Реферат: Тибетская школа омоложения

Востоков Виктор

Индо - Тибетская школа омоложения


СОДЕРЖАНИЕ

УЛЫБНИТЕСЬ ТРУДНОСТИ ВАШЕГО ПУТИ

Золотые правила для учеников

Десять драгоценностей

Десять изумрудов

Десять заповедей, которые необходимо соблюдать

Методы обучения монахов

Ламаизм -учение гармонии

МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС БУДДИЙСКИХ МОНАХОВ

Пустота - объект мудрости

Десять страданий, причиняемых самому себе

Через очищение к вечной молодости

ЙОГА СУКШМА ВЬЯЯМА

^ ЙОГА СТХУЛА ВЬЯЯМА

САКАРМА

ДУХОВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Вайе-ранджана

Практические указания

АКУПРЕССУРА

Какие имеются виды точек

Лечебные показания акупрессуры

Какая точка относится к какому заболеванию

Как правильно найти точку акупрессуры

Как воздействовать на точку акупрессуры

Астма

Болезни глаз

Возбуждение аппетита

Притупление аппетита

Боли желчного пузыря

Головная боль

Гипертония

Головокружение

Грипп

Дистония

Желудочно-кишечные боли

Жажда

Зубная боль

Катар верхних дыхательных путей

Интенсивное кровообращение

Нарушение кровообращения

Легочная недостаточность

Насморк

Потливость

Крестцовый радикулит

Шейный радикулит

Возрастные расстройства

Расстройства в период менструации

Половые расстройства

Расстройство сна

Боли ревматического характера

Сердечные боли

Страх

Боли в суставах

Усталость

Усталость, потливость

Ушная боль

^ ИЗОБРЕТЕНИЯ И ПРЕПАРАТЫ АКАДЕМИКА ВОСТОКОВА. В.Ф.

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ

Продолжение словаря


УЛЫБНИТЕСЬ ТРУДНОСТИ ВАШЕГО ПУТИ

Не вреди ничему живому ни мыслью, ни словом, ни делом

Из заповедей тибетских монахов

- Великий Разум! Напои нас мудростью, любовью и светом. Во имя всех существ на Земле и во Вселенной - А-О-О-У-М. Да будет благо! Аминь.

С таким обращением к Великому разуму начинает и заканчивает день Белый Лама, профессор тибетской и народной медицины Виктор Федорович Востоков, проживший десять лет в буддийских монастырях.

Современный доброжелательный человек, он не похож на мрачного шаманствующего отшельника. В его лице проглядывает воля, рожденная тяжелыми испытаниями, а в движениях - точность и кошачья грация, выработанные десятилетиями ежедневных тренировок.

Многие рвутся в монастырь, думая, что там рай. На самом деле это суровая жизнь, очень тяжелая: жестокие отношения, плохое питание, вся жизнь подчиняется строгому распорядку. Два раза в сутки, днем и вечером, прием пищи. Утром - духовные и физические упражнения, медитации. Днем послушники отправлялись в горы на поиски снадобий, а ламы принимали больных из окрестных селений.

^ ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ УЧЕНИКОВ

Когда ученик готов, к нему приходит Учитель.

1) Добившись труднодостигаемого, независимого и одаренного человеческого тела, было бы причиной сожаления растратить жизнь по мелочам.

2) Добившись этого чистого и труднодостигаемого, независимого и одаренного тела, было бы причиной сожаления умереть неверующим и мирским человеком.

3) Поскольку эта человеческая жизнь в Кали-Йуга (или в Век Темноты) является такой краткой и изменчивой, было бы причиной .сожаления растратить ее на мирские цели и устремления.

4) Поскольку собственный разум человека имеет природу Дхарма-Кайа (несозданного), было бы причиной сожаления допустить, чтобы оно было поглощено трясиной мирских иллюзий.

5) Поскольку Святой Гуру является руководителем на Пути, было бы причиной сожаления стать разлученным с ним прежде, чем достигнуто Просветление.

6) Поскольку Религиозная вера и обеты являются кораблем, который доставляет человека к Освобождению, было бы причиной сожаления, если они разбились бы силой неуправляемых страстей.

7) Открыв внутри себя благодаря благосклонности Гуру Совершенную Мудрость, было бы причиной сожалению рассеять ее среди джунглей мирского.

8) Было бы причиной сожаления торговать, как товаром, Возвышенным Учением Мудрецов.

9) Ввиду того, что все существа являются нашими прародителями, (С буддистской, как и с индусской точки зрения, настолько томительно долго в течение непостижимых вечностей протекала эволюция и преобразование и перевоплощение, что все чувствующие существа уже были нашими родителями.) было бы причиной сожаления испытывать отвращение к ним и таким образом не признавать или отказываться от любого из них.

10) Поскольку расцвет молодости является периодом развития тела, речи и сознания, было бы причиной сожаления растрачивать ее в вульгарном равнодушии.

Это является Десятью Причинами Сожаления.

^ ДЕСЯТЬ ДРАГОЦЕННОСТЕЙ

Учить и любить - явления милости Бога

1) Оценив свои собственные способности, нужно найти верную линию поведения.

2) Чтобы выполнять указания религиозного наставника нужны доверие и прилежание.

3) Чтобы избегнуть ошибки в выборе Учителя, ученику нужно знание собственных недостатков и добродетелей.

4) Нужны проницательность интеллекта и непоколебимая вера, чтобы настроиться в созвучие с разумом духовного наставника.

5) Нужны непрекращающаяся бдительность и умственная живость, укрощенные скромностью, чтобы поддерживать тело, речь и разум неомраченными злом.

6) Для исполнения собственных обетов сердца нужны духовная броня и сила интеллекта.

7) Нужно иметь привычную свободу от страсти и привязанности, если стремишься быть свободным от оков.

8) Чтобы достичь просветления, правильных поступков и альтруистического посвящения их результатов, нужны непрекращающиеся усилия.

9) Нужно, чтобы разум, исполненный любовью и состраданием в мыслях и делах, всегда был направлен на служение всем чувствующим существам.

10) Посредством слушания, уразумения и мудрости нужно так воспринимать природу всех вещей, чтобы не впасть в заблуждения рассматривания материи и видимых явлений в качестве реальных.

Это является Десятью Потребностями.

^ ДЕСЯТЬ ИЗУМРУДОВ

Дорога тяжела в сторону Веры

1) Прикрепи себя к религиозному наставнику, одаренному духовной силой и полным знанием.

2) Стремись к полному блаженства уединению, обеспеченному физическими факторами, как, например, убежищем.

3) Ищи друзей, которые имеют взгляды и привычки, подобные твоим собственным, и которым ты можешь доверять.

4) Помня о несчастьях обжорства, принимай в точности достаточное количество пищи, чтобы поддержать твою бодрость и здоровье в течение периода твоего уединения.

5) Изучай учения Великих Мудрецов всех сект беспристрастно.

6) Изучай полезные науки медицины и астрологии и мудрое искусство предзнаменований и примет.

7) Усвой такой режим и образ жизни, которые будут поддерживать тебя в хорошем здоровье.

8) Усвой такие благочестивые занятия, которые будут способствовать твоему духовному росту.

9) Удерживай около себя таких учеников, которые тверды в вере, кротки по духу и которые, видимо, отмечены Кармой в их поисках Божественной Мудрости.

10) Постоянно сохраняй бдительность сознания во время ходьбы, сидения, еды и сна.

^ ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ

Дорогие друзья! Несите в мир свет, добро и знания!

1) Избегай Учителя, который стремится к славе и богатству.

2) Избегай друзей и последователей, которые приносят вред спокойствию твоего разума и духовному росту.

3) Избегай убежищ и мест жизни, где случаются многие лица, которые раздражают и отвлекают гебя.

4) Избегай обеспечивать твое жизнесостояние посредством обмана или воровства.

5) Избегай таких поступков, которые вредят твоему разуму и мешают твоему духовному развитию.

6) Избегай таких актов легкомыслия и бессмысленности, которые принижают тебя в уважении других.

7) Избегай бесполезного поведения и поступков.

8) Избегай умалчивания твоих недостатков и обсуждения вслух недостатков других.

9) Избегай такой пищи и привычек, которые вредны твоему здоровью.

10) Избегай таких привязанностей, которые внушены жадностью и скупостью.

Великая мантра Тибета: ОМ-МАНИ-ПАДМЭ-ХУМ!

Великое созвучие космоса и природы. Эта Великая Тибетская мантра откроет вам двери всех тибетских монастырей. Мантра обладает целебной, очищающей и магической силой.

Каждый звук мантры обладает определенной силой, светом и биоэнергетикой.

АУМ - белый - Боги,

МА - синий - Асурьи,

НИ - желтый - духовные учителя,

ПАД - зеленый - животное царство,

МЭ - красный - нелюди,

ХУМ - черный - обитатели преисподни.

В тибетских монастырях Шела и Ламы-Гедунгпа в состоянии медитации повторяют священную тибетскую мантру ОМ-МАНИ-ПАДМЭ-ХУМ 108 раз на восходе и на заходе солнца, достигая при этом состояния самад-хи - вечного блаженства. Великая тибетская мантра открывает Путь наверх (в астрал). В древнеиндийских сутрах эта мантра связана с концепцией "дней и ночей Брахмы", то есть в индийской космологии молитва связана с дыханием Брахмы.

Совершенствующийся монах достигает посредством повторения Великой Тибетской Мантры состояния Пустоты (вечного блаженства). Для учеников, решивших стать на путь высшего ученичества, то есть непричинения вреда другому, эта космическая молитва позволяет стать высокодуховным существом. В каждом из нас есть частица Бога, и каждый человек должен стремиться стать Бого-человеком. В древних сутрах сказано: "Уйдут негодные, Земля скоро очистится". Скоро начнется великое очищение планеты Земля - грянет Армагедон. В Библии это явление называется концом света.

^ МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ МОНАХОВ

Дао-Дао - путь света и добра

Космос и природа предъявляют высокие требования к человеку. Если вы не очиститесь духовно и физически, не станете на путь Дао-Дао - путь света и добра, то вы превратитесь в топливо для Вселенной. Мы все "инопланетяне" на планете Земля. Главная функция человека на этой Земле - отработать свою Карму и сжечь ее и перейти на более высокий уровень духовного развития. Перед вами два пути. Первый путь - к Богу, второй путь - к Дьяволу. Поэтому главное для каждого человека - определиться в этой жизни, стать творцом, а не разрушителем.

В тибетских монастырях у людей раскрывают сверхспособности (ЭСВ) с помощью специальных методик. Для этой цели создают экстремальные ситуации, в которых у учеников пробуждается древняя кора, в которой локализуются паранормальные способности (телепатия, гипноз, биоцелительство, ясновидение, яснослышание, левитация и т. д. ).

Эти способности (ЭСВ) находятся у нормальных людей в "заторможенном" состоянии. Однако следует заметить, что эти способности проявляются в экстремальных ситуациях у лиц романтических профессий (разведчики, летчики, детективы, следопыты). ЭСВ-способности есть у каждого человека и проявляются, например, в виде вещих снов.

У каждого из нас есть 8 глаз (чакр). Например: Аджна-чакра (третий глаз) расположена между бровей китайской точки Ин-Тан. Третий глаз является чакрой ясновидения. Корень чакры расположен в эпифизе (шишковидная железа). Астральная проекция - лук и стрела - расположена по оси между ушными раковинами и направлена через третий глаз. Мантра чакры ОМ. Чакра имеет два лепестка КА и Тха (двухлепестковый лотос). Цвет чакры - синий. Нота "ля" в звуковой октаве.

В Китае Аджна носит название верхнего дань-тяня, ей соответствует акупунктурная точка инь-тянь. Она считается центром мудрости и рассматривается как наиболее важная медитативная чакра человеческого тела. Аджна связывается также с волевыми свойствами характера и с парапсихологическими способностями человека. В древности считалось, что третий глаз наиболее развит у сильных магов и шаманов и определяет такие их способности, как ясновидение, психокинез, возможность воздействовать на других людей на расстоянии. Считается, что на уровне этой чакры происходит слияние нади Ида и Пингала с Сушумной, причем Ида проходит через левый лепесток, а Пингала - через правый.

Аджна наиболее тесно связана с гипофизом, шейным нервным сплетением, головным мозгом. Нормальное функционирование этой чакры активизирует интеллект и психические способности, воображение, возможность к визуализации ярких зрительных образов.

Разбалансировка шестой чакры вызывает трудности с сосредоточением, окостенелость мышления, плохую коммуникабельность, способствует возникновению шизофрении. Нарушения в ее работе могут явиться причиной головных болей.

Помимо мандалы, при медитации можно представлять Аджну в виде пятна цвета индиго. Этой чакре соответствует сила Хакини, играющая большую роль при развитии высших медитативных способностей. Бог Шива предстает здесь уже не в форме одного из проявлений в виде божества, а как Итара линга - фаллический образ, олицетворяющий высшую творческую силу вселенной. Считается, что здесь же находится высшая сила Кундалини.

Выполняя специальные упражнения, шела раскрывает третий глаз - чакру ясновидения; становится ясновидящим, видит внутренние органы и ауру человека. Эта методика доступна для каждого здорового человека.

"Я учу вас счастливому знанию, таящему учения! Тибета. Дайте расти сердцу вашему и откройте глаза ваши" ("Живая этика").

Монастырь, в котором воспитывался автор, входил в общину закрытых монастырей с таинственным названием "Путь бессмертия". В монастыре обучали монахов, которых невозможно было убить. Они владели методами астрального карате и тайными методиками искривления пространства.

В монастыре изучали 300 предметов. Ламу-врачева-теля обучают 20 лет. В программу монастырского обучения входили такие предметы, как: грамматика, тибетская клинопись, монастырский До-ин, 7 видов йоги, медитация, тибетская фармакогнозия, тибетская фармакопея технология сбора, заготовки и сушки лекарственных растений, изучение тибетского трактата "Чжун-ши", мокса, кунь-нэйя, нэй-гуань, кунг-фу -- танлань-цуань, зоопсихология - воспитание животных, система выживания, тибетская астрология, медитация, цигун, калачак-ра - искусство управления врбменем, пранаяма - наука о дыхании, мантра-йога, у-син, тибетская диагностика (40 видов), управление мыслью, жизнеописание Будды, китайская философия, индийская философия, искусство дхьяны, магия и философия символики, мандалы, янтры, верховая езда, владение мечом и т. д.

^ ЛАМАИЗМ - УЧЕНИЕ ГАРМОНИИ

Дорогу осилит идущий

Жизнь очень сложна, и только чистое сознание, которое сливается с Высшим Атманом, может установить точный курс и провести корабль через все бури и препятствия к Свету.

Среди послушников были дунгане, уйгуры, монголы, тувинцы. В монастырь берут с пяти-семи лет, чаще всего детей-сирот, поскольку считается, что они более самостоятельны и у них высокая выживаемость.

Ламаизм - одно из течений буддизма - учит, что любой монах, лама должен быть добрым и в то же время жестоким. Во всех буддийских монастырях отлично разработана система самовоспитания" и саморазвития личности. Ее цель - стремиться к совершенству, к гармонии с окружающим миром, быть совершенным духовно и физически.

Каждый, кто попадает в монастырь, должен раскрыть свои сверхспособности. Все новые ученики подвергаются всевозможным испытаниям. Для них создаются экстремальные ситуации. Например, ученика толкают с крыши на голые камни или в пропасть. Нужно упасть и не разбиться. А также нужно научиться защищать себя.

Только тех, кто выдерживает этот своеобразный тест на выживание, ламы допускают к следующим испытаниям.

К обучению медицине в Тибете допускаются только избранные. Тибетские ламы ревностно хранят переданные им из глубины веков знания, дабы они не попали в руки невежд и безумцев. Каноны обучения требуют либо посвятить себя целиком учению, либо уходить из монастыря-школы. Ученикам приходится выучивать наизусть огромные талмуды и сдавать сложнейшие экзамены, которые порой длятся не одни сутки. Само обучение направлено на полное развитие духовных и физических данных ученика. У каждого из учеников - свой учитель, который передает ему все свои знания, секреты приготовления лекарств. Ученик проводит целые дни рядом с учителем, наблюдая, как тот врачует.

За время пребывания в монастыре Востоков, как и другие ученики, изучил 300 дисциплин, в том числе управление временем, чжень-цзютерапию, прижигание, цуботераиию, лечение взглядом, мыслью, молитвами, священными сутрами, овладел 40 методами диагностики - по языку, зубам, ушам, ауре, по точке сювей, окнам тела, позвоночнику, ногтям, узнал несколько десятков видов пульсов, овладел 108 методами нелекарственного воздействия на организм. Кроме того, научился готовить 500-700 тысяч чудодейственных препаратов на основе древних рецептов, причем для каждого человека препарат готовится индивидуально, в зависимости от его диагноза.

Божественная Воля требует праведности, и все нарушающие ее должны неизбежно страдать. Отсюда постоянные предупреждения Мудрецов и Пророков, что все, идущее против праведности, служит причиной страдания.

Так, Будда говорит: "Если человек говорит или действует с злой мыслью, страдание следует за ним неотступно, как колесо за пятою влекущего повозку вола...

^ Если человек говорит или действует с доброй мыслью, радость следует за ним, как тень, никогда его не покидающая".

Апостол Павел выразил это очень сильно: "Не обманывайтесь: Бог поругаем не бывает. Что посеет человек, то и пожнет".

В физическом мире никто не отрицает физических законов: признано, что благодаря знанию человек может уничтожить действие одного закона, противополагая ему действие другого закона, и таким путем достигнуть цели, к которой он стремится. Но "природа побеждается послушанием", и именно тот факт, что закон ненарушим, и делает науку возможной. Но закон так же не нарушается в сверхфизических мирах, как и физическом, ибо все миры построены и поддерживаются Богом, и закон в них действует но трем главным линиям, исходящим из нашего троичного Духа, который составляет наше Высшее Я.

Жизнь каждого человека должна и, главное, может быть долгой и счастливой, а значит - здоровой. К такому выводу люди пришли еще в глубокой древности. Мы, утратив знания древних цивилизаций, постигаем эту истину с трудом, хотя наука утверждает, что жизнь человека как биологического вида составляет не менее 150 лет. В процессе жизни человек должен пройти 22 этапа, каждый из которых равен семи годам. Именно через такой промежуток времени изменяются все психофизически параметры индивида.

Исходя из подобной градации, коренным образом должны измениться наши представления о продолжительности традиционно выделяемых периодов жизни человека: до 20 лет - юность, далее до 60 лет - молодость, затем до 100 лет - зрелый возраст, до 140 - пожилой, более 140 - старческий.

С давних времен люди стремятся увеличить продолжительность жизни, даже в преклонном возрасте сохранить здоровье и трудоспособность. Отдалить наступление старости - значит расширить возможность активной полезной деятельности наиболее знающих и опытных людей, приумножить мудрость народа.

^ МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС БУДДИЙСКИХ МОНАХОВ

Тому пошлем свет, кто улыбается тьме

Если ты практикуешь

- освобождение с тобою пребудет, пусть и в миру ты живешь,

Как это было с царями, министрами в Индии или Тибете

-- или с такими, как Марка. Если не практикуешь

- причины для скверных рождений будут

с тобою, поселись хоть в пещере,

Точно сурок впавший в спячку в норе под землей.

Любое следствие, хорошее или плохое, неизбежно возникает в зависимости от причин и условий. Следовательно, уже в настоящем нужно реально обрести в потоке своего сознания причины, родственные Драгоценности Учителя, подлинному прибежищу. Для этого следует продвигаться путями, включающими три Практики (тришиеша): высшую нравственность (адхимана), высшее медитативное сосредоточение (адхисамадхи) и высшую мудрость (адхипраджна).

Хотя практика нравственности имеет много форм, но в основе их всех лежит этика воздержания от десяти недобродетелей. Из десяти недобродетелей три относятся к действиям тела, четыре - к действиям речи, три - к действиям ума.

1. Лишение жизни живого существа: от убийства насекомого до убийства человека.

2. Воровство: завладеть имуществом другого без его согласия, независимо от ценности этого имущества или от того, было ли действие совершено самолично или через чье-либо посредничество.

3. Сексуальный проступок: разврат.

4. Ложь: обманывать других словами или действием.

5. Злословие: вносить распри или раздоры, побуждая тех, кто был в согласии, ссориться, или тех, кто бы в ссоре, зайти еще дальше.

6. Грубость: оскорблять других.

7. Пустословие: вести разговоры о глупостях под влиянием желаний и прочих скверн.

8. Зависть: думать - "вот было бы это моим", желать что-либо, принадлежащее другому.

9. Злонамеренность: желание причинить вред другим, большой или малый.

10. Ложные взгляды: представлять несуществующим нечто существующее, как, например, перерождение, причинно-следственную связь или Три Драгоценности.

Противоположность десяти недобродетелям -десять добродетелей; следование им называется практикой нравственности.

Рассмотрим теперь, как добиться успеха в занятии медитационным сосредоточением, которое представляет собой однонаправленное сосредоточение сознания на объекте.

Имеется много видов медитативного сосредоточения: мы разъясним безмятежность (шаматха). Суть безмятежности - это сосредоточенное удержание сознания на каком-либо объекте, без отвлечения, в соединении блаженной подвластности ума и тела. Если это сопровождается принятием Прибежища, то это буддийская практика, а если она дополняется устремленностью высшему просветлению ради (блага) всех живых существ, то это практика махаянм. Ее замечательные свойства таковы, что когда достигается безмятежность, сознание и тело проникаются радостью и блаженством.

Главная цель и преимущество безмятежности в том, что с ее помощью можно достичь особого постижения (вжнашьяна), посредством которого можно осознать пустоту, и тем самым освободиться от круговорота бытия. Кроме того, и другие достоинства трех колесниц (хинаямы, махаямы и тантраяны) также по большей части возникают благодаря безмятежности. Она приносит множество благ.

О подлинной практике безмятежности Майтрея говорит в "Различии Среднего Пути и крайностей" (Мадхь-янтанабханга).

Причина для ее возникновения - отбрасывание пяти ошибок и применение восьми противоядий.

Пять ошибок, которые нужно отбросить:

1. Леность: нежелание заниматься медитативным сосредоточением.

2. Забывчивость: невозможность удержания в памяти объекта медитации.

3. Сонливость и возбужденность (рассеянность): прерывание медитативного сосредоточения.

4. Неприменение противоядий привтщит к сонливости и возбужденности.

5. Чрезмерное применение возникает в случае, когда вы продолжаете применять противоядие, хотя сонливость и возбужденность уже устранены.

Восемь противоядий - это средства для отбрасывания пяти ошибок.

Противоядия от лености:

1. Вера: видеть благие качества, которые дают медитативное сосредоточение.

2. Вдохновение: стремление обрести эти благие качества.

3. Усилие: получать удовольствие от занятий медитативным сосредоточением.

4. Подвластность ума и тела: следствие (усилия). Противоядия от забывчивости:

5. Внимательность: постоянно сохранять сосредоточенность на объекте.

Противоядие от сонливости и возбужденности:

6. Бдительность: сразу замечать, что сонливость или возбужденность возникли или возникают. Противоядие от неприменения:

7. Применение: использовать противоядие от сонливости или возбужденности.

Противоядие от чрезмерного применения:

8. Воздержание от применения: ослабить свое усилие.

При употреблении восьми противоядий пять ошибок постепенно уничтожаются, и человек проходит девять состояний сосредоточенности:

1. Установление сознания: собрать сознание и направить его на внутренний объект (например, на визуализированный облик Будды).

2. Продолженное установление: продлить сосредоточенность на объекте дольше, чем в предыдущем состоянии.

3. Восстановление: немедленно распознать отвлечение и возвращаться к объекту.

4. Усиленное установление: собрать сознание для перехода от сосредоточенности на глазных аспектах объекта медитации к более устойчивому установлению второстепенных свойств объекта.

5. Дисциплинирование: сознавать благие качества, которые дает медитация сосредоточения, и черпать в них радость.

6. Умиротворение: пресечение неприязни к медитативному сосредоточению.

7. Полное умиротворение: посредством усилия уничтожаются даже легкая сонливость и возбужденность, как только они появляются.

8. Неотлучность: медитативное сосредоточение построено так, что уже ничто неблагоприятное не может прервать этот процесс.

9. Естественность: фиксация на объекте происходит сама собой, без усилий.

Эти девять состояний сосредоточенности достигаются посредством шести сил.

Первое состояние - силой слушания, второе - силой размышления, третье и четвертое - силой внимательности, пятое и шестое - силой сознания, седьмое и восьмое - силой усилия, девятое - силой знакомства.

Девяти состояниям сосредоточенности отвечают четыре вида умственной деятельности, посредством которых сознание овладевает своим объектом:

1. Принудительная фиксация: во время первого и второго состояния сосредоточенности сознание с усилием фиксируется на объекте концентрации.

2. Прерывающаяся фиксация: от третьего до седьмого состояния сосредоточенность перемешивается с рассеянностью.

3. Стабильная фиксация: во время восьмого состояния сознание способно удерживаться на объекте неотлучно.

4. Самоподдерживающаяся фиксация: во время девятого состояния сознание само собой удерживается на объекте.

^ ПУСТОТА - ОБЪЕКТ МУДРОСТИ

Пустота - это конечная природа всех явлений. Она, например, не возникает благодаря сострадательной деятельности Будды или благодаря недеяниям живых существ. Все явления до единого, в силу самого факта их возникновения, - пустоты по своей природе.

Сутра гласит: "Существование" есть утверждение вечности. А "несуществование" - воззрение негативизма.

Признав, что "я" свободно от четырех крайностей и существует лишь в обозначении, т. е. представляет собой просто наименование, мы тем самым признаем неявную бесСАМостность, относящуюся к "я", как основу бесСАМостности вообще. Затем следует распространять этот ход рассуждений и на все прочее, применять его к глазам и прочему, к внешним явлениям, таким, как: форма, звуки, вкусы и запахи - и даже к самой пустоте. Путем рассуждения можно доказать, что все явления не имеют независимого существования.

Что касается смысла того, что все явления не обладают самобытием, то прежде нужно узнать о пустоте, изучая великие книги; и тогда, в результате услышанного о пустоте от великих, вырабатывается мудрость, возникающая от слушания. Затем вырабатывается мудрость, возникающая от размышления. Когда полностью овладевают медитативным сосредоточением в том смысле, в котором глубоко удостоверились, обретают мудрость, возникающую из медитации. Это происходит, когда ум становится необычайно сильным вследствие уже достигнутой безмятежности и благодаря сосредоточенности сознания на смысле пустоты.

В это время вырабатывается блаженная подвластность ума и тела, точно так же, как при безмятежности. Разница в том, что в случае безмятежности блаженство подвластности ума и тела достигается силой сосредоточенной медитации, а здесь это вырабатывается силой аналитического размышления. Когда достигается соединение особого медитативного сосредоточения с блаженством такого рода, приходит особое прозрение. Поскольку такое особое прозрение возникает, когда объектом медитации служит пустота, то данное медитативное сосредоточение и есть союз безмятежности и особого прозрения, постигающего пустотность.

Когда впервые осуществляется непосредственное постижение пустотности, обретается путь видения и шаг за шагом устраняются препятствия, врожденные и интеллектуальные.

В конечном итоге становится возможным полностью и окончательно преодолеть как препятствия скверн и препятствия к всевидению, так и их скрытые потенции.

^ ДЕСЯТЬ СТРАДАНИЙ, ПРИЧИНЯЕМЫХ САМОМУ СЕБЕ

1. Вступить в положение главы семьи без средств к существованию - значит причинять страдания самому себе, как это делает идиот, съедая ядовитое растение.

2. Жить совершенно дурной жизнью и отвергать Учение - значит причинять самому себе страдания, как это делает безумный, прыгая в пропасть.

3. Жить лицемерно - значит причинять самому себе страдания, как это делает человек, который добавляет яд в свою собственную пищу.

4. Не иметь стойкости ума и все же пытаться действовать как глава монастыря - значит причинять самому себе страдания, как это делает старая слабая женщина, которая пытается пасти лошадей.

5. Посвящать себя целиком эгоистическим целям и не прилагать усилий к пользе другим - значит причинять страдания самому себе, как это делает слепой, который допускает, чтобы его оставили в необитаемом месте.

6. Ставить перед собой трудные задачи и не обладать способностью и умением решать их - значит причинять страдания самому себе, как это делает человек, не имеющий силы, который пытается нести тяжкий груз.

7. Нарушать заповеди Будды или святого Гуру из гордыни и самомнения- значит причинять страдания -самому себе, как это делает король, который следует порочной политике.

8. Тратить свое время, слоняясь без дела по городам и деревням, вместо посвящения его медитации - значит причинять самому себе страдания, как это делает гордый олень, который спускается в долину вместо того, чтобы держаться безопасных троп.

9. Быть поглощенным погоней за мирскими вещами, а не поддержанием Божественной мудрости - значит причинять самому себе страдания, как это делает орел, когда ломает свое крыло.

10. Бесстыдно присваивать подношения, которые посвящены Гуру или Троице, - значит причинять самому себе страдания, как это делает ребенок, проглатывающий не погасшие угольки.

^ ЧЕРЕЗ ОЧИЩЕНИЕ К ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Храни свой храм в чистоте

Одной из главных причин преждевременного старения, даже старости, является накопление токсинов в организме из-за самоотравления. Всякая клетка, находясь в живом состоянии, производит токсины, для которых природа создала такие пути удаления, как кожа, почки, лег- 1 кие. Важно сохранить целостность этих органов: ведь если они не выполняют свои функции безупречно, то организм отравляется медленно, хотя, как говорится, верно.

Существует, однако, более вредный источник самоотравления. Это яды, которые фильтруются через стенки кишечника и загрязняют весь организм. Поэтому так важна разумная диета и, конечно, строго чистый кишечник.

Предвижу: некоторые читатели покачают головой и скажут: "Да, конечно же, опять речь идет о запорах! Мы уже давно знаем, что именно они являются причиной многих болезней, а значит, и предвестником различных бед. Что ж тут нового?".

Но все дело в том, что даже те, кто не страдает запорами, полагая, что организм находится в порядке, не подозревают о таящейся опасности - источнике самоотравления в толстых кишках. В самом деле, ежедневное опорожнение кишечника не исключает того, что слизистая оболочка может быть покрыта осадками - они постоянно оседают на слизистую и никогда не удаляются. Эти осадки и вызывают гнилостное брожение, токсины которого распространяются ежесуточно по всему телу. А ведь постоянное раздражение слизистой оболочки может быть причиной или, по крайней мере, поводом к возникновению раковых заболеваний.

Случаи возникновения рака кишечника побивают все рекорды в сравнении с заболеваниями других органов тела, таких, как: селезенка, печень - в шесть-семь раз. Если исследовать их локализацию, можно констатировать: в кишечнике есть так называемые "привилегированные места", способствующие возникновению раковых заболеваний. Это зоны, где кривизна толстой кишки вызывает замедление потока токсичных веществ, как на поворотах в реке: они и являются излюбленным местом скопления накипи и загрязнения слизистой оболочки. И рак не является единственным злом, которого должны опасаться те, у кого в кишечнике скапливаются фекальные массы.

Дело в том, что при запорах толстый кишечник недостаточно чист и способен накапливать нечистоты. Причем каждый день можно иметь "стул" и не подозревать о том, что организм при этом страдает хроническими запорами и предрасположен ко всякого рода непредсказуемым последствиям.

В книге "Смерть приходит из кишечника" швейцарский врач Келлер нарисовал такую картину последствий запора: потеря тонуса желудка, язва, раковые опухоли, зловонное дыхание.

Почки: камни, почечные колики. Нервная система: бессонница, депрессия, раздражительность, истерия.

Ноги: ишиас, венозные застои, способствующие варикозному расширению вен.

Толстый кишечник: геморрои, раковые опухоли. Печень: застои в печени, камни в желчном пузыре, интоксикация печеночного происхождения.

Аппендикс: хронический или острый аппендицит. Кровь: малокровие, анемия, лейкоз. Низ живота: различные застои крови - хронические инфекции половых органов, матки, яичников, фаллопиевых труб, смещение матки. Кожа: сыпи различных видов.

Настоящая драма вследствие оседания фекальных масс на стенках кишечника состоит в том, что не существует очистительных органов между слизистой оболочкой толстого кишечника и кровообращением: легкие яды непосредственно растворяются в крови и распространяются по всему организму еще до того, как они дойдут до органов выделения: кожи, почек, легких. Яды поступают в кровь в течение долгих лет, не выводясь из организма, что является причиной множества заболеваний и старения.

Проницаемость стенки толстого кишечника очень велика, вот почему многие лекарства назначают больным в виде свеч, поскольку они непосредственно не проникают в кровь. Что касается слабительных средств, то они являются поллиэтивами, которые не рекомендуется принимать без советов специалистов.

Сидячий образ жизни - тоже одна из наиболее важных причин запора.

Как же бороться с "завалами" в организме? Йоги считают, что Асаны и рациональное питание устраняют запор во многих случаях, но этого явно недостаточно, чтобы снять "нагар" с кишок. Промывание, хотя и является довольно эффективным средством, не очищае
^ 5. МЕДХА-ШАКТИ-ВИКАСАНА (развитие сверхспособностей (ЭСВ)

(ЭСВ - экстрасенсорное восприятие.)

Исходное положение: глаза закрыты, ступни ног вместе, спина прямая. Подбородок опущен и опирается на горловую ямку.

Упражнение: в соответствии с йоговской наукой центр умственной энергии находится в ложбинке задней части затылка. Сосредоточьтесь на этом месте всей силой вашего воображения (но без напряжения ума). Затем начинайте дышать, подобно кузнечным мехам: выдыхать и вдыхать с равной силой, довести упражнение до 25 раз (рис. 3).

Превознося это особенное упражнение, Уманишада свидетельствует: "Выполнение упражнения Джаландха-рабандха сжимает полость рта - нектар, который капает с тысячелистного лотоса, не обжигается в пищеварительной системе и посредством контроля жизненной силы возбуждает Кундалини".

Четыре упражнения, описанные выше, эффективны при лечении различных болезней и стадий умственного и нервного напряжения, а также умственной отсталости.

Упражнения 3 и 5 оказывают