Реферат: Техника бега по повороту

оссийскаяГосударственнаяАкадемияФизическойКультуры

Кафедраанатомии

Рефератна тему:

“Анатомическийанализ положения«скольжениена левой ноге»конькобежцав беге по повороту.”

Выполнила:студентка1курса

специализациижурналистика

СтрогоноваЕкатерина

Проверил: ______________________________

______________________________

«____» ___________ 2000г.

Подпись:_________________

Москва,2000г.

Введение.

Техника бегапо поворотуотличаетсяот техники бегапо прямой тем, что конькобежецвсе время наклоненвнутрь поворотаи поочередноотталкиваетсяправой и левойногой, выполняяскрестный шагв сторону поворота.

Движениепо поворотуразделяют надве фазы: фаза(положение)скольженияна правой ногеи фаза скольженияна левой ноге.Опишем одноиз положений– скольжениена левой ноге.

Эта фазакратковременна, так как бег поповороту происходит в очень быстромтемпе. Положениеконькобежцав этот моментвремени –асимметричноес нижней опорой.

При выполненииэтого положениянеобходимообеспечитьцентростремительноеускорение. Принаклоне теласпортсменавнутрь поворотасила давленияна лед направленавниз и наружу.Опорнаяреакция(противодействиельда силе давления)приложена кконьку и направленавверх и внутрьповорота, повеличине равнасиле действияна опору ипротивоположнапо направлению.Эта сила играетроль центростремительной: она обуславливаетцентростремительноеускорениецентральноймассы телаконькобежца.

К центральноймассе приложенасила тяжести(внешняя сила)– направленнаяотвесно, прижимающаятело конькобежцако льду, и перенесеннаясюда опорнаяреакция (внешняясила). Их равнодействующая(F`цс), приложеннаяк центральноймассе тела, вызываетцентростремительноеускорение.

Сила инерциитела конькобежцабудучи центробежнойсилой приложенако льду и вызываетдавление налед по горизонталинаружу поворота.Динамическоеравновесиеобеспечиваетмомент силытяжести (Gd)и пары сил Fини Fцс(Fин*h)

О
бщийцентр тяжестиконькобежцанаходитсяпримерно науровне тазобедренногосустава, взависимостиот посадки онможет бытьнесколько вышеили ниже (у женщиннескольковыше).

Площадь опорыконькобежцаочень мала –это лезвиеконька, толщинакоторого 1-2 мми длина 25-30 см. Таккак движениевыполняетсяпри нижнейопоре, то равновесиепри свободномскольжениипо поворотуявляетсянеустойчивым.Угол устойчивостиочень мал 15-20%.

Бег по повороту, как и весь бегна конькахвыполняетсяв специфическойпосадке конькобежца.

В рассматриваемомположении леваянога согнутав тазобедренноми коленномсуставах, разогнутав голеностопномсуставе. Праваянога разогнутаи отведена втазобедренномсуставе, разогнутав коленномсуставе и согнутав голеностопном.

Руки конькобежцаразогнуты, приведены вплечевом суставе, в предплечьесогнуты исупинированы, кисти слегкасогнуты.

Все движениярук и ног тесносвязаны и влияютдруг на друга.

В этой фазетуловище конькобежцанаходится всогнутом положении.

Мышцы, обеспечивающиеданное положение:

Работа мышцнижней конечности.

Мышцы левой(опорной) ногивыполняютпреодолевающуюработу.

Сгибаниебедра

Подвздошно-поясничная мышца

Портняжная мышца

Напрягатель широкой фасции

Гребенчатая мышца

Прямая мышца бедра

Сгибаниеголени

Движущая мышца бедра

Полусухожильная мышца

Полуперепончатая мышца

Портняжная мышца

Тонкая мышца

Подколенная мышца

Икроножная мышца

Разгибаниестопы

Передняя большеберцовая мышца

Длинный разгибатель пальцев

Длинный разгибатель большого пальца

Мышцы правой(свободной)ноги выполняютудерживающуюработу.

Разгибаниебедра

Большая ягодичная мышца

Двуглавая мышца бедра

Полусухожильная мышца

Полуперепончатая мышца

Большая приводящая мышца

Отведениебедра

Средняя ягодичная мышца

Малая ягодичная мышца

Напрягатель широкой фасции бедра

Грушевидная мышца

Внутренняя запирательная мышца

Разгибаниеголени

1. Четырехглаваямышца бедра

Делится:

а) Прямаямышца бедра

б) Латеральнаяширокая мышца

в) Медиальнаяширокая мышца

г) Промежуточнаяширокая мышца

Сгибаниеголени

Трехглавая мышца голени

Задняя большеберцовая мышца

Длинный сгибатель большого пальца

Длинный сгибатель пальцев

Длинная малоберцовая мышца

Короткая малоберцовая мышца

Работа мышцверхней конечности

Мышцы верхнейконечностивыполняютудерживающуюработу.

Сгибаниеплеча

Передняя часть дельтовидной мышцы

Большая грудная мышца

Клювовидно-плечевая мышца

Двуглавая мышца плеча

Приведениеплеча

Большая грудная мышца

Широчайшая мышца спины

Подостная мышца

Большая круглая мышца

Малая круглая мышца

Подлопаточная мышца

Длинная головка трехглавой мышцы плеча

Клювовидно-плечевая мышца

Сгибаниепредплечья

Двуглавая мышца плеча

Плечевая мышца

Плечелучевая мышца

Круглый пронатор

Супинацияпредплечья

Двуглавая мышца плеча

Мышца-супинатор

Плечелучевая мышца

Сгибаниекисти

Лучевой сгибатель запястья

Локтевой сгибатель запястья

Длинная ладонная мышца

Поверхностный сгибатель пальцев

Глубокий сгибатель пальцев

Длинный сгибатель большого пальца

Мышцы туловища.

Мышцы -разгибателитуловища выполняютудерживающуюработу, находятсяв растянутомнапряженномсостоянии. Вработе участвуютмышцы, разгибающиетуловище.

Мышца выпрямляющаятуловище

Поперечно-остистаямышца

Трапециевиднаямышца

Короткиемышцы спины

В данной фазебега по поворотуможно отметитьособенностимеханизмавнешнего дыхания.Дыхание учащается.

Дыханиеосуществляетсяглавным образомза счет экскурсиигрудной клетки(показательразности привдохе и выдохе).

Диафрагмальноедыхание затруднено, так как мышцыживота напряжены, и туловищенаходится всогнутом состоянии.

Влияние наорганизм.

Бег на конькахспособствует развитию всегодвигательногоаппарата, атакже улучшаетдыхание икровообращение, кости утолщаются.Укрепляютсясвязки и становятсяболее эластичными.

Мышцы увеличиваютсяв объеме (этоувеличиваетих силу) и увеличиваетсяих способностьк длительнойработе (выносливость).

Список литературы:

М.Ф. Иваницкий. Анатомия человека. Учебник для институтов ФК. «Физкультура и спорт» М.: 1985г.

Конькобежный спорт. Учебник для институтов ФК. /Под ред. Е.П. Степаненко. «Физкультура и спорт» М.: 1977г.