Реферат: Минеральные вещества в жизнедеятености человека: экологический фактор и двигательная активность
МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА В ЖИЗНЕДЕЯТЕНОСТИ ЧЕЛОВЕКА: ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКТОР И ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
(Обзор)
В.М.Калинин
Кемеровский государственный университет
Минеральные вещества – неорганические элементы и их соли являются необходимыми компонентами концепции оптимального питания и предполагает адекватное обеспечение организма человека химическими веществами.
Значение химических элементов в организме человека трудно переоценить, поскольку они участвуют в построении тканей (пластических процессах), поддержании кислотно-основного и ионного состава, осмотического давления, нормализации водно-солевого обмена, в предупреждении эндемических заболеваний (зоба, флюороза), минеральный обмен взаимосвязан с реологическими свойствами крови и т.д.
Особую группу минеральных веществ составляют микроэлементы, которые, входя в состав ферментов, гормонов, витаминов и других биологически активных веществ в качестве активаторов, участвуют в метаболизме, тканевом дыхании, процессах детоксикации, а также активно влияют на процессы кроветворения, окисления-восстановления, проницаемость сосудов и тканей [13,4].
Примером тому может служить участие катионов железа в формировании третичной структуры гемоглобина, миоглобина, цитохромов класса b и c, а катионы цинка – в создании активной формы гормона инсулина. В то время как, магний, кальций и многие другие минералы имеют прямое отношение к выработке энергии в организме, включая функционирование АТФ-аз, транспорт веществ в мембранах клеток, регуляции нервно-мышечной проводимости [9,25,28].
В зависимости от содержания минеральных веществ, а их обнаружено около 40 в живых организмах из 88 элементов таблицы Менделеева, они подразделяются на две группы: макроэлементы и микроэлементы.
Кроме того, согласно современной классификации [16], все минералы подразделяются еще и по механизму действия на организм: по жизненной необходимости и иммунологическому эффекту.
Учитывая зависимость элементного состава организма человека от содержания химических веществ в окружающей среде, с одной стороны, а, с другой – различия и особенности химического состава того или иного региона, проблема элементозов – патологических состояний, связанных с избытком, дефицитом или дисбалансом макро- и микроэлементов, приобретает проблему национального масштаба. Именно как недостаточность, так и избыточность минеральных веществ, микроэлементов в рационе человека сказывается на его жизнедеятельности, снижении сопротивляемости, а, следовательно, и способности к адаптации [27].
Согласно приводимым в литературе данным [28], в России в среднем примерно две трети взрослых и три четверти детей отнесены к группе риска по гипоэлементозам, то есть дефицитом от одного до нескольких важнейших макро- и микроэлементам одновременно. С другой стороны, около одной трети населения в той или иной мере подвержены гиперэлементозам – избыточному накоплению от одного до нескольких элементов в организме. Особенно это чревато в зонах экологического бедствия, где гиперэлементозы могут встречаться у 90 % детского и взрослого населения. Для обозначения всех патологических процессов, вызванных дефицитом, избытком или дисбалансом макро- и микроэлементов, принято понятие микроэлементозов, которые весьма широко распространены не только в России, но и во всем мире.
Дефицит важнейших макро- и микроэлементов (железа, кальция, фтора, селена, йода и др.), который испытывают отдельные группы населения в России (в 20-55 % случаях) приводит к развитию различных и широко распространенных заболеваний: анемии, остеопороза, врожденным дефектам сердца, нарушениям функции щитовидной железы и замедлению физического и умственного развития [7,10].
Вот почему в последнее время растет научный и практический интерес к роли микроэлементов в развитии различной патологии, в частности, патологии сердечно-сосудистой системы. Так, по данным А.Р.Антонова и соавторов [2], такие микроэлементозы, как железо, медь, марганец и селен, являясь неотъемлемыми частями различных ферментных систем, могут оказывать существенное влияние на течение артериальной гипертензии и инфаркта миокарда. При этом основной точкой приложения действия указанных биометаллов считается их активное влияние на функционирование про- и антиоксидантных систем.
Говоря о биологической важности микроэлементозов, А.П.Авцын [1] – один из первопроходцев изучения минеральных веществ в жизнедеятельности человека, подчеркнул, что: «Установление эссенциальности многих микроэлементов и, в частности, значение их недостаточности представляют собой капитальный вопрос биологии и медицины, решение которого не уступает по значению открытию витаминов».
Недостаточность организма в минеральных веществах возникает в определенных регионах, где в почве и воде снижено их содержание. В случаях недостаточного поступления минералов в организм, в течение некоторого времени восполнение их может осуществляться посредством мобилизации из тканевых депо организма. Последние обладают мощными резервами макроэлементов (например, костная ткань содержит кальций, магний, фосфор; мышцы – калий; кожа – натрий) и при недостаточном поступлении их с пищей восполняют дефицит. Что же касается резервов микроэлементов в тканях, то они незначительны и должны постоянно поступать с пищей.
В целом это свидетельствует о том, что обмен химических веществ между внешней и внутренней средой организма является системообразующим фактором гомеостаза и представляет большой интерес для их изучения в медицине, физиологии и экологии человека.
Как уже указывалось, проблема микроэлементозов обусловлена неблагоприятной экологической обстановкой, сложившейся в нашей стране, особенно в крупных промышленных центрах. С одной стороны, это повышенные концентрации тяжелых металлов в окружающей среде, таких как свинец, ртуть и ряда др., которые приводят, прежде всего, к значительному напряжению иммунной системы человека. С другой стороны – антропогенно и природно обусловленные дефициты жизненно важных микроэлементов: железа, йода, селена, цинка и др., вызывающие те или иные физиологические и биохимические нарушения в нормальной жизнедеятельности человека.
К примеру, крупные биогеохимические регионы селенодефицита выявлены в Забайкалье, Ярославской области, Удмуртии, Карелии, в некоторых областях Сибири и Дальнего Востока. В то же время 80 % территории России находится в зоне йододефицита, а, по данным Российского мониторинга экономического положения и здоровья населения 1994-2003 гг. было установлено, что недостаток поступления кальция в организм испытывают более чем 80 % населения РФ. Следовательно, химические элементы являются одним из важных компонентов экологического портрета человека.
Результаты исследований ряда авторов [30], убедительно показали, что использование физических упражнений в случаях повышенного содержания тяжелых металлов значительно усиливало их элиминацию из организма. Для достижения элиминационного эффекта важно, чтобы такие физические нагрузки приводили не только к повышению температуры тела, а следовательно, усилению метаболических процессов и потоотделения, но и способствовали активации выделительной и защитной функций различных органов (печени, почек, желудочно-кишечного тракта и легких).
Следует заметить, что и сами физические нагрузки, особенно при занятиях спортом, могут вызвать существенные сдвиги со стороны минерального обмена в организме занимающихся. Это связано с тем, что, с одной стороны, выполнение интенсивных физических нагрузок сопровождается повышенным выделением из организма минеральных веществ в составе пота и мочи. С другой стороны, увеличение потребности спортсменов в минералах связано с высокой скоростью метаболизма, наблюдаемой как во время мышечной деятельности, так и при восстановлении.
Изменения минерального обмена в организме спортсмена обусловлены многими факторами: спецификой вида спорта, уровнем спортивной квалификации, условиями окружающей среды и взаимосвязано с водным балансом. Если это кратковременная физическая нагрузка, то уровень отдельных минеральных веществ в организме снижается только на 5-7 %, что заметно не сказывается на характере мышечной деятельности, учитывая фактор перераспределения минеральных веществ между активно работающими (мышцы) и неактивными тканями. Напротив, минеральный обмен претерпевает значительные сдвиги в организме спортсменов, специализирующихся на развитие выносливости: из-за усиленного потоотделения снижается содержание натрия, калия и хлора в плазме крови. В условиях же анаэробных нагрузок спортсмены теряют много фосфора, поскольку часть его не успевает использоваться для ресинтеза АТФ и выводится из организма [8].
В этой связи многие авторы [21,8, 20, 18] рекомендуют дополнительное введение различных минералов в рацион спортсменов в период их тяжелых тренировок и соревнований, а также при смене часовых поясов, тренировках в горах и др. неблагоприятных климатических условиях. Чаще всего говорят о повышенной потребности таких макроэлементов, как кальций, магний, калий, фосфор, натрий, хлор, а среди микроэлементов – железо, медь, марганец, хром, кобальт и др.
Имеются наблюдения [11], свидетельствующие о колебаниях обеспеченности медью тренированных и нетренированных школьников и студентов в течение года. Было выявлено, что содержание этого микроэлемента в плазме крови зависит в основном от времени года, а не от степени физической нагрузки. Наибольшая концентрация меди определялась в осеннее-зимний период, а наименьшая – в весеннее-летнее время. Напротив, концентрация меди в эритроцитах крови в большей мере зависела не от времени года, а от физической нагрузки. Так, осенью и зимой, во время напряженных тренировок, концентрация «эритроцитарной» меди была у спортсменов-школьников и студентов выше, чем летом, и больше, чем у лиц, не занимающихся спортом.
По данным З.Г.Орджоникидзе и соавторов [24], недостаточная насыщенность рациона питания у спортсменов макро- и микроэлементами может сопровождаться рядом патологией, в основе которых лежат нарушения их баланса. Причем, по утверждению авторов, эти дисмикроэлементозы у спортсменов довольно распространены и имеют клинические проявления. При дефиците железа это проявляется в виде так называемой скрытой анемии, аналогичные скрытые дефициты касаются магния, цинка, хрома, которые приводят к снижению у них уровня спортивных достижений.
В последнее время много внимания уделяется вопросу адекватного обеспечения рационов спортсменов кальцием. Это связано с многими причинами: со стресс-факторами, сопутствующим мышечной деятельности, которые чаще проявляются у спортсменов с низкой плотностью костной ткани; периодом роста, когда поддержание достаточного потребления кальция имеет важное значение в профилактике остеопороза, при котором снижается костная масса и увеличивается восприимчивость к переломам. К ним можно отнести и особенности женского организма, имеющих меньшую костную массу, чем у мужчин, а следовательно, в большей мере они подвергнуты остеопорозу; возможны нарушения менструального цикла.
Вместе с тем имеющиеся данные литературы [32] указывают, что физические нагрузки не повышают потребность в Са при нормальном питании, если оно находится в соответствии энергообеспечения энергетическим запросам, а в составе рациона имеются молочные продукты. Иными словами, в таких ситуациях не требуется кальциевых добавок, поскольку высокий уровень этого химического элемента может тормозить процессы абсорбции железа, цинка и др. необходимых для организма макро- и микроэлементов [19].
В усвоении кальция важным представляется также его соотношение с фосфором и магнием, которое считается оптимальным следующим образом: 1 к 0,6 между кальцием и магнием и 1 к 1,5 между кальцием и фосфором. Как известно, если магний оказывает ощелачивающий эффект, что очень важно при ацидотических сдвигах при мышечной деятельности, то фосфор служит составной частью важнейших макроэргических соединений (АТФ, креатинфосфат), являющимися аккумуляторами энергии в организме [4].
Несмотря на сообщения о том, что снижение микроэлементов в крови обусловлено зачастую мышечными нагрузками, вместе с тем убедительного теоретического объяснения это не находит в литературе. До сих пор нет обоснованных подтверждений влияния дополнительного введения микроэлементов на физическую работоспособность или же на состав массы тела и заметную ограниченность подобных исследований. Так, из обзорного материала Р.М.Clarkson [33] следует, что теории в отношении эффективности приема цинка для увеличения роста мышц или хрома в целях снижения их массы не нашли обоснованного экспериментального подтверждения. Здесь же указывалось об одном исследовании, которое показало на отсутствие эффекта применения ванадия на состав массы тела, а также некоторых работ, отрицающих влияния избытка бора на массу костной и мышечной тканей, также как и на уровень тестостерона. Из этого обзора следует, что лишь дополнительное употребление селена положительно сказывалось на антиоксидантной системе организма.
Заслуживает внимания сообщения в литературе [22,23] о возможности применения цеолитов в спортивной практике. Поскольку эти природные соединения имеют устойчивую структуру со слабо связанными ионами гидроксильной группы, среди которых имеются практически все макро- и микроэлементы, содержащие в организме человека, то цеолиты могут использоваться в случаях снижения какого-либо химического элемента, восполняя дефицит электролитов, нормализуя минеральный гомеостаз. С другой стороны, катионы металлов, имеющиеся в организме с избытком, легко адсорбируются и включаются в кристаллическую структуру цеолита, то есть происходит селективный ионообмен.
Учитывая вышеназванные особенности свойств цеолитов, авторы приходят к заключению, что применение цеолитов и препаратов на их основе («Литовит-М») в спортивной медицине вполне обосновано, поскольку их действие связано не только с повышением работоспособности и выносливости, но и с антитоксическим и антистрессорным эффектами.
Нормы потребления минеральных веществ, в отличие от витаминов, не столь тесно связаны с величиной калорийности и рекомендуются в абсолютных величинах. Исключение составляет лишь железо, потребность в котором определяется из расчета 7 мг для мужчин и 8 мг для женщин на каждую тысячу ккал. Для детей и подростков потребление минеральных веществ увеличивается на 25 % [17].
Существуют убедительные доказательства о том, что интенсивная мышечная деятельность сопровождается активацией процессов перекисного окисления липидов (ПОЛ), имеющих большое значение в патогенезе многих заболеваний – болезни свободнорадикального окисления или так называемого окислительного стресса. Вместе с тем, применение биологически активных препаратов и микроэлементов с антиоксидантными свойствами способствовали ингибированию ПОЛ, что благоприятно сказывалось на сохранении и (или) повышении общей и специальной работоспособности спортсменов высокой квалификации [26].
Не случайно в последнее время большой интерес исследователей привлекают не только витамины, но и макро- и микроэлементы с антиоксидантной направленностью. Среди множества природных антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания и с помощью которых можно усилить защитные силы организма, особую роль играет микроэлемент селен [15].
Как известно, для нормальной жизнедеятельности организма необходимы не только минералы, но и витамины, поскольку они тесно взаимосвязаны и существенно дополняют друг друга в процессе метаболических реакций. Вместе с тем в условиях России наиболее распространен среди населения дефицит йода, у детей и женщин детородного возраста – недостаток железа, у многих недостаточное потребление кальция, в ряде регионов недостаточная обеспеченность селенов. Что касается витаминов, то наиболее распространен и опасен прежде всего дефицит витаминов С, В1, В2, В6, фолиевая кислота [28,29].
В связи со сказанным, в последнее время в профилактических целях нашли широкое распространение комплексные препараты, содержащие и витамины и минералы.
С точки зрения биоэнергетики практически большинство витаминов и значительная часть микроэлементов имеют прямое отношение к энерготратам человека. Так, согласно данным литературы [9], некоторые витамины, включая и жирорастворимые, хотя и не являются «чистыми» кофакторами ферментов и реакций энергетического обмена, но чем выше энергетический обмен человека аэробного типа, тем выше, в частности, потребность в витаминах А и Е для антиоксидантной защиты организма. Более того, почти все жирорастворимые витамины участвуют в обеспечении нормальной функции субклеточных мембран, в то время как кальций, магний и многие микроэлементы имеют прямое отношение к выработке энергии в организме, включая функционирование АТФ-аз и транспорт веществ в мембранах клеток.
Учитывая то, что при значительной физической нагрузке степень энергетического обмена в скелетной мышце может увеличиться в 20-100 раз (!), где микроэлементы играют ключевую роль, возникает усиленная экскреция из организма железа, меди, цинка и марганца, требующая соответствующих минеральных добавок в пищевом рационе спортсменов [21,31].
Как показали результаты исследований различных авторов [3,31,5], включая и наши наблюдения [14], связанные с изучением механизмов действия витаминно-минеральных комплексов на различные контингенты населения, в том числе и занимающихся физической культурой и спортом, то на фоне нормализации обеспеченности организма испытуемых витаминами и минералами повысилась физическая работоспособность и уровень функционального состояния. Это подтверждалось положительной динамикой показателей кардиореспираторной системы и внутренней среды организма (по кислотно-основному состоянию крови), увеличением кислородной емкости крови (по содержанию гемоглобина и эритроцитов). Наряду с этим отмечалось и повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, выразившейся, в частности, в снижении частоты встречаемости простудной заболеваемости (грипп, ОРЗ), что позволяет в известной мере судить о повышении уровня иммунной защиты.
Вместе с тем не следует забывать, что такие микроэлементы, как F, Li, Ni, V и Si хотя и относят к условно-эссенциальным по жизненной необходимости, причем As, B, Ge могут при избыточном поступлении проявлять иммунотоксические эффекты, эти элементы включены во многие витаминно-минеральные комплексы. Однако в этом случае назначение таких препаратов должно быть строго обосновано наличием лабораторно доказанного дефицита или проживанием в элементодефицитном географическом районе [6].
Следует заметить, что в последнее время наблюдается заметная тенденция к технологическому совершенствованию как комплексных поливитаминных и витаминно-минеральных смесей, так и биологически активных добавок к пище. Новые поливитаминные и витаминно-минеральные комплексы «третьего поколения» дополнительно включают в себя различные биологически активные вещества природного происхождения, что позволяет их дифференцировать с учетом различных факторов. Это и возрастно-половых особенностей организма, и избирательного воздействия на функциональную активность отдельных органов и физиологических систем, профилактики и снижения риска ряда основных заболеваний современного человека (сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, остеопороз и ряд др.).
С другой стороны, высказывается мнение [12], что витаминные комплексы, применяемые в частности в спортивной медицине, не должны содержать макро- и микроэлементы, и коррекция их обмена веществ должна производиться раздельно с приемом витаминов. В этой связи приводятся следующие аргументы: минералы в составе витаминных комплексов ухудшают усвоение и всасывание витаминов; риск развития гипермикроментозов; невозможность дифференцированного применения с учетом индивидуальных особенностей спортсмена, а также региональных особенностей и решаемых задач фармакологической коррекции.
Л и т е р а т у р а
1. Авцын А.П., Жаворонков А.А., Риш М.А., Строчкова Л.С. Микроэлементозы человека: этиология, классификация, органопатология. – М.: Медицина, 1991. – 496 с.
2. Антонов А.В., Демин А.А., Дробышева В.П., Летягина В.В. Биодобавки в терапии ишемической болезни сердца // Новые медицинские технологии в охране здоровья здоровых, в диагностике, лечении и реабилитации больных: Сб. матер. II Междун. науч.-практ. конф. – Пенза, 2004. – С. 108-109.
3. Ашихмин И.А. Влияние витаминизации на физическую работоспособность, функциональное состояние и заболеваемость некоторых контингентов населения. Автореф. …канд. дис. М., 1997. - 24 с.
4. Борисова О.О. Питание спортсменов. Учебно-методическое пособие. – СПб., Изд-во НП «Стратегия будущего», 2006. – 114 с.
5. Буриков А.В. Результаты коррекции рационов питания учащихся витаминно-минеральными комплексами // Вуз. Здоровье. Интеллект: педагогические, биоинформационные и оздоровительные технологии: Матер. II Междун. науч.-практ. конф. – Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2002. – С. 194-196.
6. Витамины и минералы в современной клинической медицине: возможности лечебных и профилактических технологий / Под. Ред. О.А. Громовой и Л.С. Намазовой. – М., 2003. – 56 с.
7. Волгарев М.Н., Тутельян В.А., Княжев В.А., Рогов И.А. Концепция здорового питания // Вестник Российской Академии медицинских наук.- М.: Медицина, 1999. № 9. – С. 17-19.
8. Волков Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н. Биохимия мышечной деятельности: Учебник для студ. высших учеб. заведений физ. культ. и спорта. – Киев: Олимпийская литература. 2000. – 503 с.
9. Гаппаров М.М., Войткевич Н.Д. БАД к пище – источники микронутриентов. Взгляд с точки зрения биоэнергетики человека // Матер. V Междун. симп. – Красноярск, 2001. – С. 64-65.
10. Гичев Ю.П., Гичев Ю.Ю. Мир продуктов для здоровья. – Новосибирск, 2002. – 188 с.
11. Гладких И.П., Насолодин В.В. Обеспеченность медью тренированных и нетренированных школьников и студентов в разное время года // Вопросы питания, 2007. Т. 76, № 1. – С. 42-46.
12. Дидур М.Д. Принципы применения витаминов и иммуномодуляторов в спортивной медицине // Физиотерапия, бальнеология, реабилитация, 2002. № 3. – С. 54-56.
13. Ершов Ю.Я., Плетнева Т.В. Механизмы токсического действия неорганических соединений. М.: Медицина, 1989.
14. Калинин В.М. Характеристика кислотно-основного состояния крови человека при адаптации к мышечной деятельности. Автореф. дис. … д-ра мед. наук. – СПб., 1992. – 33 с.
15. Калинин В.М. Микроэлементы в жизнедеятельности человека и в условиях мышечной деятельности // Проблемы физической культуры и спорта в новом тысячелетии: Матер. Всерос. науч.-практ. конф. – Кемерово, 2006. – С. 266-269.
16. Кудрин А.В., Скальный А.В., Жаворонков А.А. и др. Иммунофармакология микроэлементов. – М.: КМК, 2000. – 576 с.
17. Кузнецов П.И. Гигиеническая оценка питания занимающихся физической культурой и спортом: Метод. рекомендации. Изд-е 2-е, перераб. – Омск: СибГАФК, 2001. – 36 с.
18. Кулиненков О.С. Фармакологическая помощь спортсмену: Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат. – М.: Советский спорт, 2006. – 240 с.
19. Макарова Г.А. Фармакологическое обеспечение в системе подготовки спортсменов. 2-е изд. – М.: Советский спорт, 2004. – 160 с.
20. Михайлов С.С. Спортивная биохимия: Учебник для вузов и колледжей физической культуры. 2-е изд., доп. – М.: Советский спорт, 2004. – 220 с.
21. Насолодин В.В., Русин В.Я., Воробьев В.Д. Влияние однократных мышечных напряжений разной интенсивности и продолжительности на баланс железа, меди и марганца у спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1987. № 4. – С. 47-49.
22. Новиков В.Е. О возможности применения природных цеолитов в спортивной медицине // Роль физической культуры и спорта в оздоровлении молодежи: Тез. Междун. науч.-практ. конф. – Смоленск: Изд-во СГМА, 1998. – С. 145.
23. Новоселов Я.Б., Щедрин А.С. Обоснование применения биологической пищевой добавки «литоспорт» при подготовки спортсменов // Матер. IV Всерос. съезда специалистов по лечебной физической культуре и спортивной медицины. Ростов-на-Дону, 2002. – С. 48-49.
24. Орджоникидзе З.Г., Скальный А.В., Громова О.А. Значение химических элементов для достижения спортивных результатов и сохранения здоровья // Спортивная медицина и здоровье, 2002. № 1 (3). – С. 36-39.
25. Проскурина И.К. Биохимия: Учебное пособие для студ. высших учеб. заведений. Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001. – 240 с.
26. Скальный А.В. Влияние биологически активных препаратов и микроэлементов на физическую работоспособность и антиоксидантный статус спортсменов высокой квалификации // Матер. IV Всерос. съезда специалистов по лечебной физической культуре и спортивной медицины. Ростов-на-Дону, 2002. – С. 50.
27. Смоляр В.И. Гипо- и гипермикроэлементозы. Киев: Здоровье, 1989. – 152 с.
28. Спиричев В.Б. Витамины, витаминоподобные и минеральные вещества: Справочник для провизоров и фармацевтов. М.: Изд-во МЦФЭР, 2004. – 240 с.
29. Спиричев В.Б., Шатнюк Л.Н., Позняковский В.М. Обогащение пищевых продуктов витаминами и минеральными веществами. Наука и технология. – Новосибирск: Сиб. универ. изд-во, 2004. – 548 с.
30. Тхоревский В.И., Медведков В.Д., Медведкова Н.И. Детоксикационная функция физических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1997. № 4. – С. 26, 39-40.
31. Удалов Ю.Ф. Витамины в питании спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1989. № 11. – С. 16-20.
32. Aulin K.P. Minerals: Calcium // Nutrition in Sport/ Maugham R.M/ (Ed). – Blackwell Science Ltd., 2000. – P. 318-325.
33. Clarkson P.M. Trace Minerals // Nutrition in Sport/ Maugham R.M. (Ed). – Blackwell Science Ltd., 2000. – P. 339-355.
еще рефераты
Еще работы по разное
Реферат по разное
Нь охорони праці посадових осіб та інших працівників у процесі трудової діяльності, а також учнів навчальних закладів під час трудового та професійного навчання
18 Сентября 2013
Реферат по разное
Журнал «Известия вузов Нефть и газ» №1, 2011
18 Сентября 2013
Реферат по разное
Рассмотрены некоторые вопросы моделирования высокоэнергетического экологически безопасного воздействия газовыми импульсами на призабойную зону пласта скважины
18 Сентября 2013
Реферат по разное
Пьеса для двоих в одном действии
18 Сентября 2013