Реферат: Древняя Русь - здоровый образ жизни

ДревняяРусь с давнихпор была знаменитасвоими богатырями, подвиги которыхне перестаютизумлять нашепоколение. Сдревних поррусов (росов)описывали как“Народэтот (росы) могучий, и телосложениеу них крепкое, мужество большое”.Русских дружинбоялись всюдуот Византии, до кочевыхплемен Востока(хазар).

Дажене вникая вподробности можно понять.Что для тогочтобы выжитьв то время человекдолжен былбыть воиноми защищать своюсемью. Давайтерассмотримвооружениекого было входу в древнейРуси. Преждевсего это кольчугаиз плетеныхколец, обычнона неё поверходевалисьметаллическиепластины дающиедополнительнуюзащиту наиболееважным органам.Также еще былдеревянныйи железный щит, На ноги одевалисьпоножи, а в рукахбыла либо палица, либо меч. В общем, если подытожить, воин выходилна бой неся насебе более 30килограмм вооружения.Если еще и учесть, что древниебитвы поройдлились сутками, то надо представитькакой неимовернойсилой должныбыли обладатьдревнерусскиевоины, при этомдля того чтобы выжить воинуприходилосьне только мечоммахать, а также уворачиваться, приседать имногое другое.Другой вопрос, что воином смалых лет приучалик таким крупнымфизическимнагрузкам.Обычно детейпросто отдавалив дружины, нотаких случаевмало, поэтомув дружины приходилиподростки, которым обычноисполнилось18 лет, обычноэто были средниеили младшиесыновья неполучившиеотцовскогонаследства.В дружине, оницелый деньзанимались, что чистилиоружие и можнотак сказатьтренировались, обычно это былитренировкис оружием и приполном облачении.Более строгос обучениемстояло в княжескихдружинах. Вкоторые современ ВладимираСвятославича

сталипривлекаться люди из народв противовеснаемникам. Нообычно подросткиприходили вдружины ужезначительноподготовленными.Ловкость у нихразвиваласьв детских подвижныхиграх со сверстниками, меткость- охотой, а драться ониучились вовремя многочисленныхпразднеств(таких как масленица), когда послесжигания чучели пуска колесобычно делобыли, как быпотешная игра“стенкана стенка”(обычноэто было селона село), где каждый подростокмог бы получитьосновы кулачногобоя. Уже в дальнейшемкулачные боистали как бысинонимомдуэли, когда обиженный могвызвать обидчикана бой “прив сем честномнароде”– яркийпример. Такойдуэли описываетсяв “песнео купце Калашникове”.

Вдружине примеромдлявсех был князь.Который самводил своюдружины в бой.Ярким примеровтакого подвигаявляется князьДмитрий Донскойи Куликовскаябитва, в которойкнязь переодевшисьв снаряжениепростого воинамсражался впервых рядах.

Намногих ярмаркахлюди потешались, тем, что сгибалипальцами монеты, скручиваличугунные кочергив узел, для этогобыл большойстимул наиболееотличившегосякнязь мог пригласитьв свою дружину.

Также большомувниманию уделялосьоружию. Ведьдля того, чтобымахать мечом(этосамое легкоеоружие) весьдень надо былообладать неимовернойвыносливостью.

Большоеразвитие этомудала славяно-горицкаяборьба. Этакийсиноним восточныхединоборств, где также различалисьдомены(тотемы)посвященныеразличнымзверям. Самымраспространеннымтотемом былтотем медведя.Как и в восточныхединоборствахв славяно-горицкойборьбе существовалаи своя некаяфилософия“очишениядуши и тела”(чтовроде того, чтов здоровом теле-здоровый дух).

Такжедружинниковобучали плаватьв кольчуках, при полномвооружении.

Многоратных подвиговбало совершеннорусскими богатырямиво временамонголо-татарскогоига. Одним изпримеров является подвиги богатыряЕвпатия Коловрата, который сосвоим маленькимотрядом терзалБатыя. Даже после того каквойско Батыяокружило егоотряд он несдался и ещевовремя битвыон разрубилмонгольскогопредводителя отряда “ поописанию сильнейшегоиз воином средимонгольскоговойска”пополам. Батыюничего не оставалось, как забросатьотряд Коловратаядрами из катапульт.

Каковаже причина, того здоровьяу древне русскихвоинов.

Первымделом это конечноже тренировки, занятия с оружиемкоторые развивалимускулатуруи выносливость.Во- вторых этоконечно жечистая экологияи еда, а так жесвоеобразные диеты ( огромнуюроль в этомсыграла церковь, тот же посткоторый ограничивалприем спиртного).

Атак же постояннаяфизическаянагрузка, ведьв то время небыло ни какойавтоматики.На селах своейсилой обычновыделялиськузнецы. Нотакже существуюти примеры, когдапростые труженикисовершали своиподвиги. Однимиз таких примеровявляется народныйгерой былинНикита Кожемяка-кожевник, который победилпеченежскогобогатыря, зачто был принятв дружину князяВладимираСвятославича.

Спостепеннымусовершенствованиеморужия надобностьв большой физическойсиле отпала.Кольчуги сменилисьформой, тяжелыемечи легкимипалашами, надобностьв щитах вообщеотпала. И наполе боя большуюроль игралоне мастерствосолдатом, атактика полководца.Но все равно даже во временаогнестрельногооружия русскиесолдаты проявлялисвои недюжые физическиеспособности.Во время Отечественнойвойны 1812 годасолдаты на себеперетаскивалилитые чугунныепушки. Так жесохранилсяслучай когдарусский солдатотбивался отфранцузовшомполом. Современем богатырскоетелосложениестало редкостьюи это сталопривилегиейбалаганом ицирков. Во ременацарской Россиимена рускихатлетов гремелина всю Европу.Которая поражаласьумением русскихбогатырейкидать двух-, трехпудовыегири с милойулыбкой налице.