Реферат: День первый. Начало вчера я себя очень долго уговаривала не надевать короткую юбку. Асоблазн какой! Новые сапоги с этой юбкой смотрятся просто потрясающе. Но вот именно этих потрясений завтра и не надо

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. НАЧАЛО


Вчера я себя очень долго уговаривала не надевать короткую юбку. А соблазн какой! Новые сапоги с этой юбкой смотрятся просто потрясающе. Но вот именно этих потрясений завтра и не надо. Утром натянула привычные джинсы (тоже ничего, но уж больно привычные) и возрадовалась этому дважды. Первый раз, когда стояла на остановке битых полчаса и от нечего делать ломала каблуком наледь, а второй, когда вошла в группу и увидела- подавляющее большинство в джинсах. Для них и так мое появление в некотором роде стресс, многие ожидали не то, что увидели, так зачем же его усугублять. Нет, юбку отложим на потом, может к концу тренинга потеплеет…

И так, нас 25. Как бы хотелось написать-12! Однажды за чаем, распиваемым в перерыве за шкафом в офисе института, один мой коллега похвастался, что у него на тренинге 12 человек. И пояснил- с такой группой очень удобно работать, можно делить всех на все- хочешь парами посади, хочешь- тройками. Я о такой удивительной особенности группы в 12 человек и не догадывалась, по этому, наверное, мне редко везло. Вот сейчас их в два раза больше и еще один неделящийся. Придется Леночке поработать, когда понадобится делить парами. Лена- мой ассистент, помощница на тренинге и участница моей Мастерской. У меня на нее имеются планы, думаю, из нее можно сделать классного тренера. Вот, совмещаю приятное с полезным, научу ее на тренинге вовремя включать магнитофон, ну, и кое-чему еще.

Входим вместе с Леной. Для такого количества народу в помещении, тягостно тихо. Все сидят по периметру, там, где уборщица расставила стулья и с неестественным интересом что-то листают-читают. Головы поднимают на каждого вновь входящего. Я знаю, что происходит- пытаются угадать, кто же тренер. Сама неоднократно занималась тем же, когда приходила на тренинги участником. Однажды в группе попалась очень коммуникабельная девушка, она за несколько минут объединила всех пришедших общим разговором, и тема, ясное дело, касалась тренера. Никто его в глаза не видел, все стали охотно делиться информацией, кто что слышал...Ровно в назначенное время от стены отделился неприметный мужчина, выдвинул свой стул к доске и сказал- « Ну,что, давайте начинать…» . Хорошо, что все наши озвученные слухи носили положительный характер. До сих пор не понимаю, зачем ему понадобилась эта игра в Штирлица?

Я научилась входить в группу по-хозяйски, даже когда работаю в другом городе и в это помещение моя нога еще не ступала. В ситуации общей растерянности и напряжения должен быть тот, кто чувствует себя уверенно и знает, что надо делать. Очень желательно, чтобы это был тренер, а не кто-то из участников. Помню, документальный сюжет по телевизору про импринтинг. Первым живым существом, которое увидели вылупившиеся утята, была кошка. Вот и бегали они потом всей стаей за ее хвостом, как привязанные. Участники тренинг, конечно, не только что появились на свет, но на каком-то очень глубоком уровне у этих самостоятельных, умных, состоявшихся людей , спрятан вопрос- «Кто сегодня будет нашей мамой?». Я никому до конца тренинга не собираюсь их уступать, так что командовать парадом буду я. « Здравствуйте, меня зовут Ирина Шевцова, и эти девять дней я буду вашим тренером.» Сильно, нагло, вызывающе, уверенно, ответственно, смело, понимайте мою заявку как хотите, но мой тренинг начинается с восклицательного знака. Воскликнула, сделала паузу (сцена, ты меня потеряла!), посмотрела в глаза. 25 пар глаз, 25 выражений лиц, чувства, которые застали врасплох. Это мимолетно, но я успеваю многое прочитать. Они готовы мне дать аванс доверия, многие искренне доброжелательны, некоторые смотрят так, как будто мы давно знакомы. У меня хорошая память на лица, двух человек я узнаю. Одна женщина- Наташа приезжала почти на все мои тренинги, мы с ней встретились в коридоре и в каком-то радостном порыве обнялись. Я действительно рада ее видеть. На знакомых людей первым срабатывает мое тело, я очень тактильна и , как оказалось, люблю обниматься. Не всегда и не со всеми, но вот Наташиному присутствию искренне рада. Вторая девушка, я не помню ее имени и даже не помню, на каком тренинге она была, но вот ее место в кругу помню безошибочно, она, к стати, сейчас сидит там же. Посылаю ей улыбку узнавания, а всем остальным – улыбку приветствия. Я улыбаюсь. Веду непродуктивную борьбу с мимическими морщинами, что-то там втираю себе в кожу, но предпочитаю улыбаться. Это мой праздник, моя профессиональная нирвана, начало пути и я не хочу его омрачать неуместной серьезностью. Сейчас я чувствую радость и вы должны об этом знать. В резонанс с моим настроением вступают несколько лиц. Так, первый- мужчина. Их на тренинге, как правило, не много и они, как правило, трудные. Строг, серьезен и , пожалуй, несколько обескуражен, хотя пытается это скрывать. Без галстука, но в костюме, на коленях лежит дипломат, лысый, с бородкой, солидный, боюсь, что преподаватель. Рядом с ним дама с похожим выражением лица. Боюсь, что от науки. Да, я действительно боюсь- непринятия, антипатии, боюсь попасть на чью-то негативную проекцию и вызвать раздражение. Но мои опасения связаны не с моей личностью, а с моим тренингом. Я не хочу борьбы и игр в доказательства. Я хочу работать и дать им то, что собираюсь, не претендуя на абсолютную истинность. Подружки на тренинге- тоже фактор риска. Две девушки, блондинка и брюнетка…на этом внешние различия заканчиваются. Они пришли на тренинг вместе, об этом можно догадаться по оживленной беседе, которая не прекращается даже сейчас- они смотрят на меня, а говорят в сторону. Но смущают меня не столько разговоры, сколько страх расстаться с привычной, социальной ролью, показать себя настоящую, а не такую, какой тебя привыкла видеть подруга. Если говорить об объективных характеристиках группы, то стоит отметить разнополость группы и возрастной диапазон – он, судя по всему велик. Первое меня сейчас занимает больше. Мужчины на личностном тренинге, пусть даже методическом, явление нечастое и , в силу своей исключительности, интересное. Сегодня их четверо. Одного я уже упомянула. Рядом со мной сидит молодой человек, кажется он чувствует себя очень уверено и комфортно. Напротив – мужчина средних лет в яркой клетчатой рубашке, по-видимому, балагур и весельчак, и совсем молоденький мальчик в очках, возрастом тянет не больше, чем на студента младшего курса.

Все это я успеваю отметить в перерыве между фразами «Здравствуйте…» и « Немножко о себе и о тренинге…». Моя « тронная речь» занимает несколько минут. Это обычная информация, которую я повторяла десятки раз, но всякий раз она звучит по -разному. Сегодня мне почему-то захотелось сказать о своем педагогическом прошлом, может быть я интуитивно стараюсь присоединиться к этой парочке, которую отнесла к преподавателям. Об образовании, интересах, семье, возрасте- чтобы стать живой и узнаваемой. Кроме того, я сейчас задаю формат знакомства, который жду от них. Они будут скупее, многие ограничатся описанием места работы, и это нормально- тренер «раздевается» первым. Какой открытости я жду от них на этом тренинге? По-видимому, не стоит рассчитывать на многое, тренинг же методический, но привычка создавать пространство для самораскрытия во мне настолько укоренилась, что по- другому я уже не могу. И предупреждаю честно- работать будем на двух уровнях. Первый, методический, позиция тренера- методика, приемы, теоретические обоснования, тактика работы, второй- личностный, познавание своих особенностей, работа со своими чувствами, переживаниями, взглядами. То, без чего немыслим тренер, то, что входит в привычку и становится профессиональной особенностью.

Начинаем знакомиться. Я предлагаю представиться, рассказать что-то о себе и ответить на вопрос: Что я хочу получить от тренинга? Намерено не задаю очередность, пусть говорят тогда, кода «созреют». Первым начинает представляться уверенный молодой человек. Его зовут Вадим, он бизнестренер крупной компании. Почему пришел на этот тренинг ? Часто сталкивается на своих тренингах с необходимостью работать над чувствами и состояниями. Кроме того считает, что будущее бизнестренингов- это не только формирование навыков, но и решение внутриличностных конфликтов и осознанное развитие . Ну, что ж, зрелая и симпатичная мне позиция. И Вади мне очень симпатичен. Правда с его стремлением к лидерству могут быть проблемы. Следующей начинает говорить Лариса, девушка, которая уже была у меня на тренинге. Полная противоположность предыдущему оратору- много эмоций, благодарностей за прошлую работу, радости и предвкушения по поводу предстоящей. С трудом, после моих вопросов сформулировала все же заявку- хочет проводить тренинги с родителями, может быть « замахнется» на педагогов. Лариса приехала за процессом, ей хочется получить удовольствие от тренинга, она помнит, как интересно было на прошлом моем тренинге. Это уже достаточная мотивация, но я хочу заинтересовать ее результатом. Это мой профессиональный интерес- тренинг, который не принес изменений в жизни, на мой взгляд, мягко говоря, неэффективен. И не столь важно , какие это будут изменения- самостоятельное проведение тренинга, или изменение взглядов на свою работу, повлекшие новое поведение. Доходит очередь до подружек. Две Маши, вместе учились в институте, вместе остались в нем работать, вместе пробуют вести тренинги со студентами и обе говорят, что приехали на тренинг, чтобы обрести знания и уверенность в себе. Пробую хоть как-то развести этот симбиоз- с одной Машей выясняю, как выглядит ее неуверенность, а с другой пытаюсь понять, что для нее является показателем уверенности. Маша беленькая говорит о том, что всю жизнь борется со страхом перед большими аудиториями. Маша черненькая отвечает неожиданно для меня обдуманно, по-видимому вопрос уверенности ее занимал и раньше. Ориентируется она при этом на свои собственные ощущения и состояние, и основным считает способность быть в процессе, слушать и слышать, чувствовать себя расслабленно и естественно . Вот этой самой естественности ей и не хватает. Все пытается кого-то играть, быть не такой, как в жизни. А на тренинге хочет рискнуть- позволить себе большую спонтанность и снять тот контроль, который обычно присутствует. Выясняю, на сколько она естественна сейчас. Говорит, что вполне. Очень хочется вести беседу дальше, «нащупалась» та самая зона ближайшего развития, о которой я буду рассказывать завтра, но я себя останавливаю- цель этого шеринга в другом. Сейчас мы просто получаем информацию друг о друге, заинтересовываю их собой и тренингом и тем самым усиливаю мотивацию. Следующая женщина- Катя, психолог из консультационного центра, продолжает тему уверенности. Значит интерес возник, велика вероятность, что все последующие будут присоединяться к «предыдущему оратору» . Это для меня очень показательно, они расслабились, начали слушать друг друга, ушло напряжение и желание сочинить себе речь. Катя тренер опытный, ведет длительные группы, сама разрабатывает программы. А ее неуверенность, это сомнение относительно правильности того, что делает. Спрашиваю о результатах- она ими довольна, группы работают по несколько месяцев и новые комплектуются за счет рекламы участников. Мне понятны терзания Катерины, сама не раз этим занималась. Даже пошла на какое-то сомнительное обучение, которое почти ничего не дало, лишь бы разрешить самой себе делать уверенно то, что делала до этого. Говорю об этом Кате и выражаю надежду, что ее обучение здесь даст больше, чем факт получения свидетельства. Она улыбается и говорит- Я В ЭТОМ УВЕРЕНА. Я понимаю, что Катя мне доверяет, ее ожидания относительно тренера оправдываются и мне это приятно. А вот Павел, тот самый мужчина с дипломатом, кажется напротив- разочарован. Он действительно преподает, ведет научную работу, долго , с подробностями говорит о программе, которая реализуется у них в университете. Я мягко его возвращаю к тренингу. Опять долгий рассказ о том где и какие тренинги он проходил, называние известных имен… Спрашиваю в лоб- зачем приехал ко мне? Опять про программу…Понимаю, что Павла надо оставить в покое. Пока. Вижу, как непривычно и мучительно для него мое обращение на «ты», моя настойчивость. Что-то не вяжется все это с богатым тренинговым опытом. Или я не вяжусь с его предшествующим опытом? Жизнь покажет. Павел не тот человек, от которого можно ждать открытого саботажа, и свое недовольство и несогласие он не будет выражать открыто, но он яркая и для многих одиозная фигура, ребята будут ориентироваться на его реакции. Он акдемичен и солиден, полная противоположность мне. Он пришел из другой среды и сейчас больше всего боится потерять свой статус. Подозреваю, что боится. Значит с Павлом надо осторожно, и прежде всего- понять, зачем же он пришел на тренинг, что стоит за его закрытостью и многословием и насколько велик его страх.

Две Наташи, три Юли и , кажется, три Лены…И о чем думали наши родители? Моя мама, к примеру, женщина с фантазией, тоже отыскала мне редкое имя. Иры тоже три, но это со мной, уже легче. Зато есть одна Виола и одна Антонина (серьезная женщина рядом с Павлом). С мужчинами тоже незадача- всего четверо и двое из них тоже тезки- Егоры. Я сознательно не использую на тренинге бейджи, стимулирую себя и окружающих на запоминание. Раньше опасалась путаницы, сейчас знаю точно- к вечеру, в крайнем случае к обеду завтрашнего дня они всех запомнят по именам. Для этого сейчас будут упражнения разогрева, но важнее мне самой как можно чаще обращаться по именам.

Во время перерыва делимся с Леной впечатлениями. Она в шоке: «Ира, они все такие важные! И с опытом! И с таким образованием! И на таких должностях…»

Меня раньше это тоже пугало. А сейчас я просто объясняю Лене про социальные маски, которые являются своеобразным способом защиты и исчезнут сами собой, как только люди почувствуют, что здесь безопасно. Но для этого мы с тобой должны удержаться от соблазна защищаться таким же способом. Нет страха- нет необходимости прятаться. Вспомнила, к стати, как много лет назад ко мне на тренинг пришел мужчина, который заявил, что у него тема докторской такая же , как тема моего тренинга и ему интересно, что нового я смогу ему рассказать. Мне тогда хотелось по стенке выползти в коридор и исчезнуть. Закончилось все очень прекрасно- через три дня он, растроганный и взволнованный прощался со мной у метро и говорил что-то о пересмотре взглядов и необходимости переписать лекции. Если люди пришли, значит им это надо, если они пришли ко мне, значит именно я могу им дать это что-то. Это закон, аксиома неслучайности всего происходящего. Иными словами- делай что должно и будь что будет…

И все таки хорошо, что я надела джинсы.


^ ДЕНЬ ВТОРОЙ. ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ


Сегодня по пути на тренинг я долго думала, как объяснить на пальцах, что такое тренинг личностного роста, людям, которые не разу на этом тренинге не присутствовали. В моей программе черным по белому написано-«…собственный опыт прохождения личностных тренингов обязателен». Что двигало людьми, которые проигнорировав эту информацию все же приехали, заплатили деньги и собираются делать то, что сами на себе не испробовали?! И таких большинство. Остальные проходили хоть какие-то тренинги, пусть и не совсем личностные, и не совсем тренинги, а семинары с элементами тренингов. Пытаюсь разобраться с чувствами, пожалуй меня этот факт не столько возмущает, сколь удивляет, а еще мне, если уж совсем честно, приятно. Я воспринимаю это как комплимент моей идее, моей программе и личностному тренингу в целом. Значит люди больше чувствуют нужность этой работы, чем понимают. И не жалеют времени, сил , денег, они хотят научиться делать тренинги. Да и откуда им получить тот самый «собственный опыт»? У нас что рынок завален личностными тренингами? Отнюдь. Продажи, переговоры, сплочение команды- пожалуйста, а уж с собственным ростом разбирайтесь сами. Лет десять назад в Россию привезли с Запада психологические курсы. В них, безусловно, много полезного и интересного, не случайно же они распространились по всей стране ( на Камчатке точно были) и работают по сей день. Но речь не о них- до сих пор на рынке психологических услуг нет предложения в плане личностного роста, которое могло бы пользоваться таким же спросом, как американские курсы! На мой взгляд, дело в тренерах. Вот так, сидя в маршрутке, я объяснила сама себе ценность всего происходящего и поняла, что лучше учить тех, кто хочет учиться, чем тех, кто просто соответствует требованиям. Ну, а собственный опыт- дело наживное.

Однако понимание личностного роста и процесса, в результате которого это происходит направленно и осознано т.е. тренинга личностного роста, все же формировать необходимо. Для начала задаю вопрос группе: Как вы понимаете, что такое личностный рост?

Это возможность разобраться с причинами своих поступков.

Это то, в результате чего решаются проблемы.

Это возможность самореализации.

Самоактуализация личности, результатом которой является аутентичность…


Последний ответ принадлежит Павлу. После него другие варианты исчезли. Замечаю порыв Маши-черненькой : Что ты хотела сказать?

Я хотела сказать, что понятие личностного роста можно рассматривать как процесс и как результат…


Умничка, это тот вывод, который должен появиться после упражнения, а он у нее уже есть сейчас! Кроме того, реплика Павла примечательна уже по факту. Весь утренний шеринг он делал вид, что все происходящее его не интересует, и вот сейчас вдруг заговорил. Пашу я недооценила. Он не столь деликатен, как я предполагала вчера. Его посматривание на часы и беспокойное покачивание ногой выглядят недвусмыслено и читается окружающими однозначно: мы здесь теряем время впустую. И я вдруг поймала себя на суете, скомкала разговор с последним на шеринге, решила, что действительно что-то не так…Я его боюсь? Сделала десятиминутный перерыв в надежде поговорить об этом с Леной, а она мне сразу- «Ира, как я боюсь Павла…» . Приехали!

Павел, объясни, пожалуйста, что такое аутентичность. Не всем понятно…


Мне кажется, реплика прозвучала доброжелательно. По крайней мере его присутствие в обсуждении меня обрадовало.

Это умение быть собой…

Кажется мы начинаем разговаривать.

То упражнение, которое им сейчас предстоит делать, очень сложное и не все группы получают результат, который бы их удовлетворил. Во-первых , задача сложна сама по себе- придумать и показать рекламный ролик про тренинг личностного роста. Для этого ребятам нужно более-менее определиться с пониманием того, что они собираются рекламировать. Во-вторых, это творческое задание, а креативный процесс, как известно, предполагает фазу фрустрации, и это подчас переживается тяжело. Я вот вообще творить в коллективе не могу, меня все сбивают с мысли и раздражают. Подозреваю, что среди участников есть люди с такими же особенностями. В-третьих, они работают в подгруппах по пять человек (единственное, на что я могу их разделить поровну) и успешной будет та подгруппа, которая сумеет организовать грамотно мозговой штурм . А для этого надо выбрать, пусть даже негласно, лидера и подчиняться ему. К слову, таким образом организованная работа, совсем не годится для личностных тренингов, в ней проявляются и просто необходимы те самые социальные роли, от которых мы всеми силами уходим

Наблюдаем с Леной, как работают наши подгруппы.

-Обрати внимание, сейчас они прийдут к решению делать записи. А дальше так- у кого листок, тот и лидер. Это, конечно, не решающий показатель, но очень часто именно так и бывает.

Пробуем угадать, кто это будет. Единогласно определяем в лидеры Вадима и тут же начинаем смеяться- Вадим начал делать записи. Кажется, в этой подгруппе работа пойдет хорошо, борьбы за власть не предвидится, а содержательный аспект обеспечат Катя и Юля, девушки опытные и активные. В другой подгруппе руководство на себя взяла Маша черненькая. Теперь я уже ясно вижу, как она отличается от своей подруги, ярко виден тандем «ведущий-ведомый». А вот активность Антонины для меня сюрприз. Но оценив состав подгруппы перестаю удивляться: остальные четыре человека- совсем молодые ребята, по-видимому, Тоня вынуждена взять правление в свои руки по принципу старшенства. Она , как я и предполагала, держится рядом с Павлом, в перерывах они вместе выходят покурить и , полагаю, их взгляды и отношения к происходящему совпадают. И вот сейчас Антонина впервые столкнулась с необходимостью общаться с кем-то еще. А мои собственные чувства в отношении этой женщины начинают меняться. Подхожу поближе к пятерке и наблюдаю, как Тоня организует обсуждение. Похоже, они уже определились с идеей и теперь обсуждают детали. За основу взята метафора сада и садовника, который помогает деревьям расти и развиваться.

Понимаете, это очень важно: деревья и без садовника жить будут, и цвести, и плодоносить. Но именно садовник, как профессионал знает, что этим деревьям надо…

Значит, получается, тренер лучше знает, что надо участникам?

Нет, но в отличии от деревьев, у людей есть выбор и тренер помогает его сделать осознано.

Может с садом-это не удачно?

Да нет же, нам ведь рекламу делать надо. А реклама строится по принципу- «мы решим ваши проблемы». Это чтобы заинтересовать. А уж потом ответственность делить будем.

Хорошо, как делаем сад?

Последняя фраза принадлежит Антонине. До этого она давала возможность высказаться молодежи. В руководителе я всегда ценю именно способность вовремя перейти от обсуждения к исполнению. Неожидано Тоня поворачиватся ко мне и спрашивает:

Ира, у нас есть цветная бумага?

Я приношу бумагу и внутренне тихо радуюсь: Антонина не только включилась в работу, но и приняла меня, как тренера. Один из показателей неприятия- нежелание обращаться к человеку по имени. Если имя прозвучало, значит взаимоотношения сложатся. Воодушевленная этим открытием я подхожу к подгруппе, в которой работает Павел, кладу ему руку на спину и наклоняюсь в круг:

Как у вас дела? осталось 15 минут.

У нас есть несколько идей…

Я расценила обстановку так: инициатива идет от Егора, но он робеет перед Павлом. А последний, в свою очередь, продолжает негласный протест. Вот такое молчаливое бездействие способно убить любую идею, лишить людей энергии и желания, что сейчас и происходит здесь. Чувствую под своей рукой напряженную спину Павла и чувствую его испуг. Я нарушила его сценарий, я не должна была до него дотрагиваться и это прикосновение обескуражило. Не поддаюсь искушению спасать ребят- взрослые люди, разберутся, и отхожу в сторону. Через минуту вижу, что Павел вышел. На мой вопросительный взгляд Егор охотно поясняет:

Он покурить вышел. Мы без него справимся.

Они справятся, я уверена. Именно сейчас, в оставшиеся минуты четыре человека сплоченно и активно решают поставленную задачу, как будто до этого им запрещали это делать. Интересно, а для Павла роль в этой игре найдется? Участие каждого в показе было обязательным условием. Мой страх сменился злостью, вижу, что есть основания и возможности расправиться с заносчивым мужчиной, но точно знаю, что делать я этого не буду. Это уже будет не про тренинг, или не про личностный тренинг. Надо ждать, пока чувства улягутся, пока на смену им не придет спокойствие и принятие, вот тогда начнутся поступки. Что-то должно произойти, а пока я отказываюсь от вызова, брошенного тобой, Паша. Выходить из аудитории во время работы без предупреждения тренера- это нарушение соглашения, и он это отлично знает. Но я этого «не замечу», мне очень важно, чтобы группа получила свой результат, впереди спектакли и конец дня, и я хочу, чтобы он был позитивным.

Начинаем показы роликов. Сюжет первого обычен, такую идею я уже видела. Семья, в которой сплошные проблемы- дети не слушаются, свекровь жалуется, муж-пьяница денег не приносит. И вот измученная мать семейства идет на тренинг. Та же семья, но через некоторое время- идилия и согласие, все друг друга любят и уважают. Примечательно, что на тренинг отправляют именно мать. Это жизненно верно, а все остальное скорее желаемое, чем действительное. Незатейлевость сюжета компенсировалась игрой актеров. Андрей с таким блеском изображал пьяницу, что вся группа хохотала до слез. Удивила своим актерским талантом Маша беленькая: свекровь в ее исполнении- воплощение мученичества. Мои опасения на счет подружек начали рассеиваться, девченки, пусть с трудом, но все же оторвались друг от друга и начали общаться с другими. Мне показалось, что Машино выступление было столь успешным благодаря тому, что они попали с подругой в разные подгруппы.

Метафора превращения куколки в бабочку, в отличии от предыдущего сюжета, оказалась очень оригинальной и сложной. Все было красиво, философский подтекст читался во всем- и в идее, и в воплощении, но какое это имеет отношение к тренингу, понять сложно. Похоже, и ребята не очень довольны. Это была подгруппа Вадима, а идейным вдохновителем, судя по всему, являлась Катя.

Сад прошел на «ура», кажется он понравился всем. Павел вернулся в аудиторию, когда уже шел показ. Он сел со своей подгруппой и тут же одна из женщин- Валя, начала ему что-то шептать. «Она пытается включить его в работу и , кажется, ей это удается»- поняла я . Роль у Павла была несложная, но очень примечательная. Он держал табличку с надписью «ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ», а все остальные изображали проблемных, обиженных, озлобленных и прочих несчастных, которые проходя за спиной у Павла превращались в счастливых и довольных. Мне показалось, что Павел не просто выполнял, что ему сказали, а принимал участие. Еще несмело, и может ненадолго, но он оставил свои баррикады.

Последний сюжет был « с замахом»- к Богу явились умершие и стали жаловаться на свою жизнь и проситься в рай за свои мучения. Только один человек сказал, что он был счастлив на земле. Всевышний поинтересовался, как ему это удалось, и человек рассказал, что всю свою жизнь он занимался своим личностным ростом и посещал тренинги. И кульминация- Бог дарит этому человеку еще одну жизнь.

Основная тема, которая обсуждалась после упражнения- это целесообразность, эффективность личностных тренингов и , по большому счету, их право на существование.

Для кого предназначены личностные тренинги?

Почему эта идея вызывает такое сопротивление?

Что мы хотим получить в результате?

Почему процесс воспринимается, как самокопание и многими отвергается?

Как объяснить людям, что такое тренинг личностного роста?

Как понять самому, что это такое и зачем это надо?


Вопросов, пожалуй, больше чем ответов. Упражнение выполнило свою функцию- люди стали думать и искать свое понимание того, чего собираются делать. Собственные ощущения, впечатления, чувства и книжные знания стали облекаться в понятные, значимые для них слова. Процесс пошел…


^ ДЕНЬ ТРЕТИЙ. ЗЛОСТЬ


День начался в шесть часов утра- зазвонил будильник на мобильном телефоне. Когда первый шок прошел, стала соображать, по какому поводу звонок. Вспомнила, что будильник был заведен во время последней поездки в Екатеринбург, где два часа разницы во времени : чтобы встать на тренинг в 8 часов, я заводила будильник на 6. И вот, первый раз после поездки, не выключила трубку на ночь. Очень хочется найти виноватого и излить чувства, но ничего не поделаешь- виновата сама. Попыталась восстановить сон, но через час взревел будильник в комнате сына.. Мальчик, судя по всему, его не слышал и продолжал спать. Вскочила и побежала в соседнюю комнату на зов будильника. Тут уже не удержалась от комментария по поводу того, что кто-то глухой и из-за этого кому-то не дают спать…Проснувшийся ребенок удивленно и раздраженно заявил, что будильник не заводил и ему вообще ко второму уроку. Виноватого нашли- муж поздно пришел с работы и завел будильник «забывчивому» сыну. Понимая, что уснуть уже не получится, решила все же полежать полчасика. Неожиданно задремала, но как ужаленная вскочила под грозный хитт «Рамштайн»- теперь функцию будильника выполнял музыкальный центр. Это уже фокусы сына, он предпочитает просыпаться под музыку, и чтобы наверняка, делает ее погромче…Почему-то вспомнился фильм про гестапо: одна из изощренных пыток- будить человека всякий раз, когда он засыпает. Мысли прервал звонок будильника, который я поставила вчера сама, значит уже точно пора вставать.

По дороге на тренинг мысленно ругалась со своими домочадцами и злило меня больше всего то, что будильники будят только меня. Усилием воли вернулась к предстоящей работе, вспомнила, что сегодня начинается блок по работе с чувствами, и первое из них- злость. И тут же, как –то само-собой стала наблюдать за своим собственным чувством, его трансформацией, подумала о том, что бы мне помогло выйти из состояния, пошла рационализация ситуации… Все ясно, я уже тренер, хотя и нахожусь еще в метро.

На начало тренинга Павла в группе не было. Поймала себя на том, что испытываю облегчение- вот бы он совсем не пришел- промелькнула крамольная мысль. То, что Павел появится, я знаю почти наверняка, такие не исчезают.

Утренний шеринг совсем не похож на восторженно- радостные шеринги предыдущих дней. Пауза висела очень долго, пока Лариса не выдержала первая:

Вчерашний день был очень насыщенный и прошел для меня продуктивно. Но мне в этот раз так не повезло с жильем ( Лариса приезжая, на время тренинга живет в гостинице). Я еду в метро сорок минут, все толкаются, ругаются. Вчера прямо беда какая-то: тетка села рядом со мной и на сиденье сумку поставила. А с другой стороны мужчина сидел огромный-они зажали меня с двух сторон, не продохнуть. Ну, неужели нельзя сумку убрать было?! А в гостинице я живу с женщиной, которой постоянно жарко, она форточку не закрывает. Я уже свитер одела, под одеяло залезла. Представляете, она не понимает! Как будто не видит, что я мерзну! Только к ночи форточку закрыла. А я утром раньше ее встаю, перед уходом взяла и окно приоткрыла, надеюсь она там к кровати примерзнет.

Ларисин рассказ развеселил ребят, напряжение ушло. Но у меня есть гипотеза, что Лариса что-то недоговаривает.

Слушай, ты про какое чувство сейчас рассказываешь?

Про отсутствие деликатности у людей.

Это у людей, а у тебя?

Ну, мне все это не нравится: как можно думать только о себе?

Это мысль, а чувство какое?

Недовольство.

Это состояние, а чувство?

…Злость что-ли?

Тебя это удивляет?

Вообще-то я очень терпеливый человек и злюсь очень редко.

А что ты делала вчера?

Терпела…

Это твое поведение, а что ты делала со своим чувством?

По- видимому, я его скрывала.

Ты скрывала злость только вечером, или на тренинге тоже?

На тренинге?…Ну, мне не понравилось кое-что, но я же не злилась.

А что тебе не понравилось?

Когда мы обсуждали в подгруппе сюжет, у меня было свое предложение, но меня никто не услышал. А потом мне дали читать слова «от автора». А какой же я автор, если это не мои слова и они мне не нравятся?

Я вспомнила, как вчера во время спектакля Лариса невыразительно, формально отчитала текст.

- Ларис, а как называется, когда человек не выражает явно свой протест, но потом неожиданно делает что-то назло?

Месть что-ли?

Этот долгий разговор с Ларисой я веду намеренно, он, как хорошая иллюстрация к нашей сегодняшней теме и первый шаг к ее изучению- идентифицировать и назвать чувство. А дальше- чувство, как основной мотиватор поведения, поступки, которым находятся объяснения, привычные варианты поведения и возможность их изменить.

Лариса задала тон, тема злости актуальна, она обусловлена и этапом тренинга, и групповой динамикой, и , каким-то образом спровоцирована мной при помощи вчерашнего упражнения. Наташа злится, что ей не досталось роли со словами, она играла дерево, Катю раздражает, когда все говорят и никто не хочет слушать, Юля обиделась на Егора, за то, что он предложил ей роль падшей женщины, а Егор просто в гневе от поведения Павла. В это время пришел Павел. Пожалуй, именно сейчас, когда все говорят о своем гневе, у меня его абсолютно не осталось. Я поняла это, когда увидела Павла.

Паш, ты почему опоздал?

Я не опоздал, я намерено пришел позже.

А чем вызвано твое намерение?

Я не хотел присутствовать на этом разговоре, который ты называешь шерингом.

Поясни пожалуйста.

У меня свое видение проведения тренинга и оно не совпадает с твоим.

Я это поняла, но ты приехал на тренинг ко мне, значит тебе что-то здесь было надо. Знаешь, давай конкретно о шеринге. С чем именно ты не согласен?

Обратная связь- это получение информации от участников, не более. Ты же превращаешь ее в консультацию, долгую, неэффективную говорильню.

Я согласна с тобой, есть такой вид шеринга, он распространен , многие тренеры именно так и работают. Я же рассматриваю шеринг, как психотерапевтическую беседу, во время которой тренер получает возможность поработать в зоне ближайшего развития каждого участника. И это особенность личностного тренинга.

Я не вижу эффективности.

Конечно, ведь тебя же не было. Может, если ты хочешь ее увидеть, надо наблюдать за процессом? Меня бы очень устроило, если бы ты задавал вопросы. У тебя есть конкретный вопрос?

Да, почему на вчерашнем шеринге ты не стала работать, как ты выражаешься, с моей зоной ближайшего развития, а ограничилась обратной связью?

Я тебя боялась.

?

Когда тренер испытывает сильные чувства, с которыми не может справиться, он перестает быть тренером. Конечно, я могла бы что-то попытаться сделать, но это было бы неэффективно.

А сейчас?

А сейчас это прошло, я могу с тобой работать, но моего одного желания не достаточно, как понимаешь, нужно еще твое желание, твой интерес. Они есть?

Да.

Хорошо, давай тогда договоримся с тобой еще раз о присутствии на тренинге- не выходить во время работы и не опаздывать.

Я не могу работать без перерыва, мне нужно покурить.

Это моя беда, я зарабатываюсь и забываю о коротких перерывах. Десять минут после полутора часов работы тебя бы устроили?

Вполне.

Ну, тогда именно это мы сейчас и сделаем.

Неужели получилось? Чтобы «застолбить» результат, подхожу к Павлу в перерыве. Кажется, он испугался, это, как и вчерашнее мое прикосновение, нарушение тех правил, по которым он привык играть. Объясняю, что мы будем подробно разбирать разные виды шеринга, а сейчас мне бы хотелось, чтобы ребята получили свой опыт участия в шеринге, тогда методика воспринимается более осознано. Павел нервничает, но от разговора не уходит.

«Злой» день всегда проходит для меня тяжело. Упражнения « на злость» очень энергоемки и тяжелы в исполнении, на личностных тренингах я решаюсь на них не часто. Но не учить этому тренеров было бы ошибочно. И основная цель, которую я сейчас преследую- научить их не бояться злости, ни своей, ни участников. Запрет на выражение злости и осуждение, и страх перед этим чувством предстают на тренинге через сопротивление. А оно, в свою очередь, провоцируется неуверенностью тренера. У меня есть свой обширный опыт работы со злостью, и собственный, и профессиональный, я не боюсь этой темы, знаю, какие потрясающие результаты получаются в итоге. По этому группа не успевает сопротивляться, она начинает работать.

« Тумбу-Юмбу» я придумала давно, когда вела тренинг «Диалоги с внутренним ребенком». Потом стала использовать упражнение на тренинге «Антистресс» и даже на бизнестренингах. Это исследовательское упражнение, пятиминутная игра, которая дает богатый материал для понимания себя. Я предлагаю ребятам сделать скаточки из покрывал выстраиваю их в две шеренги напротив друг друга. « Мы что, будем драться?!»- интонация недоумения и ужаса. Ирочка , самая молодая девушка в группе, первый раз попала на тренинг и это, похоже, для нее нелегкое испытание. Эту же растерянность вижу в глазах Виолы, хорошенькой, модно одетой и стильно причесаной женщины. Да, девочки, если вы хотите стать тренерами, надо уметь драться. И не только в переносном смысле слова. Но большинство находятся в состоянии радостного азарта. Начинаются шуточки, угрожающие помахивания «оружием». Именно на эту энергию здоровой детской радости борьбы я сейчас рассчитываю. И т