Реферат: В. Н. Частов, С. А. Латухин

В.Н. Частов, С.А.Латухин


Педагогический институт

Саратовского государственного

университета им. Н.Г. Чернышевского


ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ

И НАВЫКОВ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ

БУДУЩЕЙ СПЕЦИАЛЬНОСТИ


Решению этой задачи в средних и высших учеб­ных заведениях служит организация физического вос­питания, обеспечивающая профессионально-прикладную физическую подготовку учащихся. Для учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальным груп­пам, профессионально-прикладная физическая подго­товка имеет большее значение, чем для совершенно здо­ровых их товарищей. Ведь юношам и девушкам, пере­несшим серьезное заболевание, нельзя рассчитывать на то, что они приспособятся к требованиям своей трудо­вой деятельности за счет природных способностей орга­низма и процесс такого приспособления произойдет сам по себе. Перенесенное заболевание, нанесшее опреде­ленный «урон» физической подготовленности организ­ма, должно заставить педагогов, при активном участии самого учащегося, с помощью специальных средств фи­зического воспитания развить наиболее важные двига­тельные умения и навыки, способные обеспечить буду­щему специалисту высокопроизводительный труд.

Недостаточное внимание к решению этой задачи при­водит к тому, что будущий специалист окажется непол­ноценным работником. Между тем успешное освоение профессионально важных умений и двигательных навы­ков представляет собой вполне посильную задачу прак­тически для всех учащихся. Перенесшие заболевание, оставившее определенный «дефект» в организме, юно­ша или девушка могут не преодолеть тех вершин разви­тия двигательной функции, которые необходимы для достижения высоких результатов в спорте. Хотя при большинстве перенесенных заболеваний систематичес­кие, строго дозированные занятия физическими упраж­нениями создают основу для того, чтобы в дальнейшем стать даже спортсменом-разрядником. Однако развить оп­ределенные двигательные качества, чтобы хорошо вла­деть профессионально важными умениями, которые тре­буют не максимальных физических напряжений, а вполне посильных (как правило, небольших по своей интен­сивности) движений, составляет вполне реальную за­дачу.

Основной барьер, мешающий решению этой зада­чи, — психологический. Для его преодоления важно иметь в виду, что профессиональная работоспособность обеспечивается за счет меньшего развития двигатель­ных качеств: силы, скорости, выносливости и других фи­зических способностей, чем обычная мышечная деятель­ность. Этот и многие другие факты позволили специа­листам уяснить, что профессиональная работоспособ­ность обеспечивается, прежде всего, за счет умения правильно распорядиться даже небольшими ресурсами отдельных двигательных качеств, тогда как спортивная подготовленность в большинстве видов спорта опреде­ляется уровнем максимального развития специализиро­ванных двигательных качеств.

Освоение отдельных профессионально важных навы­ков целесообразно начинать еще на первых этапах занятий. Включение имеющих прикладное значение дви­гательных навыков в занятия физическими упражнения­ми, которые осуществляются с лечебно-профилактичес­кими целями, способствует повышению эффективности занятий. Известна также высокая результативность использования элементов трудовых процессов в виде трудотерапии для восстановления ра­ботоспособности при многих заболеваниях опорно-дви­гательного аппарата и внутренних органов. Учитывая эти данные, можно рекомендовать использование отдельных видов специальных упражне­ний, развивающих профессионально важные качества, уже на первых этапах занятий в специальных группах, когда решаются лечебно-профилактические задачи.

Заболевание, которое вызывает необходимость огра­ничить интенсивность физических нагрузок (при этом не следует снижать общую двигательную активность, так как ослабленный организм крайне нуждается во влиянии средств физической культуры), препятствует достижению лишь высоких спортивных результатов. Раз­личая «внешний» двигательный результат (спортивный рекорд) и «внутреннее» влияние физических тренировок (те изменения, которые происходят в организме в про­цессе занятий физическими упражнениями), нужно при­знать, что перенесенное заболевание ограничивает достижение внешних результатов, но не «внутреннюю отда­чу» физической тренировки.

Преобразовательные возможности занятий физичес­кими упражнениями в юношеском возрасте особенно ве­лики, так как обеспечиваются пластичностью функций и структур растущего организма. Не все показатели физи­ческого развития в равной мере «поддаются» воздейст­вию спорта. Наиболее доступны изменениям попереч­ные размеры туловища. Сделать более широкими плечи, «сузить» чрезмерно расширившуюся фигуру (если это нарушение не обусловлено генетическими факторами, оно практически всегда является результатом излишне­го жироотложения) или уменьшить объем таза и ягодиц не особенно сложно. Уже через 3-5 месяцев упорных систематических тренировок первые результаты благо­приятных изменений становятся очевидными.

Продольные размеры тела и, прежде всего, рост из­меняются под влиянием занятий спортом значительно меньше. Именно поэтому так трудно, хотя и возможно, помочь «подрасти» юноше или несколько затормозить рост не устраивающий молодого человека. Очень трудно стать выше, но стать стройным или, наоборот, более коренастым, мощно раз­витым вполне возможно. И совсем несложно изменить пропорции своего тела по тому типу, который нравится молодому человеку и который уже найден многовековым опытом человечества в конкретных видах спорта. А это может значительно повысить самооценку и, как следствие, дать возможность полностью творчески раскрыться.

Физическая тренировка — наиболее естественное из всех известных воздействий, способных реконструиро­вать телосложение. Самое благоприятное время для ее влияния на организм — период роста и развития орга­низма. Чем раньше начаты занятия физическими упраж­нениями, тем больше выражен преобразующий эффект этих занятий.

Иначе говоря, физическая тренировка, начатая в пе­риоде роста и развития, способна предотвратить разви­тие дисгармонического, неправильного телосложения и, кроме того, может внести существенные коррективы в свойственный молодому человеку один из правильных типов телосложения.

Рекомендуя учащимся специальных групп системати­ческие занятия физическими упражнениями с целью улучшения их телосложения, необходимо помнить, что все назначения такого рода, выполняемые молодыми людьми в виде домашних заданий, должны быть инди­видуальными. Непременным условием эффективности этих занятий является систематический контроль препо­давателя за выполнением учащимся домашних заданий по физическому воспитанию.

Для обеспечения наибольшей результативности са­мостоятельных занятий физическими упражнениями важ­но, чтобы каждый учащийся специальной группы стара­тельно выполнял ежедневно утреннюю гигиеническую гимнастику (с теми коррективами, которые в нее внес преподаватель) и домашние задания педагога по физи­ческому воспитанию.

Освоение новых физических упражне­ний и двигательных навыков, несомненно, важно для учащихся. Однако непосредственной, ближайшей по времени «отдачей» от процесса физического воспитания может и должно стать повышение умственной работоспособности. Известно, что правильные, ор­ганизованные в соответствии с современными достижени­ями теории и методики физического воспитания и лечеб­ной физкультуры занятия физическими упражнениями и закаливание существенно повышают психическую и фи­зическую работоспособность. Этот результат должен быть зарегистрирован в пе­дагогическом коллективе и, что не менее важно, заме­чен самим учащимся.

Каждое из средств физического воспитания обладает способностью стимулировать работоспособность. Помимо уро­ков физического воспитания с этой целью следует ис­пользовать утреннюю гигиеническую гимнастику, а так­же физические упражнения, выполняющиеся в процессе учебных.

Обязательной составной частью оздоровительного ком­плекса физической культуры является использование закаливающих воздействий, которые, как ничто другое, обеспечивают высокий тонус центральной нервной си­стемы, повышают силу, подвижность и уравновешен­ность нервных процессов, т.е. улучшают саму основу высокой умственной и физической работоспособности.

К сожалению, возможности повышения работоспо­собности за счет физического воспитания очень часто используют не в полной мере. Особенно мало, как пра­вило, обращают внимание па занятия физическими уп­ражнениями в процессе учебы и на закаливающие воз­действия.

Использование физических упражнений в занятиях по общеобразовательным предметам — крайне эффек­тивное средство обеспечения высокой работоспособно­сти и борьбы с утомлением. Наиболее целесообразными формами таких занятий являются вводная гимнастка в начале учебного дня и физкультминутки в каждом из последующих занятий. Затраты времени на эти занятия, измеряющиеся минутами, полностью окупаются возрос­шим объемом внимания учащихся, усилением их спо­собности и восприятию и переработке информации, улуч­шением функционального состояния организма и повы­шением работоспособности.

Закаливающие воздействия вообще важны для человека, а для растущего организма — особенно. Без них не может сформироваться температурная устойчивость организма, обеспечивающая способность его противо­стоять колебаниям метеорологических факторов, которые вызывают у незакаленного организма ослабление защитных сил и, как следствие этого, так называемые простудные заболевания.

Поразительный по своей результативности эффект оказывают закаливающие процедуры на умственную работоспособность. Уже одно только однократное холодовое воздействие в виде обтирания лица и туловища влажным полотенцем немедленно улучшает функцио­нальное состояние центральной нервной системы, дея­тельность органов чувств, что проявляется в повышении умственной работоспособности. Систематическое применение закаливающих про­цедур в комплексе с занятиями физическими упражне­ниями повышает их эффективность и способствует под­держанию высокой и устойчивой трудоспособности уча­щихся.


Библиографический список

Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. М., 2004

Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание. М,.1996