Реферат: Курс Дать определение физического воспитания, физического развития, физической культуры. Методы обучения. Краткая характеристика

ВОПРОСЫ ПО МЕТОДИКО-ПРАКТИЧЕСКИМ ЗАНЯТИЯМ


1 курс


Дать определение физического воспитания, физического развития, физической культуры.

Методы обучения. Краткая характеристика.

Методы физического воспитания.

Критерий оценки физической культуры в 1 семестре обучения.

Критерий оценки физической культуры во 2 семестре обучения.

Методы повышения работоспособности.

Средства и методы мышечной релаксации.

Принципы физического воспитания.

Методы спортивной тренировки.

Повторный метод тренировки. Краткое содержание.

Равномерный метод тренировки. Краткое содержание.

Интервальный метод тренировки. Краткое содержание.

Переменный метод тренировки. Краткое содержание.

Контрольный метод тренировки. Краткое содержание.

Соревновательный метод тренировки. Краткое содержание.

Методы развития силы. Краткое содержание.

Методы развития быстроты. Краткое содержание.

Методы развития выносливости. Краткое содержание.

Методы развития ловкости. Краткое содержание.

Каковы зоны больших и максимальных нагрузок по ЧСС (17-20 лет, 20-25 лет).

Недельный объем двига­тельной активности для людей разного возраста (часов в неделю).

Определение зоны максимальных нагрузок. (формула).

Основные виды массажа.

Основные приемы классического массажа.

Противопоказания к применению массажа.

Методы корригирующей гимнастики для глаз.

Методы коррекции осанки и телосложения.

Методика самомассажа.

Каково необходимо количество занятий в неделю для поддержания физического состояния на достигнутом уровне, для его повышения, для достижения заметных результатов.

Объективные показатели самоконтроля.

Меры предупреждения травматизма при занятиях физическими упражнениями.

Методы функционального самоконтроля.

Форма и организация самостоятельных занятий.


2 курс


Дать определение физического воспитания, физического развития, физической культуры.

Методы обучения. Краткая характеристика.

Методы физического воспитания.

Критерий оценки физической культуры в 1 семестре обучения.

Критерий оценки физической культуры во 2 семестре обучения.

Методы повышения работоспособности.

Средства и методы мышечной релаксации.

Принципы физического воспитания.

Методы спортивной тренировки.

Повторный метод тренировки. Краткое содержание.

Равномерный метод тренировки. Краткое содержание.

Интервальный метод тренировки. Краткое содержание.

Переменный метод тренировки. Краткое содержание.

Контрольный метод тренировки. Краткое содержание.

Соревновательный метод тренировки. Краткое содержание.

Методы развития силы. Краткое содержание.

Методы развития быстроты. Краткое содержание.

Методы развития выносливости. Краткое содержание.

Методы развития ловкости. Краткое содержание.

Каковы зоны больших и максимальных нагрузок по ЧСС (17-20 лет, 20-25 лет).

Недельный объем двига­тельной активности для людей разного возраста (часов в неделю).

Определение зоны максимальных нагрузок. (формула).

Основные виды массажа.

Основные приемы классического массажа.

Противопоказания к применению массажа.

Методы корригирующей гимнастики для глаз.

Методы коррекции осанки и телосложения.

Методика самомассажа.

Каково необходимо количество занятий в неделю для поддержания физического состояния на достигнутом уровне, для его повышения, для достижения заметных результатов.

Объективные показатели самоконтроля.

Меры предупреждения травматизма при занятиях физическими упражнениями.

Методы функционального самоконтроля.

Форма и организация самостоятельных занятий.

Методика определения артериального давления.

Что такое систолическое и диастолическое давление. Формула идеального давления для каждого возраста.

Анаэробная и аэробная способность. Дать определение, примеры.

Способы передвижения на лыжах и их краткая характеристика.

Способы лыжных ходов и их краткая характеристика.

Правильный подбор лыж и лыжного инвентаря.

Физические (двигательные) качества. Дать определение.

Какова минималь­ная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный эффект в зависимости от возрастных особенностей.

Правила игры в баскетбол.

Правила игры в минифутбол.

Правила игры в футбол.

Организация судейства соревнований. Судейская коллегия.

Размеры площадки для игры в волейбол. Высота сетки.

Размеры площадки для игры в баскетбол. Высота кольца.

Размеры площадки для игры в минифутбол.

Размеры поля для игры в футбол.

Правила игры в волейбол.

Аускультативный способ определения АД.

Пульпаторный способ измерения АД.

Что такое пульсовое давление?

Методика определения ЧСС. ЧСС у мужчин и женщин.

Способы оценки состояния сердечно-сосудистой системы.



3-4 курс

Дать определение физического воспитания, физического развития, физической культуры.

Методы обучения. Краткая характеристика.

Методы физического воспитания.

Критерий оценки физической культуры в 1 семестре обучения.

Критерий оценки физической культуры во 2 семестре обучения.

Методы повышения работоспособности.

Средства и методы мышечной релаксации.

Принципы физического воспитания.

Методы спортивной тренировки.

Повторный метод тренировки. Краткое содержание.

Равномерный метод тренировки. Краткое содержание.

Интервальный метод тренировки. Краткое содержание.

Переменный метод тренировки. Краткое содержание.

Контрольный метод тренировки. Краткое содержание.

Соревновательный метод тренировки. Краткое содержание.

Методы развития силы. Краткое содержание.

Методы развития быстроты. Краткое содержание.

Методы развития выносливости. Краткое содержание.

Методы развития ловкости. Краткое содержание.

Каковы зоны больших и максимальных нагрузок по ЧСС (17-20 лет, 20-25 лет).

Недельный объем двига­тельной активности для людей разного возраста (часов в неделю).

Определение зоны максимальных нагрузок. (формула).

Основные виды массажа.

Основные приемы классического массажа.

Противопоказания к применению массажа.

Методы корригирующей гимнастики для глаз.

Методы коррекции осанки и телосложения.

Методика самомассажа.

Каково необходимо количество занятий в неделю для поддержания физического состояния на достигнутом уровне, для его повышения, для достижения заметных результатов.

Объективные показатели самоконтроля.

Меры предупреждения травматизма при занятиях физическими упражнениями.

Методы функционального самоконтроля.

Форма и организация самостоятельных занятий.

Методика определения артериального давления.

Что такое систолическое и диастолическое давление. Формула идеального давления для каждого возраста.

Анаэробная и аэробная способность. Дать определение, примеры.

Способы передвижения на лыжах и их краткая характеристика.

Способы лыжных ходов и их краткая характеристика.

Правильный подбор лыж и лыжного инвентаря.

Физические (двигательные) качества. Дать определение.

Какова минималь­ная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный эффект в зависимости от возрастных особенностей.

Правила игры в баскетбол.

Правила игры в минифутбол.

Правила игры в футбол.

Организация судейства соревнований. Судейская коллегия.

Размеры площадки для игры в волейбол. Высота сетки.

Размеры площадки для игры в баскетбол. Высота кольца.

Размеры площадки для игры в минифутбол.

Размеры поля для игры в футбол.

Правила игры в волейбол.

Аускультативный способ определения АД.

Пульпаторный способ измерения АД.

Что такое пульсовое давление?

Методика определения ЧСС. ЧСС у мужчин и женщин.

Способы оценки состояния сердечно-сосудистой системы.

Дать характеристику техники бега на короткие, средние и длинные дистанции.(фазы).

Гемодинамические показатели, характеризующие функциональное состояние организма.

Методика эффективных и экономичных способов овладения ходьбой и бегом.

Восстановительные мероприятия после физической нагрузки.

Методика подбора средств ППФП студентов.