Реферат: Содержание теоретического раздела по физической культуре для студентов 2 курса

СОДЕРЖАНИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО РАЗДЕЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 2 КУРСА


История развития физической культуры и спорта.

Физическая культура и спорт на современном этапе развития общества.

Физическое воспитание, физическое развитие, физическое совершенство.

Физическая и функциональная подготовка.

Двигательная активность, жизненно необходимые умения и навыки.

Профессиональная направленность физического воспитания.

Физическая культура личности.

Основы законодательства РФ о физической культуре и спорте.

Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.

Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту.

Основные положения организации физического воспитания в вузе.

Саморегуляция и самосовершенствование организма, гомеостаз, резистентность, адаптация.

Социально-биологические основы физической культуры.

Гипокинезия, гиподинамия, гипоксия, максимальное потребление кислорода.

Экологические факторы и здоровье человека.

Двигательная активность и иммунитет.

Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.

Валеология - наука о здоровом образе жизни. (ЗОЖ)

Здоровье человека как основная ценность и факторы его определяющие.

Личное отношение к здоровью и условия формирования ЗОЖ.

Физические упражнения - основная составляющая ЗОЖ.

Психофизиологическая характеристика труда, работоспособность, утомление, переутомление.

Основные причины изменения состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления.

Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления.

Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания.

Основы обучения движениям, основы совершенствования физических качеств.

Формирование психологических качеств в процессе физического воспитания.

Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.

Общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, спортивная подготовка.

Интенсивность физических нагрузок. Энергозатраты при физических нагрузках.

Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности.

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, формы и содержание самостоятельных занятий.

Особенности самостоятельных занятий физической культурой и спортом для женщин.

Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста.

Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль.

Массовый спорт. Студенческий спорт. Спорт высших достижений.

Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студента.

Олимпийские игры - история развития и современность.

Современные популярные системы физических упражнений. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта.

Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.

Характеристика особенностей воздействия вида спорта на физическое развитие и подготовленность, психологические качества и свойства личности.

Перспективное и текущее планирование учебно-тренировочных занятий. Зачетные нормативы по годам обучения.

Оценка состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Основы врачебно-педагогического контроля.

Использование методов стандартов, антропологических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений тестов для оценки физического развития, физической подготовленности и функционального состояния организма.

Профессионально-прикладная физическая подготовка. Общие положения.

Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки к труду.

Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки. Её цели, задачи и средства.

Место профессионально-прикладной физической подготовки в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки.

Методика подбора средств профессионально-прикладной физической подготовки. Организация форм и средств профессионально-прикладной физической подготовки студентов в вузе.

Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Профессиональные утомления, заболевания, травматизм.

Зачетные требования к нормативам по профессионально-прикладной физической подготовке.

Особенности индивидуального выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта.

Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности.

Влияние индивидуальных особенностей, климатических условий и других факторов на содержание физической культуры.

Понятие необходимости ежедневного применения средств физической культуры в своей профессиональной деятельности.

Двигательная активность в режиме дня.