Реферат: Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни


Т.И. Орехова, преподаватель химии

ФГОУ СПО «Кирсановский аграрный техникум»


Каждый человек хочет как можно дольше быть здоровым и счастливым, но часто мы задумываемся об этом только тогда, когда случается «сбой» в системе органов. Человек начинает осознавать проблему несоответствия своего здоровья тем жизненным задачам, которые ему предстоит решать. Чтобы изменить положение и повседневно заботиться о здоровье, нужны определенные знания и действия. Специалисты утверждают, что продолжительность жизни человека на 55-65% определяется образом жизни и только на 8-10% наследственностью. Каждый человек творит свой образ жизни, к сожалению, не всегда стремясь к тому, чтобы этот образ совершенствовал и укреплял здоровье. В настоящее время актуальная проблема современного образования - сохранение здоровья молодежи в период обучения и пропаганда здорового образа жизни, компонентами которого являются двигательная активность, культура питания, отсутствие вредных привычек. Жизнь без движения невозможна. С движением связаны многие стороны жизнедеятельности. Каждому современнику необходимо знать крепость своего здоровья: возможности нервной системы, показатели кровяного давления, частоту пульса, уровень гемоглобина, функциональное состояние желудка, кишечника, почек, печени.

Одна из образовательных целей дисциплины «Биология» - формирование здорового образа жизни для сохранения психического, физиологического и нравственного здоровья человека. На занятиях рассматриваются вопросы правильного питания, роли витаминов, способы сохранения витаминов в пищевых продуктах, влияние на организм человека пищевых добавок и генетически модифицированных продуктов. Во внеурочное время проводилось мероприятие «О пользе яблок», конкурс «Что есть, а что не есть»

Главным разрушителем здоровья народа являются наркотики, алкоголь, никотин - извечные и коварнейшие враги человечества. Значительная его часть находится в рабстве у этих веществ, недаром называемых дурманом, зельем. А опасное знакомство с одурманивающими веществами происходит в детстве, ранней молодости, поэтому на занятиях по биологии уделяется большое внимание изучению вопросов влияния алкоголя, токсичных веществ, наркотиков на обмен веществ, генетический аппарат клетки, профилактике ВИЧ- инфекции и заболевания СПИДом.

Студенты готовят рефераты на темы: «Алкоголь - враг человеческого организма», «Курильщик - сам себе могильщик», «Скажем наркотикам - НЕТ!»

Хочется отметить, что резкий скачок алкоголизма и наркомании происходит из-за того, что современную молодежь сейчас очень трудно чем-то заинтересовать, увлечь. Вот поэтому наше учебное заведение старается вовлекать студентов в различные спортивные секции, кружки художественной самодеятельности, органы студенческого самоуправления, в духовой оркестр. Каждый классный руководитель уделяет особое внимание пропаганде здорового образа жизни. На классные часы приглашаются медицинские работники, ведутся беседы о социально-значимых заболеваниях по предупреждению и борьбе с ними (СПИД, туберкулез, гепатит). Регулярно в техникуме проводят вечера отдыха, спортивные мероприятия, открытые классные часы. Так, в текущем учебном году были проведены следующие классные часы: «СПИД - смертельная угроза человечеству» (Деева О.О.), «С легким паром» (Орехова Т.И.), «Ваше здоровье - в ваших руках» (Гончарова Л.Ю.). Воспитателем общежития Барановой Т. И. проводилась беседа «Подросток и алкоголь». Помимо этого в техникуме уже стало обязательным ежемесячно проверять жилищные условия студентов, и, по мере возможности, выявлять неблагополучные квартиры, где могут происходить массовые употребления наркотиков и алкоголя.

Проблема формирования культуры здоровья молодежи и проблема сохранения здоровья трудоспособного населения - одни из самых актуальных проблем в России на сегодняшний день. Они носят стратегический характер, поскольку снижение физического потенциала нации грозит подрывом трудового ресурса страны. «Здоровый человек - здоровая нация - здоровое государство» - это необходимое условие выживания в конкурентном мире. Государство нуждается в здоровом квалифицированном работнике, а человек нуждается в здоровье, если хочет обеспечить свое будущее. И если наши студенты не очень пока понимают свою нужду в здоровье, наша задача разъяснять им, что в современных рыночных условиях каждый отвечает сам за свое будущее.