Реферат: Курс 5 Семестр: 9, 10 Iсеместр II cеместр Лекций 28 12 16 Практических занятий 28 12 16 Всего аудиторных часов 56 24 32 срс -44 30 14

Министерство образования Российской Федерации

Якутский государственный университет имени М.К.Аммосова

Институт физической культуры и спорта


П Р О Г Р А М М А
дисциплины

«Гигиена»


для государственных университетов

специальность 022300 - физическая культура и спорт


Якутск 2003


Составитель: Кафедра МБОФВ ИФКиС доцент, к.м.н. Куйда Л.В.


ВЫПИСКА ИЗ УЧЕБНОГО ПЛАНА


Высшего профессионального образования по специальности 022300 «Физическая культура и спорт» со специализациями «Обучение безопасности жизнедеятельности», «Технология спортивной подготовки», «Физическая реабилитация».


Срок обучения: 5 лет

Форма образования: очная


Основная квалификация: Специалист по физической культуре.


ГИГИЕНА

Курс - 5

Семестр: 9, 10 I семестр II cеместр


Лекций - 28 12 16

Практических занятий - 28 12 16

Всего аудиторных часов – 56 24 32

СРС -44 30 14


ВСЕГО: 100 часов 54 46


Зачет: 9 семестр

Экзамен: 10 семестр



^ ТРЕБОВАНИЯ СТАНДАРТА

Специалист должен:

Знать морфо-функциональные особенности организма человека, санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и спорта, важнейшие методы проведения педагогического и медико-биологического контроля, профилактику травматизма.

Знать специальную терминологию физкультурно-спортивной отрасли.

Уметь планировать уроки, другие формы с учетом санитарно-гигиенических основ физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности, климатических, региональных, национальных особенностей.

Уметь организовывать и проводить научные исследования в сфере профессиональной деятельности.




^ ПРИНЦИПЫ И ПРОГРАММЫ

Данный курс разработан в соответствии с Государственным образовательным стандартом и на основе программы курса.

Данный курс ориентирован на знания и соблюдение гигиенических основ физического воспитания и спорта будущими тренерами и преподавателями физической культуры.

На практических и семинарских занятиях происходит закрепление пройденного на лекциях материала, а также овладение основными навыками санитарно-гигиенического наблюдения и анализа.




^ ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ

После изучения курса студент будет:

Иметь представление:

О содержании, принципах и задачах гигиенической науки, ее роли и месте в общей системе физической культуры;

О физиолого-гигиенических основах здоровья человека;

О взаимодействии организма и окружающей среды (природной, производственной, социальной).

Знать:

Средства и методы, применяемые в гигиенической науке.

Гигиенические требования, предъявляемые к спортивным сооружениям, оборудованию и инвентарю.

Гигиенические требования к проведению учебных занятий, спортивных соревнований.

Требования к соблюдению правил личной гигиены учащихся и спортсменов.

Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

Основы рационального питания.

Уметь:

Применять на практике полученные по курсу гигиены знания.

Проводить анализ и оценку гигиенических условий проведения учебных и тренировочных занятий.

Пользоваться литературой научно-методического характера, освещающей вопросы гигиены физических упражнений.



^ Перечень заданий для СРС и индивидуальной работы.




№

Содержание задания

Кол-во часов

Сроки

1

Написание реферата по выбранной теме.

16 часов

Ноябрь

2

Санитарно-гигиеническое обследование общеобразовательной школы.

14 часов

Декабрь

3

Оценка суточной калорийности учащихся спортивной школы интерната

7 часов

Февраль

4

Оценка параметров микроклимата освещенности спортзала.

7 часов

Март




Итого:

44 час.





5.1. Темы рефератов:

История возникновения и развития гигиенической науки в России.

Гигиена атмосферного воздуха.

Гигиена водоснабжения.

Гигиена почвы.

Значение рационального питания в сохранении здоровья человека.

Значение витаминов в питании человека.

Особенности рационального питания в зависимости от возраста, пола, характера трудовой деятельности.

Профилактика пищевых отравлений.

Особенности питания в различных видах спорта.

Гигиенические требования к процессу приготовления пищи и условиям хранения пищевых продуктов.

Методы оценки физического развития детей.

Гигиеническая оценка учебно-воспитательного процесса.

Гигиенические требования к микроклимату и освещенности спортзалов.

Значение личной гигиены в профилактике заболеваемости кожными болезнями.

Гигиена спортивной одежды и обуви.

Роль закаливания в сохранении и укрепления здоровья.

Гигиенические требования к школьному оборудованию.

Водные процедуры (бани, сауны, души) как фактор восстановления и закаливания.




^ СТРУКТУРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТА

В структуру деятельности студента входит:

посещение и конспектирование лекций;

участие в семинарских и практических занятиях;

составление рефератов;

проработка необходимой литературы;

выполнение заданий по СРС.




^ ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И КОНТРОЛИРУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ

Система контроля включает в себя: сдачу зачета, в течение каждого семестра проводится по 2 письменные контрольные работы, проводится контроль посещаемости, самостоятельной работы студентов.


7.1. Рейтинговая система контроля.

Включенные в учебный план все дисциплины, независимо от их значимости, оцениваются по одинаковой шкале за один семестр. При этом за семестр проводится итоговая контрольная работа, которая оценивается до 10 баллов («5» = 10, «4+» = 9, «4» = 8, «3+» = 7, «3» = 6).

Далее учитывается посещаемость (до 30 баллов) и активность на семинарских занятиях, лабораторных и практических занятиях (до 30 баллов). Здесь оцениваются устные ответы, составление конспектов, комплексов, практическое проведение занятий, и пр. За зачет или экзамены насчитывается также до 30 баллов («5» = 30, «4+» = 25, «4» = 20, «3+» = 15, «3» = 10).

При наличии одновременно зачетных и экзаменационных требований в одном семестре, зачет оценивается по шкале контрольной работы.

В итоге студент максимум может набрать 100 баллов. Конечные оценки за семестр представляются на основании следующей шкалы:

«отлично» = 90 – 100 баллов

«хорошо» = 80 – 89 баллов

«удовлетворительно» = 70 – 79 баллов

«неудовлетворительно» = 69 и ниже.


Вопросы для зачета.

Предмет и задачи гигиенической науки.

Методы исследования, применяемые в гигиене.

Основные задачи гигиены ФК и С.

История возникновения и развития гигиены в России.

Гигиеническая характеристика химического состава воздуха.

Гигиенические требования к воздушной среде при занятиях на открытом воздухе.

Понятие о климате, погоде, микроклимате.

Гигиеническое значение физических свойств воздуха.

Загрязнение воздуха и борьба с ними.

Физиологическое, гигиеническое и эпидемиологическое значение воды.

Химический состав воды и его гигиеническое значение.

Водоснабжение местное, центральное.

Гигиенические требования к питьевой воде.

Способы очистки и обеззараживание воды.

Почва и ее гигиеническое значение.

Гигиеническое обоснование выбора почвы для спортивных сооружений.

Охрана почвы как проблема сохранения окружающей среды.

Значение питания для здоровья человека.

Значение белков в питании.

Значение жиров в питании.

Значение углеводов в питании.

Значение витаминов в питании.

Значение минеральных веществ в питании.

Основные принципы рационального питания.

Особенности питания в зависимости от возраста и пола.

Особенности питания в различных видах спорта.

Гигиенические требования к технологии приготовления пищи.

Гигиенические требования к условиям хранения пищевых продуктов.

Профилактика пищевых отравлений.

Болезни, связанные с нерациональным питанием и профилактика их.

Гигиенические требования к набору школьных помещений.

Гигиенические требования к классным помещениям и их оборудованию.

Гигиенические требования к учебно-вспомогательному процессу.

Гигиенические требования к размещению школ.

Физическое развитие детей, методы оценки физического развития.

Гигиенические требования к планировке и размещению спортивных сооружений.

Гигиенические требования к оборудованию и снаряжению спортивных залов.

Гигиеническая оценка микроклимата и освещенности спортзалов.

Основные гигиенические требования к открытым водоемам.

Основные гигиенические требования к искусственным бассейнам.




Вопросы для экзамена.

Предмет и задачи гигиенической науки.

Методы исследования, применяемые в гигиене.

Значение гигиены в деятельности учителя физкультуры.

Современные научные представления о здоровье.

Физическое воспитание и здоровье.

Гигиеническая характеристика химического состава воздуха.

Загрязнение воздуха и борьба с ними.

Гигиеническое значение физических и химических свойств воды.

Требования к питьевой воде.

Способы очистки и обеззараживания питьевой воды и воды в плавательных бассейнах.

Гигиеническая характеристика почвы.

Гигиеническое обоснование выбора почв для спортивных сооружений.

Гигиенические требования, предъявляемые к пище и питанию.

Основные принципы рационального питания.

Общий расход энергии у человека и способы его определения.

Гигиеническая характеристика белков, жиров и углеводов.

Гигиеническое значение витаминов, минеральных веществ.

Основные принципы построения пищевого рациона (режим питания) спортсменов.

Гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу в школах.

Гигиенические требования к классным помещениям и их оборудованию.

Особенности питания юного спортсмена.

Физиологические основы закаливания.

Гигиенические принципы закаливания.

Закаливание с помощью низких температур.

Закаливание с помощью водных процедур.

Гигиенические нормы закаливания воздухом.

Закаливание солнечным излучением.

Значение личной гигиены спортсмена.

Основные гигиенические требования к расположению, ориентации и планировке спортивных сооружений.

Основные гигиенические требования к строительным материалам.

Основные гигиенические требования к освещению спортивных сооружений.

Основные гигиенические требования к отоплению и вентиляции спортивных сооружений.

Основные гигиенические требования к открытым водоемам.

Основные гигиенические требования к искусственным бассейнам.

Основные гигиенические требования к физкультурно-оздоровительным сооружениям.

Гигиеническое нормирование двигательной активности школьников.

Гигиеническое нормирование физических нагрузок для лиц зрелого и пожилого возраста.

Гигиенические требования к структуре, содержанию и объему физических нагрузок в процессе физического воспитания.

Гигиеническое нормирование тренировочных занятий.

Основные гигиенические требования к занятиям оздоровительными физическими упражнениями.

Общие гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

Основные гигиенические требования к спортивному инвентарю, оборудованию и напольным покрытиям.

Гигиенические мероприятия при тренировке в условиях высокой (низкой) температуры.

Профилактика теплового и солнечного удара и первая помощь при их возникновении.

Профилактика обморожений и первая помощь при их возникновении.

Гигиенические мероприятия, осуществляемые в условиях временной адаптации.

Гигиеническое обеспечение занятий легкой атлетикой.

Гигиеническое обеспечение занятий плаванием.

Гигиеническое обеспечение занятий спортивными играми.

Гигиеническое обеспечение занятий лыжным спортом.

Гигиеническое обеспечение занятий гимнастикой.

Гигиеническое обеспечение занятий борьбой, боксом, тяжелой атлетикой.

Санитарно-гигиенические обследования спортивных сооружений.




ЛИТЕРАТУРА

Обязательная

Вайнбаум Я.С., Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов высшего пед.заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 240 с.

Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена: Учебник для институтов и техникумов физкультуры.- М.: ФК и С, 1990.

Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов пединститутов. – М.: Просвещение, 1990.

Попов С.В. Валеология в школе и дома (О физическом благополучии школьников). – СПб.: Союз, 1997.

Лаптев А.П. Гигиена: Учебник для техникумов физкультуры. –М., 1983.

Лаптев А.П., Малышева И.Н. Руководство к практическим занятиям по гигиене. –М., 1975.

Минх А.А., Малышева И.Н. Основы общей и спортивной гигиены. –М., 1972.


Дополнительная

Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений. – М.: Медицина, 1974.

Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений. – М., 1976.

Гигиена детей и подростков. Учебник (Под ред. Г.Н.Сердюковской и А.Г.Сухарева). – М.: Медицина, 1986.