Реферат: Программа дисциплины дпп. Ф. 16. 5 Лыжный спорт цели и задачи дисциплины

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ:

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«Томский государственный педагогический университет»
/ТГПУ/


утверждаю
Декан факультета физической

культуры и спорта

_____________О.В.Смирнов

«___»____________________ 2008 г.


Программа дисциплины
ДПП.Ф.16.5

ЛЫЖНЫЙ СПОРТ


1. Цели и задачи дисциплины.

Цель курса – формирование профессиональных навыков и умений, необходимых будущим педагогам по физической культуре, тренерам для успешного решения основных задач физического воспитания в различных образовательных учреждениях и спортивных организациях.

Задачи курса:

- изучение студентами истории возникновения лыжного спорта, его места и значения в системе физического воспитания школьников и взрослого населения, теории и методики его преподавания;

- овладение техникой основных способов передвижения на лыжах, прикладных упражнений;

- приобретение знаний, умений и навыков для успешной самостоятельной организационной и педагогической работы с учащимися во всех типах школ и ДЮСШ по лыжной подготовке и лыжному спорту, а также для оздоровительных занятий на лыжах со взрослым населением..

^ 2. Требование к уровню освоения содержания дисциплины.

Студент должен знать:

- историю развития лыжного спорта и место лыжной подготовки в системе физического воспитания различных групп населения;

- особенности формирования двигательных навыков и развития физических качеств при занятиях лыжной подготовкой и лыжным спортом.;

- методику оздоровительных и физкультурно-спортивных занятий на лыжах с различными возрастными группами населения;

- методику многолетней подготовки по лыжному спорту;

- организацию и методику проведения научно-исследовательской и научно-методической работы по лыжному спорту.;

- причины травматизма и пути его предупреждения;

- особенности занятий по лыжному спорту с детьми, подростками, юношами и девушками.

Студент должен уметь:

-владеть методикой обучения способам передвижения на лыжах и методикой развития физических качеств при занятиях на лыжах;

- определять причины ошибок в процессе обучения способам передвижения на лыжах и пути их устранения;

- формировать конкретные задачи, планировать и проводить основные виды занятий на лыжах с различными группами населения;

-планировать и осуществлять спортивную подготовку по лыжному спорту с учетом возрастных особенностей;

- организовать оздоровительную и физкультурно-массовую работу по лыжам с различными возрастными группами населения;

- применять методы педагогического, научного и врачебного контроля за занимающимися лыжным спортом;

- оказывать первую помощь при травмах на занятиях.


^ 3.Объем дисциплины и виды учебной работы.


Вид учебной работы

Всего часов

4 сем

6 сем.

Общая трудоемкость дисциплины

180

90

90

Аудиторные занятия

144

72

72

Лекции










Практические занятия

144

72

72

Семинарские занятия









Лабораторные занятия









И /или/ др.виды аудиторных занятий










Самостоятельная работа

36

18

18

Курсовой проект \работа/










Расчетно-графические работы










Реферат










И /или/ др виды самостоятельной работы










Вид итогового контроля /зачеты, экзамен/




Зач.

Экз.



^ 4.Содержание дисциплины :

4.1. Разделы дисциплины и виды занятий

№ п/п

Раздел дисциплины

Лекц

Практ.

зан., семин.

Лабор

занятия




1. ^ Теоретический раздел.

Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания.

Лыжный инвентарь, выбор,хранение и уход за ним,оборудование

Виды лыжного спорта и их характеристика, классификация и терминология. История развития лыжного спорта.

Спорт. сооружения, лыжные мази, парафины и лаки.

Основы техники передвижения на лыжах.

Методика обучения передвижению на лыжах

Основы спортивной тренировки в лыжном спорте

Методика обучения в лыжном спорте (ход классический, ход коньковый)

Правила соревнований в лыжном спорте.

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

Формы организации занятий по лыжному спорту.


^ 2. Практический раздел.

Техника обучения способам передвижения на лыжах/ход классический/

Методика обучения способам передвижения на лыжах (ход классический)

Организация и проведение соревнований по лыжному спорту в вузе, школе.

Техника передвижения на лыжах

/ ход коньковый/.

Методика обучения способам передвижения на лыжах \ход коньковый/

Формы организации занятий по лыжному спорту в школе и других спортивных организациях.

Основы спортивной тренировки в видах лыжного спорта.

Тренировка лыжников-гонщиков.

Судейство соревнований по лыжному спорту в школе, вузе, городе.

Урок легкой атлетики в школе.





2


2


2


2


68


68






^ 4. 2. Содержание разделов дисциплины


2 курс, 4 сем.

Теоретические занятия- 4 часа

Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания

Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания дошкольников, учащейся молодежи и взрослого населения.

Место и значение лыжного спорта в допризывной и физической подготовке юношей.

Виды лыжного спорта, их краткая характеристика. Классификация и терминология способов передвижения на лыжах, их характеристика.

^ История развития лыжного спорта.

Возникновение и развитие, распространение лыж. Применение лыж в быту и в военном деле.

Краткий обзор развития лыжного спорта в России с древнейших времен и до 1917 г.

Состояние лыжного спорта в стране в период с 1917-1932 гг.

Применение лыж в военном деле в годы гражданской войны и военной интервенции. Роль всеобуча в развитии лыжного спорта.

Массовое развитие лыжного спорта в период 1932-1941 гг. Комсомольские и профсоюзные кроссы, массовые соревнования и дальние переходы.

Лыжный спорт в период Великой Отечественной войны. Развитие лыжного спорта в послевоенные годы.

Участие сборных команд страны в международных соревнованиях, Первенствах мира, Олимпийских играх.

Развитие студенческого спорта, участие в Универсиадах.

Состояние лыжного спорта в стране в настоящее время. Лыжная подготовка и лыжный спорт в общеобразовательных школах, в дошкольных учреждениях.

Развитие детского лыжного спорта в стране.

Развитие и состояние лыжного спорта за рубежом.


^ Спортивные сооружения, лыжные мази, парафины и лаки.

Механизм скольжения и сцепления лыж со снегом. Свойства и назначение лыжных мазей и парафинов. Факторы, влияющие на выбор мази: влажность, температура снега и воздуха, ветер, состояние снежного покрова и лыжни, рельефа местности, длины дистанции и индивидуальные особенности технической и физической подготовленности лыжника. Способы смазки лыж, ошибки при смазке и пути их устранения.

Характеристика отечественных и основных зарубежных мазей и парафинов.

Обувь, одежда и снаряжение лыжных гонок, туристских походов и прогулок на лыжах.

Классификация и описание спортивных сооружений и лыжных баз.

Выбор места для их строительства. Лыжные стадионы. Выбор и подготовка лыжных трасс. Требования к лыжным трассам для соревнований, учебно-тренировочной работы и прогулок. Устройство лыже хранилищ.

^ Организация и проведение соревнований.
Значение соревнований при занятиях лыжной подготовкой и лыжным спортом
Классификация соревнований в зависимости от масштаба, цели, форм организации, условий зачета, возрастных особенностей и подготовленности занимающихся.

Планирование соревнований. Календарный план соревнований и требования, предъявляемые к его составлению

Положение о соревнованиях.

Система зачета в соревнованиях по лыжному спорту.

Выбор мест соревнований, подготовка трасс, оборудование старта и финиша.

Организационная работа по подготовке соревнований.

Судейская коллегия. Состав, подбор, обязанности отдельных судей. Работа судейской коллегии. Документация соревнований. Подведение итогов соревнований.

Правила соревнований по лыжным гонкам.
Организация и правила соревнований по горнолыжному спорту
^ Основы техники передвижения на лыжах /ход классический, и коньковый), методика обучения.

Сведения о развитии техники. Техника лыжного спорта. Её определение и понятия. Основные требования, предъявляемые к технике.

Общая схема движений в попеременных и одновременных ходах.

Скользящий шаг, его периоды и фазы. Анализ техники попеременного двухшажного хода. Согласованность движений в цикле хода, работа рук и ног.

Основы горнолыжной техники. Силы, действующие на лыжника при движении по склону.. Факторы, влияющие на устойчивость лыжника при спуске.

Способы спусков: в основной, высокой и низкой стойках, наискось, в стойке отдыха.

Способы подъемов: ступающим шагом, «полу елочкой», «ёлочкой», «лесенкой»

Способы торможения лыжами: плугом, упором.

Поворот в движении переступанием.

Анализ техники одновременного хода. Одновременный толчок палками. Работа ног в цикле одновременного хода. Согласованность движений.

Одновременные ходы: бесшажный, одношажный, двухшажный. Варианты техники одновременных ходов.

Анализ техники попеременного четырехшажного хода.

Сравнительная характеристика попеременных и одновременных ходов.

Техника безопасности на занятиях по лыжному спорту.

^ Урок легкой атлетики в школе.

Программа, виды легкой атлетики, Содержание материала. Судейство соревнований в школе.

Практические занятия- 68 час.


Техники и методика обучения способам передвижения на лыжах (ход классический ).

Двигательные навыки и их характерные черты .Взаимодействие навыков и последовательность обучения отдельным способам передвижения на лыжах:

повороты на месте, ходам, подъемам, спускам, торможениям, поворотам в движении Задачи, принципы и методы обучения..

Структура процесса обучения в лыжном спорте.

Особенности организации и методики обучения в лыжном спорте.

Дифференцированный и индивидуальный подходы в обучении передвижению на лыжах.

Выбор, подготовка мест занятий и размещение занимающихся.

Методика обучения отдельным способам передвижения на лыжах /классический ход/.

Предупреждение травматизма, температурные нормы при занятиях лыжной подготовкой и лыжным спортом.

Применение специально-подводящих и специально-подготовительных упражнений.

Причины появления ошибок и пути их исправления.

Особенности методики обучения в зависимости от пола и возраста занимающихся.

^ Организация и проведение соревнований в школе.

Участие в соревнованиях по лыжному спорту.

Планирование соревнований. Календарный план.

Положение о соревновании.

Системы зачетов в соревнованиях по лыжному спорту.

Выбор мест соревнований, подготовка трасс, оборудование старта и финиша

Судейство соревнований. Подведение итогов.

Правила соревнований по лыжным гонкам.


3 курс, 6 сем.

Теоретические занятия – 4 часа.


^ Обучение технике видов в лыжном спорте ( ход коньковый)

Основные требования, предъявляемые к технике обучения.

Общая схема движений попеременных и одновременных ходов.

Согласованность движений в цикле хода, работа рук, ног.

Подводящие и подготовительные упражнения.

^ Основы спортивной тренировки в лыжном спорте.

Закономерности и принципы системы подготовки в лыжном спорте.

Содержание подготовки: физическая /общая и специальная/, морально-волевая, психологическая, техническая, тактическая, теоретическая.

Основные средства подготовки: упражнения основного вида, общеразвивающие, специальные упражнения/ специально-подводящие и специально-подготовительные/.

Тренажеры и их использование в подготовке по лыжному спорту

Методы тренировки: равномерный, переменный, повторный интервальный, контрольный и соревновательный. Круговая тренировка и игровой метод.

Варианты и сочетание методов.

Подготовленность и спортивная форма лыжников.

Планирование подготовки.

Периодизация круглогодичной тренировки.

Документы планирования.

Педагогический контроль и самоконтроль.

^ Методика обучения технике видов в лыжном спорте (ход коньковый)

Выбор, подготовка мест занятий и размещения, занимающихся для конькового хода.

Последовательность обучения способам передвижения на лыжах / поворотам на месте, хода, подъемам, спускам, торможениям, поворотам в движении/ конькового хода.

Задачи, принципы и методы обучения.

Предупреждение травматизма, температурные нормы при занятиях лыжной подготовкой и лыжным спортом.

Применение специально-подводящих и специально-подготовительных упражнений при обучении конькового хода.

Причины появления ошибок и пути их устранения.

Использование технических средств обучения в лыжном спорте.

^ Формы организации занятий по лыжному спорту.

Учебная работа по лыжной подготовке в школе.

Внеклассная и внешкольная работа по лыжному спорту.

Урок как основная форма проведения занятий.

Требования, предъявляемые к уроку лыжной подготовки. Типы уроков. Структура уроков.. Подготовка учителя к уроку.

Выбор и подготовка мест занятий: учебные площадки, учебные и тренировочные лыжни и склоны.

Организация учащихся на уроках лыжной подготовки.

Внеурочные формы занятий. Организованные занятия: прогулки, походы экскурсии, зимние праздники и развлечения.

Самодеятельные групповые занятия. Индивидуальные занятия.

Взаимосвязь отдельных форм занятий по лыжному спорту.

Гигиенические требования к проведению занятий.

Лыжная подготовка и лыжный спорт в школе, ДЮСШ, в гимназиях, лицеях, ПТУ, средних специальных учебных заведениях, педагогических училищах и колледжах.

Организация и методика проведения занятий с взрослым населением.


^ Практические занятия- 68 час.

Техники способов передвижения на лыжах / ход коньковый/

Строевые приемы с лыжами. Выбор и подготовка мест занятий для конькового хода.

Изучение подготовительных упражнений для обучения конькового хода.

Основные требования, предъявляемые к технике

Общая схема движений попеременного и одновременного хода.

Изучение технике конькового хода без отталкивания руками.

Согласованность движений в цикле хода, работа рук, ног.

Способы спусков, способы подъемов, торможения.

^ Методика обучения способам передвижения на лыжах

/ ход коньковый/.

Выбор, подготовка мест занятий и размещения, занимающихся для конькового хода.

Последовательность обучения способам передвижения на лыжах / поворотам на месте, хода, подъемам, спускам, торможениям, поворотам в движении/ конькового хода.

Задачи, принципы и методы обучения.

Предупреждение травматизма, температурные нормы при занятиях лыжной подготовкой и лыжным спортом.

Применение специально-подводящих и специально-подготовительных упражнений при обучении конькового хода.

Причины появления ошибок и пути их устранения.

Использование технических средств обучения в лыжном спорте.

^ Формы организации занятий по лыжному спорту и лыжной подготовке. Учебная работа по лыжной подготовке в школе.

Внеклассная и внешкольная работа по лыжному спорту.

Урок как основная форма проведения занятий.

Требования, предъявляемые к уроку лыжной подготовки. Типы уроков. Структура уроков.. Подготовка учителя к уроку.

Выбор и подготовка мест занятий: учебные площадки, учебные и тренировочные лыжни и склоны.

Организация учащихся на уроках лыжной подготовки.

Внеурочные формы занятий. Организованные занятия: прогулки, походы экскурсии, зимние праздники и развлечения.

Самодеятельные групповые занятия. Индивидуальные занятия.

Взаимосвязь отдельных форм занятий по лыжному спорту.

Гигиенические требования к проведению занятий.

Лыжная подготовка и лыжный спорт в ДЮСШ, в гимназиях, лицеях, ПТУ, средних специальных учебных заведениях, педагогических училищах и колледжах.

Организация и методика проведения занятий с взрослым населением.

^ Основы системы спортивной подготовки в лыжном спорте

Закономерности и принципы системы подготовки в лыжном спорте.

Содержание подготовки: физическая /общая и специальная/, морально-волевая, психологическая, техническая, тактическая, теоретическая.

Основные средства подготовки: упражнения основного вида, общеразвивающие, специальные упражнения/ специально-подводящие и специально-подготовительные/.

Тренажеры и их использование в подготовке по лыжному спорту

Методы тренировки: равномерный, переменный, повторный интервальный, контрольный и соревновательный. Круговая тренировка и игровой метод.

Варианты и сочетание методов.

Подготовленность и спортивная форма лыжников.

Планирование подготовки.

Периодизация круглогодичной тренировки.

Документы планирования.

Педагогический контроль и самоконтроль.


^ 5. Лабораторный практикум -

не предусмотрен


Учебно-методическое обеспечение дисциплины.


6.1. Рекомендуемая литература.

а) основная литература :

Бутин, И.М. Лыжный спорт. : Учебник для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования /И.М.Бутин.- М. : Издат. ВЛАДОС ПРЕСС, 2003.- 192 с. : ил.

Бутин, И.М. Лыжный спорт. : Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений /И.М.Бутин.- Изд.центр «Академия», 2000.- 368 с.

б/ дополнительная литература :

Антонова, О.Н. Лыжная подготовка : Методика преподавания / учебное пособие для студентов средних пед. учебных заведений / О.Н.Антонова, В.С.Кузнецов.- М. : Изд.центр

«Академия», 1999.- 208 с.

Бутин,И.М.Лыжный спорт. Учебник для ФФК педагогических институтов /И.М.Бутин.- М. : ФиС, 1985.- 206 с.

Ермаков, В.В. Техника лыжных ходов. / С.В.Ермаков.- Смоленск СГИФК, 1999.- 160 с.

Евстратов, В.Д., Коньковый ход? Не только…/ В.Д.Евстратов, П.М.Веролайнен, Г.Б.Чукардин. - М. : ФиС, 1988. - 150 с.

Осинцев, В.В.Лыжная подготовка в школе : 1-11 кл. : Методическое пособие /В.В.Осинцев.- Изд-во ВЛАДОС ПРЕСС, 2001.- 272 с.- (конспекты уроков для учителя физкультуры).

Раменская, Т.И. Лыжный спорт. Учебник ./ Т.И.Раменская, А.Г.Баталов.-М. : ФиС, 2005.- 320 с.

Смирнов, А.А.Искусство и основные принципы смазки лыж. Учебное пособие / А.А.Смирнов.- М. : ФиС.- 2006, 96 с.

Масленников, И.Б. Лыжные гонки / И.Б.Масленников, Г.А.Смирнов.- 2-ое изд., исправл. и дополн. - М. : ФиС, 1999.- 200 с., - (Азбука спорта)

Правила соревнований: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах и лыжное двоеборье, горнолыжный спорт. Последнее издание.



^ 6. 2.Средства обеспечение освоения дисциплины.

Кинофильмы по технике классических и коньковых ходов .

Техника лыжных ходов. Техника сильнейших лыжников мира.

Биатлон. Лыжные гонки. Техника конькового хода.

7. ^ Материально-техническое обеспечение.

Занятия проводятся на арендуемой базе « Политехник» пл. Южная, Лагерный сад. Лыжи, ботинки, палки, мази, хронометры имеются на ФФКиС.


^ 8. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины:

Понеделко, С.В. Лыжный спорт. Методические рекомендации для студентов ФФК.- Томск.- ТГПУ, 2000.- 86 с.

Семерков, С.В. Лыжный спорт. Методические рекомендации для студентов ФФКиС. -Томск, ТГПУ, 2004.- 80 с.


^ 8.1. Методические рекомендации преподавателю: см. Приложение 1.

8.2. Методические указания для студентов: см. Приложение 2.


8.2.1.Перечень вопросов и заданий для самостоятельной работы.

4 сем.

Виды лыжного спорта. Классификация видов лыжного спорта.

Выбор, хранение лыжного инвентаря и уход за ним.

Лыжные мази, парафины , смазка лыж.

Правила соревнований про лыжному спорту.

Организация и проведение соревнований и спортивных праздников в школе.

Игры на лыжах.

История развития лыжного спорта в России.

Современное состояние лыжного спорта в России.

Участие российских лыжников в международных соревнованиях.

Лыжный спорт за рубежом. Краткий обзор.

Термины и понятия техники способов передвижения на лыжах.

Анализ техники классического хода.

Анализ техники конькового хода.

Способы перехода с хода на ход.

Способы подъемов.

Анализ техники поворотов на месте и в движении.

Анализ техники спусков и торможений.

Построение процесса обучения в лыжном спорте.

Задачи, принципы и методы обучения.

Методика обучения отдельным способам передвижения.


6 сем.

1.Организация и проведение соревнований / календарный план и положение о соревнованиях/.

Предупреждение травматизма в лыжном спорте.

3.Урок – основная форма проведения занятий.

4.Внеклассная и внешкольная работа по лыжному спорту.

5.Организация и проведение уроков в малочисленных сельских школах.

6.Лыжный туризм в школе.

7.Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки.

8.Система учета успеваемости на уроках.

9.Система подготовки в лыжных гонках.

10.Закономерности и принципы подготовки.

11.Структура тренировочного процесса.

12.Средства подготовки в лыжных гонках.

13.Методы тренировки в лыжных гонках.

14.Планирование подготовки в лыжном спорте.

15.Управление процессом подготовки.

16.Педагогический, научный и врачебный контроль за процессом подготовки.

17.Организация и проведение занятий в школе, ДЮСШ.

18.Отбор юных спортсменов для занятий лыжным спортом.

19.Методика тренировки подростков и юношей.

20.Особенности подготовки девочек и девушек.

21.Методика научных исследований в лыжном спорте.

22.Организация и проведение соревнований в лыжном спорте.

23.Выполнить контрольно-тестовые задания. Знать типичные ошибки в работе рук, ног, туловища. . Овладеть методикой их исправления.

24.Овладеть методикой обучения способам подъемов и прохождения неровностей, стойкам спусков. Овладеть методикой обучения.

25.Знать характеристику этапов многолетней подготовки.

26.Овладеть основными, наиболее распространенными специально подготовительными и обще подготовительными упражнениями, подбором средств, направленных на развитие отдельных физических качеств и, прежде всего, выносливости.

27.Овладеть спецификой проведения занятий с использованием различных методов тренировки, освоить регистрацию ЧСС в полевых условиях, методику расчета интенсивности физической и физиологической нагрузок.

28.Знать основные условия, определяющие успех воспитания личностных качеств спортсмена.

29. Знать программу легкой атлетики в школе.


^ 8.2.2. Примерный перечень вопросов к зачету:

4 сем.

Теоретические требования.

1. История развития лыжного спорта.

Выступление российских спортсменов на Олимпийских играх и Чемпионатах мира.

Виды лыжного спорта, общие правила проведения соревнований и определение победителей.

Классификация способов передвижения

Способы преодоления подъемов, спусков, торможения.

Анализ мирового рынка лыжного инвентаря последних лет.

Способы поворотов на лыжах на месте и в движении.

Анализ техники классических лыжных ходов:

а/ одновременный одношажный ход;

б/ 2-х шажный попеременный ход;

в\ одновременный 2-х шажный ход.

Характеристика мазей и парафинов

Выбор и подготовка лыж для классического хода

Структура годичного цикла подготовки лыжника-гонщика.

Виды подготовки лыжника-гонщика:

а\ физическая подготовка;

б\ техническая подготовка;

в\ тактическая подготовка;

г\ психологическая подготовка

Методы выполнения физических нагрузок

Структурные единицы тренировочного процесса: макроцикл, мезоцикл, микроцикл;

Анализ техники конькового хода:

а\ коньковый ход без отталкивания руками;

б\ одновременный я одношажный ход;

в\ 2-х шажный попеременный ход;

г/ 2-х шажный одновременный ход.

Знать правила соревнований по лыжному спорту.

Лыжная подготовка в общеобразовательной школе.

Выбор и подготовка лыж для конькового хода.

Структура снега и выбор парафинов в зависимости от погодных условий.

Практические требования:

1. Сдача техники передвижения на лыжах /ход коньковый/ на оценку.

2. Прохождение зачетной дистанции на время /ход свободный/.

Юноши 10 км.

44.30 – отлично

46.00 – хорошо

48.00 – удовлетворительно

Девушки 5 км.

26.00 – отлично

27.00 – хорошо

28.00 – удовлетворительно


8.2.3.Примерный перечень вопросов к экзамену.

6 сем.

Теоретические требования.
^ Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж.
Развитие лыжного спорта в России.

Современное состояние лыжного спорта.

Место и значение лыжной подготовки и лыжного спорта в системе физического воспитания дошкольников, учащейся молодежи и взрослого населения.

Классификация и терминология способов передвижения на лыжах.

Техника передвижения на лыжах, определение, термины и понятия техники лыжного спорта.

Требования, предъявляемые к технике.

Силы, действующие на лыжника, их характеристика.

Основные элементы техники передвижения на лыжах.

Основы горнолыжной техники, техника спусков и поворотов в движении.

Основы обучения в лыжном спорте. Двигательные навыки и умения.

Взаимодействие навыков и последовательность обучения школьников способам передвижения на лыжах.

Принципы обучения.

Методы обучения.

Структура процесса обучения.

Организация обучения и подготовка мест занятий.

Травматизм при занятиях на лыжах и пути его предупреждения.

Анализ техники и методика обучения:

Попеременному двухшажному ходу;

Попеременному четырехшажному ходу;

Одновременному бесшажному ходу;

Одновременному одношажному ходу;

Одновременному двухшажному ходу;

Коньковым ходам.

Способам перехода с хода на ход;

Способам торможений.

Стойки при спусках.

Анализ техники и методика обучения поворотам в движении на склоне:

Переступанием,

Упором;

Плугом;

Из упора;

На параллельных лыжах

Формы работы по лыжной подготовке со школьниками.

Формы организации занятий по лыжной подготовке.

Уроки лыжной подготовки в школе / организация, методика проведения, требования к уроку/.

Внеурочные формы занятий на лыжах.

Анализ школьных программ по лыжной подготовке.

Содержание и методика проведения уроков в различных классах.

Планирование учебной работы по лыжной подготовке.

Начальное обучение передвижению на лыжах.

Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки.

Дифференцированный и индивидуальный подходы к обучению и развитию физических качеств на уроках лыжной подготовки.

Игры на лыжах.

Домашние задания по лыжной подготовке.

Учет успеваемости по лыжной подготовке.

Особенности проведения уроков по лыжной подготовке в малочисленных сельских школах.

Цели и задачи спортивной подготовки в лыжных гонках.

Закономерности и принципы системы подготовки в лыжном спорте.

Содержание подготовки в лыжном спорте.

Основные средства подготовки в лыжном спорте.

Методы подготовки.

Планирование и управление процессом подготовки.

Этапы многолетней подготовки в лыжном спорте.

Особенности подготовки юных лыжниц-гонщиков.

Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам.

Классификация соревнований.

Планирование соревнований.

Положение о соревнованиях.

Подготовка мест соревнований.

Работа с судейской коллегией.

Организация и проведение соревнований в школе.

50.Обязанности судей.

Практические требования.

Прохождение зачетной дистанции на время /ход свободный/.

Юноши 10 км.

44.30 – отлично

46.00 – хорошо

48.00 – удовлетворительно

Девушки 5 км.

26.00 – отлично

27.00 – хорошо

– удовлетворительно






Программа составлена в соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по специальности О33100 (050720.65) «Физическая культура»


Программу составил ассистент кафедры спортивных дисциплин ФФКиС ТГПУ Подрезов И.К. ____________________


Программа дисциплины утверждена на заседании кафедры спортивных дисциплин

Протокол № 1 от 27 августа 2008 г.


Зав.кафедрой __________________А.Ю.Вязигин.


Программа дисциплины одобрена метод. комиссией ФФКиС ТГПУ.


Председатель метод комиссии ФФКиС

__________________Л.П.Канакова


Согласовано:


Декан ФФКиС ___________________ О.В. Смирнов


Приложение 1


^ Методические рекомендации преподавателю.

Формирование знаний и навыков студентов осуществляется в ходе лекционных, практических, семинарских занятий, самостоятельной работы, написания рефератов, курсовых и дипломных работ, ответов на тесты, контролирующие программы выступлений с докладами студентов.

Основным результатом освоения дисциплины является готовность выпускника осуществлять педагогическую деятельность с использованием всего багажа знаний и умений в области физической культуры и спорта.

Осваивая учебный курс, необходимо, чтобы студенты расширяли специальные знания и формировали соответствующую культуру движений; свободно оперировали методическими понятиями, понимая реальные учебные ситуации, владея различными технологическими подходами в практической деятельности.

Изучение дисциплины предполагает практическую и теоретическую подготовку на занятиях посредством выполнения различных заданий и упражнений.

Изучая любые дисциплины на факультете физической культуры и спорта, студенты получают знания по основам техники видов, основам методики обучения, спортивной тренировке, по спортивному отбору и прогнозированию результатов, методике тестирования и оценки уровня подготовленности на каждом курсе обучения. По организации и судейству правил соревнования. Необходимо раскрывать на занятиях сходство и различия в технике видов, подбор средств при изучении техники и методики обучения, меры предупреждения травматизма на занятиях, особенности занятий с детьми различного возраста и пола.

Обучая целям и задачам тренировки, раскрывать физическую, техническую, тактическую , психологическую, теоретическую и интегральную части подготовки, их разновидности и содержание.

Знать основные принципы обучения: всесторонность, сознательность, наглядность, постепенность, повторность, индивидуальность в обучении; средства , методы и динамику развития физических качеств, спортивный отбор, методику тестирования и оценки уровня подготовленности спортсменов различной специализации.

Большое значение при обучении имеют формы контроля знаний:

Проверка конспектов.

Заслушивание на занятиях докладов студентов.

Проведение занимающимися подготовительной части урока.

Проверка индивидуальных заданий занимающимся.

Тестирование.

Приобщение к навыкам научной рабо