Реферат: Проект, редакция 4

Проект, редакция 4.

Утверждено Президиумом ФСО России

«___»________________2006 г. .

Федерация спортивного ориентирования России.

Спортивное ориентирование на лыжах.

Концепции дисциплин.

Разработчики:

Алешин В.М. – судья Всесоюзной категории.

Близневский А.Ю. – кандидат педагогических наук, судья республиканской категории.

Рецензенты:

Близневская В.С. – кандидат педагогических наук, мастер спорта международного класса.

Болотов С.Б. – судья республиканской категории.

Солдатов С.Г. – судья республиканской категории.

Янин Ю.Б. – кандидат педагогических наук, судья Всесоюзной категории.

^ Основные понятия и принятые сокращения.


1. Сеть лыжней – общее количество лыжней различных классов, подготовленных на местности и нанесенных на карту.

Класс лыжни – характеристика лыжного следа, определяющая скорость передвижения по нему и возможность применения определенного лыжного хода, зависящая от его ширины. Цифра в названии класса соответствует номеру соответствующего условного знака в таблице ISOM – 20050, раздел 5.

Класс 801 – скоростная лыжня.

Класс 802 – быстрая лыжня.

Класс 803 – медленная лыжня.

Структура сети лыжней может быть двух видов – изотропной и анизотропной. Изотропная – преодолеваемая практически одинаково в любом направлении. Требует тщательного контроля чтения и реализации пути. Удлинение по изотропной сети не более 20 %. Анизотропная – преодолеваемая различно в зависимости от направлении этапа. Требует серьёзного анализа альтернативных путей движения. Удлинение пути более 20 %. Различные структуры предъявляют следующие требования к реализации задач преодоления этапов дистанции. Тактический выбор пути, где на этапе имеется два или более варианта движения, один из которых является оптимальным. Решающий, где на длинных и сверхдлинных этапах требуется тщательный анализ длины вариантов и набора высот на них.

Плотность структуры сети лыжней, карты вида программы определяется следующими характеристиками:

- суммарной длиной лыжней (информативных линий) всех классов.

- количеством развилок и перекрёстков (информативных точек).


Плотность сети лыжней

Длина лыжней

(км/км2.)

Количество информативных точек сети

(1/км2)

Густая

20 - 25

200 - 250

Средняя

15 - 20

150 - 200

Редкая

5 - 15

50 - 150



Информативная линия (ИЛ) – линейный ориентир, достоверно опознаваемый на соревновательной скорости в зимних условиях.

Информативная точка (ИТ) – точечный, небольшой линейный или площадной ориентир, опознаваемый на соревновательной скорости. Информативная точка – единственный объект такого рода в данном поле сопряжённых точек называется достоверной (ДИТ). Информативная точка, которая находится среди аналогичных и создаёт несколько версий местонахождения, называется вариабельной (ВИТ).

Коэффициент, характеризующий техническую насыщенность дистанции лыжного ориентирования, есть отношение общего числа ИТ сети на вариантах движения ИЛ к общей протяжённости дистанции в метрах, умноженная на сто (В.С. Близневская «Лыжное ориентирование: теория и технология специальной подготовки квалифицированных спортсменов». ТиПФК, 2006). Коэффициент показывает количество ИТ на 100 метрах пути движения.


^ 2. Соревнования по спортивному ориентированию на лыжах могут проводиться:

- лыжная гонка в заданном направлении;

- SKIOATHLON (скиоатлон) – лыжная гонка с ориентированием на размеченной трассе;

- комбинация заданного направления и SKIOATHLON.

3. Карты.

Во всех видах ориентирования в заданном направлении, а также SKIOATHLON спринт, SKIOATHLON выбор, SKIOATHLON эстафета, используются специализированные зимние спортивные карты (ЗСК - А). Требования раздела 5 ISOM 2000.

В дисциплине SKIOATHLON классика используются специализированные спортивные карты (ЗСК – В) для спортивного ориентирования бегом. Требования раздела 4 ISOM 2000 с особенностями в зимних условиях:

- с карты снимаются все видимые с трассы внемасштабные, точечные, линейные объекты и микрообъекты, не четко опознаваемые на

местности (рельеф, скалы и камни, гидрография, растительность, искусственные сооружения);

- все виды болот показываются знаком 310, знак заболоченность (311) с карты снимается; открытые водные поверхности даются знаком 401 (100% жёлтого); абрисные линии снимаются.

- все градации открытых пространств (401, 402, 403, 404) даются знаком 401; абрисные линии возделываемых земель снимаются.

- все градации зеленого (406, 407, 408, 409, 410, 411) даются знаком 406, если соответствующие площади зрительно отличаются от знака «белого» леса (405).

^ 4. Последовательный старт.

– при планировании дистанции в два или более круга, спортсмены стартуют с установленным стартовым

интервалом, последовательно на разные круги. Например: 1-я минута, круг - А, 2-я минута, круг - В, 3-я минута, круг - С, 4-я минута – А.

5. Сокращения.

ЦС – центр соревнований

С – старт

Ф – финиш

КП – контрольный пункт

ПО – пункт оценки


^ Концепции дисциплин.


Дисциплины
Общая характеристика Характеристика дистанций
Стартовый

интервал
Зрелищность и обслуживание спортсменов Местность Карта
Примечания

№ п/п

Название

Код

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1.

Лыжная гонка – спринт

10 – 15 мин. СПРИНТ

0830133511Я

Ориентирование в заданном направлении.

Тестирует техническую и лыжную подготовленности спортсмена, но прежде всего подготовленность к высокой интенсивности обработки информации. Небольшие ошибки сильно влияют на результат.

Дистанции должны требовать высокой степени концентрации внимания и четкой реализации намеченного варианта движения.

Густая, изотропная сетка с преобладанием лыжней одного класса - 801 или 802.

Задача тактического выбора пути на одном – двух этапах. 5…3 КП на 1 км дистанции. Динамичные по смене длины и направления перегоны.

Кло = 1,3 – 1,5.



30 сек. – 1 мин.

Максимально возможная.

Центр соревнований – на лыжном стадионе. КП для зрителей. По возможности «лепестковая» дистанция в 2 круга. Длинный финишный участок по стадиону.

Территория лыжного (биатлонного) центра. По возможности – пересеченная, склоны с хорошими выкатами.

ЗСК-А.

М 1:5000

Н=2,5 или 5 м.

Специальная тщательная прорисовка конфигурации лыжней. Условные знаки увеличены в 1,5 раза.

Соответствует дисциплине «СПРИНТ» по Правилам ИОФ

2.

Лыжная гонка – спринт 20-30 мин. КОРОТКАЯ

0830133511Я

Ориентирование в заданном направлении. Тестирует техническую и лыжную подготовленности спортсмена и подготовленность к высокой интенсивности обработки информации.


Дистанции должны требовать подробного чтения карты и сосредоточенного внимания для реализации намеченного пути движения. Густая, изотропная сетка с лыжнями класса 801 и 802. Задачи тактического выбора пути на нескольких этапах. Динамичные по смене длины и направления этапы. 2-4 КП на один километр дистанции. «Лепестковая» дистанция с рассеиванием на 2-3 круга.

Кло = 1,2 – 1,4.



30 сек. – 1 мин. с последовательным стартом на разные круги

Максимально возможная.

Центр соревнований – на лыжном стадионе. Один-два КП для зрителей смена карт и технический пункт- на стадионе. Длинный финишный участок.

Территория лыжного (биатлонного) центра с небольшой прилегающей к нему полуоткрытой или лесной территорией. По возможности – пересеченная, склоны с хорошими выкатами.

ЗСК-А.

М 1:5000 или 1:10000

Н=2,5 или 5 м.

Специальная тщательная прорисовка конфигурации лыжней. Условные знаки увеличены в 1,5 раза.

Соответствует дисциплине «КОРОТКАЯ» по Правилам ИОФ

3.

Лыжная гонка – классика 35 –60 мин. КЛАССИКА

0830143511Я

Ориентирование в заданном направлении.

Всесторонне тестирует спортсмена. Основной упор направлен на проверку тактической подготовленности и лыжной подготовленности, в частности, владения техникой прохождения спусков.

Дистанции должны требовать высокого технического и тактического мастерства, отличной лыжной подготовленности, владения техникой прохождения спусков и подъемов на лыжнях класса 802.

Примерно равное количество средней изотропной и средней анизотропной сеток. Фрагменты густой сетки в районах КП. Большее количество лыжней класса 802, чем 801, фрагменты 803. Средние по динамичности смены длин и направлений перегоны. Тактический выбор пути на большей части перегонов. 1-3 длинных (1-2 км.) перегонов. 1-3 КП на 1 км дистанции. «Лепестковая» дистанция, возможно рассеивание на 2-3 кругах.

Кло = 1,0 – 1,2.



1-2 мин., возможен последовательный старт на разные круги

Хорошая.

Центр соревнований - на лыжном стадионе. КП для зрителей. Смена карт (при ее наличии), технический пункт, пункт питания – на стадионе или на дистанции с доступом тренеров на них.

Территория лыжного (биатлонного) центра с прилегающим лесным массивом. Пересеченная и сильно пересеченная.

ЗСК-А

М1:10000, Н= 2,5 м. или 5 м.

Соответствует дисциплине «СРЕДНЯЯ» по Правилам ИОФ

4.

Лыжная гонка – лонг (65-140 мин.)

ДЛИННАЯ

0830153511Я

Ориентирование в заданном направлении.

Тестирует в первую очередь физическую и тактическую подготовленности спортсменов, технику прохождения спусков и подъёмов.

Дистанции тяжелые физически, с большим количеством сложных спусков и затяжных подъемов на оптимальных путях движения; должны требовать умения производить тактический и «решающий» выбор пути.

Преимущественное количество анизотропной средней и редкой сетки, незначительные сгущения в районах КП. Большее количество лыжней класса 802, чем 801 (в 2-3 раза); фрагменты 803. Средние по динамичности смены длин и направлений перегоны. Тактический выбор пути на большинстве перегонов; 1-2 сверхдлинных перегона с решающим выбором пути (по протяженности, перепадам высот, классу лыжней).

1-0,5 КП на 1 км дистанции. «Лепестковая» дистанция.

Кло = 0,5 – 1,0



1- 2 мин., возможен последовательный старт на разные круги

Хорошая.

Центр соревнований на лыжном стадионе или рядом с теплым помещением. КП для зрителей. Смена карт, технический пункт, пункт питания - предпочтительно на стадионе или на дистанции с доступом тренеров на них.

Территория лыжного (биатлонного) центра и/или лесной массив.

Сильнопересеченная, расчлененная непреодолимыми на лыжах объектами (овраги, скальные стены и т.п.).

ЗСК-А

М1:15000

Н=5 м

Соответствует дисциплине «ДЛИННАЯ» по Правилам ИОФ

5.

Лыжная гонка – марафон (до 150 мин.)

ДЛИННАЯ

0830163511Я

Ориентирование в заданном направлении.

Тестирует прежде всего физическую(лыжную технику прохождения спусков и подъемов) подготовленность в течение очень продолжительного времени, и умение решать сложные тактические задачи в этих условиях.

Дистанции тяжелые физически, с большим количеством сложных спусков и затяжных подъемов на оптимальных путях движения; должны требовать умения производить решающий выбор пути на фоне максимальной физической нагрузки.

В основном редкая анизотропная сетка, лыжни преимущественно класса 802. Монотонные и средние по смене длины и направления этапы. Не менее 3 сверхдлинных этапа с решающим выбором пути, требуют сложного анализа длин, перепадов высот, класса лыжней для выбора варианта. Тактический выбор пути на остальных этапах. Менее одного КП на 1 км. дистанции.

«Лепестковая» дистанция с рассеиванием на несколько кругов.

Кло = 0,3 – 1,0



1 - 3 мин. с последовательным стартом на разные круги

Хорошая. Центр соревнований на лыжном стадионе или рядом с теплым помещением. КП для зрителей. Смена карт, технический пункт, пункт питания - предпочтительно на стадионе или на дистанции с доступом тренеров на них.

Территория лыжного (биатлонного) центра и/или лесной массив.

Сильнопересеченная, с большими перепадами высот. Расчлененная непреодолимыми на лыжах объектами.

ЗСК-А

М1:15000 или 1:20000

Н=5 м.




6.

Лыжная гонка – общий старт (30 - 90 мин.)

МАССТАРТ

0830193511Я

Ориентирование в заданном направлении.

Всесторонне тестирует спортсмена (техническую, тактическую, лыжную подготовленности) в условиях непосредственного противоборства с соперниками.

В зависимости от продолжительности дистанции должны соответствовать требованиям дисциплин 0830143511Я, 0830153511Я и отдельным элементам дисциплины 0830133511Я.

Дистанции с рассеиванием по принципу «Фарста» - one man relay.

Старт общий или групповой

Максимально возможная.

Центр соревнований – на лыжном стадионе. Старт – с максимальной видимостью, длинным коридором, прорезанными лыжнями длиной не менее 50 м.

КП и перегон для зрителей.

Длинный финишный участок на стадионе шириной не менее 6 м.

Соответствующая дисциплинам 0830133511Я, 0830143511Я, 0830153511Я.

ЗСК-А

М1:10000, для коротких дисциплин М1:5000

Н=2,5 или 5 м.




7.

Лыжная гонка – эстафета (75-120 мин.)

0830183511Я

Командное ориентирование в заданном направлении.

Тестирует прежде всего психологическую и тактическую подготовленности спортсмена, достоверную надежность выполнения тактико-технических действий на фоне очной борьбы и преследования.

Требования к дистанциям должны соответствовать требованиям дисциплин 0830133511Я (КОРОТКАЯ), 0830143511Я (СРЕДНЯЯ) в зависимости от планируемой продолжительности.

Дистанции с рассеиванием на всех этапах. Варианты рассеивания могут быть близкими по расположению КП и должны быть очень близкими по времени прохождения. Последняя часть этапа (20-30% длины) – без рассеивания.

Старт общий или групповой

Это дисциплина для зрителей. Центр соревнований – обязательно на лыжном (биатлонном) стадионе с одним или несколькими лыжными мостами. Желательно использование электронного табло. Каждый этап должен заходить на зрительский КП и/или перегон на стадионе или вблизи него. Последний КП на виду у зрителей. Длинный финишный участок на стадионе шириной не менее 6 м.



Территория лыжного (биатлонного) центра. По возможности пересеченная, склоны с хорошими выкатами. Начало дистанции (не менее 500 м.) не должны иметь узких мест, крутых поворотов, крутых подъемов и спусков.

ЗСК-А

М1:5000 или М1:10000 в зависимости от плотности сетки.

Н=2,5 или 5 м.

Соответствует дисциплине «ЭСТАФЕТА» по Правилам ИОФ

8.

Лыжная гонка – SKIOATHLON - Спринт 15-45 мин.

^ СКИАТЛОН - СПРИНТ

0830203511Я

Российская национальная дисциплина. Ориентирование на маркированной трассе.

Наряду с лыжной подготовленностью тестирует прежде всего умение спортсмена читать карту, его зрительную память и способность определять свое местоположение в условиях высокой интенсивности обработки информации.

Дистанции прокладываются по лыжням, нанесенным на карту. Все КП находятся на зеленых линиях.

Дистанции должны требовать сосредоточенного чтения не только конфигурации лыжней, но и окружающей ситуации. Нитка дистанции и точки КП д.б. неоднозначными и иметь, как правило, две или более «параллельные» ситуации. Это достигается спец. приемами планирования (например, неоднозначный выход с раскатанной площади, проход через сложные пересечения лыжней разных классов). Объект КП должен быть вариабельной информативной точкой (ВИТ). Дистанции динамичные по расстоянию между КП и смене направления движения

1-1,5 КП на 1 км. дистанции.

Штраф назначается в виде штрафных кругов.

Кло = 1,0 – 1,5.

30 сек. - 1 мин. Возможен групповой старт

Зрелищность достигается планированием дистанции в 2 или более кругов, с заходом в центр соревнований, расположенный на лыжном стадионе.

ПО на виду у зрителей, результаты оценки должны быть хорошо видны зрителям.

Смена карт, технический пункт, пункт питания – на стадионе.

Территория лыжного (биатлонного) центра.

Используется район, подготовленный для дисциплин 0830133511Я и/или 0830143511Я ДО проведения соревнований по этим дисциплинам

ЗСК-А

М1:10000,

Н=2,5 или 5 м.




9.

Лыжная гонка – SKIOATHLON (45-90 мин.)

^ СКИАТЛОН - КЛАССИКА

0830203511Я

Российская национальная дисциплина.

Ориентирование на маркированной трассе.

Тестирует в равной степени техническую и лыжную (в том числе технику прохождения спусков) подготовленности спортсмена и его умение оптимизировать соотношение чтения карты и движения по памяти для точного определения своего местоположения.

Дистанции прокладываются по НЕНАНЕСЕННЫМ на карту лыжням. Дистанции других групп, промаркированные другим цветом, также не наносятся на карту. Дистанции должны требовать внимательного чтения карты, отличной лыжной подготовленности, владения техникой прохождения спусков.

КП должны располагаться ТОЛЬКО на информативных точках: на вариабельных (ВИТ) – для основных групп и достоверных (ДИТ) – для детей. В любом случае, трасса должна проходить через ДИТ, между которыми должно находиться НЕ БОЛЕЕ 2-х КП. Для детских групп и участников средней квалификации допускается устанавливать на дистанции дополнительные точки «Начало ориентирования» (призма без обозначения), нанесенные на карту треугольником. Возможна подготовка лыжни прорезкой под классический ход.

Не более 1 КП на 1 км дистанции.

Штраф назначается в минутах.

30 сек. – 1 мин.

Зрелищность не является задачей этой дисциплины.

Центр соревнований на лыжном стадионе или рядом с теплым помещением. Возможен подход к С от ЦС (технического старта) по разминочной лыжне с картой, аналогичной карте соревнований, в течение произвольного времени.

Возможна прокладка дистанции с одним или несколькими проходами через центр соревнований. Технический пункт и пункт питания в ЦС или на дистанции с доступом тренеров на них.

Закрытая, среднепересеченная с плавными выполаживаниями рельефа. Центр соревнований обязательно с теплым помещением и хорошим подъездом.

С (или технический старт) и Ф – в одном месте. Площадь – преимущественно без лыжней, подготовленных снегоходом.

ЗСК-В

М1:10000,

Н=2,5 или 5 м.; для детских групп – 1:5000




10.

Лыжная гонка – эстафета - SKIOATHLON (75-120 мин.)

^ СКИАТЛОН - ЭСТАФЕТА

0830213511Я

Российская национальная дисциплина.

Командное ориентирование на маркированной трассе.

Тестирует прежде всего Тестирует прежде всего психологическую и тактическую подготовленности спортсмена, его умение читать карту и определять свое местоположение в условиях очной борьбы и преследования.

Требования к дистанциям аналогичны требованиям дисциплины 0830203511Я (SKIOATHLON -СПРИНТ).

Дистанции прокладываются по НАНЕСЕННЫМ на карту лыжням.

Штраф назначается в виде штрафных кругов.

Общий или групповой старт

Это дисциплина для зрителей и СМИ. ЦС – обязательно на лыжном (биатлонном) стадионе с одним или несколькими лыжными мостами. Желательно использование электронного табло. Каждый этап должен заходить на зрительский КП и/или перегон на стадионе или вблизи него.

ПО – на виду зрителей, результаты оценки должны быть хорошо видны зрителям.

Смена карт, технический пункт, пункт питания – на стадионе.

Территория лыжного (биатлонного) центра.

Используется район, подготовленный для дисциплин 0830133511Я и/или 0830143511Я ДО проведения соревнований по этим дисциплинам.

Начало дистанций (не менее 500 м.) не должно иметь узких мест, крутых поворотов, крутых подъемов и спусков.

ЗСК-А

М1:10000

Н=2,5 или 5 м.





11.

Лыжная гонка – комбинация (50-70 мин.)

0830223511Я

Сочетание ориентирования на маркированной трассе с ориентированием в заданном направлении. Всесторонне тестирует спортсмена в его подготовленности к ориентированию на лыжах.


Сочетание дисциплин 0830203511Я (SKIOATHLON -СПРИНТ) и 0830133511Я (КОРОТКАЯ). Требования к дистанциям – аналогичные указанным дисциплинам.

Возможно проведение соревнований в двух вариантах:

Вариант 1. Обе дисциплины в один старт. ЛОАТЛОН_СПРИНТ с общего старта в два круга + КОРОТКАЯ в два круга без рассеивания.

Вариант 2. Каждая дисциплина в отдельный день или с раздельного старта. SKIOATHLON -СПРИНТ с раздельного старта + КОРОТКАЯ, гонка преследования в два или более кругов с рассеиванием. В любом варианте SKIOATHLON проводится ДО заданного направления.

В зависимости от выбранного варианта

Это дисциплина для зрителей и СМИ.

Требования аналогичны дисциплинам 0830183511Я, 0830213511Я, 0830193511Я (эстафеты и масстарт)

Территория лыжного (биатлонного) центра.

Аналогичная эстафетам и масстарту.

ЗСК-А

М1:10000

Н=2,5 или 5 м.





12.

Лыжная гонка – SKIOATHLON (15-45мин)

^ СКИАТЛОН - ВЫБОР

Российская национальная дисциплина.

Ориентирование на маркированной трассе с выбором истинных КП, нанесенных на карту, из большего количества, установленного на местности.

Всесторонне тестирует спортсмена на физическую, техническую и тактическую подготовленности.

Результат спортсмена определяется временем прохождения дистанции и временем прохождения штрафных кругов за выбор ложных КП.

Дистанции должны требовать высокой степени концентрации внимания, оптимизировать скорость передвижения и чтения карты.

Дистанция из 2 или более кругов с ПО на лыжном стадионе.

Один блок ориентирования на 1 км. дистанции.

30 сек. – 1 мин.; групповой старт.

Наиболее зрелищная дисциплина спортивного ориентирования.

ЦС – на лыжном стадионе с электронным табло.

ПО и штрафные круги должны быть хорошо видны зрителям.

Смена карт, технический пункт, пункт питания – на стадионе.

Территория лыжного (биатлонного) стадиона с прилегающими лыжными трассами.


ЗСК – А, М 1:10000, Н = 2,5 или 5 м.