Реферат: Правил а по предупреждению травматизма

Бегун И.С.

Легкая атлетика

П Р А В И Л А

ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ТРАВМАТИЗМА

на уроках легкой атлетики


Основные причины травматизма:

Несвоевременная проверка инвентаря и оборудования.

Отсутствие разметки беговых дорожек, прыжковой ямы и сектора для метания.

Нарушение санитарно-гигиенических условий.

Отсутствие врачебного контроля.

Несоблюдение правил организации и методики проведения занятий (место проведения).

Недостаточная воспитательная работа с учащимися.

Несоответствие спортивной формы виду деятельности.

Методические нарушения (совмещение с игровыми видами спорта).

Несоответствие организации занятий природно-климатическим условиям.

Несоответствие физической подготовленности детей предложенным нагрузкам.

Проведение комбинированных уроков по несовместимым видам спорта (легкая атлетика и спортивные игры – волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон и т.д.).


^ Для учителя физической культуры

Правила по предупреждению травматизма

при проведении уроков по легкой атлетике


Перечитать методическую литературу и правила соревнований и судейства по избранному виду спорта.

Подготовить планирование и конспекты уроков с учетом материально-технической базы школы, своей профессиональной подготовленности, уровня физической подготовленности учащихся.

Провести инструктаж о правилах поведения и технике безопасности для учащихся с оформлением его проведения в «Журнале регистрации инструктажа по технике безопасности на занятиях физической культурой и спортом с учащимися и воспитанниками».

Вывесить правила поведения в спортивном зале.

На каждом уроке напоминать учащимся отдельные моменты правил в зависимости от вида деятельности.

Начинать и заканчивать урок со звонком

Не допускать к занятию учащихся без установленной спортивной формы (спортивный костюм и спортивная обувь с нескользкой подошвой).

Обращать внимание на эстетичный вид формы и ее соответствие виду деятельности.

Сообщить заранее тему и задачи урока, чтобы учащиеся могли настроиться на определенный вид деятельности.

Не нарушать методов и принципов обучения.

Не ставить перед учащимися очень сложных и невыполнимых задач. Учитывать индивидуальные возможности каждого учащегося.

Проводить разминку с использованием подводящих упражнений с учетом специфики вида и предстоящей на уроке работы.

Бег на стадионе, спортивной площадке и спортивном зале проводить только в направлении против часовой стрелки.

После бега перед выполнением прыжков или метаний использовать несколько упражнений подготавливающих к новому виду деятельности

Следить за дисциплиной на уроке, пресекать любые формы ее нарушения.

Постоянно осуществлять контроль за действиями учащихся.

Постоянно держать в поле зрения всех учащихся.

Учитывать состояние учащихся. Своевременно реагировать на их жалобы о плохом самочувствии.


В спортивном зале:

Сделать все необходимые разметки по данному виду деятельности.

Определить место старта и финиша.

Определить достаточный интервал и дистанцию для бега, прыжков, метания, общеразвивающих упражнений.

Не допускать касания стен, ограждений после ускорений, прыжков.

Определить для учащихся коридор возвращения после ускорений, прыжков, метаний и т.п. («правило стадиона»).

Соблюдать «правило стадиона» во время всего урока.

Следить, чтобы при выполнении упражнений по метанию, в секторе никто не находился.

Следить, чтобы при выполнении метаний освещение (солнечные лучи) не слепили учащихся.

При проведении занятий по прыжкам в высоту использовать переносные ямы из поролоновых матов, а так же планки и стойки соответствующие стандартам.

Для выполнения прыжков тщательно и правильно уложить гимнастические маты.

Место приземления (гимнастические маты) не должно быть рядом со стеной.

Следить за самочувствием учащихся, не давать им предельных нагрузок.

Иметь в спортивном зале медицинскую аптечку.

О любых нарушениях данных правил со стороны учащихся информировать администрацию, а нарушителей привлекать к дисциплинарной ответственности.

О любом несчастным случае, произошедшем на уроке, немедленно сообщить администрации школы в письменном виде.

Следить, чтобы спортивный инвентарь после урока убирался для хранения в отведенное место.


На спортивной площадке:

Сделать разметку беговых дорожек, секторов для метания и прыжков в длину.

Своевременно проводить ремонт беговых дорожек и легкоатлетических секторов. При высокой температуре резинобитумные и синтетические дорожки желательно брызгать водой.

Перед началом каждого урока осматривать поверхность беговой дорожки, сектора для метаний, прыжковую яму.

Следить, чтобы в зонах безопасности при беге и прыжках не было посторонних предметов.

Соблюдать «правило стадиона» во время всего урока.

Определить достаточный интервал и дистанцию для бега, прыжков, метания, общеразвивающие упражнений.

Если на уроке запланированы прыжки в длину, то место приземления в прыжковой яме должно быть перекопано. Уровень ямы должен соответствовать уровню дорожки для разбега.

Не оставлять в прыжковой яме инвентарь (лопату, грабли, рулетку).

Во время метаний, не допускать нахождения учащихся справа (слева) от метающего, не находиться в зоне броска.

Следить, чтобы при выполнении метаний освещение солнечные лучи не слепили учащихся.

Не разрешать выполнять метание без разрешающего сигнала учителя.

Не разрешать передавать снаряд для метания друг другу броском.

Следить, чтобы все снаряды для метания были сухими и чистыми.

Не оставлять спортивный инвентарь без присмотра.

Не разрешать перебегать сектор для метания, прыжков в длину и беговые дорожки.

При возвращении на свое место после выполнения задания соблюдать правила безопасности.

Следить за самочувствием учащихся, не давать им предельных нагрузок.

Иметь на спортивной площадке медицинскую аптечку.

О любых нарушениях со стороны учащихся информировать администрацию, а нарушителей привлекать к дисциплинарной ответственности.

О любом несчастным случае, произошедшем на уроке, немедленно сообщить администрации школы в письменном виде.

Следить, чтобы спортивный инвентарь после урока убирался для хранения в отведенное для этого место.


^ Для учащихся

Правила по предупреждению травматизма

при проведении уроков по легкой атлетике

Иметь собственную и соответствующую виду деятельности спортивную форму:

- при температуре выше +15оС – короткая форма, спортивная обувь;

- при температуре ниже +15оС – спортивный костюм, спортивная обувь.

2. Быть предельно внимательным и сосредоточенным при объяснении, рассказе, показе и выполнении упражнений, заданий и т.п.

Осознанно и достаточно интенсивно выполнять разминку, имитационные и специальные упражнения.

На стадионе, спортивной площадке и спортивном зале бежать только против часовой стрелки.

При падении сгруппироваться во избежание получения травмы.

В спортивном зале:

не касаться стены (ограждений) после ускорения;

определить место короткого и полного разбег при выполнении прыжков в высоту;

не выполнять отталкивание двумя ногами;

не расслаблять стопу в момент отталкивания;

не отклонять туловищу назад в момент перехода планки;

не выполнять приземления на спину;

не приземляться сразу на две ноги;

не приземляться на бок с выставленной прямой рукой;

после прыжка возвращаться к месту разбега по определенному коридору;

не пересекать дорожку разбега;

сконцентрировать внимание на выполнение прыжка, не отвлекаться, не улыбаться, не разговаривать;

после прыжка проанализировать свои действия;

не выполнять прыжки в высоту способом, не предусмотренным программой и правилами;

не начинать выполнения прыжка в длину с места или высоту без разрешения (команды) учителя;

выполняя прыжки (в длину, в высоту), не приземляться на соединение матов;

выполняя метание, не бросать и не подбирать мячи без команды учителя;

во время всего урока соблюдать «правило стадиона».

На спортивной площадке (стадионе):

бежать короткие (спринтерские дистанции) только по своей дорожке;

во время бега не смотреть под ноги, на своего соперника, т.е. влево, вправо;

не допускать стопорящей (резкой) остановки после финиша;

не выполнять финиширование прыжком;

не перебегать (пересекать) дорожку во время бега «соревнующихся» или бегущих;

при групповом старте не толкаться локтями, не наступать на пятки впереди бегущего;

во время бега на длинные дистанции уметь правильно распределить силы по дистанции (не начинать быстро);

после финиша следует перейти на ходьбу до полного восстановления дыхания, нельзя резко останавливаться, садиться или ложиться;

не начинать выполнения прыжков в длину без разрешения (команды) учителя;

не выполнять прыжки в длину на неровный, рыхлый или скользкий грунт или если уровень ямы не соответствует уровню дорожки для разбега;

определить место короткого и полного разбег;

не выполнять отталкивание двумя ногами;

не расслаблять стопу в момент отталкивания;

приземляясь, соблюдать правила безопасности (не подставлять руки, не падать на спину);

выходить из прыжковой ямы только вперед (соблюдая «правило стадиона»);

после прыжка возвращаться к месту разбега по определенному коридору;

не пересекать дорожку разбега;

сконцентрировать внимание на выполнение прыжка, не отвлекаться, не улыбаться, не разговаривать;

после прыжка проанализировать свои действия;

выполнять метания только по команде учителя;

перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в зоне приземления;

не выполнять метание, если солнечные лучи (освещение) слепят;

не стоять рядом с учащимся, выполняющим метание;

не переходить сектор метания;

не стоять в поле (коридоре), где приземляются снаряды (мячи, гранаты, ядро);

не ловить снаряды (мяч, гранату, ядро);

не передавать снаряды (мяч, гранату, ядро) броском;

не выходить в поле (коридор) за снарядами без разрешения учителя;

сконцентрировать внимание на выполнение броска, не отвлекаться, не улыбаться, не разговаривать;

после выполнения броска проанализировать свои действия;

6. О своем плохом самочувствии или травме (или своего товарища) немедленно сообщить учителю.