Реферат: Формирование психических качеств в процессе физического воспитания

<span Courier New"; mso-bidi-font-weight:bold">Самарский Государственный Университет

<span Courier New"; mso-bidi-font-weight:bold">Кафедра физического воспитания

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">Реферат

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">потеме: «Формирование психических качеств в процессе физического воспитания»

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">Выполнил:

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold"> студент группы 625 (06203) ФилологическогоФакультета СамГУ Каюмов М.И.

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New"">Проверил:

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold"> Зав. Кафедрой Физического ВоспитанияСамГУ Названов Н.Т.

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">Самара, 2006 г.

<span Courier New"">1. Содержание

<span Courier New"">

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">1.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Содержание

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">2.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Введение. Цель работы

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">3.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Глава первая. Предмет психологии

<span Courier New"">физическоговоспитания

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">4.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Глава вторая. Педагогическая направленность

<span Courier New"">физическоговоспитания

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">5.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Глава третья. Психологическая

<span Courier New"">характеристикафизических качеств

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">6.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Глава четвертая. Психологические особенности

<span Courier New"">двигательныхнавыков.

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">7.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Глава пятая. Формирование психических качеств

<span Courier New"">в процессеФизического воспитания

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">8.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Глава шестая. Основные методики

<span Courier New"">воспитанияволевых качеств в процессе

<span Courier New"">физическоговоспитания.

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">9.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Глава седьмая. Специальная психическая  

<span Courier New"">подготовка впроцессе физического воспитания

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">10.<span Times New Roman"">        

<span Courier New""> Глава восьмая. Мотивация спортивнойдеятельности

<span Courier New";mso-fareast-font-family:«Courier New»">11.<span Times New Roman"">        

<span Courier New""> Заключение

<span Courier New";mso-bidi-font-weight: bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight: bold">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">2. Введение. Цель работы

<span Courier New"">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">Целью настоящей работы являетсяраскрытие темы формирования психических качеств в процессе физическоговоспитания. Мы отмечаем, что данный вопрос необычайно важен для спортсменов илюдей, занимающихся физкультурой. Формирование особых психических качествспортсмена, необходимых для побед на соревнования, олимпиадах и чемпионатахмира, посвящено большое количество научных трудов, монографий и т.д. Мы быхотели обобщить основные понятия и факты, касающиеся данной темы и сделатьсоответствующие выводы.

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New";mso-bidi-font-weight:bold">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">3.Глава первая. Предмет психологиифизического воспитания

<span Courier New""> 

<span Courier New"">Психология физическоговоспитания и спорта

<span Courier New""> — этообласть психологической науки, изучающая закономерности проявления, развития иформирования психики человека в специфических ус­ловиях физического воспитанияпод влиянием учебно-трениро­вочной и соревновательной деятельности.

<span Courier New";mso-bidi-font-style:italic">Психология

<span Courier New"">- наука о закономерностях развития и функцио­нированиипсихики как особой формы жизнедеятельности. В со­ответствии с этим определениемосновное предназначение психо­логиифизического воспитания — оптимизация воспитательно-об­разовательногопроцесса, осуществляемого в типичных формах фи­зической культуры с учетомзакономерностей и особенностей психического развития в процессе формированияличности чело­века.

<span Courier New"">Психология спорта исследует закономерностипсихической де­ятельности отдельных людей и коллективов в условиях трениро­воки соревнований.

<span Courier New"; mso-bidi-font-style:italic">Психология спорта

<span Courier New"">- это наука очеловеке в сфере спорта. Ка­кое же место она занимает в системе наук очеловеке? Психоло­гия взаимосвязана со всеми группами наук и находится вцентре. По аналогии можно определить место психологии и в системе спортивныхнаук: философские основы спорта — общетеорети­ческая база организацииспортивной психологии, социальные ­социально- психологическая областьспортивной деятельности. Ес­тественные отрасли научного значения обеспечивают«природную» организацию субъекта спортивной деятельности.

<span Courier New"">Психология физического воспитания способствует рациональ­номурешению практических задач общеоздоровительного, обра­зовательного ивоспитательного характера с учетом анализа пси­хологических сторон деятельностив физическом воспитании.

<span Courier New"">В процесс е физического воспитания ребенок учится регулиро­ватьсвои действия на основе зрительных, осязательных, мышеч­но-двигательных ивестибулярных ощущений и восприятий, у него развиваются двигательная память,мышление, воля и способность к саморегуляции психических состояний.

<span Courier New"">Цель физического воспитания

<span Courier New"">- развитие и совершенствова­ние необходимых идостаточных физических кондиций, психо­физиологического уровня функциональногосостояния организ­ма каждого человека, укрепление его здоровья.

<span Courier New"">Физическое воспитание направлено в основном на развитие сраннего детства психики человека (психические процессы, психологическиекачества, способности и т.д.), при этом решаемые задачи носят общий характер.

<span Courier New"">Физическое воспитание необходимо и доступно практически каждомучеловеку. Без физического воспитания трудно предста­вить себе гармоничноразвитую личность.

<span Courier New"">Физическое воспитание — обязательная учебная дисциплина в каждомобщеобразовательном учреждении (от детских садов до вузов).

<span Courier New"">Вероятно, в широком смысле понятие«физическое воспита­ние» тождественно понятию «физическое образование».

<span Courier New";mso-bidi-font-style:italic">Физическоевоспитание

<span Courier New"">- этопедагогический процесс, направ­ленный на всестороннее физическое развитиелюдей, их специфи­ческую подготовку к выполнению социальных обязанностей. Та­коепонимание включает в себя обучение и воспитание, обеспечивающие  физическое развитие человека, в том числевоздействие на развитие основных физических и специальных качеств, повыше­ниефункциональных возможностей организма, способствующие наиболее полнойреализации генетической про граммы, обуслов­ленной биологическими особенностямиконкретного индивида.

<span Courier New"">Физическое воспитание имеет образовательные,воспитатель­ные и оздоровительные цели, оно направлено на обеспечение фи­зическогои психического здоровья и гармоничное развитие лич­ности, подготовку ее ктруду, жизни в обществе, к занятиям фи­зической культурой.

<span Courier New"">Психология физического воспитания тесно связана с педагоги­кой,а ее содержание включает в себя изучение психологических особенностей какучителя физической культуры, так и учащихся, а также организациюпедагогического процесса.

<span Courier New"">Специфика занятий физическими упражнениями определяет предметпсихологического обеспечения физического воспитания и спорта. Им являетсячеловек, сознательно овладевающий дви­жениями своего тела, умениямицеленаправленно перемещать его во времени и пространстве с помощью собственныхусилий. С этой целью человек развивает физические качества (силу, быстроту,выносливость, ловкость и гибкость), совершенствует психические процессы,состояния и качества лич­ности. Он учится управлять собой в различных условияхспортив­ной деятельности (содействие, противодействие), формирует об­щие испециальные алгоритмы действия (умения и навыки), не­обходимые для реализациифизической и психической активно­сти в условиях собственной жизнедеятельности.

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">4. Глава вторая. Педагогическаянаправленность физического воспитания

<span Courier New"">Физическое воспитание является одним изважнейших элемен­тов системы воспитания человека. Физическое воспитание — это

<span Courier New"">образовательно-воспитательный процесс, в нем четко определе­ныроль педагога-специалиста (учителя физической культуры), место и функциивоспитанников (учеников), условия их совмест­ной деятельности.

<span Courier New"">Система занятий в физическом воспитаниисоответствует ди­дактическим принципам и нормам организации педагогического процесса,однако она имеет и свои специфические особенности. Во-первых, физическоевоспитание — это непрерывный процесс, сопровождающий человека на протяжениивсей его жизни. Во­

<span Courier New"">вторых,содержание и формы этого процесса находятся в зависи­мости от возрастныхособенностей воспитанников. Действительно, физическое воспитание отличаетсятем, что формирование двига­тельных умений, физическое и психическое развитие осуществляютсяв соответствии с закономерностями онтогенеза (рис. 1).

<span Courier New"">Физическое развитие как процесс изменения природных мор­фофункциональныхсвойств организма происходит по естествен­ным законам. Формы и функцииорганизма претерпевают суще­ственные изменения (увеличение размеров и массытела, расшире­ние функциональных возможностей и т.д.). Однако этот процесс зависити от конкретных условий жизни и деятельности человека, а также в значительнойстепени от физической активности. Зная и умело используя объективныезакономерности возрастной перио­дизации, можно создавать определенные условия,позволяющие оптимизировать развитие жизненно важных физических качеств,двигательных умений, предпочтительных для формирования лич­ности как отдельногочеловека, так и общества в целом.

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">5. Глава третья.Психологическая характеристика физических качеств

<span Courier New"">

<span Courier New"">Цель тренировки заключается в подготовке квысоким спортив­ным результатам, что, как известно, зависит от спортивных воз­можностейи готовности к достижениям.

<span Courier New";mso-bidi-font-style:italic">Спортивныевозможности

<span Courier New"">определяютсяфизическими, спортивно-техническими и тактическими способностями, а также специ­альнымизнаниями и опытом спортсмена. Готовностьк достиже­ниям характеризуется отношением к спортивнойдеятельности и требованиями, предъявляемыми к тренировкам и соревнованиям. Подготовка к спортивным достижениям — сложный педагогиче­ский процесс, который включает в себя образование и воспита­ниеспортсмена.

<span Courier New"">В тренировочном процессе образование ивоспитание неразрывно связаны. Существующие между ними взаимные связи необ­ходимосознательно использовать, чтобы повысить эффективность спортивной подготовки.Выделим основные компоненты единого тренировочного процесса: физическаяподготовка (раз­витие физических способностей и индивидуальных качеств спорт­смена);техническая подготовка (овладение рациональной тех­никой спортивнойдеятельности, что обеспечивает экономное и оптимальное использование физическихспособностей и качеств); тактическая подготовка (развитие способности применятьтехнические навыки и умения в определенных ситуациях спортивной деятельности); психологическаяподготовка (формирование умения на тренировках и соревнованиях реализовыватьсвои физические способности, тактические концепции, технические навыки иумения, несмотря на постоянно повышающиеся уров­ни и плотность результатов вбыстро меняющихся условиях спортивной деятельности); воспитание личностных качеств(для реализации успешной спортивной деятельности и достижения; высокихспортивных результатов спортсмен должен обладать зна­чительным уровнем развитияличностных качеств).

<span Courier New"">Если проанализировать цикл взаимозависимостикомпонентов

<span Courier New"">тренировочного процесса, то легко заметить, что его основополагающимзвеном являются физические каче­ства, которые и определяют спортивныедостижения на всех этапах подготовки спортсмена.

<span Courier New"">В теории физического воспитаниярассматриваются пять основных физическихкачеств: быстрота, сила, ловкость,выносли­вость и гибкость. Каждое из этих качеств имеет свою психологическуюхарактеристику:

<span Courier New"">быстрота <span Courier New"">- это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных ус­ловий отрезок времени. С точки зрения психологии быстрота ­ЭТО способность управлять временными признаками и движения, отражение в сознании спортсмена продолжительности, темпа и ритма движения. <span Courier New"">Сила <span Courier New"">- это способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями'. Для большинства видов спорта это одно из важнейших физических качеств. Но в каждом из них к силе предъявляют разные требования. Сила, представляя собой один из компонентов структуры фи­зических способностей, определяет работоспособность спортсмена. Сила тесно связана с выносливостью и быстротой. Скоростная сила и силовая выносливость — наиболее типичные силовые ха­рактеристики в спорте, при этом абсолютная сила мускулатуры может рассматриваться как фактор способности к достижению и как мера для оценки доли максимальной силы в том или ином соревновательном действии. Скоростная сила — это способность нервно-мышечной систе­мы преодолевать сопротивление с высокой скоростью мышечного сокращения. Максимальная сила — это наивысшая сила, которую способна развить нервно-мышечная система при максимально произволь­ном мышечном сокращении. Силовая выносливость — это способность организма сопротивляться утомлению при длительной силовой работе. <span Courier New"">Усталость <span Courier New"">- это субъективное переживание признаков утомления. Она наступает либо в результате утомления организ­ма, либо вследствие монотонности работы. Для развития вынос­ливости важно формировать у спортсменов положительное отно­шение к появлению усталости и обучать психологическим при­емам ее преодоления. Выносливость: статическую и динамическую, локальную (с участием небольшого числа мышц) и глобальную (при участии более 50 % мышечной массы), силовую, анаэробную и аэробную (т.е. способность длительно выпол­нять глобальную работу с преимущественно анаэробным или аэробным типом энергообеспечения). В спорте выносливость — это способность длительно выпол­нять глобальную мышечную работу преимущественно (порой и исключительно) аэробного характера. <span Courier New"">Ловкость<span Courier New""> — важная предпосылка к развитию и совершенство­ванию спортивной техники и поэтому имеет большое значение в видах спорта, требующих четкой координации движений, а также умения приспосабливаться к быстро изменяющимся ситуациям в соревнованиях (спортивные игры). Ловкость — это способность человека быстро овладевать новы­ми движениями и перестраивать двигательную деятельность в со­ответствии с требованиями меняющейся обстановки. С точки зре­ния психологии ловкость среди физических качеств занимает осо­бое положение. Она проявляется только в комплексе с другими Физическими качествами и имеет свои особенности в каждом виде спорта. Ловкость тесно связана с двигательными навыками и потому носит комплексный характер.<span Courier New"">Гибкость <span Courier New"">(подвижность суставов)<span Courier New""> — это свойство упругой растягиваемости телесных структур (мышечных и соединительных), определяющее пределы амплитуды движений звеньев тела. Гибкость — это элементарное условие качественного и количе­ственного выполнения движений.

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">6.Глава четвертая. Психологические особенности двигательных навыков.

<span Courier New"">

<span Courier New"">Значительное место в любом виде спортазанимает процесс выработки двигательных навыков, что составляет основу техни­ческойподготовки спортсменов. Двигательные навыки — это за­ученныедвигательные действия, имеющие осознанный автома­тизированный характер,доведенные в процессе упражнения до совершенства. Овладеть двигательныминавыками (техникой фи­зических упражнений) — значит научиться управлятьдвигатель­ными действиями, регулировать их в пространственных и вре­менныхпараметрах с определенной интенсивностью прилагаемых усилий.

<span Courier New"">     Психологическиеособенности процесса формирования двига­тельных навыков.

<span Courier New"; mso-fareast-font-family:«Courier New»">1.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Целостностьдействия.

<span Courier New"; mso-fareast-font-family:«Courier New»">2.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Совершенстводействия. В выполнении всех элементов целостного двигательного действиятребуется высокая степень мастерства: точностьдвижений, устойчивость и гибкость навыка. Точность движений.

<span Courier New"; mso-fareast-font-family:«Courier New»">3.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Автоматизмдействий. Двигательные навыки следует довести до автоматизма, не исключая приэтом функцию созна­ния.

<span Courier New"; mso-fareast-font-family:«Courier New»">4.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">Осознанностьдействия. Двигательные действия спорт­

<span Courier New"; mso-fareast-font-family:«Courier New»">5.<span Times New Roman""> 

<span Courier New"">сменавсегда должны быть осознанными. Процесс образования навыков и использование ихв деятельности — сознательный процесс.

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">7. Глава пятая. Формированиепсихических качеств в процессе Физического воспитания

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">Память

<span Courier New"">- это процессы запоминания, сохранения и воспро­изведениячеловеком мыслей, образов, эмоций и движений. Дру­гими словами, память — этоиндивидуальный опыт человека. Ос­новная функция памяти — накопление опыта. Безпамяти все ощу­щения и восприятия исчезали бы бесследно.

<span Courier New"">Память создает условия для нормального функционированиямышления: все представления и понятия хранятся в памяти. Па­мять служит основойнепрерывности психической деятельности человека в целом, связывая между собойнастоящее, прошлое и будущее. Опираясь на память, человек управляет своимповедени­ем, деятельностью. Без памяти он всегда оставался бы в состоя­нии новорожденного.

<span Courier New";mso-bidi-font-style:italic">Воображение

<span Courier New"">- процесс создания образа предмета или ситуациипутем перестройки имеющихся представлений.

<span Courier New"">В воображении своеобразно и неповторимоотражается внешний мир. Оно позволяет не только программировать будущее поведе­ние,но и представлять возможные условия, в которых это пове­дение будетосуществляться.

<span Courier New"">     Понятиевыносливость многозначно. Под выносливостью по­нимают способность человека кпродолжительному выполнению того или иного вида умственной или физическойдеятельности.

<span Courier New"">Характеристика выносливости как двигательного качества человекавесьма относительна. В физическом воспитании под вынос­ливостью понимаютспособность организма бороться с утомлени­ем, Вызванным мышечной деятельностью.

<span Courier New"">Известно, что без волевых качеств невозможнопроявление или развитие выносливости. В связи с этим возникают определенные психологическиерекомендации о выборе метода в тренировки выносливости.

<span Courier New"">При непрерывных длительных нагрузках развиваются волевые каче­ства,имеющие значение для стайерской выносливости. В данном

<span Courier New"">случаеспортсмен преодолевает внутренние и внешние трудности при помощи равномерного,сильного, устойчивого напряжения воли.

<span Courier New"">Интервальные нагрузкиразвивают импульсивную концентрированность волевого усилия. Спортсменпреодолевает трудности относительно кратковременными, но интенсивными повторяю­щимисяусилиями.

<span Courier New"">Проявление воли носитимпульсивный интервально-варьиру­ющий характер.

<span Courier New""> Следовательно, интервальная тренировка разви­ваетволевое усилие специфической структуры, нужное для до­стижений в дискретныхупражнениях и малоэффективное для до­стижений в длительных соревновательныхупражнениях.

<span Courier New"">Волевые качества,

<span Courier New"">необходимыеспортсмену, должны разви­ваться адекватными тренировочными методами исредствами. Для тренировки выносливостисуществует множество различных спо­собов, в основе которых заложеныследующие принципы: непре­рывнойдлительной работы, интервальной работы и соревнователь­ной.

<span Courier New"">Для каждогоспортсмена существуют соответствующие состоя­нию его тренированностирациональные границы заданий, кото­рые изменяются вместе с повышениемработоспособности его орга­низма.

<span Courier New"">Величины заданий должны постоянно сопоставляться с индивидуальнымивозможностями спортсмена. Этот процесс обеспечивается с помощью контроля задостижениями и тренировоч­ных программ.

<span Courier New"">Вспортивном движении действуют такие мотивы занятий спор­том, как стремление квсестороннему гармоническому развитию лично­сти, полноценной подготовки ктрудовой деятельности, желание в неистовой вклад в прогресс спорта и др. Этимотивы являются стержнем всей системы воспитания в спорте, включая и спортивнуютренировку. На этой основе решаются проблемы мотивации спортивной деятельности,спортивно-этического воспитания, воспитания «спортивного» характе­ра и т. д.Спортивная деятельность, занимая существенное место в жиз­ни человека,становится одним из основных факторов его нравственно­го воспитания исамовоспитания. Одновременно она ставит сложные воспитательные проблемы. Дело втом, что формирующее влияние спорта на личность реализуется в условиях особыхмежличностных от­ношений, выходящих далеко за рамки чисто педагогических.

<span Courier New"">Спорт,рассматриваемый в аспекте влияния его на моральный об­лик спортсмена, не можетрасцениваться только как позитивный или только негативный фактор. Егоконкретный воспитательный эффект в решающей мере зависит от условийсоциально-педагогической органи­зации спортивной деятельности.

<span Courier New"">Направленное формирование личности спортсмена

<span Courier New""> — результат совместного действия многихфакторов и звеньев социальной системы воспитания, в том числе семьи, школы,коллектива, педагогов, других лиц и организаций, осуществляющих воспитательныефункции. Явля­ясь воспитателем в полном и точном смысле слова, тренер не ограни­чиваетсвои воспитательные функции лишь руководством поведения спортсмена во времятренировки и соревнований. Он становится одним из основных духовных наставниковспортсмена, во многом формирует образ его мыслей и поведения, оказываетсущественное влияние на весь процесс его становления как личности.

<span Courier New"">Индивидуальныепотребности и мотивы, которые приводят к за­нятиям спортом, разнообразны. Собщественно-педагогической точки зрения нередко, особенно у детей,первоначальные мотивы приобщения к спорту случайны или малосущественны. Перваявоспитательная зада­ча тренера в том и состоит, чтобы, опираясь на исходныемотивы, инте­ресы и потребности спортсмена, развить их в глубоко осознанную уст­ремленность,основанную на высокой цели и твердых нравственных принципах.

<span Courier New"">Формирование мотивов

<span Courier New""> спортсмена обязательно связано с ус­тановкойна спортивное достижение. Факт достижения намеченного ре­зультата становитсядля спортсмена подтверждением реальности по­ставленной задачи и одновременноисточником его ориентации на оче­редные результаты, определяющие степеньсубъективного запроса («уровень притязаний»). В этом заключается значениедостижений как мотивационного фактора спортивной деятельности. Посредством ори­ентациина конкретные результаты тренер конкретизирует задачи спортсмена и такимобразом направленно влияет на формирование его спортивных мотивов. Одна изсамых важных задач тренера – раскрыть спортсмену суть связи между величинойдостижения и мерой «вклада» в тренировку, сделать ее очевидной для него ивоспитать устремления, которые выразились бы в спортивном трудолюбии. Мотивы иустанов­ки спортсмена в процессе многолетних занятий спортом конкретизи­руются,детализируются и видоизменяются в зависимости от его воз­можностей, этаповспортивного совершенствования, условий жизни и деятельности. Наиболее общие исущественные мотивы спортивной деятельности основываются на осознанномстремлении к всесторонне­му гармоническому развитию личности, приобретению исовершенст­вованию всего, что определяет ценность человека как активного участ­никаобщественного прогресса.

<span Courier New"">Спортивная этика

<span Courier New""> — совокупность норм поведения, регулирующаяотношения людей в сфере спортивной деятельности. Задачи спортивно­этического воспитания заключаются в конкретизации применительно к спортивнойдеятельности тех же самых этических норм, которые фор­мируются всей системойвоспитания в обществе. Причины отклонений от норм кроются зачастую отнюдь не внезнании того, что есть нравст­венно и что безнравственно в спорте, а вотсутствии твердых убежде­ний и прочных навыков нравственного поведения,выработанных при­менительно к особенностям спортивной деятельности.

<span Courier New"">Спортивныесостязания являются, кроме прочего, наиболее дей­ственной формой проверкиверности спортсмена спортивной этике, что определяет их роль вспортивно-этическом воспитании. Эта сторон воспитания должна быть постояннопредставлена в тренировке. Здесь она особенно тесно связана с содержаниемтактической, специальной психической подготовки спортсмена и с тренировочнымиформами со­ревновательной практики.

<span Courier New"">Воспитаниеволевых качеств.

<span Courier New"">В числеосновных волевых качеств спортсмена обычно выделяют целеустремленность,инициативность, решительность, смелость, само­обладание, настойчивость истойкость. Независимо от вида спортивной деятельности, спортсмену нужны всовокупности все развитые волевые качества, и поэтому всестороннее воспитаниеих должно входить в ос­новное содержание подготовки спортсмена. Вместе с темизвестно, что проявление воли в различных видах спорта специфично, так как каж­дыйиз них предъявляет свои требования к волевым качествам, опреде­ляемымособенностями условий и форм деятельности, характером труд­ностей, возникающихв процессе ее осуществления.

<span Courier New"">Преломляясказанное к задачам волевой подготовкиспортсмена, отметим, во-первых, что они органически сливаются с задачами полно­ценноймотивации поведения спортсмена, формирования нравственных и интеллектуальныхоснов спортивной деятельности, взятыми в их практическом аспекте; во-вторых,что решение их должно содейство­вать общему всестороннему развитию волевыхкачеств как постоянных черт характера и обеспечить максимально высокую степеньих прояв­ления в форме способностей, отвечающих специфическим требованиямизбранной спортивной деятельности.

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">8. Глава шестая. Основные методики воспитанияволевых качеств в процессе физического воспитания.

<span Courier New"">

<span Courier New"">Длявоспитания волевых и связанных с ними качеств характера спортсменаиспользуется, наряду с общими фактора­

<span Courier New"">мивоспитания весь комплекс основных средств и методов тренировки. Решающеезначение при этом имеет ориентация деятельности спорт­смена на преодолениевозрастающих трудностей. При этом система тренировочных нагрузок представляет исистему факторов развития во­ли. Практической основой методики волевойподготовки в спортивной тренировке являются:

·<span Times New Roman"">        

<span Courier New"">регулярноеприучение к обязательной реализации тренировоч­ной программы и соревновательныхустановок;

·<span Times New Roman"">        

<span Courier New"">системноевведение дополнительных трудностей;

·<span Times New Roman"">        

<span Courier New"">использованиесоревновательных начал и отношений;

·<span Times New Roman"">        

<span Courier New"">последовательноеусиление функций самовоспитания.

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">

<span Courier New"">9. Глава седьмая. Специальная психическаяподготовка в процессе физического воспитания

<span Courier New"">

<span Courier New"">Психической подготовкой

<span Courier New""> <span Courier New"">называют обычно всю  совокупность воздействий на психикуспортсмена, обеспечивающих формирование психической готовности к достижению. Специальная психическая под­готовка охватываетте аспекты подготовки спортсмена, которые имеют прямое отношение к оперативномууправлению его психическими со­стояниями, обеспечивающему оптимальнуюготовность к состязанию и к выполнению особо трудных тренировочных заданий.Специфически­ми компонентами психической подготовки являются:

·<span Times New Roman"">

<span Courier New""> формированиеактуальных мотивов и установок, мобилизующих на достижение цели;

·<span Times New Roman"">

<span Courier New""> оперативная «настройка» к действию;

·<span Times New Roman"">

<span Courier New""> регулирование психических состояний,обусловленных ожида­нием ответственного соревнования (типа «предстартовыхсостояний») или «настройкой» на предстоящее тренировочное занятие, а также ре­гуляцияэмоционально-волевых проявлений в ходе состязаний или тре­нировки;

·<span Times New Roman"">

<span Courier New""> оптимизациявосстановительных процессов и общего состояния спортсмена средствами«психорегулирующего» воздействия.

<span Courier New"">

<span Courier New"">     Наряду с постоянными, устойчивыми мотивами,составляющими побудительную основу спортивной деятельности, непосредственнаямобилизация на выполнение трудной тренировочной или соревнова­тельной задачисвязана с формированием так называемых актуальных или ситуационных мотивов,которые более динамичны, обусловлены меняющимися личными установками спортсменаи зависят от значимо­сти поставленной задачи, внешних условий ее достижения,уровня под­готовленности спортсмена и его конкретного состояния.

<span Courier New"">     Оперативная психическая «настройка»спортсмена, кроме соответствующих воздей­ствий тренера, предполагает активное иумелое использование ряда способов само сосредоточения и само мобилизации,которые должны быть предварительно освоены путем специальной психической подго­товки.В настоящее время разработка таких способов идет по пути со­вершенствованиятрадиционных приемов «самонастройки», идеомоторной разминки и др. "

<span Courier New"">Многие ситуации в «спорте еще до того, какспортсмен фактически столкнется с ними, могут вызвать у него состояниеповышенной психи­ческой напряженности, подобное эмоциональному или психическомустрессу. Наиболее известные из них — предстартовые состояния типа «стартовойлихорадки» и «стартовой апатии».

<span Courier New»">Задачи нормализации психически напряженныхсостояний разли­чаются в зависимости от характера состояний. В случае«стартовой апатии» необходимо преодолеть депрессию, обеспечить мобилизаци­оннуюготовность, создать уверенное и оптимистическое настроение, в случае же«стартовой лихорадки» — уменьшить ее степень, но не в ущерб эмоциональномуподъему.

<span Courier New"">Подход к решению этих задач всегда должен бытькомплексным. С педагогических позиций надо иметь в виду как минимум следующиефакторы и отдельные средства, методы и услов

еще рефераты
Еще работы по физкультуре и спорту