Реферат: Задачи урока: Обучение технике: бега на короткие дистанции; прыжков толчком двумя ногами, толчком правой (левой) ногой. Развитие скоростных способностей, прыгучести, координации

Задачи урока:

Обучение технике: бега на короткие дистанции; прыжков толчком двумя ногами, толчком правой (левой) ногой.

Развитие скоростных способностей, прыгучести, координации.

Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, коллективизма.



Тип урока: обучающий.


Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.


Класс: 7 «а»


Место проведения: школьный стадион.


Оборудование и инвентарь: рукоход, теннисный мяч, лапта, скакалки.

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ (организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

10 мин







1. Построение, сооб­щение задач

1 мин

Дежурный ученик строит класс, подает команды: «Класс, становись!», «Класс, равняйсь!», «Смирно!» - и сдает рапорт о готовности класса к уроку




2.Общеразвивающие упражнения на месте

3 мин

Проверка домашнего задания. Каждый ученик выполняет самостоятельно подго­товленные упражнения для разминки

1

2

3

4




3. Беговые упражне­ния:

1) бег с высоким подниманием бедра;

2)с захлестыванием голени;

3) прыжками

4 мин

Следить за осанкой: за движением рук и дыханием




4. Бег со сменой ли­дера

2 мин

Класс разделить на две колонны (девочек и мальчиков), выполняют бег отдельно. По сигналу замыкающий ученик выполняет ускорение вдоль колонны и занимает по­ложение направляющего колонны

II

Основная

30 мин







1. Бег с ускорением: 1) и. п.: высокий старт; 2) и. п.: низкий старт; 3) и. п.: упор присев; 4) и. п.: стойка пра­вым (левым) боком; 5) и. п.: спиной впе­ред

8 мин

Колонны мальчиков и девочек строятся в две шеренги на боковой линии футбольно­го поля в шахматном порядке. По сигналу учителя выполняют ускорения на проти­воположную линию






2. Прыжки со скакал­кой:

1) на месте на одной ноге

2) в движении на двух ногах

7 мин



Построение то же, как и в первом упраж­нении с ускорением




3. Подвижная игра «Лапта»

15 мин

Правила игры

III

Заключительная

5 мин







1. Лазанье по рукохо-

4 мин







ду в висе










2. Построение, под­ведение итогов урока

1 мин

Отметить лучших учащихся