Реферат: Личная гигиенашкольников. Уход за кожей лица, рук, ног

Личная гигиенаШКОЛЬНИКОВ.
Уход за кожей лица, рук, ног.

При помощи кожи можно почувствовать боль, тепло, холод.

Кожа дает человеку определенную информацию об окружающей среде.

На 1 кв. см кожи имеются:

2 точки, чувствительные к теплу;

12 – к холоду;

25 – осязательные

150 – болевые.

Кожа защищает организм, предупреждая о возможной травме; регулирует температурный режим.

Покраснение свидетельствует о расширении пор, способствующем отдаче лишнего тепла, побледнение – о сужении, способствующем его уменьшению.

Кожа, «сообщая» мозгу об изменениях внешней среды, помогает организму лучше приспособиться к ним. А может ли кожа «сообщить» о неполадках внутри организма?

При различных заболеваниях на коже могут появиться сыпь, язвы и т. п., поэтому по состоянию кожи и ее придатков – волосам, ногтям можно судить о здоровье.

В 13–16 лет у многих школьников появляются угри. Сначала происходит закупорка выводного протока сальной железы, затем туда проникают болезнетворные микробы и вызывают воспаление. При этом вокруг места закупорки выводного протока возникают уплотнение и покраснение.

В последующем нередко происходит нагноение узелка. Порою образуются слившиеся друг с другом воспаленные участки, на месте которых остаются разного размера рубцы. Наиболее часто угри появляются на лице, а также на груди и верхней части спины.

Профилактика угрей сводится к тщательному соблюдению чистоты кожи и своевременному предотвращению закупорки протоков сальных желез, что достигается регулярным мытьем с мылом и массажем: сначала следует умыться горячей водой, затем ополоснуть лицо прохладной водой.

Нельзя выдавливать нагноившиеся участки кожи, так как это может вести к расширению воспаленных участков кожи. Наряду с местными средствами при угрях необходимы и общие.

Обострению угрей способствует употребление в пищу пряных, острых продуктов, кофе, какао, крепкого чая, избыток в пище углеводов и жиров.


Защитить кожу можно, соблюдая правила гигиены и профилактики; здоровое питание; лечебная косметика; недопустимость использования чужих туалетных принадлежностей.

Внешний вид – проекция нашего внутреннего состояния. И если человек здоров, то и кожа у него чистая, волосы блестящие, не секутся кончики волос, поэтому можно сказать, если человек здоров, то состояние кожи это показывает