Реферат: Влияние физической культуры и спорта на формирование профессиональных навыков

Минсельхозпрод РФ

Реферат на тему

«Влияние физической культуры и спорта на формированиепрофессиональных навыков»

Сычев А.Л.

                                                   Проверил: Предеин В.А.

Курган 2002г.

План.

1)Введение.

 Физическое воспитание – вечная категория.

2)Профессионально-прикладная физическая подготовка.

3)Краткая  характеристика условий труда специалистов,требования к их физической подготовленности.

4)Средства профессионально – прикладной физическойподготовки.

 Прикладная значимость некоторых физических упражненийи видов спорта.

5)Формы организации

 профессионально – прикладной физической подготовкиучащихся.

6)Список литературы.

В.С. Титов «Профессионально-прикладная направленностьфизического воспитания»

В.И.Ильин « Профессионально-прикладная физическаяподготовка студентов вузов»

Р.С. Чумакова « Профессиональн-прикладная подготовкастудентов»

Р.Т. Раевский «Профессиональная подготовкаенергостроителей»

В.И. Фильников «Теория и практика физической культуры»

Введение

Физическое  воспитание — вечная категория

Физическоевоспитание является порождением потребностей человеческого общества. Эта потребностьсостоит в том, что старшеепоколение людей  готовит к жизни младшее, то естьвоспитывает его.

Помере усложнения в обществе социальных отношений видоизменялась и функцияфизического воспитания. Постепенно развивался процесс его внедрения в сферуматериалного производства и духовной жизни людей. Сегодня можно говорить оформировании нового типа человека, способного на протяжении своей жизни активноисползовать собственные физические качества. В.М.Выдрин выделил наиболее важныекачества современного человека: во-первых, всестороннее развитие егоиндивидуальных задатков, склонностей и дарований для воплощения в творческиеспосбности ко всем видам деятельности, которые необходимы в обществе.Во-вторых, освоение каждым человеком достистижений науки и культуры,формирование научного мировозрения и в результате перемещение жизненногоинтереса из сферы материального потребления в сферу удовлетворения духовныхзапросов. В-третьих, гармоничное развитие духовных и физических качествчеловека, духовной и физической его красоты.

Физическоевоспитание на современном уровне развития нашего общества должно отражать новуюступень в формировании личности. Поэтому отношение к физическому воспитанию какнеобходимой стороне гармоничного развития  людей приобретает качествацеленоправленного воздеиствия на конкретного человека согласно егопотребностям.        

Профссионально-прикладнаяфизическая                                                                                            

подготовка

Фундаментальнымпринципом физического воспитания является связь физической культуры и спорта струдовой и оборонной деятельностью людей. На практике это выражается висползовании физической культуры и спорта при научной организации труда (НОТ) вформах так называемой профессионально-прикладнои физической подготовки (ППФП) ивоенно-прикладной физической подготовки (ВПФП).

Профессионально-прикладнаяфизическя подготовка призвана решать такие задачи:

1.Вооружить учащихся приклдными знаниями о профессии, о физических качествах,необхадимых им для успешного выполнения трудовых операций, длявысокоэффективного труда.

2.Сформироватьу учащихся  двигательные умения и навыки, которые будут способствоватьпроизводительному труду будущих специалистов.

3.Воспитатьу них физические и психические качества, необходимые в будущей трудовойдеятельности.

4.Способствовать лучшему освоению трудовых операций, ускоренному обучениюпрофессии.

5.Научитьисползовать средства активного отдыха для борьбы с производственным утомлением,для быстрого и полного восстановления сил.

6.Предупредитьи снизить производственныей травматизм за счет увеличения силы, быстроты,выносливости, ловкости и гибкости при выполнении трудовых операций, в процессежизнедеятельности.

Программойфизического воспитания для средних специалных учебных заведений предусмотреноознакомление учащихся с теоретическими основами ППФП, обучение их некоторымпрофессионально-прикладным физическим упражнениям, способам воспитания исамовоспитания основных физических качеств, необхадимых специалисту того илииного профиля, подготовка их к участию в простейших соревнованиях попрофессионально-приклдным видам спорта.

Дляпонимания задач ППФП, для овладевания необхадимыми знаниями, умениямиинавыками, эффективного применения их на практике важно научиться вдумчивоанализировать условия труда специалистов, требования к их физической подготовленности. Для этого приведен ряд примеров такого анализа. По аналогии сними  можно проанализировать деятелность специалиста любого другого профиля

Краткая характеристика условий труда специалистов,требования к их физической подготовлености

Дляхарактеристики различных видов труда чаще всего используются понятия егофизической тяжести и нервно-психической напряженности. При этом под физическойтяжестью труда понимают сумарный обьем физичеческих усилий за время работы.Нервно-психической напряженностью труда называют степень эмоцианольной нагрузкипри выполнении работы. В зависимости от тяжести труда и его нервно-психическойнапряженности труд подразделяют на физический и умственныи, а различныесочетания этих двух основных видов труда позволяют выделить третий вид — смешанный труд.

Примерамипреимущественно физического труда являются  профессии горняков, сталеваров идругих, трудовые действия которых сопряжены  со  значительными мышечнымиусилиями. К преимущественно физическому труду относится  также и спортивнаядеятельность  в подавляющем числе видов спорта, особенно в лёгкой атлетике,велогонках, тяжелой атлетике, лыжном спорте и  др.

Примерамипреимущественно умственного труда являются профессии счетных работников,операторов ЭВМ и программистов, ученых, творческих работников и других,производственная деятельность которых позволяет полностью или частичноисключить компонент физического труда.

Сразвитием техники непосредственно на различные механизмывсе болееперекладываются тяжелые производственные операции, на долю же человека все чащеостаются функции управления и контроля. С развитием автоматезированногопроизводства физические нагрузки на человека в процессе труда постоянноуменьшаются. Однако доля физического труда вспомогательных рабочих, техников поналадке, регулировке, монтажу, ремонту оборудования еще достаточно велика.Кроме этого, развитие автоматики, комплексной механизации, электроники,робототехники требует устойчивости к психическим напряжениям, быстроговосприятия, осмысливание большого потока информации о ходе производства.

Дляизмерения обьёма и мощности выполняемой физической работы применяются различныеколичественные меры: масса поднятого груза, пройденный путь, время, затраченноена работу, и др. Предложены и внедряются более точные, научно обоснованныеспециальные способы определения проделанной человеком работы, его физическойработоспособности. Для этого измеряют ЧСС или суммарные пульсовые показатели,потребление кислорода организмом за единицу времени и за весь период работы,энергитические затраты на данную работу (в ккал, кДж )  и др. Полученные спомощью этих методов результаты позволяют судить о тяжести физического труда.Его условно делят на очень легкий, легкий, средней тяжести, тяжелый и оченьтяжелый. Например, очень легкий труд характеризуется незначителным общимсуточным расходом энергии, лишь не на много ( на 500 ккал и меньше )превышающим средние величины основного обмена ( около 2300 ккал в сутки ), аЧСС не поднимается, как правило, выше 80 ударов в минуту.  В отличии от этогоочень тяжелый труд физический труд требует предельного суточного расходаэнергии- от 4000 до 6000 ккал, а в отдельных случаях и больше. ЧСС возрастаетпри этом до максималных значений – 180 -200 ударов в минуту. Понятно, что такуюработу могут выполнять только хорошо тренированные люди, да и тонепродолжительное время.

Еслитяжесть физического труда измерить и оценить относительно легко, то гораздотруднее измерить и классифицировать эмоционо-психическую напряженностьумственного труда. Здесь не приминимы прямые способы, которые используются приизмермнии физическои работы.  Лишь измерение ЧЧС, определение расхода энергииза единицу времени и некоторые другие косвенные показатели могутдатьприблизительную оценку этой напряженности. К примеру,  известно, чтолетчик-испытатель за один час полета на новой машине часто теряет от 3 до 4 кгмассы тела, а его пульс в критических ситуациях поднимается до 200 ударов вминуту. Доля же физического труда при этом относительно       невелика.

Смешанныевиды труда (в современном производстве таких подавляющее большинство)предъявляют к организму человека различные требования в зависимости отпреобладания компонентов  физической тяжести или нервно- психическойапряженности. К смешанным видам труда относится преимущественно и трудспециалистов среднего звена — выпускников средних специальных учебныхзаведений.    

Приведёмнесколько примеров условий труда специалистов и переносимых ими нагрузок.Возьмем некоторые типичные профессии, к которым могут быть приравнены другие,близкие по характеру выполняемых трудовых операций, по физической тяжести инервно-психической напряженности.

Труд в подземных выработкахсопровождается длительными  передвижениями и выполнением трудовых операций ввынуждных позах (согнувшись, в приседе, на коленях, лежа), солнечным голоданиеми кислородной недостаточностью, повышенным сопротивлением дыханию,загазованностью воздуха, низкой освещенностью, вибрациями, большим объемомразличной информации (звуковой, световой и др.). Утомление вызывается попреимуществу физической тяжестью труда и его нервной напряженностью, а такжедискомфортностью условий — запыленностью, повышенной влажностью итемпературойвоздуха. Такой характер труда требует отрабочего в под земных выроботках,высокого уровня  общей и специальной физической подготовки.

Достижениянаучно-технической революции коренным образом изменили условия труда шахтеров.Добывающая техника и транспорт значительно уменшили физическую тяжесть еготруда, частично удалось ликвидировать дискомфортные условия пребывания подземлей. В работе специалистов среднего звена, вынужденных находиться вподземных выроботках, физическая тжесть труда также значительно сократилась привозросшей нервно-психической напрженности.

Труд специалистов сельского хозяйства, в том числе агрономов и зоотехников, характеризуетсятакими особенностями значительная продолжительность рабочего дня и недостатокперерывов для отдыха, постоянно высокая двигательная активность, сезоннаянеравномерность общей рабочей и двигательной нагрузки в течение года, работа вполевых и смешанных условиях, использование различных средств передвижения,большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, значительная физическаяусталость и умственно-эмоцианальное утомление  к концу рабочего дня, меняющаясяметеорологическая обстановка и необходимость в связи с этим менять рабочуюодежду, обувь и др.

Такойхарактер труда требует от специалистов знаний о рациональном режиме труда иотдыха, о технике безопасности при пользовании различными машинами имеханизмами, средствами передвижения, об основных способах закаливания, оспособах укрепления нижних конечностей, об использовании физической культуры испорта для борьбы спроизводственным утомлением, для активного отдыха. Крометеоритических знанй специалисту сельского хозяйства необходима общаявыносливость, акаленность, тренированность мышц нижних конечностей, а такжеумение ориентироваться на местности, организовывать свой быт и  отдых в полевыхусловиях.

Труд специалистов литейных цехов, доменного и прокатного производства протекет в условиях подготовки сырья и плавкиметалла, формовочных и иобрубно-очистных операций по металлу при резкихколебаниях температуры окружающего воздуха, различных шумах, местных и общихвибрациях. В процессе трудовой деятельности этих специалистов важное местозанимают визуальные и инструментальные наблюдения за технологическим процессом,работающими машинами иагрегатами; большое количество активных однотипныхдижений и операций, монотонность которых приводит к быстрому утомлению; большоеколичество передвижений (возле формовочно машины, на плацу); перемещение грузовс помощью вспомогательных механизмов или  вручную; работа в непосредственнойблизости от расплавленного металла, работа в распираторах, защитной одежде иобуви. На работу специалистов горячих цехов положительно влияют такиекачества,как общая выносливость и большая шизическая сила человека; высокий уровень ловкости,хорошо развитое чуство равновесия и вестибулярная устойчивость; выносливость вусловиях резких колебаний температуры окружающего воздуха; хоршее состояниесердечно-соудистой, дыхательной и нервной систем.

Механизацияи автоматизация современного доменного и прокатного производства облегчили трудрабочих и инженерно-технического персонала. Труд последних все большеприближается к смешанному виду труда.

Труд работников плавсостава в судовых условиях характеризуется тем, что с ростом автоматизации имеханизации судовых работ доля физического труда уменьшается, работа многихсудовых специалистовне связана с систимтическими физическими нагрузками; еслиже  последние имеут место, то их влияние на организм односторонне. Это требуетбольшого внимания к физичеким упрожнениям как к средству компинсации недостаткадвигательной активности в труде и быте моряков. Важным прикладным навыком дляморяков являются: плавание, ныряние, прыжки в воду, гребля и другие действия вводе, на воде, у воды. Необходимыми физическими качествами для моряков являютсяловкость и координация движений, быстрота и точность сенсомоторных (чуствительно-двигательных) реакций, устойчивость к укачиванию, адаптация кпеременам климата и тепловым перегрузкам. Из морально-волевых качеств важны дисциплинированностьи коллективизм, смелость и решительность, находчивость и инициатива,эмоцианальная устойчивость. Средствами воспитания всех этихкачеств моряковявляются физический труд, физическая культура и спорт.

Своеобразныусловия труда специалистов наземных службгражданской авиации.Механики и радисты круглый год работают на открытом воздухе при различныхметеорологических условиях. Вся ихдеятельность проходит на высоте до 15м, наограниченной площади опоры (стремянках). Рабочия позы однообразны и неудобны(сидя на корточках, в согнутом положении, с поднятыми вверх руками и т. п.),сопряжены с длительными статическими напряжениями. Инженерам, техникам ируководителям бригад в течение смены приходится много ходить. Условия трудаэтих специалистов требуют хорошей разносторонней физической подготовленности,силы основных мышечных групп, выносливость, особенно специальная, позволяющаядлительное время выполнять специфическую работу, ловкость и гибкость длясвободного передвижения поплоскостям самолета и возможность добираться до самыхтруднодоступных мест.

Труд энергостроителей трбует от рабочих высокого уровня физической ипсихической подготовленности. Для успешной работы им необходимы: общая исиловая выносливость, сила и ловкость, координация движений и хорошаядвигательная        реакция,          вестибулярная устойчивость и смелость, решительность, устойчивость к меняющимся метеорологическим условиям. Имтребуются также навыки работы на высоте с элементами лазания, передвижения поограниченным площадям опры, переноски грузов, страховки и самостраховки.Отсутствия этих качеств и навыков мжет привести к невыполнению или некачественному выполнению производственных задач, стать причиной травматизма.Устоновлено, что 77% травм энергостроителей в большей или меньшей степенисвязано с недостаточной физической подготовкой, отсутсвием навыков работе навысоте. Многолетняя практика и проведенные эксперементы показали, что длядостижения высокого уровня профессиональной дееспособности энергостроителей(как, впрочем, и рабочих других специальностей) наиболее полезны занятиеальпинизмом, скалолазанием, гимнастикой, спортивными играми, единоборствами,тяжелой атлетикой. Развитие этих видов спорта среди учащихся и энергостроителейдает наибольший профессионально-прикладной эффект. 

Труд специалистов  АСУ, ЭВМ имеет свою спицифику, связанную с длительным наблюдением и контролем за работойразличных приборов, с воспроизведением и срочной переработкой большогоколичества информации, с выполнением быстры и точных движений, зачастую сложныхпо координации, при значительном эмоционально-волевом напряжении.

Существуетне мало профессий, работа в которых связана с постоянным напряжением пальцеврук и кисти (машинистики, пианисты, швеи-мотористки, телеграфисты, операторысчетных мышин и др.). Регулярные нагрузки  у    представителей таких профессийчасто приводят к появлению болей в мышцах рук, сухожилиях кисти и пальцев.Нередко боли становятся хроническими и заставляют человека сменить профессию.Надежным профилактическим средством в таких случаях является самомассаж,специальная физическая подготовка. Они способстуют развитию выносливости,гибкости и подвижности пальце, повышается работоспособность человека.

Условиятруда других специалистов также имеют свои особенности, к их физическойподготовленности предъявляются специфические требования, обусловленныехарактером выполняемых трудовы операций. Причем практически во всех профессиях,особенно в труде специалистов среднего и высшего звена, отмечается снижениекомпонента физического труда. Явление гиподинамии отрицательно сказываются наздоровье и закаленности многих специалистов. В этих условиях повышается рольспециальных физических упражнений, направленных на ликвидацию дифицитадвигательной активности работающих, закаливание, на ихпрофессионально-прикладную физическую подготовку.

 В приведенных примерах – описаниях условий труда специалистов – есть общиечерты, элементы сходства.

Средствапрофессионально-прикладной физической подготовки.

Прикладная значимость некоторых физических упражненийи видов спорта.

Приведенныевыше примеры показывают, что существуют значительные различия в условиях трудаспециалистов разных профессий. Однако для всех трудящихся необходимо хорошеездоровье, высокий уровень физического развития. Следует заметить также, чтокаждая профессия требует от работающего преимущественного развития одного илинескольких ведущих физических качеств. Так, геологу по преимуществу необходимафизическая выносливость, шахтеру – общая и силовая выносливость, физическаясила, летчику и космонавту – ловкость и вестибулярнаяустойчивость и т. д.Поэтому разнообразны и средства, применяемые для решения частных задач ППФПспециалистов разных профессий.

Рассмотримнекоторые физические упражнения и виды спорта с точки зрения их использования вППФП специалистов разного профиля.

Гимнастика. Оздоровительное, общеразвивающее ипрофессионально-прикладное значение гимнастики заключается в том, что ееупражнения воспитывают такие физические качества, как ловкость, гибкость, мышенаясила и др.; формируются эстетически привлекательные формы тела, умение владетьсвоим телом в пространстве, сохранять и восстанавливать равновесиеприразнообразной и меняющейся опоре, выполнять точные движения отдельнымичастями тела; воспитывать морально- волевые качества – смелость, самообладание,решительность при оправданном риске. Все эти качества и свойствапрофессионально необхадимы космонавтам и десантникам, летчикам гражданской ивоенной авиации, монтажникам-высотникам, строителям, пожарным, водителям,механизаторам сельского хозяйства, сборщикам точных механизмов, цирковымартистам и представителям многих других профессий.

Наоснове гимнастических упражнений составляют комплексы УГГ, физкультурной паузы,разминки на тренировочных занятиях, производственной гимнастики в трудовыхколлективах.

Легкаяотлетика. Упражнения легкой атлетики,в сонове которых лежат естественные движения человека-хотьба, бег, прыжки иметания, способствуют совершенсованию этих жизненно важных умений и навыков.Кроме того, они повышают функциональные возможноси всех органов исистем, восбенности нервно –

мышечной,сердечно- сосудистой. Дыхательной, т.е. тех. Которыев нпаибольшей степениобеспечивают успех в любом виде физической деятельности. Различные упражнениялегкой атлетики воспитывают у человека такие важные физические качества, какбыстрота и выносливость, ловкость и сила, а также морально- волевые качествупорство вдостижении цели, умение преодолевать трудности, силу воли и др.Наибольшую прикладность эти упражнения имеютв профессиях геологов, агрономов-землеустроителей, зоотехников идр.

Лыжныйспорт. Навыки передвижения на лыжахшироко используются военном деле, в быту и труде. Физические качества,воспитанные человеком в ходе занятий лыжным спотом, способствуют успешномувыполненмю таких дел, вкоторых человеку требуются выносливость и закаленностькхолоду, быстрота передвижения на местности в условиях бездорожья,решительность действий. Этим объясняется широкая общая прикладность различныхвидов лыжного спорта – гонок  и скоростного спуска, слалома и прыжков страмплина, лыжной акробатики и других видов спорта. Лыжный спорт находитнепосредственную прикладность в ряде профессий: лыжами пользуются охотники напромысле, к месту работы на лыжах часто добираются строители железных дорог идругих отдаленных объектах, необходятся без лыж зимой геологи, неговоря уже обисследователях Арктики и Антарктики.

Плавание. Как важно уметьплавать — известно каждому. Но плавание имеет не только утилитарное значение.Существует большое количество профессий, связанных с работой в воде и  на воде:моряки и речники, водолазы, сплавщики леса, геологи, строители мостов,исследователи морских глубин, нефтедобытчики на прибрежном шельфе, гидрологи,рыбаки, спасатели и др. Для этих спцмалистов умение плавать являетсянеотъемлемой частью профессианальной подготовки.

Туризм имеет большоеобразовательное и прикладное значение. Умение ориентироваться на местности скартой и компасом, по природным ориентирам и местным предметам, по народнымприметам имеет большое значение в военном деле и труде многих специалистов.Особенно важно это для геологов, землеустроителей, зоотехников, чабанов,охотников, строителей отдаленных объектов и др. Ловкость, физическаявыносливость, воспитыемые туристическими походами, находят применениепрактически всюду. Если к этому добавить, что туризм является незаменимымсредством активного отдыха людей напряженного умственного труда, то будетпонятно его прикладное значение.

Спортивные игры. В ходезанитий спортивными играми воспитываются оптимальные двигательные реакции наразличные раздрожители – световые, звуковые, тактильные (чувствительные) и др.Это имеет большое значение в приспособлении человека к работе на современныхмашинах и механизмах, так как новая техника предъявляет высокие требования кбыстроте реакции и точности движений специалистов, обслуживающих эту технику.Эти качества необхадимы в работе операторов вычислительных машин и пультов АСУ,рабочих у станков с программным управлением, водителей различных транспортныхсредств и других профессий, где требуется повышенная быстрота ответных реакцийна внезапное появление объекта, срочность выбора и принятия решений. Длявоспитания этих качеств и являются наиболее полезными спортивные и подвижныеигры, различные виды спортивных единоборств.

Специально-прикладные виды спорта. Кроме перечисленных видов для ряда профессий существуют специальныеприкладные виды спорта. Они помогают развивать профессианальные навыки и приемыработы в специфических условиях, в характерной для данной профессии экипировке пожарным, водолазам, гидрологам, мостостроителям, милиционерам, строителямвысотникам. Специально-прикледные виды спорта пока существуют не для всехпрофессий, но отдельных упражнений, элементов видов спорта, имеющих непосрественноеили косвенное прикладное применение в данной профессии, достаточно много. Притворческом поиске их могут найти нетолько преподователи физического воспитанияно и сами учащиеся.

Формы организациипрофессионально-прикладной физической подготовки учащихся

Для решения задач ППФП учащихся и работающих применяютсятеоритические и практические занятия.

Теоритические занятия проводятся в форме бесед и самостоятельного  изучениялитературных источников. Изучаются условия труда специалистов данной профессии,требования к их психофизической подготовленности, роль производственнойфизкультуры и ППФП в улучшении дееспосбности работающих. Особое вниманиеуделяется средствам и методам воспитания психических свойств и физическихкачеств, профессионально важных для специалиста.

Практические занятия проводятся в различных формах: специальныеучебно-тренировочные занятия по ППФП; массовые спортивные мероприятия спрофессионально-прикладной целеустановкой; индивидуальные самостоятельныезанятия.

Учебно-тренировочные занятия. На этих занятиях учащимися отрабатываются умения и навыки,совершенствуются профессионально необхадимые физические качества.

Массовые спортивные мероприятия. Проводятся с целью нетолько укрепить физические качества но и развитьсоревновательный дух. Пофессиональная направленность отражается в условияхконкурсов, в положении о соревнованиях. В программу соревнований включаютотдельные профессионально-прикладные виды упражнений и специальные виды спорта.

Индивидуальные самостоятельные занятия учащихся профессионально-прикладными физическимиупражнениями, элементами специально-прикладных видов спорта – перспективнаяформа организации ППФП будущих специалистов