Реферат: Примерный режим дня в доц «Весна»

Примерный режим дня в ДОЦ «Весна»



Подъем

8.00

Утренняя гимнастика

8.10

Время личной гигиены

8.20

Завтрак

8.30

Морские купания

9.30-12.00

Второй завтрак

11.30

Обед

13.00

Послеобеденный дневной отдых

14.00

Полдник

16.30

Морские купания

16.45

Занятия в кружках, спортивные мероприятия

16.45-18.00

Ужин

18.30

Культурно-массовые мероприятия

19.30

Сонник

20.30

Дискотека

21.00

Время личной гигиены

22.30

Отбой

22.45

Примерная программа пребывания


1 день

Заезд

2 день

Вечер знакомств Игровая программа

3 день

^ Открытие. Костер

4 день

Открытие малых Олимпийских игр. Веселые старты.

5 день

Клип-шоу

6 день

^ День индейца. День наоборот

7 день

Рисунок на асфальте эмблемы лагеря

8 день

^ День именинника

9 день

«Веселый экспресс» Авангардная мода

10 день

«Сказка на новый лад

11 день

«Мисс-Весна»

12 день

«Забавы казачат на современный лад»

13 день

Караоке

14 день

Ярмарка

15 день

«Робинзонада». Конкурс отрядных мероприятий

16 день

КВН

17день

«День Нептуна»

18 день

^ Концерт вожатых

19 день

Закрытие. Костер

20 день

Отъезд



^ Примерное меню 1 дня



Завтрак

Макароны отварные с соусом

Колбаса

Огурцы Сыр, масло

Какао, хлеб



200

75

50

20/10

200/50

Полдник


Абрикосы

Конфеты

Сок яблочный



300

50

200

^ Второй завтрак

Сок

Выпечка или печенье



50

200

Обед

Борщ

Бефстроганов

Каша гречневая

Помидоры

Компот, хлеб


350

75

200

50

200/100

Ужин

Шницель

Картофельное пюре

Огурцы

Оладьи с медом

Чай, хлеб


75

200

50

75/10

100/50

Сонник

Печенье или выпечка Йогурт или кефир



50

200