Реферат: И. Б. Габедава Педагогический институт

И.Б. Габедава

Педагогический институт

Саратовского госуниверситета

ОРГАНИЗАЦИЯ РЕКРЕАЦИОННОГО ОТДЫХА ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ

Современное состояние физического, психического и нравственного здоровья учащихся общеобразовательной школы вызывает серьезные опасения у специалистов [4-6]. У детей и подростков наблюдается рост числа хронических заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Отмечается увеличение количества детей с дефицитом массы тела и имеющих отклонения в психике.

Эти факты подтверждают и конкретизируют негативные тенденции, наметившиеся в физическом воспитании учащихся общеобразовательной школы [2, 4, 6]. Одним из вариантов оптимизации физического воспитания является организация рекреационного отдыха для школьников.

Физическая рекреация — это двигательно-активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, а также естественных сил природы, в результате которых получается удовольствие и достигается хорошее самочувствие и настроение, восстанавливается умственная и физическая работоспособность. Как правило, занятия на уровне массовой физической культуры для здорового человека не связаны с очень большими физическими и волевыми усилиями, однако, они создают мощный дисциплинирующий, тонизирующий и гармонизирующий фон для всех сторон его деятельности.

Физическую рекреацию можно смело отнести к сфере досуга и отдыха. Общепринятым и бесспорным является признание того факта, что объектом-субъектом физической рекреации является человек и его здоровье. При этом основной функцией физической рекреации признавалась функция оптимизации состояния организма человека, адаптация его к условиям своего природного существования.

Одной из исследовательских парадигм физической рекреации является рассмотрение ее как одной из форм организации досуга человека.

В связи с этим, следует еще раз обратиться к положениям П.Ф. Лесгафта о физическом воспитании школьников. Внедрять рекреационные технологии в повседневные школьные будни следует, отталкиваясь от наработок, сделанных этим величайшим теоретиком и практиком отечественной системы физического воспитания. Цель воспитания и образования, согласно П.Ф. Лесгафту — формирование гармонически развитого человека, который был бы в состоянии соединять опыт прошедшей жизни с настоящей и быть в состоянии предвидеть последствия своих действий [3].

Отталкиваясь от педагогических идей П.Ф. Лесгафта, одно из направлений модернизации современной системы физического воспитания в России связано с возобновлением некогда популярной и повсеместной массовой физической культуры, в основе которой лежит физическая рекреация. Это направление является довольно перспективным, так как способствует расширению физического воспитания за рамки школы и вуза, его внедрению в повседневную жизнь человека. Развитие массовой физической культуры придает гуманистический вектор данному процессу, ставя на первое место конкретную личность с ее уникальным физическим и духовным миром, отодвигая, тем самым, жесткие стандарты и шаблоны занятий традиционной школьной и вузовской физической культурой.

Рекреационный туризм — это передвижение людей в свободное время в целях отдыха, необходимого для восстановления физических и душевных сил человека. Это — средство гармоничного развития подростков и юношей, реализуемое в форме отдыха и общественно полезной деятельности, характерным компонентом которого является путешествие (экскурсия, прогулка, поход, экспедиция).

С целью исследования феномена массового физического воспитания в общеобразовательной школе России и дальнейшего развития его, был проведен педагогический эксперимент в детском оздоровительном лагере «Молодежный» г. Саратова.

По результатам обследования дети распределялись по трем группам в соответствии с уровнем их физического здоровья:

Группа с коррекционно-оздоровительным режимом – для детей с нарушениями состояния здоровья, низким уровнем физической подготовленности.

Группа с развивающим режимом – для детей со средним уровнем физического здоровья и подготовленности.

Группа со спортивным режимом – для наиболее физически развитых и двигательно-подготовленных детей.

Для детей с уровнем физического здоровья ниже среднего была разработана программа физического воспитания с коррекционно-оздоровительной направленностью. Туристический маршрут проходил вблизи лагеря, а его длина составляла не более полутора километров в одну сторону. Цель маршрута заключалась в достижении Кумысной поляны и поведении там цикла оздоровительных занятий с детьми.

Группа с развивающимся режимом проходила в день 5-6 километров. Длина туристического маршрута детей из группы спортивного режима составляла от 10 до 12 километров, причем, в течении пути они занимались спортивным ориентированием на местности, изучением экологии леса, бегом по пересеченной местности, подвижными играми и, естественно, занятиями физическими упражнениями. Все физические упражнения в каждой из групп совмещались с воспитанием в детях чувства прекрасного, с развитием в них экологического сознания. Занятия детей физическими упражнениями строились таким образом, чтобы они были взаимосвязаны с общим режимом дня, с другими оздоровительными мероприятиями (туристическими рекреационными походами) и занимали до 1,5-2 часов в день. Они включали разнообразные средства и методы физической культуры, обучение основам здорового образа жизни, позволяющим гибко регулировать направленность, объем и интенсивность физических нагрузок с учетом особенностей детей в течение дня, недели, смены.

Основными формами работы по физическому воспитанию детей в городском оздоровительном лагере явились: ежедневная гимнастика с обязательным пробеганием 800 м; коррекционная гимнастика; закаливающие процедуры: обливание ног холодной водой, босохождение, принятие солнечных и воздушных ванн; занятия плаванием; спортивные и подвижные игры, прогулки, экскурсии и походы с играми на местности, развлечения на игровой площадке; специализированные спортивные праздники: «День стайера», «День спринтера», «День метателя», «День прыгуна», «Веселые старты», «Юные олимпийцы» и т.п.

Необходимо отметить, что в этих праздниках принимали участие все дети и при проведении итогов проводилось награждение в каждой из трех сформированных групп, что явилось своеобразным стимулом к привлечению детей к занятиям физической культурой. Очень важно, чтобы в них были вовлечены все дети, находящиеся в оздоровительном лагере, чтобы эти мероприятия отвечали запросам и интересам детей, их стремлению к любознательности, героизму, романтике.

При проведении исследования экспериментальную группу (19 человек) и контрольную группу (20 человек) составили дети 7-9 лет, которым был рекомендован коррекционно-оздоровительный режим.

В ходе педагогического эксперимента в условиях оздоровительного лагеря было установлено, что дети первой и второй групп не имеют существенных различий в основных показателях физического здоровья и что показатели жизненного индекса, динамометрии кисти у большей части детей имели значения ниже средних для данной возрастной группы.

Таким образом, учащиеся экспериментальной группы занимались по программе физического воспитания с коррекционно-оздоровительной направленностью, а учащиеся контрольной группы – по плану спортивно-массовых мероприятий оздоровительного лагеря.

В конце эксперимента было проведено медико-педагогическое обследование детей. Изменение показателей физического здоровья детей 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента в условиях городского оздоровительного лагеря показало достоверное улучшение в экспериментальной группе силового и жизненного индексов, времени восстановления после нагрузки и повышение уровня физического здоровья. В контрольной группе достоверные изменения отмечены только по показателю «время восстановления после нагрузки».

Проведенный эксперимент показал в обеих группах улучшение показателей физической подготовленности детей, которым рекомендован коррекционно-оздоровительный режим. Достоверное изменение показателей, характеризующих физическую подготовленность, отмечено в группе, занимавшейся по экспериментальной программе физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности. Так, в экспериментальной группе на 15,8% уменьшилось число детей с низким и ниже среднего уровнем физической подготовленности, в контрольной группе оно осталось без изменений.

По окончании летних каникул было проведено медико-педагогическое обследование детей этих же групп. Анализ структуры показателей уровня физического здоровья и подготовленности исследуемых детей свидетельствует, что в экспериментальной группе количество детей с низким и ниже среднего уровнем физического здоровья уменьшилось на 42,1% против 10% - в контрольной. Значительные изменения произошли в состоянии физической подготовленности: на 15,8% в экспериментальной группе уменьшилось число детей с низким и ниже среднего уровнем, тогда как в контрольной группе количество таких детей увеличилось на 5%.

Осеннее обследование показало, что дети из экспериментальной группы, прошедшие обучение по экспериментальной программе физического воспитания коррекционно-оздоровительной направленности, имели значительно более высокий уровень физического здоровья и подготовленности, чем дети из контрольной группы.

Таким образом, по результатам проведенного исследования для улучшения здоровья детей средствами физической культуры в городском оздоровительном лагере необходимо: во-первых, осуществить распределение детей по группам для занятий физическими упражнениями в соответствии с уровнем их здоровья; во-вторых, для детей, имеющих низкий уровень физического здоровья, необходимо переориентировать физическое воспитание на коррекционно-оздоровительную направленность; в-третьих, для обеспечения преемственности школьного физического воспитания увеличить время, отведенное на физическое воспитание в городском оздоровительном лагере, до 2 часов в день.

Второй – эстетический характер рекреационно-туристской деятельности, выражался в придании каждому элементу туристического похода эстетической ценности, в том, чтобы ребята задумывались о красоте природы, гармонии своего тела и окружающего пространства.

Массовая физическая культура создает благоприятные возможности для эстетического воспитания при условии, что содержание занятий будет иметь эстетическую направленность [4]. Рекреационный туризм не является исключением. В процессе занятий физическими упражнениями как необходимой предпосылки восприятия красоты окружающего мира у детей среднего школьного возраста формировались эстетические представления, эстетические вкусы и чувства.

В группе общей физической подготовки учащихся 11-13 лет предлагались задания, направленные на эстетическое восприятие чувства света и цвета в их оптимальном соотношении. Школьникам давались задания выявить цветовые оттенки обстановки в лесу; цвета тропинок в соответствии с цветовой гаммой деревьев, оттенки неба и облаков, окружающих полян, спортивной одежды и обуви и др. Предлагалось найти гармонию или ее отсутствие в этом соотношении, а также определить по собственному ощущению, как это влияет на психоэмоциональную сферу. Во время занятий (утром, днем или вечером) в солнечную или пасмурную погоду цветовое соотношение изменялось, что способствовало формированию чувства целостного восприятия сочетания различных красок окружающей среды.

На следующем этапе занимающиеся учились оценивать красоту различных двигательных действий, принимая во внимание умение держаться без излишнего напряжения, выполнять движения с оптимальной амплитудой, рационально распределять звенья тела. Навыки эстетической оценки спортивных движений переносить на походку, позы, жесты, манеру общения с другими людьми.

Степень сформированности эстетических представлений определялась путем внешних наблюдений, сравнительного анализа, позволяющего сопоставить субъективную оценку красоты движений с объективной, данной другими людьми. Через две недели целенаправленных занятий школьники более уверенно и четко различали световые и цветовые оттенки, их сочетания; наличие или отсутствие гармонии; отмечали также зависимость своего психоэмоционального состояния от цветовой гаммы окружающей обстановки [8].

Наряду с эстетическими представлениями формировалось эстетическое восприятие. Данный компонент эстетического воспитания обусловлен способностью к объективному ощущению внешнего облика, величины, пропорции, расположения отдельных частей в их взаимосвязи и взаимообусловленности. Чем разнообразнее и богаче ощущения, тем больше человек воспринимает цветовых и звуковых оттенков, ритмических характеристик, пространственно-временного соотношения параметров различных предметов.

Эстетическое восприятие физических упражнений позволяет определять соответствие их формы содержанию, функциональной значимости, что дает возможность подбирать наиболее эффективные двигательные задания для решения поставленных задач. Занимающимся предлагалось оценить одно и то же физическое упражнение в исполнении разных людей. Ставилась задача: найти отличия в характере выполнения, выделить и обосновать предпочтительный стиль, определить рациональную последовательность двигательных действий, обеспечивающих функциональную готовность к усвоению более сложных физических упражнений.

Выполнение двигательных действий связано с проявлением различных чувств: восторга, радости, восхищения, напряженности, страха, неуверенности и прочих. Эстетические чувства проявляются через ощущения хорошо освоенных различных форм движений, от элементарных до сложных, тонкое и точное восприятие музыкального сопровождения цветовой гаммы, что составляет основу для положительных эмоциональных переживаний в процессе занятий.

Целенаправленное формирование эстетических чувств способствует развитию творчества, поиску новых путей самовыражения. Для воспитания эстетических чувств, умения выразить их в двигательной деятельности предлагалось двигательные задания в спокойном состоянии, с ощущением чувства радости и приподнятости. Путем сравнения необходимо было определить психоэмоциональное состояние человека при выполнении физических упражнений. При этом принимались во внимание мимика, выражение лица, жесты, позы. Эти задания позволяли формировать способность выражать эстетические чувства, ориентироваться при оценке красоты физических упражнений, давать им мотивированную эстетическую оценку.

Результаты эксперимента показали, что в группах с целенаправленным эстетическим развитием у занимающихся были заложены основы эстетических представлений, эстетических воззрений, эстетических взглядов, эстетических чувств, что находило свое проявление в более мотивированном отношении к занятиям, в стремлении к усвоению красивых физических упражнений, а также во внешнем облике учащихся, повышении общей культуры.

Таким образом, эстетическое воздействие физических упражнений можно значительно усилить посредством занятий рекреационным туризмом, формулируя конкретные задачи (например, формирование эстетических вкусов, эстетических чувств, эстетических идеалов), используя для этих целей туристические походы, игровые формы занятий, в том числе и самостоятельные в свободное время, а также домашние задания по физической культуре.

В рекреационном туризме можно выделить два аспекта эстетического чувства: физический и духовно-нравственный.

Эстетическое содержание физической стороны рекреационного туристического похода, прежде всего, определяется развитием таких качеств, как чувство пространства и времени, аналитическое чувство, чувство ритма.

Чувство пространства и времени позволяет с достаточно большой точностью обеспечивать распределение мышечных усилий на дистанции туристического похода, на период проведения оздоровительных игр.

О степени сформированности чувства пространства и времени в циклических видах двигательной деятельности можно судить по совпадению субъективной оценки скорости передвижения по дистанции с объективными показателями секундомера; по способности проходить с заданной скоростью один и тот же отрезок дистанции 2-3 раза в течение учебно-тренировочного занятия; умению прогнозировать изменение скорости прохождения отрезков дистанции в зависимости от ее особенностей: подъемов, наличия поворотов, спусков, характера покрытия тропинки и просеки, а также погодных условий. Совершенствование чувства пространства и времени важно при выполнении всех видов физических упражнений, поскольку прочувствуется специфика в каждом из них.

Аналитическое чувство в значительной мере связано с аналитико-синтетической деятельностью коры больших полушарий головного мозга. На первом этапе обучения выполнение нового упражнения характеризуется неточностью, излишним напряжением мышц, что является результатом иррадиации возбуждения в коре больших полушарий. В процессе усвоения техники изучаемого упражнения формируются эстетические представления и чувства, способствующие созданию художественного образа, что позволяет более успешно конструировать модель двигательного действия как эстетический идеал, соответствующий индивидуальным вкусам и представлениям каждого. Благодаря этому одно и то же движение в исполнении разных детей приобретает свою индивидуальную особенность. Чем лучше развито аналитическое чувство, тем объективнее восприятие как структурного содержания двигательного акта, так и его эстетического оформления.

Чувство ритма – одно из основных условий, обеспечивающих эффективность усвоения двигательных действий. Оптимальное соотношение временных, пространственных и силовых характеристик обусловливает рациональный ритм выполнения физических упражнений, что обеспечивает эффективность и экономичность движений [9]. Экономичные движения наиболее эстетичны, что обеспечивается единством функционального и эстетического [10].

Эстетическое содержание духовно-нравственного аспекта рекреационного туристического похода связано с эстетикой единства человека с окружающим миром и, более того, выходит на экологическую проблему.

Единство гармонии человека и окружающего мира выступает мерой качества усвоения двигательного действия. В сущности физических упражнений заложена возможность гармоничного отношения человека с окружающей действительностью, что обусловливает всестороннее развитие личности, ее стремление к совершенству, к эстетическому идеалу. Выполнение физических упражнений должно пробуждать в людях светлые чувства, положительное отношение к окружающему миру, поддерживать стремление к прекрасному. О достижении гармонии при выполнении физических упражнений можно судить не только по уровню технического мастерства, но и по свободе, легкости исполнения, чувству радости, передающимся от исполнителя к зрителю.

В процессе занятий рекреационным туризмом необходимо ориентировать занимающихся на понимание и восприятие прекрасного как важной структурной основы в целостном процессе гармоничного развития личности. Эстетические представления, взгляды и вкусы следует формировать с первых походов в лес. При этом важно сосредоточить усилия занимающихся, педагогов и родителей на решении следующих задач эстетического воспитания:

формирование представлений о прекрасном в окружающем мире как необходимом условии существования человечества;

воспитание эстетики взаимоотношений с товарищами разного возраста и социального положения как одного из условий формирования толерантности, уважения национального и религиозных чувств, традиций и самоуважения;

формирование эстетических представлений, взглядов и чувств как сферы эмоционально-чувственного восприятия окружающей действительности на более высоком духовном уровне;

развитие способности к эстетической оценке, анализу, обобщениям и суждениям в области физической культуры и спорта;

формирование убеждения в неразрывной связи интеллектуального, эстетического, нравственного и физического воспитания как необходимого условия постоянного совершенствования личности.

Реализация этих задач позволит обеспечить гармонизацию личности, стремление детей и подростков к прекрасному.

Таким образом, досуг и физическая рекреация как одна из форм его проведения являются важными факторами совершенствования психофизического состояния человека, его духовного мира, системы ценностных ориентаций.


Библиографический список:


1. Выдрин В.М., Джумаев А.Д. Физическая рекреация — вид физической культуры // Теория и практика физической культуры. – 1987. – №3.

2. Головина Л.Л., Копылов Ю.А. Концепция формирования личности учащихся общеобразовательной школы в процессе духовно-физического воспитания //Матер. II Междунар. научно-практ. конф. «Физическая культура и спорт учащейся молодежи в развивающемся мире». – Шуя, 1996. – С.24.

3. Лесгафт П.Ф. О физическом образовании в профессиональной школе /Труды Комиссии по техническому образованию 1889-1890. – СПб., 1891. – С.125.

4. Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта, пути его освоения обществом и личностью// Теория и практика физ.культуры. 1997, № 6, с.10-15.

5. Лях В.И. Ориентиры перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе //Теория и практика физической культуры. – 1990. – №9. – С.10-14.

6. Лях В.И., Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б., Копылов Ю.А. Передовой педагогический опыт в физическом воспитании школьников. Научный анализ. Проблемы. Находки. – М.: РАО, МГФСО, 1992. – 97с.

7. Лях В.И., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б. Концепция физического воспитания и оздоровления детей и подростков. – М., 1992. – 24с.

8. Милашевич В.В., Краснов Е.В. Тенденция экологизации естествознания. – Владивосток, 1983.

9. Назаренко Л.Д. Средства и методы развития двигательных координаций // Монография. – М.: Теория и практика физической культуры, 2003. С. 125.

10. Столяров В.И., Сараф М.Я. Эстетические проблемы спорта: учебное пособие для институтов физической культуры и слушателей ВШТ. – М.: ГЦОЛИФК, 1982.