Лекция: Осмельтесь любить! 14 страница

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта " 341

в основном, от выносливости, силы и способности «держать» удары.

На дальней и ближней дистанциях вопрос с защитами об­стоит не так остро, как в средней дистанции. В первом случае время на атаки увеличивается и опытный боксер успевает при­нимать защиты, а следовательно, и контратаковать; во втором случае применение защит облегчается тем, что боксер, кроме зрительных ощущений, получает «кинестетическую информа­цию» о действиях противника. В средней же дистанции время прямого удара без шага лежит в пределах 0,07-0,10 с, время же реакции, выбора ее длительности находится в пределах 0,20-0,30 с.

Казалось бы, что защиты и тем более соединения их с ответ­ными ударами или применение встречных ударов в этих усло­виях невозможны. Но практика бокса со всей убедительностью свидетельствует о способности боксеров высокого класса точ­но взаимодействовать, а следовательно, и защищаться на сред­ней дистанции. Н. А. Худадов, исследовавший реакции боксера, объясняет это «с одной стороны, большой быстротой защит­ной реакции выдающихся боксеров, а с другой — тем, что бла­годаря тонко развитому восприятию и большому опыту они мгновенно схватывают типовые положения противника, кото­рые служат сигналом для немедленного действия еще до нача­ла атаки или контратаки». (Худадов, 1968, с. 27.) Это мы видим у мастеров высокого класса. А как же быть с начинающими боксерами? Может быть, бой на средней дистанции удел та­лантов?

Вывод однозначен: при подготовке боксеров, в особенности к бою на средней дистанции, не должно быть спешки, натаски­вания на боях, форсирования результатов, так как совершенст­вование реакций и приобретение необходимого опыта требуют времени, терпения и больших усилий по формированию «шко­лы». Но все же, что необходимо для преодоления неблагопри­ятного для боксера средней дистанции, это несоответствия ме­жду временем нанесения удара и временем защитной реакции.

Совершенствование реакций идет в двух направлениях: с од­ной стороны, последовательно усложняются атакующие движе­ния, скорость нанесения ударов, тренируется быстрота простой реакции (уменьшение времени латентного периода реакции)

342 Часть II. Практическая психология спорта

при параллельном уточнении техники защитных действий. По­степенно, все с большей интенсивностью идет совершенство­вание сложных реакций и сложных реакций с переключением. С другой стороны, совершенствуются восприятия и увеличи­вается боевой опыт, помогающий предвидеть наиболее вероят­ные действия соперника, угадывать по определенным типовым положениям начало его атаки, пользоваться ложными атаками и вызовами на определенный удар и проч. Постоянно, при на­стойчивой работе, увеличивается быстрота сложной защитной реакции боксера, реакция по структуре приближается к про­стой. А ее время значительно короче, чем время сложной реак­ции, что позволяет успешно защищаться на средней дистанции. Следует отметить, что к системе защитных средств в бою на средней дистанции относятся не только непосредственно за­щиты с их разнообразием технико-тактических особенностей, различно влияющих на ход и результаты боя. Необходимо учи­тывать весь комплекс средств, которые дополняя и соединяясь с защитами, создают «дистанционно-временной фон» прочно­сти, уверенности в своих действиях, существенно влияя на со­здание условий ведения технического боя. Этими средствами необходимо считать:

• удобное для ведения боя на средней дистанции исходное
положение (боевая стойка) и способность вести бой легко,
расслабленно, акцентируя лишь отдельные удары, «взры­
вая» лишь нужные в данном движении группы мышц;

• постоянное сохранение правильного положения ног, и в част­
ности стоп, в любой момент боя по отношению к положе­
нию соперника;

• очень точная, быстрая и специфическая для средней дис­
танции работа ног, обеспечивающая нужную дистанцию до
соперника, своевременность и быстроту выполнения как
защитных, так и ударных движений;

• переносы веса тела с ноги на ногу, затрудняющие соперни­
ку выбор момента нанесения удара и определения им дис­
танции и направления атакующих ударов;

• легкие одиночные «нащупывающие» прямые, повторные,
двойные, финтовые, встречные удары, создающие различ-

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 343

ные технико-тактические положения для атаки или контр­атаки, помогающие определению дистанции и затрудняю­щие сопернику захват инициативы;

• большой размах рук («рич»), создающий у боксера неболь­шой запас дистанции и времени для опережающих дейст­вий и защит.

Своеобразным синтезом указанных защитных средств мо­жет являться умение боксера создавать для себя в бою хотя бы незначительный «запас» дистанции и времени, благодаря чему предъявляется меньше требований к времени латентного пе­риода реакции и создаются лучшие условия для осмысления складывающихся и мгновенно меняющихся ситуаций боя. Для создания такого «запаса» дистанции и времени важно воспи­тать у боксера способность «играть» на преимуществах даль­нобойности и чистоты выполнения прямых ударов по сравне­нию с меньшей дальнобойностью боковых и ударов снизу, со­поставляя их и тонко оценивая границу между доходящими до цели ударами противника и положением «вне боя». Способ­ность и умение правильно воспринимать и оценивать времен­ные микроинтервалы во время боя («чувство времени») позво­ляют спортсмену лучше рассчитывать дистанцию до против­ника, разгадать его намерения и подготовиться к ударным и защитным действиям.

Укороченная средняя дистанция, возникающая благодаря применению только коротких ударов (короткие прямые, боко­вые, снизу), очень осложняет применение защит, боксер про­пускает много ударов, так как не всегда успевает своевременно реагировать на удары противника. Особенно этот недостаток заметен в случаях использования только коротких ударов обо­ими боксерами в условиях боя на укороченной средней дис­танции. Если же один из боксеров способен создать для себя «дистанционный фон» с использованием прямых ударов, то он сразу же оказывается в более выгодном положении, успевая ре­агировать на атаки своего противника соответствующими за­щитами и разнообразными ударами.

Стремление боксера к ведению боя на укороченной средней дистанции проявляется в увеличении агрессивности, примене­нии закрытой стойки, активизации атакующих действий авто-

344 Часть II. Практическая психология спорта

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 345

матизированными сериями коротких ударов, темпом. Бой бок­серов этой манеры ведения боя становится нередко грубым, травматичным и малоэстетичным зрелищем. Однако в случаях высокотехнического использования в атакующих действиях на укороченной средней дистанции сложных защит сближения боксеры этой манеры боя могут показывать весьма высокие тех­нические результаты. Обычно в этой манере боксируют агрес­сивные, плотные, меньшего роста, согласно своей весовой ка­тегории, но сильные, с быстрой реакцией боксеры.

Практические соображения и приведенные данные показы­вают, какой высокой степнью обученности двигательной куль­турой, «школой» должен обладать боксер, избравший своей ма­нерой бой в средней дистанции. Видимо, этими же соображе­ниями, исходя из многолетней тренерской практики, руковод­ствовался Б. С. Денисов; весьма похвально отзываясь об этой манере боя. «Именно бой на этой дистанции имеет наиболее эффективный и острый характер, в нем и проявляется истин­ное мастерство боксера и разнообразие бокса» (Денисов, 1949, с. 34). К сожалению, о путях достижения мастерства в бою на средней дистанции Б. С. Денисов ничего не говорит.

Вообще литература по боксу весьма бедна сведениями и ка­кими-либо работами, касающимися вопросов боя на средней дистанции. Лишь в книге В. М. Романова (1979) эта тема выде­лена в отдельную главу, в которой основной вопрос о технико-тактической организации и особенностях боя на этой дистан­ции имеет весьма спорный характер.

Выше нами были высказаны соображения о возможностях техничного ведения боя на средней дистанции в случаях актив­ного использования дальнобойных прямых ударов. В. М. Ро­манов же создает условия укороченной средней дистанции, что видно из его рекомендаций о почти фронтальной, очень закры­той стойке, которую принимает боксер, как только он войдет в среднюю дистанцию. Автор усиливает впечатление о значе­нии такой стойки тем, что замечает: «Это будет первым и глав­нейшим (!) условием ведения боя на этой дистанции» (там же, с. 170). Стремясь усилить наступательный эффект закрытой стой' кой и переводом боксера на использование боковых и ударов снизу, автор тем самым ставит боксера почти в условия ближ­ней дистанции и считает, что в дальнейшем «умелый и свое-

временный переход с ближней дистанции на среднюю дает бок­серу большие возможности для атаки. Эффективность боя воз­растает в геометрической прогрессии...» (там же, с. 186). Но, исключая характерное для средней дистанции применение в ней прямых ударов, автор тем самым толкает боксера на боль­шую агрессивность атакующих действий и создает у боксера большие трудности реагирования на атаку противника, снижа­ет значение использования защитных средств и взаимодейст­вия на нормальной средней дистанции.

Б. С. Денисов является сторонником организации боя на средней дистанции с применением дальнобойных прямых уда­ров, создающих благоприятные условия для использования раз­личных защитных средств. Он пишет: «Прямые удары особен­но дальнобойные и весьма целесообразны в бою и на дальней дистанции и на полудистанции» (Денисов, 1949, с. 43).

В учебнике для институтов физической культуры имеется следующее замечание: «Мы не будем разделять действия на дальней и средней дистанции, так как формы основных контр­действий остаются почти одни и те же, разница лишь в том, что в средней дистанции удары короче, наносятся быстрее и поэто­му их большее, чем на дальней; следовательно, доминируют за­щиты подставками, уклонами и нырками» (Романенко, 1960, с. 62). В данном случае мы сталкивается с весьма распростра­ненным и упрощенным взглядом на среднюю дистанцию как не имеющую самостоятельного боевого значения, она представ­ляет собой ту же дальнюю дистанцию, но более сжатую, с теми же техническими средствами боя, но с более короткими удара­ми, наносимыми быстро, а поэтому их больше, чем на дальней. О временных соотношениях атакующих ударов и способности к реагированию на них защитами и контратаками автор ничего не говорит, но считает, что боксер стремится опередить контр­атаку своего противника, заранее предугадать его намерения. В учебнике М. И. Романенко, как и у других авторов, нет указа­ний на необходимость воспитания у боксеров, действующих на средней дистанции, способности точно различать дистанцию и тактическую сущность разных по дальнобойности, быстроте и форме ударов, а следовательно, и совершенствовать «игры» на этих особенностях и различиях.

346 Часть II. Практическая психология спорта

В учебнике по боксу для институтов физической культуры под общей редакцией И. П. Дегтярева имеются указания о не­использовании в бою на средней дистанции «коротких прямых, боковых и ударов снизу», что говорит также о приверженности автора к ведению боя на укороченной средней дистанции. Но в то же время бой на этой дистанции рассматривается как «не­отъемлемая часть дальнедистанционного боя» (Бокс, 1979, с. 57).

Е. И. Огуренков в своей книге о бое на ближней дистанции пишет, что бой на средней дистанции должен иметь «самостоя­тельное значение», являясь «дистанцией перехода в ближний бой или ухода на дальнюю дистанцию» (Огуренков, 1959, с. 27). Тем самым автор подчеркивает значение средней дистанции для правильной технико-тактической организации боя и, в част­ности, для обучения бою на ближней дистанции. Е. И Огуренков замечает, что вариант «исключения средней дистанции», пред­ложенный в методическом пособии К. В. Градополова (1949), нужно считать необоснованным.

Приведенный выше анализ и сопоставление различных мне­ний специалистов по боксу позволяют «увидеть» в общих чер­тах смысловую структуру среднедистанционного боя.

А. А. Колешсю

Психологические особенности спортивной борьбы1

Особенностью борьбы является непосредственный контакт с соперником. Восприятие соперника и его действий осуществ­ляется борцом не только зрительно. В продолжение всей схватки борцы непосредственно соприкасаются друг с другом, благодаря чему соответствующие осязательные ощущения позволяют судить каждому из них о положении и движениях партнера.

1Колешао А. А. Психологические особенности спортивной борьбы //■ Эмо­ционально-волевая подготовка спортсменов. Раздел «Борьба». — Киев: Здо-ров'я, 1982. — С. 96-102.

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 347

Еще большее значение имеют мышечно-двигательные ощу­щения. Они позволяют точно воспринимать детальные особен­ности движений соперника, степень и характер затрачиваемых им мышечных усилий, разгадывать тактические замыслы и по­нимать применяемые технические приемы. Мышечно-двига­тельные усилия помогают борцу очень точно воспринимать сте­пень напряжения или расслабления собственных мышц. Это важно потому, что в борьбе часто меняются мышечные усилия — чередуются расслабления и напряжения отдельных мышечных групп.

Особенностью мышечно-двигательных ощущений является то, что борцу на фоне большой затраты сил необходимо очень дифференцированно отражать малейшие изменения мышечных усилий. В связи с этим систематические занятия борьбой содей­ствуют развитию сенсорной и мышечно-двигательной чувст­вительности спортсменов. Выполняя отдельные приемы борь­бы (мост, броски), необходимо сохранять устойчивое равнове­сие, что оказывает тренирующее воздействие на вестибуляр­ный аппарат.

«Чувство ковра» — это специализированное восприятие. Бор­цы ведут борьбу в условиях строго ограниченного пространст­ва, не выходя за пределы ковра. Требования к особой точности пространственно-двигательных восприятии борцов повышают­ся также в связи с тем, что площадь ковра может меняться со­гласно правилам борьбы (от 6 х 6 до 8 х 8 м или 9 х 9 м).

Чувство ковра является сложным восприятием. В него входят зрительные, вестибулярные и мышечно-двигательные ощуще­ния в их органической связи. Спортсмен во время схватки мгно­венно оценивает расстояние до края ковра не просто в восприни­маемых зрительно-пространственных величинах, а в амплитуде тех движений, которые можно произвести на этой площади.

Чувство ковра воспитывается длительно во время схваток (тренировочных и соревновательных) на коврах разной вели­чины. Оно снижается в состоянии сильного утомления, пере­тренированности, а также при астенических эмоциях — подав­ленности, страхе, неуверенности в своих силах.

В литературе выделяются следующие волевые качества бор­цов: смелость, мужество, решительность, инициативность, са-

348 Часть II. Практическая психология спорта

мостоятельность, целеустремленность, настойчивость, выдерж­ка и самообладание. Для их развития тренер совместно с врачом-психотерапевтом систематически стимулируют спортсменов к воспитанию и развитию в себе волевых черт характера, выра­батывая положительные мотивы к тренировке и выступлени­ям на соревнованиях (достижение высокого спортивного мас­терства, совершенствование характера, стремление заслужить общественное признание своих успехов) методами убеждения, одобрения, поощрения, систематически обучают спортсменов способам воспитания воли (самоанализу, самооценке, самоодоб­рению, самоободрению, самообязательству/методам самокон­троля состояний).

Особенности психических процессов, обусловленные ин­тенсивностью мышечных напряжений во время борьбы.Все психические процессы борца протекают на фоне интенсивных мышечных напряжений. Во время схватки внимание борца пол­ностью сосредоточено на сопернике и его действиях. Ослабле­ние внимания всегда отрицательно сказывается на действиях борца, приводит к снижению его активности и к потере ини­циативы. Борец должен уметь легко и быстро переключать свое внимание на новые объекты в зависимости от условий борьбы.

Мышление борца на ковре во время схватки протекает в усло­виях постоянно и внезапно меняющихся ситуаций на фоне боль­шого физического напряжения и характеризуется гибкостью, находчивостью, умением быстро принимать правильные реше­ния и тут же реализовывать их. Мышление борца направлено на разгадывание тактики соперника и в то же время на реше­ние собственных тактических задач. Анализируя действия со­перника, борец следит за его движениями, обращает внимание на его стойку, положение рук, мимику лица, положение ног, темп борьбы, особенности дыхания, степень устойчивости, то есть учитывает многообразные условия борьбы и мельчайшие детали движений противника. Мышление борца носит наглядно-действенный и образный характер, опирается на знания техни­ки и тактики борьбы, требует быстрой ориентировки и немед­ленного принятия необходимых решений, реализуется и про­веряется практическими действиями.

Борьба вызывает у спортсмена разнообразные эмоциональ­ные состояния, на качество которых влияют:

Раздел 8. Психологические особенности отдельных видов спорта 349

а) интенсивность схватки — при больших напряжениях спорт­
смен испытывает прилив энергии, чувство спортивной зло­
сти; при слабых мышечных напряжениях, а также в состоя­
нии утомления часто наблюдается вялость, инертность, по­
теря интереса к борьбе и ее исходу;

б) темп схватки — при быстром темпе, с которым борец справ­
ляется, он испытывает эмоциональное возбуждение; мед­
ленный темп часто приводит к снижению эмоциональной
насыщенности спортивных действий;

в) общее физическое состояние борца — чрезмерная сгонка
массы перед соревнованием нередко является источником
неблагоприятных эмоциональных состояний, резко нару­
шающих действия борца;

г) особенности соперников, с которыми приходится бороться;

д) успех или неуспех в ходе схватки.

Эмоциональные состояния нередко колеблются в процессе схватки в зависимости от хода борьбы. Стеническое возбужде­ние может быстро смениться отрицательными эмоциями, ко­гда борец попадает в положение моста, связанное с сильным раздражением вестибулярного аппарата, неприятными органи­ческими ощущениями и требующее больших мышечных напря­жении. Однако в процессе длительного спортивного опыта у борца вырабатывается способность управлять своими эмоция­ми и поддерживать их устойчивый стенический характер.

Перечисленные психологические особенности характерны в основном для всех видов спортивной борьбы. Имеются и не­которые специфические особенности каждого вида спортивной борьбы. С ограничением круга движений, захватов в классиче­ской борьбе усложняется оперативное мышление, несколько суживается объем внимания и увеличивается нагрузка на эмо­ционально-волевую сферу.

В вольной борьбе очень большая нагрузка приходится на связочный аппарат голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. Отсюда увеличивается объем или широта оператив­ного мышления, расширяется поле внимания, восприятия, обо­стряется мышечное чувство.

У самбиста мышление должно быть гибким, тонким; обост­ренное восприятие соперника; сосредоточенное, активное вни-

350 Часть II, Практическая психология спорта

мание; усиленное, очень тонкое мышечно-двигательное чувст­во. В самбо психические функции изменяются в соответствии со спецификой приемов, в том числе и болевых. Наличие оде­жды обостряет внимание и восприятие, тренирует оператив­ное мышление, закаляет волю.

Борьбу дзю-до отличает интенсивная, напряженная «взрыв­ная» деятельность: мгновенные напряжения, чередующиеся с расслаблениями, высокий темп ведения борьбы. В ходе напря­женной схватки борец должен быть целеустремленным, ини­циативным, иметь большое самообладание, выносливость, мгно­венную реакцию на движение соперника, высокую степень чув­ствительности (тактильной, мышечно-суставной, зрительной, осязательной и пр.).

Методы исследования психологического состояния бор­цов.Для определения мобилизационной готовности борца к соревнованию А. А. Колешао и В. С. Ильдеркиной (1975,1976) разработан и внедрен в практику метод экспресс-диагностики состояния оптимальной готовности спортсменов-борцов к со­ревновательной деятельности с помощью различных вариан­тов метода семантического дифференциала.

Применение теста САН (самочувствие, активность, настрое­ние) позволяет определять необходимость применения психо­терапевтической коррекции, как ургентной, так и плановой.

Аутогенную тренировку начинают проводить у юношей и юниоров, так как у них наблюдается эмоциональное напряжение и различные невротические реакции, у них создаются такие же психологически сложные ситуации, как у взрослых спортсменов. По-видимому, это вызвано тем, что спортивная борьба предъ­являет к спортсменам большие нагрузки.

В психопрофилактической, психотерапевтической работе с борцами используются принцип индивидуального подхода, по­строение индивидуальной системы психопрофилактических воздействий и самовоздействий. Психологическая подготовка спортсмена охватывает не только спортивные, но и сугубо лич­ностные особенности данного спортсмена с коррекцией недо­четов и потенцированием его положительных качеств.

Психология спортивного общения и спортивного зрелища

А. Н. Николаев

[Влияние факторов «чужого поля» на выступления футболистов]1

В играх на выезде число факторов, влияющих на эффектив­ность деятельности футболистов, возрастает: появляются спе­цифические факторы «чужого поля».

Для ослабления их отрицательного воздействия наряду с другими мерами необходима специальная психическая адап­тация.

Задачи данного исследования — обнаружение зависимости эффективности действий отдельных игроков и результатов мат­чей от места, где они происходят; выявление факторов чужого поля и некоторых индивидуально-психических особенностей спортсменов, влияющих на эффективность выступлений в со­ревнованиях на выезде.

Объектом исследования были футболисты и тренеры — участники чемпионата СССР в высшей и первой лигах. Реша­ли задачи методами стандартизированного наблюдения, ана-

Николаев А. Н. Условия состязания на чужом поле как фактор, влияющий на деятельность футболистов // Футбол: Ежегодник. — М: ФиС 1980 — С. 51-52.

352 Часть II. Практическая психология спорта

лизом протоколов соревновании, анкетным опросом, контент-анализом и интервьюированием.

В результате анкетирования спортсменов выяснилось: лишь 5% из них считают, что на чужом поле они играют лучше; 23% иг­роков полагают, что их результаты не зависят от места сорев­нований.

У подавляющего большинства спортсменов на чужом поле результативность действий снижалась. Так, средний коэффи­циент брака в выполнении технических приемов на чужом по­ле был 0,54, тогда как в матчах с теми же командами на своем поле — 0,40.

Анализ большого числа протоколов матчей на Первенство СССР для команд высшей лиги позволил заключить, что на выезде команды показывают результаты значительно (на 34%) ниже, чем при прочих равных условиях на своем поле. В пер­вой и второй лигах этот показатель разительнее.

Интервьюирование футболистов разной квалификации и ан­кетирование тренеров позволили выявить 33 специфических фактора чужого поля, определенным образом влияющих на ре­зультативность спортсменов, а также составить анкету с целью выявления направленности и силы действия каждого фактора.

Группы факторов, резко ухудшающих результат игры на чу­жом поле, следующие (в условных единицах):

1) действительные или кажущиеся нарушения объективности
судейства в пользу хозяев поля — 49 (чем больше число
условных единиц, тем сильнее влияние);

2) сложившееся и устоявшееся мнение о неизбежности ухуд­
шения результата на чужом поле — 33,7;

3) новизна обстановки соревнования — 32,5;

4) изменение условий внешней среды (режима, жилищно-бы-
товых условий, питания и др.) — 30;

5) влияние зрителей (отсутствие поддержки и пр.) — 30.

Среди факторов чужого поля, наиболее положительно вли­яющих на результат, значимыми оказались:

1) возможность более полного общения с товарищами по ко­манде и тренерами, способствующая сплочению коман­ды, — 34,1;

Раздел 9. Психология спортивного общения и спортивного зрелища 353

2) предсоревновательные сборы вне родного города и отсутст­вие забот об учебе и семейных обязанностях — 14.

Послематчевые интервью с игроками позволили разобрать каждый случай нарушения правил гостями. И хотя иногда не­объективность судейства бывает одной из основных причин ухудшения результатов игр команд-гостей, все же гости дейст­вительно нарушают правила чаще.

Разные факторы с разной силой влияют на разных спорт­сменов, что говорит о зависимости общего результата дейст­вий игрока на поле от особенностей личности. Под влиянием меняющихся условий изменяются и особенности эмоциональ­ных состояний. По среднему уровню тревожности перед мат­чами на чужом поле спортсменов можно разделить на три груп­пы: склонных к повышенной тревожности, к пониженной и к средней.

Сопоставление данных о состоянии тревожности и об эф­фективности действий игроков в матчах на своем и чужом поле позволило заключить, что средний коэффициент брака у игро­ков разных групп тревожности примерно одинаков. Но в играх на чужом поле обнаруживается высокая зависимость коэффи­циента брака от состояния тревожности. Больший средний ко­эффициент брака — у высокотревожных (0,55) и низкотревож­ных (0,42). Наиболее точны в выполнении игровых приемов игроки со средним показателем тревожности (у них коэффи­циент брака всего 0,25).

Если в играх на своем поле большинство спортсменов вхо­дят в группу средней тревожности, то в играх на чужом поле такая группа малочисленна.

Психическая адаптация выступает в качестве средства ак­тивизации психической деятельности в предсоревновательный и соревновательный периоды (использование механизмов из­менения или сохранения стереотипов поведения, а также из­менения условий среды, переход в другую микросреду и пр.).

Вот некоторые условия, определяющие стабильность резуль­татов выступлений игроков вне зависимости от места матча.

1. Вступление в активную борьбу с первой игры за приз спра­ведливой игры (особая корректность в гостях).

12 Зак. № 768

354 Часть II. Практическая психология спорта

2. Тренировки по возможности в других городах (на стадио­
нах, где пред стоят матчи) с целью адаптации к новизне со­
ревновательной обстановки.

3. Игнорирование на теоретических занятиях и на установках
того факта, что результат выступления в гостях непременно
должен быть хуже, чем на своем поле.

4. Стабилизация тактики (независимо от поля).

5. Принятие мер, способствующих соблюдению режима, при
переездах на матчи в другие города.

Практические рекомендации (с индивидуализацией подхо­да) с целью ускорения адаптации спортсменов к изменившимся условиям соревновательной среды немыслимы без глубокого изучения индивидуально-психических особенностей футболи­стов.

Рекомендуется: