виктор Рубанвыиграл у корейца Парк Кюн Мо со счётом 113:112.

ПравилаОбщие. Крупнейшие международные соревнования по стрельбеиз лука проводятся для различных типов лука (блочный и классический) как в помещении,так и на открытом воздухе. Стандартными на международных соревнованиях являютсядистанции, измеряемые в метрах.

Стрельба ведётсясериями по три или по шесть стрел. По стандартам FITA на серию из 3 стрел даётся2 минуты, на серию из 6 стрел 4 минуты.

Большое вниманиенеобходимо уделять безопасности, так как спортивный лук потенциально смертельноопасное оружие. Неопытному человеку лучше даже не пытаться натянуть тетиву. Запрещенонаправлять лук (даже без стрел) в людей. Запрещено стрелять вертикально вверх, гдебы то ни было. Начинать стрельбу и следовать к мишеням за стрелами можно толькопо командам судей или лиц ответственных за проведение тренировки.

Мишени

Стрельба ведётсяпо стандартным мишеням FITA. Бумажные мишени состоят из концентрических кругов разногоцвета. Размер мишени для олимпийской дистанции 70 метров — 122 см.

Внутри «десятки»(центр мишени называют «яблочком») также имеется ещё одна внутренняя окружностьвдвое меньшего диаметра (для 122 см мишени десятка 122 мм и внутренняя десятка 61мм). Попадание стрелы во внутреннюю десятку учитывается при спорных ситуациях равенстваочков и при фиксировании мировых рекордов. Мишени крепятся на щитах, выполненныхиз такого материала, чтобы стрела после попадания надёжно оставалась в щите и непроходила сквозь него. Угол наклона щита к земле около 10-15°.

Если стрела задеваетгабарит (границу окружности), то спортсмен получает большее из двух возможных значенийочков.

Каждый проколстрелой на мишени, после очередной серии, помечается судьёй соревнований. Если стреланасквозь проходит через мишень и щит, при этом необходимо отличить какие отметиныновые, а какие остались от предыдущих попаданий.

Дистанции

Стандартные дистанциидля стрельбы

· в помещении

o 18 и 25 метров (мужчиныи женщины)

· на открытом воздухе

o 30, 50, 70, 90 метров(мужчины)

o 30, 50, 60, 70 метров(женщины)