Реферат: Тема: Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед
План-конспект урока
по физической культуре в 8 классе
ГОУ СОШ №418
(раздел волейбол)
Тема: Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.
Цель: повысить скорость и качество выполняемых упражнений.
Задачи: 1.Обучающая.
Обучить технике передачи мяча двумя руками сверху.
2. Развивающая.
Развивать ловкость, координацию движений, способствовать развитию скоростно-силовых качеств.
3. Воспитательная.
Воспитание волевых качеств, умение и желание работать в коллективе.
^ Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: скакалки, набивные мячи, волейбольные мячи.
Учитель: Панкунас Альфредас Пятро
№
Содержание урока
дозировка
Методические указания
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
10-12 мин.
Построение.
Сообщение темы и задач урока
Разновидности ходьбы
- на носках
- на пятках
4. Разновидности бега
- с высоким подниманием бедер
- со сгибанием ног назад
- приставными шагами правым и левым боком
- ускорение по диагонали
- с поворотом на 360
- змейкой
5. ОРУ со скакалками:
1.и.п. – стойка ноги врозь, скакалка внизу.
На 1 подняться на носки, руки вверх, на 2 опуститься на стопу, руки за спину.
На 3-4 повторить.
2. и.п. – стойка руки вперед.
На 1-2 поворот влево.
На 3-4 – вправо.
3. и.п. – стойка ноги врозь, скакалка за спиной.
На 1-3 наклон вперед, руки за спиной вверх.
На 4 исходное положение.
4. и.п. – основная стойка, скакалка внизу.
На 1 выпад левой ногой вперед, руки вверх.
На 2 – и.п.
На 3-4 повтор
5.и.п. - основная стойка, скакалка внизу.
На 1 присед, руки вверх
На 2 – и.п.
На 3-4 повтор
6. и.п. – упор лежа, скакалка на полу.
На 1 перешагнуть левой рукой через скакалку,
На 2 – правой.
На 3-4 то же в обратную сторону.
7. и.п. – стойка, скакалка в руках.
Прыжки через скакалку.
8. Челночный бег.
20 с
30с
1мин
3 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
2 мин
Проверить наличие формы
Соблюдать дистанцию
-выше поднимать бедро
- пятками касаться ягодиц
- стелющийся шаг
- перестроение в 2 колонны
По ходу взять скакалки.
Прогнуться в пояснице.
Резче поворот.
Наклон глубже.
Выпад глубже.
Спину держать прямо.
Выполняем прыжки любым способом.
Соревнуемся, кто больше выполнит прыжков.
Использовать маркеры.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
26-28
мин
Упражнения с набивными мячами.
- броски набивного мяча партнеру из-за головы
- броски набивного мяча над собой, ловля и передача партнеру
2. Упражнения с волейбольными мячами.
- передача мяча ударом об пол партнеру
- передача в парах двумя руками сверху
- верхняя передача мяча над собой ( 1 шеренга)
- упор присев, упор лежа (2 шеренга)
- передача мяча двумя руками сверху назад своему партнеру
- передача мяча в движении
- встречная эстафета
- передача мяча в круге
Двусторонняя игра в волейбол.
1,5 мин
1,5 мин
1,5 мин
1,5 мин
1,5 мин
1,5 мин
1,5 мин
2 мин
2 мин
3 мин
8 мин
Размять кисти рук.
Выполнять передачу точно.
Напомнить технику выполнения.
Соревнуемся, чья пара выполнит больше передач.
Поочередно выполняют обе шеренги.
Обратить внимание на работу рук и ног, перемещения.
Дать установку, что проигрыш это тоже успех, результат.
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
5 мин
Построение.
Упражнения на расслабление.
Подведение итогов. Выставление оценок.
Учебный диалог:
Чем отличается верхняя передача от нижней?
В какой ситуации будете применять тот или иной игровой прием?
Какое место сборная России по волейболу заняла на Кубке Мира?
2 мин
2 мин
20 сек
20 сек
20 сек
Дышать глубоко и равномерно.
Отметить лучших, выявить ошибки и способы их устранения.
еще рефераты
Еще работы по разное
Реферат по разное
Методические указания по выполнению курсовой работы для студентов 2 курса специальности «Государственное и муниципальное управление» по дисциплине «Теория управления»
17 Сентября 2013
Реферат по разное
Методические указания для создания проекта Веб-сайт по предмету основы веб-дизайна
17 Сентября 2013
Реферат по разное
Методические указания к практическим занятиям для студентов нефилологических специальностей Хабаровск
17 Сентября 2013
Реферат по разное
Методические указания для студентов дистанционной формы обучения по предмету «Экономика предприятия»
17 Сентября 2013