Реферат: Физкультура при заболевании органов дыхания

Рефератпо

Физвоспитанию

натему :

Влияниефизическихупражненийна организмчеловека. Лечебнаяфизическаякультура

призаболеванияхорганов дыхания.

ПокровскийД.

М-78

Таганрог1999г.

ЧЕЛОВЕК — общественноесущество, представляющеесобой высшуюступень развитияживых организмовна Земле, обладающеесложно организованныммозгом, сознаниеми членораздельнойречью. Сущностьчеловека нельзясвести к особенностямего анатомическогостроения, напримервертикальномуположению тела, специ фическомустроению конечностейи сложной организациимозга. Человексо всеми егоспецифическимиособенностямиесть продуктобщественноисторическогоразвития. Приэтом он имеетне только своюобщественнуюисторию, но исвою естественнуюпредысторию.Эволюцияанатомо-физиологическогостроения животныхпостепенноподготовилавозможностьперехода канатомо-физиологическомустроению человека.А возникновениесознания былоподготовленовсем предшествующимходом естественнойистории умственногоразвития животных.Начало изготовленияискусственныхорудий трудаознаменовалособой началовозникновениячеловека. И врезультатенеуклонноразвивающейсятрудовой деятельностичеловек нетолько видоизменялприроду, но ивидоизменялсясам. Пока наконецне достиг втечении сотенлет современноготипа строенияи не превратилсяв новый биологическийвид, именуемыйHomoSapiens(разумный человек).

Анатомо-физиологическийочерк.

Телочеловека, каки всех животных, имеет клеточноестроение. Образующиеего клеткиимеют различноестроениесоответственновыполняемымими функциями образуютразличные ткани(мышечную, нервную, костную, внутреннейсреды и другие).Из тканейсоставляютсяорганы и системыорганов. Опорныеи двигательныефункции осуществляютсяскелетом имышцами, объединеннымив единый опорнодвигательныйаппарат; питание-системойпищеварительныхорганов, в числокоторых входитпищеварительнаятрубка и большиепищеварительныежелезы; дыхание-дыхательнымиорганами, состоящимииз дыхательныхпутей и легких; выведениеконечных продуктовобмена (калаи мочи) — выделительнойсистемой (органамиэкскреции), вчисло которыхвходят почки, легкие и кожа; воспроизведениепотомства — системой половыхорганов; переноспищевых веществ, дыхательныхгазов, гормонов, продуктовобмена — системойорганов кровообращенияи лимфатическойсистемой; связьмежду тканями, органами ивсего организмас внешней средойосуществляетсянервной системой.

Рассмотримпо подробнеефункциональнуювзаимосвязьв организмечеловека. Наружнымпокровом тела, защищающиморганизм отвнешних вредныхвоздействийи влияний среды, является кожа, которая, крометого несетфункции раздражений, выделения итеплорегуляции. Механическойосновой телаявляется скелет, к которомуотносятся костии их соединения; вместе с мышцамион составляетопорно-двигательныйаппарат, причемкости являютсяпассивной егочастью, а мышцы- активной. Функциямискелета являются: опора всеготела и всех егомягких частей(мышц, внутренностей); защита особоважных частейорганизма(мозг, сердцеи другие); осуществлениес помощью мышцпроизвольныхдвижений. Характердвижений определяетсягеометрическойформой суставови расположениемсвязок. Функцииопорно-двигательногоаппарата подчиненытак называемойсоматической(телесной) нервнойсистеме. Всефункции организма- движение, передачанервных импульсов, секреция желез, рост, воспроизведениепотомства ипрочие — связаныс лежащими воснове их процессамиобмена веществорганизма свнешней средой.Внешняя средаслужит источникомвсех необходимыхдля организмавеществ и тойсредой, в которойвозникает всевнешние изменения, поддерживающиефункциональнуюактивностьи тем самыминтенсивностьобмена.

Пищеварение — первый этапв процессеусвоения, поступающихиз внешнейсреды веществ, необходимыхдля поддержанияобмена; дальнейшиистадии обменапротекают втканях и связаныс процессамидиссимиляции; роль последнихсостоит восвобождениизаключающейсяв пищевых веществаххимическойэнергии, необходимойдля осуществленияжизненныхфункций.

Черезротовое отверстиепищевая массапопадает впищеварительныйтракт; при этом происходитпоследовательнаяхимическаяобработка еесекретамипищеварительныхжелез, всасываниепищевых веществв кровь и дальнейшеепоступлениеих с током кровипо воротнойвене и лимфатическимсосудам в печень.

Печеньявляетсяместом обратногосинтеза (образованияиз продуктоввсасывания)белков и углеводови барьером, задерживающеми обезвреживающеммногие вредныепродукты пищеварения, и железой, образующейи выделяющейжелчь. Частьорганическихвеществ поступаетс кровью непосредственнов ткани и органы, где эти веществаиспользуютсядля обновлениятканевогобелка, в качествезапасных веществ(жир), или прямоупотребляютсядля работыорганов. Непереваренныеостатки пищевоймассы, уже втолстой кишкеподвергаютсягнилостномуброжению ипревращаютсяпосле всасыванияводы в кал, которыйскапливаетсяв нисходящемотдел толстойкишки и удаляетсячерез прямуюкишку. Общаярегуляцияпищеваренияпроисходитв центре пищеваренияцентральнойнервной системы.

Конечныепродукты обмена, возникающиев процессетканевойдиссимиляции, удаляются черезвыделительныеорганы, в основномчерез почкив виде мочи, атакже и черезкожу, легкиеи стенкижелудочно-кишечноготракта. Почки, выводя из организмаводу и соли, регулируюттакже водныйобмен и постоянствоосмотическогодавления плазмыкрови. Удалениенепрерывнообразуемойпочками мочипроисходитчерез мочеточники, мочевой пузырьи мочеиспускательныйканал.

Важнейшимзвеном обменавеществ организмаявляется газообмен, осуществляемыйпосредствомдыхания. Доставляемыйк тканям атмосферныйкислород обеспечиваетнаивысшуюстепень использованиязаключеннойв пищевых веществаххимическойэнергии срасщеплениемих до конечныхпродуктов, одиниз которых — углекислыйгаз — удаляетсятакже в процесседыхания.

Функциивоспроизведенияосуществляютсяполовыми органами: у женщин половойжелезой — яичником, где развиваетсяяйцеклетка, и маткой, гдепроисходитразвитие плода; у мужчин — половойжелезой — яичком: местом образованиясеменных телец.Функции половыхорганов регулируютсявлиянием гормоновнижнего придаткамозга (гипофиза)и самих половыхжелез; эти гормонывлияют на развитиевторичныхполовых признаков, стимулируюту женщин созреваниеяйцеклетки, развитиебеременности, а мужчин созреваниесеменных телец.

40%веса тела человекасоставляютжидкости. Циркуляцияих происходитпо сосудамкровеноснойи лимфатическойсистемы. Кровеносныесосуды представляютединую замкнутуюсистему каналов.В центре кровеностойсистемы находитсясердце — главный двигателькрови по кровеноснымсосудам большого(или телесного)и малого (илилегочного)круга кровообращения.Выходящие изсердца артериипостепеннымделением доходятдо мельчайших, волосных сосудов(капилляров), в которых совершаетсяобмен веществи газов в большомкруге (междукровью и тканями)и обмен газами(между кровьюи атмосфернымвоздухом) вмалом круге.Циркулирующаяв кровеносныхсосудах кровьявляется однойиз главныхвнутреннихсред тела; постоянствохимическогои физическогосостава ееимеет первостепенноезначение дляфункции органови тканей. Кровьсостоит изжидкой части- плазмы, содержащейбелки крови, ионы солей ит.д. и форменныхэлементов — красных (эритроциты)и белых (лейкоциты)кровяных телеци кровяныхпластинок.

Скровеноснойсистемой анатомическии функциональносвязано такназываемоеретикуло-эндотелиальнаясистема, состоящая излимфатическихузлов, селезенки, косного мозга, а также печени.Роль ее заключаетсяв образованииклеточныхэлементовкрови, в выработкезащитных веществи уничтожениифагоцитов. Таккак емкостьвсех кровеносныхсосудов значительнобольше общегоколичествакрови, то распределениеее регулируетсяспециальнойсистемойсосудодвигательныхнервов путемизмененияширины сосудов; в расширенномсостояниинаходятсясосуды функционирующейв данный моментсистемы органовили тканей.Обмен веществмежду кровеноснойсистемой итканями происходитчерез тканевуюжидкость, котораяомывает ткании клетки, беспрерывнообновляетсяиз плазмы иудаляется измежтканевыхщелей по лимфатическимсосудам, впадающимв венознуюсистему.

Связьвсех органови тканей другс другом и связьвсего организмас внешней средойосуществляетсянервнойсистемой.Ее роль в организмезаключается:

1.Вобъединении(интеграции)во времени, силе, качествефункций клетокобразующихорганы.

2.Вкоординациифункций органови систем другс другом.

3.Врегулированиивсех жизненныхфункций организмасоответсвенноизменяющимсяусловиям среды.

Нервнаясистема разделяетсяна центральнуюи периферическую.Центральнаянервная система, являющаясяскоплениемнервных клетокв виде узловили сплошногослоя (коры головногомозга), представленаголовным испинным мозгом; периферическаяобразованасовокупностьювсех нервовтела, выходящихиз центральнойнервной системы.

Головноймозги спинноймозгзаключены вмозговые оболочкии окруженывнутреннейсредой — спинномозговойжидкостью, проникающейво все щели иполости мозгаи играющей рольтканевой среды, через которуюпроисходитобмен междутканями мозгаи кровеноснымисосудами.

Всянервная системав целом и еефункционально-различныеотделы работаютпо принципурефлекса. Строениеи функции нервнойсистемы определяютсякачеством иразнообразиемраздражителейвнешней среды, окружающейчеловека, иответной егодеятельностью; соответственноэтому различаютразнообразныевиды воспринимающихраздражениемеханизмов- анализаторов.Анализаторсостоит изрецепторов- специфическихокончанийчувствительногонерва, центростремительногопроводникаи соответственногоучастка корыголовного мозга- высшего центравосприятия, где полученноевнешнее раздражениепревращаетсяв ощущение. Кпериферическимокончанияманализаторовпрежде всегоотносятсяорганы чувств: глаз, ухо, органыобоняния вполости носа, органы вкусав полости рта, рецепторы кожи, воспринимающиемеханические, температурныеи болевыераздражения.

Ответнаядеятельностьорганизма врефлексахвыражаетсяв движениимышц, в секрециивсех видовжелез, в регуляцииобменных химическихпроцессов втканях и клетках.

Отделыцентральнойнервной системыпредставляютсобой системуэтажей, надстроенныходин над другим, из которыхкаждый нижележащийподчинен вышележащий. Следовательно, центральнаянервная системасостоит изспинного,продолговатого,среднего,промежуточногомозга и большихполушарийголовногомозга. Непосредственнуюсвязь с органамии тканями черезнервы имеютспинной, продолговатыйи средний мозг, остальныеотделы — промежуточныймозг, мозжечок, большие подкорковыеузлы мозга икора полушарий- осуществляюткоординированиедеятельностиорганов и тканейчерез посредствонижележащихотделов мозга.

Деятельностьцентральнойнервной системывыражаетсяв безусловныхи условныхрефлексах.Первые представляютсяврожденными, постоянными, установившимисяв процессеисторическогоразвития организма.Условные рефлексыпредставляютсистему временныхсвязей, приобретаемыхв течениииндивидуальнойжизни. Ониосуществляютсяфункцией корыполушарийголовногомозга, обеспечиваютсвязь организмас внешней средойи лежат в основевысшей нервнойдеятельности.

Наивысшееанатомическоеи функциональноеразвитие головногомозга и егокоры отличаетчеловека отвсех животных.Выражениемособого развитиянервной — интеллектуальной- деятельностиу человекаслужит наличие, кроме первойсигнальнойсистемы — системыусловнорефлекторныхсвязей, сформировавшихсяпри непосредственномвоздействиираздражений, исходящих извнешней и внутреннейсреды, еще второйсигнальнойсистемы, заключающейсяв восприятииречи, сигналов, заменяющихнепосредственноевосприятиераздражителя. Вторая сигнальнаясистема лежитв основе процессамышления, свойственноголишь человеку.

Нок сожалениюэто не толькобольшой плюс, но и большойминус человечества.Цивилизациянастолькооблегчила жизньчеловеку, чтовсе его, в прошломестественные, навыки приобрелихарактер чего-товыдающегося.Появившиесямашины, поездаи самолетыбесспорнооблегчиливозможностьпередвижения, но и отняли учеловека возможностьпередвигатьсяестественнымпутем (летать).Все больше ибольше людейсейчас борютсяза здоровыйобраз жизни, ведь физическаякультура укрепляетздоровье, развиваетфизическиесилы и двигательныеспособностичеловека. Большоеразнообразиефизическихупражнений, применяемыхв процессефизическоговоспитания, позволяютчеловеку бытьв хорошей физическойформе и вестиздоровый образжизни. Такиевиды спортакак бег, ходьбана лыжах, бегна коньках, плавание, гребляне только развиваютмышцы, но и укрепляютпозвоночник, что позволяетс большой долейвероятностиизбежать многихзаболеванийв будущем. Можнозаниматьсялюбым видомспорта тольков целях активногоотдыха, развлеченияи укрепленияздоровья и неставить передсобой задачидостижениявысоких результатови участия всоревнованиях. Физкультурабывает такжелечебной, тоесть применяетсяс лечебнымии профилактическимицелями. Однаиз особенностейлечебной физкультуры- непосредственноеактивное участиесамого больногов процессесвоего лечения; он сам проделываетназначенныеврачом физическиеупражнения, сам контролируетправильностьих выполнения.

Лечебнаяфизкультураприменяетсяв различныхформах: гигиеническаягимнастика; лечебная гимнастика; подвижные игры; различные формыходьбы, спортивныеразвлечения.

Гигиеническаягимнастика — комплекс физическихупражнений, оказывающийобщеукрепляющеевоздействиена организм.

Лечебнаягимнастика — комплекс физическихупражнений, назначаемыхбольному слечебно-профилактическимицелями. Комплексысоставляютсяне только изспециальныйупражненийприменительнок данномузаболеванию, но и обязательноиз упражнений, оказывающихобщее воздействиена организм.В зависимостиот заболевания, содержаниекомплексовлечебной гимнастикии методика ихпроведенияразличны.

Убольных снедостаточностьюкровообращениялечебная физкультурапомимо общеукрепляющеговоздействия, имеет цельюоблегчениеработы сердца, борьбу с явлениямисердечнойслабости, укреплениесердечной мышцыи приспособлениеее к постепенновозрастающейнагрузке, восстановлениенормальногокровообращенияи улучшенияобмена веществ.При нарушениикровообращенияпосле инфарктамиокарда специальныефизическиеупражнениявначале ограничиваютсядвижениямипальцев кистейрук и стоп, перемежающимисяс дыхательнымиупражнениями.

Лечебнаяфизкультураявляется однимиз средствпрофилактикии лечения заболеванийпищеварительногоаппарата, особеннофункциональных: нарушениедвигательнойфункции желудкаи кишок, кровообращениев брюшной полости, секреторнойфункции желудкаа так же опущениявнутренностей.Правильнопроводимыефизическиеупражнениявосстанавливаютфункции желудкаи кишечника, укрепляя мышцыпередней стенкиживота и улучшаякровообращениевнутреннихорганов, предотвращаютдальнейшеесмещениевнутренностей, а в незапущенныхслучаях дажевосстанавливаютанатомическоеположение.

Широкоприменяетсялечебная физкультурапри лечениинекоторыхгинекологическихзаболеваний.

Опорно-двигательныйаппаратиспытываетнепосредственноеи наибольшеевоздействиефизическихупражнений; суставы приотсутствиидвижений теряютсвои функции, подвижность.Корригирующаягимнастика, назначаемаяпри искривленияхпозвоночника, преследуетцели исправитьискривление, а так же укрепитьмышцы, окружающиепозвоночник.Занятия лечебнойфизкультуройпроводятсяметодистамиили мед.сестрами.

Наиболеешироко в практикелечебной работыс детьми применяютсяигры. Игрыкак форма лечебнойфизкультурыхарактеризуютсяярко выраженныминтересом кдействиям: наличие интересавынуждаетиграющегопроизводитьдвижения идействия, откоторых онобычно отказывается, мотивируянежеланиемили болезненностью.

Спортивныеразвлечения — прогулки пешком, верхом, на лыжах, на велосипедеи другие (применяемыеглавным образомв домах отдыхаи санаториях)должны бытьстрого дозированыв зависимостиот состоянияздоровья, возраста, подготовленности, метеорологическихи других условий, в которых онипроводятся.

Противопоказаниямик применениюлечебной физкультурыявляются:

Общее тяжелое состояние больного.

Опасность внутреннего кровотечения.

3.Нестерпимаяболь при выполнениифизическихупражнений.

Основыметодики лечебнойфизическойкультуры

призаболеванияхорганов дыхания.

Взанятиях лечебнойфизическойкультурой призаболеванияхорганов дыханияприменяютсяобщетонизирующиеи специальные(в том числедыхательные)упражнения.

Общетонизирующиеупражнения, улучшая функциювсех органови систем, оказываютактивизирующеевлияние и надыхание. Длястимуляциифункции дыхательногоаппарата используютсяупражненияумеренной ибольшой интенсивности.В случаях, когдаэта стимуляцияне показана, применяютсяупражнениямалой интенсивности.Следует учесть, что выполнениенеобычныхпокоординациифизическихупражненийможет вызватьнарушениеритмичностидыхания; правильноесочетание ритмадвижений идыхания приэтом установитсялишь послемногократныхповторенийдвижений. Выполнениеупражненийв быстром темпеприводит кувеличениючастоты дыханияи легочнойвентиляции, сопровождаетсяусиленнымвымываниемуглекислоты(гипокапнией)и отрицательновлияет наработоспособность.

Специальныеупражнения укрепляютдыхательнуюмускулатуру, увеличиваютподвижностьгрудной клеткии диафрагмы, способствуютрастягиваниюплевральныхспаек, выведениюмокроты, уменьшениюзастойныхявлений в легких, совершенствуютмеханизм дыханияи. координациидыхания и движений.Подбираютсяупражнениясоответственнотребованиям, предъявляемымклиническимиданными. Например, для растягиванияплевродиафрагмальныхспаек в нижнихотделах грудной'клетки применяютсянаклоны туловищав здоровуюсторону в сочетаниис глубокимвдохом; длярастягиванияспаек в боковыхотделах груднойклетки — наклонытуловища вздоровую сторонув сочетаниис глубокимвыдохом. Толчкообразныйвыдох и дренажныеисходные положенияспособствуютвыведению издыхательныхпутей скопившейсямокроты и гноя.При сниженииэластичностилегочнойтканидля улучшениялегочной вентиляцииприменяютсяупражненияс удлиненнымвыдохом испособствующиеувеличениюподвижностигрудной клеткии диафрагмы.

Привыполненииспециальныхупражненийво время вдохапод воздействиемдыхательныхмышц происходитрасширениегрудной клеткив передне-заднем, фронтальноми вертикальномнаправлениях.Посколькувентиляцияосуществляетсянеравномерно, больше всеговоздуха поступаетв части легкого, прилегающиек наиболееподвижнымучасткам груднойклетки и диафрагмы, хуже вентилируютсяверхушки легкихи отделы околокорня легкого.При выполненииупражненийв исходномположении лежана спине ухудшаетсявентиляцияв задних отделахлегких, а в исходномположении лежана боку почтиисключаютсядвижения нижнихребер.

Учитывая, что неравномерностьвентиляциилегких особеннопроявляетсяпри заболеванияхорганов дыхания, специальныедыхательныеупражненияследует применятьпри необходимостиулучшить вентиляциюв различныхучастках легких.Увеличениевентиляцииверхушек легкихдостигаетсяза счет углубленногодыхания бездополнительныхдвижений рукамив исходномположении рукина пояс. Улучшениевентиляциизадних отделовлегких обеспечиваетсяусилениемдиафрагмальногодыхания. Увеличениюпоступлениявоздухав нижние отделылегких способствуютупражненияв диафрагмальномдыхании, сопровождающиесяподъемом головы, разведениемплеч, подъемомрук в стороныили вверх, разгибаниемтуловища. Дыхательныеупражнения, увеличивающиевентиляциюлегких, незначительноповышают потреблениекислорода.

Прилечебном применениидыхательныхупражненийнеобходимоучитывать рядзакономерностей.Обычный выдохосуществляетсяпри расслаблениимышц, производящихвдох, под действиемсилы тяжестигрудной клетки.Замедленныйвыдох происходитпри динамическойуступающейработе этихмышц. Выведениевоздуха излегких в обоихслучаях обеспечиваетсяв основном засчет эластическихсил легочнойткани. Форсированныйвыдох происходитприсокращениимышц, производящихвыдох. Усилениевыдоха достигаетсянаклоном головывперед, сведениемплеч, опусканиемрук, сгибаниемтуловища, подъемомног вперед ит. п. При необходимостищадить пораженноелегкое дыхательныеупражненияпроводятсяв исходныхположениях, ограничивающихподвижностьгрудной клеткис больной стороны(например, лежана больномбоку). При помощидыхательныхупражненийможно произвольноизменятьчастотудыхания. Большедругих применяютсяупражненияв произвольномзамедлениичастоты дыхания(для лучшегоэффекта в этихслучаях рекомендуетсявести подсчет“про себя”), Оно уменьшаетскорость движениявоздуха и снижаетсопротивлениеего прохождениючерез дыхательныепути. Учащениедыхания увеличиваетскорость движениявоздуха, но приэтом увеличиваетсясопротивлениеи напряжениедыхательныхмышц. При показанияхк усилениювдоха или выдохаследует вовремя выполнениядыхательныхупражненийпроизвольноизменять соотношениепо временимежду вдохоми выдохом (так, при усилениивыдоха — увеличиватьего продолжительность).

Лечебнаяфизическаякультурапротивопоказанав острой стадиибольшинствазаболеваний, при тяжеломтечении хроническихзаболеваний, при злокачественныхопухолях мышц.

Литература:

А.В. Машков “Основылечебной физическойкультуры”.

В.Е. Васильев“Лечебнаяфизическаякультура”.

Ю.М. Бормаш “Человек”

К.Н. Прибылов“Лечебнаяфизкультура”

С.Л. Аксельрод“Спорт и здоровье”

К.В. Майстрах“Профилактиказаболеваний”