Реферат: Методические особенности проведения физической культуры

МинистерствоОбразования Российской Федерации

РЕФЕРАТ НА ТЕМУ: «МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПРОВЕДЕНИЯФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

Владивосток 2004.

Оглавление

1) Что такоефизкультура…………………………………………………………………… 1           

2) Направленияиспользования средств физической культуры и спорта…………………..2

3) Формы физического воспитания студентов……………………………………………….3

4) Программное построение курсафизического воспитания……………………………….3

5)Формыорганизации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы……….....4

Физкультурно-спортивные клубы……………………………………………......4

                                   Группыздоровья, общей и специальной физической подготовки……………..5                                       Спортивные секции………………………………………………………………..6

6)Организация исодержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях...7

7)Литература…………………………………………………………………………………..10

Физическая культура — часть общей культуры общества, одна из сферсоциальной деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитиефизических способностей человека и использование их в соответствии спотребностями общественной практики.

Физическая культура — самое широкое, собирательное понятие. Она включает вседостижения, накопленные в процессе общественно-исторической практики: уровеньздоровья, спортивного мастерства, науки, произведений искусства, связанных сфизическим воспитанием, а также материальные (технические) ценности (спортивныесооружения, инвентарь и т.д.).

Под физической культурой понимают совокупность всех присущих данномуобществу целей, задач, средств, форм  мероприятий, способствующихфизическому развитию и совершенствованию людей. Сюда входят физическоевоспитание, спорт и т.п.

Физическое воспитание — это педагогический процесс, который направленна совершенствование форм и функций организма человека, формированиедвигательных навыков, умений  связанных с ними знаний, а также навоспитание физических качеств. Физическое воспитание связано с другимисторонами воспитания — нравственной, эстетической, производственной, трудовой.

Физическая культура объективно является сферой массовой самодеятельности.Она служит важнейшим фактором становле­ния активной жизненной позиции.

В ряде исследований установлено, что у студентов, включен­ных всистематические занятия физической культурой и спор­том и проявляющих в нихдостаточно высокую активность, вы­рабатывается определенный стереотип режимадня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие «престижных уста­новок,высокий жизненный тонус. Они в большей мере комму­никабельны, выражаютготовность к сотрудничеству, радуются со­циальному признанию, меньше боятсякритики, У них наблюда­ется более высокая эмоциональная устойчивость»,выдержка, им в большей степени свойствен оптимизм, энергия, среди них большенастойчивых, решительных людей, умеющих повести за собой коллектив. Этой группестудентов в большей степени присущи чувство долга, добросовестность,собранность. Они успешно вза­имодействуют в работе, требующей постоянства,напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них ча­щевстречаются лидеры, им легче удается самоконтроль.

Эти данные подчеркивают основательное положительное воз­действиесистематических занятий физической культурой и спор­том на характерологическиеособенности личности студентов.

Воспитание  физических качеств  основывается на постоянномстремлении сделать  сверхвозможное для  себя, удивить окружающих  своими  возможностями. Но для этого со  временирождения  нужно  постоянно и регулярно  выполнять правила  правильного  физического  воспитания. Основным этапом в воспитании  этих качеств  является образовательный  период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого  происходит  закрепление нужного  учебного материаладля его  дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительного труда).

Направленияиспользования средств физической культуры и спорта

Конкретные направления и организационные формы исполь­зования массовыхоздоровительных, физкультурных и спортив­ных мероприятий в условиях высшихучебных заведений зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровняфизической и спортивной подготовленности занимающихся, а также от имею­щейсяспортивной базы, традиций вуза и других условий. Мож­но выделить гигиеническое,оздоровительно-рекреативное (ре­креация—восстановление), общеподготовительное,спортивное, профессионально-прикладное, лечебное направления.

Гигиеническое направление предполагает использование средствфизической культуры для восстановления работоспособ­ности и укрепления здоровьякак в условиях общежитии, так и дома: утренней гигиенической гимнастики,закаливающих про­цедур, правильного режима труда, отдыха и питания в соответ­ствиис требованиями гигиены, оздоровительных прогулок, бега, спортивных игр,плавания, ходьбы на лыжах и других физиче­ских упражнений.

Оздоровительно-реакреативное направление предусматрива­етиспользование средств физической культуры и спорта при коллективной организацииотдыха и культурного досуга в вы­ходные дни и в период каникул в целяхпослерабочего восста­новления и укрепления здоровья. К средствам этого направле­нияотносятся туристские походы, экскурсии, подвижные игры, спортивные мероприятия,которые могут быть организованы на базе студенческих общежитии, в домах отдыха,оздоровительно-спортивных лагерях, строительных отрядах, во время учебнойпрактики и т. д.

Общеподготовительное направление обеспечивает всесторон­нююфизическую подготовленность и поддержание ее в течение многих лет на уровнетребований и норм комплекса ГТО соот­ветствующей возрастной ступени. Средствамиподготовки по это­му направлению являются виды упражнений, входящих в комп­лексГТО: утренняя гигиеническая гимнастика, легкая атлетика, плавание, лыжныйспорт, туризм, игры и др. Для планомер­ной работы по этому направлениюорганизуются группы ГТО и специальные секции, проводятся спортивныесоревнования.

Спортивное направление предполагает специализированныесистематические занятия одним из видов спорта в учебных груп­пах спортивногосовершенствования, в спортивных секциях спор­тивного клуба или индивидуально;участие в спортивных сорев­нованиях с целью повышения или сохраненияопределенного уровня спортивного мастерства.

Профессионально-прикладное направление определяет ис­пользованиесредств физической культуры и спорта в системе НОТ и для подготовки к работе поизбранной специальности с учетом особенностей получаемой профессии.

Лечебное направление заключается в использовании физиче­скихупражнений, закаливающих факторов и гигиенических мероприятий в системелечебных мер по восстановлению здо­ровья или отдельных функций организма,сниженных или утра­ченных в результате заболеваний или травм. Средствами явля­ютсярациональный режим жизнедеятельности, естественные факторы природы,закаливающие процедуры, лечебный массаж, механотерапия, трудотерапия и широкийкруг разнообразных физических упражнений. Применение средств физической куль­турыв лечебных целях должно сопровождаться систематиче­ским врачебным контролем истрогим учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

                          

Формыфизического воспитания студентов

Физическое воспитание в вузе проводится на протяжении всего периода обучениястудентов и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны,дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитаниястудентов.

Учебные занятия являются основной формой физического воспитания ввысших учебных заведениях. Они планируются в учебных планах по всемспециальностям, и их проведение обеспечивается преподавателями кафедрфизического воспитания.

Самостоятельные занятия студентов физической культурой, спортом, туризмомспособствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общеевремя занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физическогосовершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры испорта в быт и отдых студентов. В совокупности с учебными занятиями правильноорганизованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность иэффективность физического воспитания. Эти занятия могут проводиться во внеучебноевремя по заданию преподавателей или в секциях.

Физические упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровьяповышения умственной и физической работоспособности, оздоровление условийучебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени нафизическое воспитание.

Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия направленына широкое привлечение студенческой молодёжи к регулярным занятиям физическойкультурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической испортивной подготовленности студентов. Они организуются в свободное от учебныхзанятий время, в выходные и праздничные дни, в оздоровительно-спортивныхлагерях, во время учебных практик, лагерных сборов, в студенческих строительныхотрядах. Эти мероприятия проводятся спортивным клубом вуза на основе широкойинициативы и самодеятельности студентов, при методическом руководстве кафедрыфизического воспитания и активном участии профсоюзной организации вуза.

Программное построение курса физического воспитания

Содержание курса физического воспитания регламентируются государственнойучебной программой для вузов «Физическое воспитание».

Учебный материал программы предусматривает решение задач физическоговоспитания студентов и состоит из теоретического и практическогоразделов.

Содержание теоретического раздела программы предполагает овладениестудентами знаний по основам теории и методики физического воспитания.Теоретические знания сообщаются в форме лекций, систематических бесед, напрактических занятиях, а также путём самостоятельного изучения студентамиучебной и специальной литературы.

Лекционный курс в объёме 20 часов рассчитан на два года обучения исостоит из восьми тем. Первые четыре темы в объёме 10 часов читаются на первомкурсе, а четыре последующие темы в таком же объёме — на втором курсе.

Практический раздел программы содержит учебный материал для всехучебных отделений, который направлен на решение конкретных задач физическойподготовки студентов. В содержание занятий всех учебных отделений включаютсяразделы:

гимнастика, лёгкая атлетика, плавание, лыжный спорт (для бесснежных районов — марш-бросок или велосипедный спорт), туризм, спортивные игры, стрельба.

В содержание практических занятий всех отделений включается также материалпо профессионально-прикладной физической подготовке, который определяетсякаждым вузом применительно к профилирующим специальностям.

Наряду с учебным материалом для всех учебных отделений программа включаетматериал для специального учебного отделения и материал по видам спорта дляучебного отделения спортивного совершенствования.

Программа определяет особенности обучения в каждом учебном отделении сучётом направленности их работы.

Формыорганизации физкультурно-оздоровительной и спортивной работы

В высших учебных заведениях получили распространение та­кие формыорганизации физкультурно-оздоровительной работы, как физкультурно-спортивныеклубы по интересам; группы здо­ровья, общей физической подготовки и ГТО,специальной физи­ческой подготовки; спортивные секции; индивидуальные занятия.

Физкультурно-спортивныеклубы

Физкультурно-спортивные клубы (ФСК) создаются при спор­тивном клубе вуза ирешают следующие задачи: вовлечение сту­дентов, аспирантов, преподавателей исотрудников, а также чле­нов их семей в регулярные, преимущественносамостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом; утверж­дениев коллективе вуза здорового образа жизни и на этой осно­ве укрепление здоровьязанимающихся, повышение уровня их общей работоспособности. ФСК осуществляюттакже функцию пропаганды физической культуры, спорта, здорового образа жиз­ни ввысшем учебном заведении.

Создание ФСК оформляется постановлением правления спор­тивного клуба. В ФСКмогут вступить студенты, аспиранты, преподаватели и сотрудники, а также членыих семей, желаю­щие заниматься соответствующим видом физических упражнений,допущенные врачом к физкультурно-оздоровительным занятиям.

Работа ФСК строится на основе добровольности, самодеятель­ности, широкойтворческой инициативы физкультурной обще­ственности, выборности руководящихорганов клуба, их отчетно­сти перед членами клуба и правлением спортивногоклуба вуза. В клубах создается неформальная атмосфера товарищества, ос­нованнаяна принципиальности и дисциплине.

Высшим органом физкультурно-спортивного клуба является общее собрание егочленов, на котором открытым голосованием сроком на два года избирается советклуба, осуществляющий не­посредственное руководство его работой. Главнымпропуском в клуб является интерес к тому или иному виду физи­ческих упражнений,виду спорта.

По решению членов клуба, особенно аспирантов, преподава­телей, сотрудников ичленов их семей, при клубах могут созда­ваться абонементные платные группы,работающие на основе самоокупаемости.

Группы здоровья,общей и специальной физической подготовки

В дополнение к физкультурно-спортивным клубам или в тех вузах, где нетусловий для их организации, при спортивном клу­бе вуза создаютсяфизкультурно-оздоровительные группы трех видов: группы здоровья, группы общейфизической подготовки (ОФП) и группы специальной физической подготовки (СФП).

Организация, направленность и содержание занятий этих групп значительноразличаются.

К группам здоровья относятся группы утренней гигиени­ческойгимнастики (зарядки), реабилитационной (восстанови­тельной) гимнастики илечебной гимнастики.

Группы общей физической подготовки (ОФП) и ГТО органи­зуются из лиц,отнесенных по результатам медицинского освиде­тельствования к основной илиподготовительной медицинским группам, одного пола, однородные по возрасту ифизической под­готовленности.

Занятия в этих группах  2—3 раза в неделю проводят преподаватели,имеющие высшее или среднее физкультурное образование, а так­же общественныеинструкторы спортивного клуба, прошедшие соответствующую подготовку.

Занятия проводятся с широким использова­нием разнообразных средствфизического воспитания и включа­ют виды легкой атлетики, плавания, лыжногоспорта, гимнас­тики, входящие в комплекс ГТО, а также общеразвивающие фи­зическиеупражнения, бег на коньках, подвижные и спортивные игры и др. Реализацияпрограммы занятий может осуществлять­ся последовательно, когда занятия однимвидом физических уп­ражнений через некоторое время сменяются другим видом, иликомплексно, когда в одном занятии присутствуют различные виды физическихупражнений. Практический опыт показывает, что комплексные занятия болееэффективны. С помощью целесообразно подобранных для каждого занятия упражненийи примене­ния соревновательно-игрового метода можно повысить эмоцио­нальностьзанятий, что позволяет добиться от занимающихся максимального проявления ихфизических способностей.

Наряду с разнообразными упражнениями в процессе занятий можно большеевнимание уделять совершенствованию в каком-либо одном виде спорта с учетоминтересов и пожеланий занима­ющихся, возможностей преподавателей и условийматериальной базы. Такой подход поможет привить интерес к занятиям спор­том.

Занятия групп ОФП и ГТО рекомендуется проводятся преиму­щественно наоткрытом воздухе (в лесопарке, на дорожках здо­ровья, на спортивных площадках,на стадионе). На занятиях используется разнообразный спортивный инвентарь иоборудо­вание: гимнастические стенки, скамейки, перекладины, палки,вертикальные и горизонтальные лестницы, гантели, эспандеры, резиновыеамортизаторы, лыжи, коньки и др.

Для определения эффективности занятий применяются функ­циональные пробы,дающие представление об уровне работоспо­собности сердечно-сосудистой идыхательной систем, антропомет­рические индексы, показывающие изменения вфизическом разви­тии, и выполнение контрольных нормативов (тестов), характери­зующихстепень развития физических качеств (силы, быстроты движений, ловкости, гибкости,выносливости). Важны также по­казатели самоконтроля: самочувствие, настроение,сон, аппетит и др.

В группы специальной физической подготовки зачисляются лица,отнесенные по результатам меди­цинского освидетельствования к основной илиподготовительной медицинской группе. Количественный состав группы—20—25 чел.Занятия поручается проводить квалифицированным специалис­там, имеющим высшееили среднее физкультурное образование, а также общественным инструкторамспортивного клуба, име­ющим специальную курсовую подготовку и являющимся ква­лифицированнымиспортсменами по данному виду спорта. Занятия проводятся 2—3 раза в неделюпродолжительностью 50—90 мин и больше.

Спортивные секции

Большое место в жизни коллектива физической культуры вуза занимает учебно-тренировочнаяработа в различных спортивных секциях спортивного клуба. Спортивные секциирекомендуется создавать прежде всего по таким видам спорта, которые лучше всегообеспечивают разностороннюю физическую подготовку, по­вышают уровень физическойи умственной работоспособности человека, укрепляют здоровье. Это легкаяатлетика, лыжный спорт, плавание, гимнастика, спортивные игры и др.

Во многих случаях к занятиям в спортивных секциях допускаются лица, неимеющие спортивного разряда, но обладающие достаточной разносторон­нейфизической подготовкой и желающие заниматься тем или иным видом спорта,культивируемым в вузе.

Учебные группы спортивных секций организуются по тем ви­дам спорта, длякоторых в вузе имеется материальная спортив­ная база и возможность обеспечитьзанятия квалифицированным тренерским составом. Комплектуются они по полу и поуровню спортивной квалификации занимающихся (по наличию спортив­ных разрядов изваний). Число занимающихся в группе и коли­чество часов учебных занятий внеделю на одну группу зависят от спортивной подготовленности занимающихся ирегламентиру­ются постановлениями вышестоящих спортивных и профсоюзныхорганизаций.

Занятия проводят специалисты по физическому воспитанию, имеющие высшее илисреднее физкультурное образование. Для проведения занятий с группами новичков,III и II спортивных разрядов допускаются тренеры спортивного клуба, имеющие спе­циальнуюкурсовую подготовку и являющиеся квалифицирован­ными спортсменами по данномувиду спорта не ниже I спортивно­го разряда.

Одним из показателей эффективности занятий в спортивных секциях являетсядинамика спортивных результатов.

Организация и содержание учебно-воспитательногопроцесса в учебных отделениях

Основным принципом при определении содержания работы в разных учебныхотделениях является дифференцированный подход к учебно-воспитательномупроцессу. Его сущность заключается в том, что учебный материал формируется длякаждого учебного отделения с учётом пола, уровня физического развития,физической и спортивно-технической подготовленности студентов.

Учебно-воспитательный процесс в отделениях проводится в соответствии снаучно-методическими основами физического воспитания. Программный материал научебный год распределяется с учётом климатических условий и учебно-спортивнойбазы.

Занятия организуются по циклам, каждый из которых по своему содержаниюдолжен быть подготовительным к следующему циклу.

Для проведения практических занятий по физическому воспитанию на каждомкурсе создаются три учебных отделения: подготовительное, спортивногосовершенствования и специальное. Каждое отделение имеетособенности комплектования специфические задачи.

Основой для решения этих задач служит система организационных форм и методовобучения. Эта система объединяет традиционные методические принципы и приёмыфизической подготовки с новейшими методами организации передачи и усвоенияматериала, предусматривает чёткую регламентацию соотношения объёма иинтенсивности физической нагрузки, последовательности обучения, чередованияразличных видов и форм учебной работы.

Первым критерием распределения студентов по учебным отделениямявляются результаты их медицинского обследования, которое проводится на каждомкурсе в начале учебного года. После прохождения обследования врач определяетсостояние здоровья, физическое развитие каждого студента и распределяет его водну из медицинских групп: основную, подготовительную или специальную.

Вторым критерием является уровень физической и спортивно-техническойподготовленности, который определяется на первых занятиях после проверкисостояния физической и спортивно-технической подготовленности по контрольнымупражнениям и нормативам программы по физическому воспитанию.

В результате медицинского обследования и контрольных проверок физической испортивно-технической подготовленности, на подготовительное учебноеотделение зачисляются студенты, отнесённые по состоянию здоровья, уровнюфизического развития и подготовленности к основной и подготовительноймедицинским группам.

Распределение по учебным группам этого отделения проводится с учётом пола иуровня физической подготовленности. Численный состав каждой учебной группы вэтом отделении должен составлять 12-15 человек.

В подготовительном учебном отделении учебный процесс направлен наразностороннюю физическую подготовку студентов и на развитие у них интереса кзанятиям спортом. Студенты подготовительной медицинской группы занимаютсяотдельно от студентов основной медицинской группы.

В методике проведения занятий в этих группах очень важен учёт принципапостепенности в повышении требований к овладению двигательными навыками иумениями, развитию физических качеств и дозированию физических нагрузок.Содержание практических занятий в этом отделении состоит из программногоматериала, обязательного для всех учебных отделений, профессионально-прикладнойфизической подготовки, а также из различных средств, направленных на овладениеспортивными навыками и привитие студентам интереса к занятиям спортом.

Теоретические занятия направлены на приобретения студентами знаний поосновам теории, методики и организации физического воспитания, на формированиеу студентов сознания и  убеждённости в необходимости регулярно заниматьсяфизической культурой и спортом.

Учебные группы отделения спортивного совершенствования. В нихзачисляются студенты основной медицинской группы, выполнившие контрольныеупражнения и нормативы, необходимые для зачисления в соответствующую группуотделения спортивного совершенствования.

На специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесённые поданным медицинского обследования в специальную медицинскую группу.

Учебные группы этого отделения комплектуются с учётом пола, характеразаболевания и функциональных возможностей организма студентов. Численностьучебной группы составляет от 8 до 15 человек на одного преподавателя.

Учебный процесс по физическому воспитанию в специальном учебном отделениипреимущественно направлен на:

укрепление здоровья, закаливание организма, повышение уровня физической работоспособности; возможное устранение функциональных отклонений в физическом развитии; ликвидацию остаточных явлений после перенесённых заболеваний; приобретение необходимых и допустимых для студентов профессионально-прикладных умений и навыков.

Занятия для студентов, зачисленных на это отделение, являются обязательнымии проводятся на всём периоде обучения в вузе в объёме 4 часов в неделю.

Программа курса этого отделения включает теорию, практический программныйматериал, обязательный для всех учебных отделений, профессионально-прикладнуюфизическую подготовку, а также специальные средства для устранения отклонений всостоянии здоровья и физическом развитии. На теоретических занятиях особоевнимание уделяется вопросам врачебного контроля, самоконтроля и методикифизического воспитания с учётом отклонений в состоянии здоровья студентов.Общая и профессионально-прикладная физическая подготовка проводятся с учётомфункциональных возможностей студентов. Главное в этой подготовке — овладениетехникой прикладных упражнений, устранение функциональной недостаточностиорганов и систем, повышение работоспособности организма. Большое значение вучебных занятиях этого отделения имеет реализация принципов систематичности,доступности и индивидуализации, строгая дозировка нагрузки и постепенное еёповышение.

Несмотря на оздоровительно-восстановительную направленность занятий вспециальном отделении, они не должны сводиться только к лечебным целям.Преподаватели должны стремиться к тому, чтобы студенты этого отделенияприобрели достаточную разностороннюю и специальную физическую подготовленность,улучшили своё физическое развитие и в итоге были переведены в подготовительноеучебное отделение.

Учебные группы всех учебных отделений закрепляются за преподавателямифизического воспитания на весь период обучения. Если у студентов специального иподготовительного учебных отделений в процессе учебных занятий улучшилисьсостояние здоровья, физическое развитие и подготовленность, то они на основаниизаключения врача и решения кафедры по окончании учебного года (или семестра)переводятся в следующую медицинскую группу или учебное отделение. Если врезультате болезни или других объективных причин наблюдается ухудшениесостояния здоровья, то студенты переводятся в специальную медицинскую группу влюбое время учебного года.

                                                        

Литература

1. Деманов А.В. Краткий курс лекций по предмету «Физическая культура»(методическое пособие). Астрахань 1999 г.

2.Массовая физическая культура в вузе. Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Матяжова.Москва 1991 г.

3.Физическое воспитание студентов и учащихся. Под ред. Н.Я. Петрова,В.Я.Соколова. Минск 1988 г.

          4.Деркач А.А, Исаев А.А. Творчествотренера.  М.: Физкультура и спорт, 1982.

          5. Матвеев Л.П., Новиков А.Д.  Теория и методика физическоговоспитания.  М.: Физкультура и спорт, 1976.

          6. Смолевский В.М. Гимнастика иметодика преподавания. М.: Физкультура и спорт, 1987.

        

         7.Коробков А. В., Головин В. А., Масляков В. А. Физическое воспитание. М.: Высш.школа, 1983

          

          8. КоцЯ. М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1986

         

          9. Рафин А. Я. Физическая культура. М., 1989

         

         10.Колесников В. Ф. Физическое воспитание. Л., 1985

       

         11.Улькин В. Н. Физическая подготовка. Минск, 1991

        12. referat2000.bizforum.ru/