Реферат: Что такое диабет?

Сахарный диабет
Что такое диабет? 

  Сахар – основной источник энергии, “топливо” для организма. В крови сахар содержится в форме глюкозы. Кровь разносит глюкозу во все части тела, особенно в мышцы, мозг, которые глюкоза снабжает энергией. Инсулин – вещество, которое помогает глюкозе проникать в клетку, открывая каналы, по которым глюкоза попадает в клетку для осуществления процессов жизнедеятельности. Диабет называют “сахарной болезнью”, поскольку при этом заболевании организм неспособен поддерживать нормальный уровень глюкозы крови. Причиной сахарного диабета 2го типа является недостаточная продукция инсулина или недостаточная реакция клетки на собственный инсулин.

^   Начальные проявления сахарного диабета

Это слабость, головокружение, учащенное мочеиспускание, жажда, сухость во рту, кожный зуд, иногда снижение массы тела. Необходим анализ сахара крови и консультация эндокринолога.

  ^ Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа

• Наследственность – чаще подвержены болезни те люди, у которых есть случаи диабета в семье
• Переедание и избыточная масса тела – эти моменты только ухудшают течение сахарного диабета
• Артериальная гипертония – сочетание артериальной гипертонии и сахарного диабета повышают риск развития ишемической болезни сердца в 3 раза
• Возраст – чаще после 45 лет, или у пожилых. В 60 лет каждый 12-й пациент болен сахарным диабетом.

^   Имеют ли больные сахарным диабетом повышенный риск развития артериальной гипертонии? 

Сахарный диабет поражает сосудистую систему (артерии крупного и мелкого калибра), что приводит к развитию и усугублению артериальной гипертонии. Диабет способствует развитию атеросклероза. Одной из причин повышения артериального давления у больных сахарным диабетом является патология почек. Предотвратить развитие артериальной гипертонии можно, если Вы следуете рекомендациям здорового образа жизни. Очень важно при сахарном диабете измерять артериальное давление и соблюдать диету.

^   Какой желательный уровень артериального давления у больных сахарным диабетом?

Целевое артериальное давление – оптимальный уровень артериального давления, достижение которого позволяет максимально снизить риск сердечно-сосудистых осложнений. При сочетании сахарного диабета и артериальной гипертонии уровень должен быть 130/85 мм рт ст. 

^   Какие показатели могут выявить почечную патологию при сочетании сахарного диабета и артериальной гипертонии?

Если в анализах мочи выявлено небольшое количество белка, Вы имеете высокий риск развития почечной патологии. Наиболее простой метод исследования функции почек – определение уровня креатинина в крови. Важными тестами являются определение глюкозы и белка крови, мочи. Если анализы в норме, существует специальный тест для выявления незначительного количества белка в моче – микроальбуминурии – показателя ранних нарушений функции почек.

^   Немедикаментозные методы лечения сахарного диабета

Диета, снижение веса, регулярные физические нагрузки, снижение потребления алкоголя, прекращение курения.

^   Метаболический синдром

  Метаболический синдром (или синдром Х) – заболевание, при котором артериальная гипертензия сочетается с избыточным весом (ожирением), нарушением жирового и углеводного обмена (повышение уровня сахара).
  Почему нужно обращать внимание на этот синдром? Потому что сочетание вышеперечисленных нарушений значительно повышает скорость атеросклеротического поражения сосудов. Это ведет к нарушению кровоснабжения сердца, мозга, почек.
  Очень важно при синдроме нормализовать массу тела, т.к. риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает повышаться уже при массе тела на уровне верхней границы нормы. Каждые лишние 4,5 кг повышают артериального давления на 4,4 мм рт.ст. У лиц с ожирением вероятность развития артериальной гипертонии повышается на 50%.
  При ожирении I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2-3 раза, II степени – в 5 раз, III степени – в 10 раз.

Как определить нормальный ли у Вас вес?
Нужно рассчитать индекс массы тела – ИМТ:
ИМТ= вес (КГ) / рост (М)2
^ НОРМАЛЬНЫЙ ИМТ – ОТ 18 ДО 25
БОЛЕЕ 25 – ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

 

ПОЧЕМУ СТОИТ СНИЖАТЬ МАССУ ТЕЛА??

  Снижение массы тела – это прежде всего снижение избыточного жира в теле. Очень часто с возрастом увеличивается объем жировой ткани. Жир откладывается в основном в центральной части тела. Избыточная масса тела и ожирение встречается так часто, что это даже по ошибке считают возрастными изменениями.

^ Так почему же стоит снижать избыточную массу тела?
1. Избыток массы тела даже в несколько килограммов, особенно с отложением жира в области живота, повышает риск развития диабета II типа, артериальной гипертензии и увеличения холестерина.
2. Для диабетиков с артериальной гипертензией и высоким холестерином, снижение массы тела – один из методов лечения.
3. Избыток массы тела – это фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, а снижение массы тела может увеличить продолжительность жизни.
4. Избыток массы тела приводит к повышенной нагрузке на суставы, изменения в которых могут привести к ограничению их подвижности и болевому синдрому.
5. Большой живот может приводить к затруднению дыхания. Во сне это может стать опасным, а также приводит к высокой восприимчивости дыхательных путей к инфекции и в дальнейшем – к бронхиту и дыхательной недостаточности.
6. Если Ваши представления об идеальном теле – это худые и подтянутые, то избыток может привести к депрессии. Достижение хорошей физической формы должно быть психологически комфортным.
Так почему же не стоит снижать избыточную массу тела?
1. Если нет диабета, высокого давления и холестерина, и риск заболеть низок. Но необходимо помнить, что все случается когда-то в первый раз.
2. Если масса тела всегда была большой, хотя снижение будет полезным.
3. Если потеря массы тела для Вас это проявление болезни, лучше посоветоваться с диетологом и Вашим врачом.
4. Если трудно бороться с чувством голода и ленью, желательно посоветоваться с диетологом и Вашим врачом.

Процесс снижения массы тела
Если Вы согласны, что это для Вас это реально и необходимо, то нужно приобрести новые привычки, касающиеся питания и физической активности. Более трудная задача – поддерживать вес в течение длительного времени. Поэтому нацельтесь на поддержание массы тела с самого начала, рассматривая каждый сброшенный килограмм как успех, стремитесь к тому, чтобы Ваши действия стали ежедневной, хорошей привычкой, а не минутным капризом.