Реферат: Школьник

                           СОДЕРЖАНИЕ 

Введение.

Глава1. Литературный обзор.

1.1. Укрепление здоровья, содействие физическому развитию детей.

1.2. Влияние физических упражнений на организм ребенка.

1.11.1. Психологическое влияние.

1.11.11.Физическое влияние.

Глава2.

 Цели.Задачи. Методы. Организационные исследования.

БИБЛИОГРАФИЯ.

Введение.

 Общеизвестно,что физическая культура и спорт играют важную роль в формирование здоровьячеловека (1; 2;3 ).Обязательная форма физической культуры в школе-урокифизкультуры, в которые, согласно данным литературы, не покрывают дефецитадвигательной активности школьников, вызваной сложностью учебных программ,нарушениями гигеенических требований режима дня, учебного процесса и т. д…Результат этого -низкий уровень гармонического развития и высокий процентзаболеваемости детей и подростков. Между тем под влиянием систематическихзанятий физической культурой значительно улучшается физическое развитие,активируется работа всех органов и систем, повышается работа организма кмобилизации функционнальных возможностей (4; 5; 6 ).

СогласноР.Е. Мотылянской о соавт. (7), чем шире диапозон используемых средств иупражнений, тем ярче проявляется их стимулирующие влияние на физическоеразвитие детей.

                                                              АКТУАЛЬНОСТЬ.

 Исследованиедвигательной активности детей и подростков ведутся во многих странах мира.Интерес к различным аспектам этой проблемы обусловлен взаимосвязью двигательнойактивности и здоровья человека, что особенно ярко обнаруживается в период ростасозревание организма.

 Вотечественной науке основная масса исследованний по проблеме двигательнойактивности различных возрастных групп населения относится к 60-80 годам ( 9;10; 11; 12; 13; 14) В.В. Дудорова. С точки зрения врача гигиениста выделяется вспециальном обзоре три основных направления исследований двигательнойактивности детей и подростков: а) изучение функционнальных изменений ворганизме детей и подростков под влиянием двигательной активности; б)определение норм двигательной активности для детей и молодежи разных возрастныхгрупп; в) изучение энергетических характеристик двигательной активности. В этиже годы отмечается наибольший интерес к проблеме двигательной активности в психологиии социологии (15; 16; 17; 18; 19; 20), где разрабатывались следующиенаправления: а) изучающие влияние двигательной активности на психологическиепроцессы, психические состояния и умственную работоспособность детей иподростков; б) исследования двигательной активности как компонента образажизни; в) изучение факторов макро- и микросреды, а так же особенностейличности, определяющих тот или иной характер и уровень двигательной активностичеловека. Вместе с тем в первой половине 90-х годов отмечается некоторое снижение интереса к данной проблеме.

 Взарубежнной литературе (21; 22 ) можно отметить примерно те же направленияисследований. Авторами ведется активный поиск методов изучения двигательнойактивности детей и подростков, которые позволяли бы оценить уровень ихдвигательной активности, а по нему в свою очередь наличие или отсутствиефакторов риска для здоровья детей.

 Всебольшее распостраненными методами изучения двигательной активности дтеей иподростков  являбтся наблюдения в сочетании с хрометрированием; шагометрия;суточнный мониторинг частоты сердечных сокращений и различные варианты опросов.

 Эффективностьпоследних в детском возрасте невилика, поэтому опросные мтеодики используютсяначиная с подросткового возраста и при их конструированнии, как правилопредпринимаются специальные меры для повышения ответов испытуемых.

 Уровеньдвигательной активности детей и молодежи полидетерминирован на него оказываетвлияние многие факторы, в том числе и такие факторы макросреды, какэкологическая обстановка в месте проживания, особенности питания населения,национальные и культурные традиции, развитость сферы спортивных иоздоровительных услуг, популярность спорта в стране и др. Посколькуквыраженность этих факторов в разных странах неодинакова, можно прогназироватьналичие кросскультурных различий и особенностей двигательной активностиподростков.

 Поэтомуразработки частных методик алаптированных к местным условиям каждого региона,остается актульной проблемой в современной науке.

                                                                НОВИЗНА.

 Вследствии недостаточного колличества методик адаптированных к условиямсеверо-кавказкого региона по проблеме повышения уровня двигательной активностив режиме дня школьника, важным является поиск новых оригинальных методикпозволяющих повысить уровень двигательной активности в режиме дня.

                                                                 ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ.

 Рядособенностей данных нововедений окажут помощь в повышение уровня двигательнойактивности в режиме дня школьника в следствии этого повысится уровень здоровьяучащегося.

 

 Методикеповышения уровня двигательной активности позволяет повысить

1.  Уровень физической активностиучащегося в школе;

2.  Повысить уровень здоровья учащегося;

3.  Выявить минимальный объемдвигательной активности существующей в данное время в (         )северо-кавказкого региона.

Объектисследования социально образовательнный процесс в рамках физической культурыпреподаваемой в школе северо-кавказкого региона.

                                                                     ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ

 Двигательнаяактивность в режиме дня у учащегося

                                                                     СТРУКТУРА РАБОТЫ.

 Выпускнаяквалификационная работа состоит из:

1.  Введениея

2.  Литературного обзора

3.  Глав

4.  Выводов

5.  Практические рекомендации

6.  Библеографии.

7.  Приложения.

Онаизложена на печатных листах; иллюстрированна графиками; рисунками; таблицами.

ГЛАВА1.

УКРЕПЛЕНИЕЗДОРОВЬЯ, СОДЕЙСТВИЕ ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ ДЕТЕЙ.

 Хорошеездоровье в основном определятся правильным расположением, устройством,функциональной деятельности всех органов тела, отсутствие предрасположений ккамим либо заболеваниям.

 Норомальноефизическое развитие — это изменения строения и функций организма ребенка свозрастом происходящее в естественном соответствии с его ростом.Морфологические и функциональные изменения происходящие в организме, оченьсложны, но все же с нормальным или ненормальном ходе развития можно судить сдостаточной степенью объективности но некоторым показателям, которые внешнеотражают этот процесс. Эти показатели — рост тела, вес и окружность груднойклетки. Они связаны с массой, плотностью и формой тела. По взаимосвязи этихфакторов можно оценить крепость телосложения ребенка.

Вмладшем возрасте у детей продолжает формироваться структура тканей,продолжается их рост. Тепм роста в длину несколько замедляется по сравнению спредыдущим периодом дошкольного возраста, но вес тела  увеличивается. Ростувеличивается ежегодно примерно на 4см, а вес на 2кг. Поэтому этот возрастназывают периодом округления.

 Активнаядвигательная деятельность способствует росту и развитию костной и мышечнойткани, внутрених органов и органов чувств. Она стимулирует обменные процессы ворганизме ребенка, способствует повышению его защитных свойств.

 Необходимозаметить, что ротс, развитие, здоровье, активность являются прежде всегорезультатам наследования определенных физических данных от родителей. Ониобуславливаются в занчительной мере также правильным питением, соблюдениемрационального режима жизни и другими социальными факторами. Но все жефизическое воспитание служит решающим фактором в обеспечении высокой жизненнойдееспособности детей. Без регулярных, специально организованных физическихупражнений в современных условиях даже дети унаследовавшие от родителей хорошеездоровье, развитие и живущие в хороших условиях не достигают того уровня вфизической подготовленности, которого могут достичь дети среднего инижесреднего развития при условиях систематических занятий физичесокйкультурой.

 Денине занимающиеся систематически физическими упражнениями, как правило отстают вразвити и росте. Недостаток движений (гипокинезия) если он небольшой приводит кприостановке или снижению роста дееспособности организма, а если большой — дажек постепенной атрофии мыщц, ожирению и другим серьезным нарушениям, физическиеупражнения являются средствами профилактики нарушений нормального физическогоразвития.

 Двигательнаядеятельность ребенка младшего школьного  возоаста не должна быть и черезмерной.Следует остерегаться интенсивных нагрузок, потому что значительная частьэнергитических ресурсов организма в этом возрасте расходуется  на пластическиепроцессы (процессы роста и развития ), а сильная мышечная деятельность связанас большими затратами энергии. Черезмерно сильная тренировка не улучшит, анаоборот затормозит рост и развитие.

 Следуетсоблюдать осторожность и при проведении закаливающих процедур. Двигательнаядеятельность школьников как по характеру упражнений, так и по объему должнастроиться дифференцированно с учетом урорвня их физической подготовленности. Вшколах около 75% учащихся начальных классов имеют среднее физическоеразвитие,15%- высокое и вышесреднее, 10% — нижесреднее и низкое ( по даннымобследования школьников Москвы В.К. Шурухиной)

 Различияв физических нагрузок должны касаться главным образом на силу и скоростьвыносливости, Объем упражнений не ловкость и быстроту для всех учащихся можетбыть примерно одинаковым. Однако в отдельных случаях некотрые из физическихпоказателей могут быть низкими у физически высокоразвитых детей и наоборотследовательно дозировать физические нагрузки надо с учетом индивидуальныхданных каждого учащегося.

 Слабофизически развитые дети должны быть в центре внимания педагогов, так как они внаибольшей степени нуждаются в правильно организованных упражнениях.

 Ужев младшем школьном возрасте нужен диферинцированный подход

кмальчикам и девочкам при выборе упражнений и дозирование физических нагрузок.По некоторым показателям развития, большой разницы между мальчиками и девочкаминет: в 7 лет вес мальчика больше всего на 0,2кг, в 10 лет — меньше на 0,4кг; в7лет рост мальчика превышает рост девочек лишь на 1см, в 11лет рост девочкибольше на 0,6 см. До 11-12лет пропорции частей тела у мальчиков и девочек почтиодинаковые, но окружность груди у девочек на 1,2-2 см меньше чем у мальчиков, ажизненная емкость легких меньше на 100-200см. Следовательно нагрузки вциклических упражнениях девочкам должны быть несколько ниже, Кроме того силамыщц кисти у девочек в 7-8 лет меньше чем у мальчиков примерно на 5кг, а в 11лет на 10 кг. Значит силовые упражнения для девочек по числу повторений могутбыть таким же как и для мальчиков но по напрежению меньше.

Следуетиметь в виду, что если двигательный режим у девочек достаточен, то они почти неотстают от мальчиков в физической подготовлености. Если же на физическиеупражнеия девочек в младшем возрасте не обращается внимание, они в дальнейшемотстают от мальчико даже по таким показателям, например как координация иточность движений.

 Одновременнос общей задачей — с помощью физических упражнений содействовать разностороннемуи гармоническому развитию детей — перед физическим воспитанием стоит и другая,более узкая задача исправлять индивидуальные недостатки физического развития. Умногих детей имеются нарушения осанки, плоскостопие, признаки ожирения.Школьники младшего возраста в наибольшей степени подверженны нарушениямфизического развития.

 Значительнаячасть учащихся начальной школы имеют какие — либо нарушения осанки. Подавляющиебольшинство этих нарушений имеют нестойкий функциональный характер, они могутбыть исправленны с помощью физических упражнений.

 Наибольшеечисло дефектов наблюдаются у детей 7-12 лет в форме плечевого пояса. Этоглавным образом асиммитрия шейно-плечевых линй и положения лопаток, черезмернаясведенность плеч вперед и отстование нижних углов лопаток.

 Следующий распостроненный дефекут — плоскостопие. Оно препядствует правильнойосанке, снижает способность детей к длительному стоянию, ходьбе и многим другимдвижениям.

 Исправлятьнарушения осанки у детей нужно возможно ранее, пока они не перешли далее первой- второй степени. Первая степень — нефиксированные откланения позванковнебольшое отклонение лопатки. Вторая степень наличие противоискревлений (например в грудном отделе «выбухания» справа, в поясничном отделе — слева),торсия 25, грубых нарушениях формы грудной клетки и таза нет подвижностипозвоночника несколько ограничена; в горизонтальном положении (лежа) ивертикальном веся на гимнастической стенке) искревления частично выправляются.

 Дляформирования осанки используется специально подобраееые комплексы физическихупражнений.

 Длясправления ранее возникших нарушений осанки прежде всего нужна разностороняяобщая физическая подгатовка, большой объем упражнений на развитие дыхания иравновесия, Значительную часть упражнений следует проводить  в положенияхблагоприятствующих разгрузке позвоночника — лежа на спине и на животе, начетвереньках. Важно чтоб занятия были эмоционнальными, так как для многоихдетей с нарушениями осанки характерны деприсивное состояние. Необходимо вселитьв них бодрость, вреу  в возможность исправления в их возрасте имеющихсянедостатков. Естественно на уроках физической культуры надо разъяснять детямвред таких привычек как сидеть боком к столу, согувшись, на ноге, на слишкомвысоком стуле стоять с опорой на одну ногу и т.д.

 Огромноезначение в осуществлении оздоровительных задач физического воспитания младшегошкольного возраста имеют игры. Игры должны помогать нормальному росту,развитию, укреплению мыщечной системы и формированию правильной осанки ребенка. Игры должны благоприятно влиять на нервную систему проявлять толькоположительные эмоции При проведении урока следует учитовать общую нагрузкуурока.                                                    

 Влияниефизических упражнеий на организм ребенка.

    а) психологическое влияние;

     б) физическое влияние;

 Занятияфизической культурой укрепляют нервную систему, совершенствуют органы чувств,нормализуют вес тела. Другими словами они положительно содействуют на всесистемы и органы тела человека. Когда мы двигаемя усиленно работают все нашимыщцы. Чтобы увеличить приток крови к работающим мыщцам, активируется работасердца.

 Исключительноважное значение физических упражнений в предупреждении многих болезней.

 Работывеликих физиологов И.М. Сеченева, Н.Е. Введенского, И.П. Павлова, А.А.Ухтомского и их учеников с достаточной полнотой вскрыли механизм влияниядвижений на сложные жизненные процессы в нашем организме, они указали наотрицательные явления. Какие наблюдаются при длительном вынужденном покое.Покой и движение — это два антипода (противоположности) они определяютсостояние и характер жизненных процессов в организме, оказывают влияние наинтерактивность и особенности работы сердца, легких, пищеварительного тракта,нервной и мыщечносистем, обмен веществ.

 Вмладшем школьноам возрасте ( с 7 до 11 лет ) дети легко выполняют движения сучастием больших мышечных групп и с большой амплитудой выполнений точных имелких ( с малой амплитудой ) движений.

 Главнымсодержанием развитии ВНД ( высшая нервная деятельность ) в этом периодеявляется дальнейшее развитие уовня, достигнутого в предыдущем периоде.Заканчивается формирование тканей головного мозга нервные клетки приобретаютхарактерную для них форму. Интенсивно развиваются ассоциативные волокна корыбольших полушарий головного мозга, что создает благоприятные условия дляинтерфикации интелектуальной деятельности детей в этом возрасте. Возрастаетспособность произвольно концентрировать внимание, В психологии этот возрастнойпериод рассматривается как период понятийной организации ребенком окружающейего среды ( Пиаже 1952 ).

 Этотвозрастной период принято считать споркойным и благоприятным.

 Детиспокойны, уровновешаны, дисциплинированны, Заболеваемость среди них ниже, чемсреди дошкольников и среди школьников, И в то же время этот возраст требуетпристального внимания, Это вызвано тем, что он расположен между двумячерезвычайно сложным и бурно протекающеми периодами развития. Оправданнопоэтому считать его «периодом затишья после бури перед следуюшей бурей». И этоне только красивая метафора. После бури успакаивается, но можно ожидать новойсильной. Из-за своей неожиданости она может стать опасной. И перед бурей впериоде уже происходят изменеия, еще не выраженные внешне.

 Подобноепроисходит и в организме детей этого возраста. Заканчиваются глубокиепреоброзования, имеющие место в дошкольном возрасте. Одновременно идетподготовка к реакции еще более существенных и сложных преоброзований впоследующем возрастном периоде. Это и определяет важность требования повышеноговнимания к детям этого возраста. Главный момент заключается в строгомсоответсвии физических и умственных нагрузок возможностям организма.

 Всреднем школьном возрасте ( подростковый ) охватывает период с 12 до 16 лет.Это один из наиболее важных и ответственных периодов в жизненом цикле человека.Заканчивается оброзование физиологических изгибов позвоночника — лордозов икифозов.

 Увеличиваетсяобщая масса мыщц и возростает их сила. Характерная яркая особенностьнаблюдается в росте и развитии сердечно-сосудистой системы.

 Яркиеизменеия в этом возрасте наблюдаются в ВНД. В результате генерализациивозбудительного процесса у подростков наблюдаются повышанная возбудимость.Внешне это выражается в лишних движениях рук, ног, головы, туловища. Сила иформа ответных реакций зачастую не соответствуют вызывающим их раздрожителям;как правило они превышают интенсивность раздражителя.

 Всеизменеия в НВД подростков — результат изменеий взаимоотношений процессоввозбуждения и торможения: сила возбуждения увеличивается, а сила всеговнутреннего торможения становится недостаточной.

 Вэтом возрасте особенно большое значение приобретает рационально организованныйрежим дня — учебы, сна, отдыха, питания, занятия физическими упражнениями,закалтвания, развлечения. В этом возрасте особенно эффективны занятияфизкультурой. Они должны отвечать следующим требованиям:

   а) применяться систематически, а не от случая к случаю;

   б) не вызывать чрезмерного утомления;

    г) быть разнообразными, т.е. воздействовать на весь организм.

 Систематическиефизические упражнения с широким использованием естественных факторов природы — солнце, воздух и вода — успешно разрешают такие задачи, как укреплпниездоровья, закаливание организма, всестороннее физическое развитие и особенноразвитие выносливости, быстроты и силы, формирование правильных двигательных навыков,воспитание высоких моральных и волевых качеств, которые для трудовой жизни, дляздоровья.

 Подвлиянием физических упражнений работающие мышцы лучше снабжаются кровью.

 Толькофизические упражнеия способны повысить подвижность и эластичность суставов, ихспособность противостоять сильным напряжениям. Под влиянием физическихупражнеий большую подвижность приобретает позвоночник, что предупреждаетоброзование сутуловатости или искревлений (сколиозов).

 Положительноевоздействие физических упражнеий выражается не только в улучшении функций (работы) важнейших их органов и систем человеческого организма. Но и проявлениябодрости, жизнерадостности, в пробуждении энергии активности, в развитииустойчивости организма к внешним влияниям, в том числе и заболеванияминфенкционного характера.

 Физическиеупражнеия могут использоваться в различных формах: утреняя гимнастика,длительные прогулки, различные подвижные игры на свежем воздухе, урокифизкультуры в школе, туристические походы и т.п.

  ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ДВИГАТНЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В РЕЖИМЕ ДНЯШКОЛЬНИКА.

 Существуетмнение, что возможность разгрузки учащихся следует искать не в сокращениинагрузки, а в большей упорядочности, лучшей организации режима учебы и отдыха,в частности их двигательного режима

,Это позволит школьникам владеть объемом знаний повысить успеваемость, а так жеулучшить свое здоровье и физическое развитие.

 Вупорядочении  двигательного режима школьников должны быть естественнозаинтерисованны и родители. Учителя должны информировать рдителей о техзнаниях, которые получают их дети и следить за тем чтобы они обязательновыполнялись. Так упражнения на ловкость и силу можно использовать какдополнение к утренней гимнастике; упражнения предупреждающие и исправляющие различныеотклонения от нормального развития костно-связачного аппарата, можно выполнятьв ходе фмзкультминуток. Другие упражнения можно совмешать с прогулками,пребыванием на площадке.

 Правильное,регулярное выполнение заданий по физкультуре оказывает благоприятное влияние наздоровье учащегося.

 Вповышение оздоровительного эффекта занятий большую роль играет положительныеэмоции. Благоприятно влияют  положительные эмоции на функции важнейшихвнутренних органов, на сомочувствие и на само поведение детей.

 Известно,что большое значение в оздаравление школьников, повышении  защитных сил юногоорганизма в преодолении различных недугов имеет закаливание. Закаливание должностать особым разделом работы учительских коллективов с родителями и учащимися.Закаливать — значит повышать естественную способность организмаприспосабливаться к окружающей внешней среде и развивать его защитные силы.Закаленные дети меньше подверженны простудам, ангине, гриппу и многим другимзаболеваниям, они легче переносят болезни.

 Правильноезакаливание благоприятно влияет на самочувствие и поведение детей.

 Придозировки резкости или длительности закаливающих процедур следует внимательнонаблюдать за тем чтобы они не вызвали у ребенка не приятных ощущений, а темболее болезни, отрицательного к ним отношения. Исходя из этих наблюденийучитель рекомендует одним ребятам более зпмедленный ход увелечений дозировки,другим более быстрый.

 Закаливаниеводой — одно из самых эффективных гигиенических процедур. Водные процедурыявляются своеобразной гимнастикой кровеносных сосудов кожи. Они укрепляютнервную систему и рекомендуются детям всех возрастов с соблюдениемсоответствующей дозировки.

 Закаливаниеводой надо проводить круглосуточно, начиная с обтирания и постепенно переходя кобливанию. Обтирание тела после утренней гимнастике производят губкой илитряпочкой смоченной в воде. Начинать оптираться надо водой от +30 до +28,постепенно снижая температуру до +22 и +20, после чего сильно растереть кожусухим полотенцем. (лучше лохматым).

 Болеесильное воздействие на организм оказывает обливание, которое вызываетэнергичное сжатие сосудов, с последующим быстрым раслоблением. Дозировкатемпературы воды подобна той, что и при обтирании: от +30 до +20.

 Дляшкольников особенно важна правильная организация перемен: возможностьвыйти наулицу для того чтобы активно двигаться там и снять умственное и статическоефизическое напряжение.

Длявсех детей огромное значение имеет сон. Дети младшего возраста должны спать10-11 часов в день, среднего 9-10 часов, старшего 8-8,5 часов.

 ОБЗОРОСНОВНЫХ МЕТОДИК ПОЗВОЛЯЮЩИХ ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ДВИГАТЕЛЬНО АКТИВНОСТИ В РЕЖИМЕДНЯ ШКОЛЬНИКА.

 Управляяповедением ребенка, следует помнить, что разделение труда на умственный ифизический — условно. В каждом виде работы предоставленны компонентыфизического и уственного напряжения. Однако в практике работы учитель какправило планирует и учитывает лишь умственные нагрузки — объем писменнойработы, число примеров, задач и т.д., а физический компонент ( работа мыщц ) наобщеоброзовательных уроках остается вне поля его зрения. Такой одностороннийподход к организации урока способствует утомлению, задержке развития, а порой ипотере здоровья школьникам.

 Какизвестно основное время учебных занятий школьники сидят, т.е. их организмобиздвижен (4-6 часов школьных занятий и еще до 2-3 часов домашних заданий)Если же к этому прибавить время затрачиваемое на дополнительное чтение,настольные игрыи просмотр телевизора, то получится, что большую часть временидети не двигаются.

 Анализируяданные литературы можно прийти к выводу что продолжительное прибывание детей вэтом положении может оказаться фактором существенно ограничивающим развитиефунуциональных возможностей ребенка. особую тренировку вызывают факты,указывающие на продолжающийся рост тех форм паталогии, возникновеннии которыхсвязывают с учебнным процессом.

 Большинствестран Западной Европы цели и задачи физического воспитания учащихся школформируется на государственном (Бельгия, Италия, Люксембург, Португалия,Франция), региональном ( Германия, Испания, Швейцария ) или на местном уровнях.Однако при всех этих подходах в странах Европейского содружества во главу углапоставленны индивидуально-социальное развитие отдельного ученика, егоспортивное и социальное развитие, а само физическое ( его еще называютдвигательное или спортивное ) воспитание рассматривается как важная самобытнаяничем не заменимая часть общего воспитания. Во всех документах органов обобразовании повышеных физической культуре, отмечается незаменимая рольдвижения, игры и спорта в широком смысле в общем развитии ребенка и молодежи

 Вкачестве целей физического воспитания называются содействия гармоническомуфизическому и психическому развитию, удовлетворение потребностей в движении иигре, содействие общему развитию личности в интелектуальной, эмоциональной,поведенческой, социальной, а так же в телесной и двигательной облостях.

 Вомногих странах еще обязательнные физкультативные занятия спортом по выбору сучетом склоностей детей в послеобеденное, свободное от уроков время в школьныхспортивных объединениях или союзах.

                                                            ГЛАВА 2

               ЦЕЛЬ РАБОТЫ: на основе полученных данных выявить уровень двигательнойактивности в режиме дня и рпедложить оптимальный объем двигательной активностиа процессе дня позволяющий повысить устойчивость организма к заболеваниям удетей ( 7до 10 лет ).

              ЗАДАЧИ:

1.  Изучение научно-методическойлитературы по теме исследования.

2.  Определить уровень двигательнойактивности в режиме дня детей ( с7 до 10 лет )

3.  Разработать и эксперементальноопробировать оптимальный объем двигательной активности в режиме дня школьника (1-4 класс).

           МЕТОДЫ:

1.  Изучение литературных источников.

2.  Педагогические наблюдения.

3.  Тестирование.

4.  Матиматические обработкирезультатов.                                  

       

еще рефераты
Еще работы по физкультуре и спорту