Реферат: Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни

Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни


Проблема здоровья населения России, в частности, здоровья подрастающего поколения, всё больше волнует наше общество. Свою долю ответственности за сложившуюся ситуацию несёт и система образования.

Период взросления , приходящийся на пребывание ребёнка в дошкольном учреждении и в школе, оказался одним из периодов, в течение которого происходит ухудшение состояния здоровья детей, и именно эти годы проходят под постоянным контролем со стороны специалистов. За долгие годы «гонки» за качеством знаний учащихся школа, видимо, отодвинула на второй план ухудшающееся состояние здоровья своих воспитанников. Такие категории, как обученность, воспитанность, личностное развитие и т.п., вокруг которых и происходит «бурление» педагогической мысли, заслонили собой ценность заботы о здоровье. Чтобы изменить ситуацию, необходимо заботу о здоровье сделать одним из приоритетов работы всего педагогического коллектива и каждого педагога в отдельности. Именно это и стало причиной обращения к здоровьесберегающим технологиям, чтобы получение учащимися образования происходило без ущерба для здоровья, чтобы забота о своём здоровье стала потребностью каждого ученика.

Одной из важнейших социальных проблем современности является сохранение и укрепление здоровья детей. Еще А. Шопенгауэр говорил: “Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля”. Все знают, что здоровье школьников ухудшается. Учителя и родители давно стоят перед выбором: “Что важнее – здоровье или хорошее образование?” Большой объем и сложность учебного материала, традиционная жесткая схема урока – ежедневное повторение одних и тех же этапов в одном и том же порядке, стрессовые ситуации контроля, боязнь ошибки, боязнь отметок – это всего лишь немногие причины, ухудшающие самочувствие ребенка в школе.

^ Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье?

10а

11а

- Да, конечно.

- Забочусь недостаточно.

- Мало забочусь

13

8

2

5

11

0

Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?







- Да, очень интересно и полезно.

- Интересно, но не всегда.

- Не очень интересно.

- Не интересно.

11

11

1

1

10

6

0

0

Никто не может помочь человеку улучшить здоровье, если он сам этого не хочет и не будет над этим трудиться. Поэтому необходимо воспитывать отношение к здоровью как к жизненной ценности. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) дает следующее определение понятия «здоровье»:

“Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия”.

Следовательно, и воспитание правильного отношения к здоровью нужно осуществлять в этих направлениях.


^ Физическое здоровье: уровень валеологической культуры, т. е. как ученики умеют учиться, не перегружая себя. Учащиеся должны знать упражнения для отдыха глаз, упражнения для осанки, упражнения на концентрацию внимания, уметь расслабляться.

^ Психическое здоровье: эмоциональная удовлетворенность школьника на уроках иностранного языка.

Духовно – нравственное здоровье: уровень социализации: ответственность, организованность, доброжелательность, открытость.

^ Как Вы относитесь к здоровому образу жизни? Считаете ли Вы для себя необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни?

8а

8б

9а

А) да, нужно придерживаться принципов здорового образа жизни,

Б) нет, можно хорошо прожить и без этого

В) частично,

Г) эта проблема меня пока не волнует.

17

0

2

3

10

0

4

0

23

0

2

0

Что Вы делаете, чтобы сохранить здоровье? Возможно несколько вариантов ответа.

8а

8б

9а

А) занимаюсь спортом, посещаю спортивные секции, ДЮСШ,

Б) соблюдаю режим дня,

В) полноценно питаюсь,

Г) отказываюсь от вредных привычек,

Д) соблюдаю санитарно-гигиенические нормы,

Е) не делаю ничего, у меня и так все нормально,

9

4

3

15

8

1

9

4

5

9

5

0

10

5

6

17

15

0


Понятно, что мы не можем в полной мере повлиять на физическое здоровье, но психо-эмоциональное и социально-нравственное здоровье наших учащихся находится, в том числе, и в сфере нашей деятельности

По итогам опроса, большинство опрошенных одной из главных жизненных ценностей называют здоровье.

^ Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Выбери четыре из них:

2а

2в

Иметь много денег

Много знать и уметь

Быть здоровым

Быть самостоятельным (самому решать, что делать и обеспечивать себя)

Иметь интересных друзей

Быть красивым и привлекательным

Иметь любимую работу

Жить в счастливой семье




1

22

26

17


13

5

18

17

6

19

21

13


11

9

12

16

Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными? Выбери и отметь четыре высказывания:


2а

2в

Регулярные занятия спортом

Хороший отдых

Знания о том, как заботится о своем здоровье

Хорошие природные условия (чистый воздух, вода и т.п.)

Возможность лечиться у хорошего врача

Деньги, чтобы хорошо питаться, отдыхать, посещать спортивный зал

Ежедневное выполнение правил здорового образа жизни (соблюдение режима дня, регулярное питание, занятия физкультурой и т.д.)




21

17

16


21


4


9


24

16

20

21


21


18


15


19

Воспитание культуры здоровья – это сложный процесс создания педагогических условий, обеспечивающих развитие личности школьника как субъекта оздоровительной деятельности в соответствии с его интересами, склонностями, способностями, ценностными установками на самосохранение здоровья, а также знаниями, умениями и навыками обоснованного ведения здорового образа жизни

Культура здоровья {в образовательном процессе) — это совокупность элементов, оказывающих жизненно зна­чимое влияние на нормальную деятельность детского орга­низма в процессе образования.

На наш взгляд, к данной совокупности элементов, оп­ределяющих культуру здоровья, можно отнести:

организацию и проведение урока с учетом здоровьесберегающих условий;

социально-психологическое здоровье учащихся;

здоровье учителя;

благоприятный эмоциональный микроклимат в кол­лективе.

Однако отношение к здоровью как к самоценности сопровождается зачастую неумением заботиться о нем. Большинство детей слабо разбираются в вопросах здорового образа жизни, не имеют поддержки родителей и, как следствие этого, недостаточно заботятся о своем организме, не могут дать оценку своему физическому состоянию, отказываются или редко участвуют в различных спортивных мероприятиях.

^ 2.Что такое, на ваш взгляд здоровый образ жизни? (выберите главное)

5а

5б

6а

6б

А) не курить

Б) не употреблять спиртосодержащие напитки –

В) заниматься спортом –

Г) правильно питаться –

Д) не употреблять наркотики –

Е) не вести беспорядочную половую жизнь

Ж)и вести осмысленную духовную жизнь-

6

1

10

-

-

8

7

16

13

15

11

14

8

7

9

7

11

14

12

4

3

17

17

20

13

15

2

6

Т.е. основная проблема не в здоровье, а в отсутствии знаний и навыков здорового образа жизни.

Известный теоретик физической культуры Г.С.Туманян полагает, что формирование ФК и прочных навыков здорового образа жизни человека предопределяется решением комплекса пяти групп задач:

1) Формирование духовной сферы личности.

2) Укрепление здоровья, усвоение правил и норм ЗОЖ, повышение сопротивляемости организма.

3) Физическое (точнее физкультурное) образование учащихся, включающее формирование специальных знаний в области ФК; совершенствование координационных способностей и расширение двигательного опыта.

4) Совершенствование тех функциональных свойств или кондиционных возможностей, которые определяют успех двигательной деятельности.

5) Физическое развитие, формирование основных тотальных размеров, массы, пропорций, конституции тела, правильной осанки, предупреждение плоскостопия и т.п.

Он же сетует, что в государственных учебных программах по ФК все замыкается на уровне физической подготовки. Отсутствует указание на необходимость формирования ЗОЖ, т. е. умение правильно питаться, соблюдать режим дня, применять гигиенические и закаливающие процедуры, избирать для конкретного случая правильный комплекс упражнений, определять рациональную последовательность и дозировку их выполнения и многие другие компоненты ФК.

В повседневной работе по укреплению здоровья учащихся и формировании здорового образа жизни мы чаще всего пользуемся понятиями «здоровьесберегающее образование» и «здровьесберегающие технологии».


Одной из задач программы развития школы является формирование сознательного отношения учащихся к своему здоровью, развитие физического потенциала каждого ученика.

Так как слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и основные способы осуществления физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности именно на уроке физической культуры должна осуществляться работа по формированию здорового образа жизни учащихся. Учитель должен работать не только над развитием физических качеств, но и над укреплением здоровья. Мы не можем вылечить детей или остановить течение болезни, но в наших силах предотвратить появление многих заболеваний. Например, такие, как нарушение осанки, плоскостопие, заболевания органов зрения, желудочно-кишечного тракта. Учитель должен научить ребенка бережному отношению к своему здоровью. Формирование основ здорового образа жизни у младших школьников целесообразнее осуществлять через овладение теоретическим разделом программы «Физическое воспитание».

Теоретическая часть программы включает в себя изучение основ физической культуры:

- особенность зарождения физической культуры, история первых Олимпийских игр;

- здоровье и физическое развитие человека;

- работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы,роль зрения и слуха в жизни человека;

- влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья;

- физические качества и их связь с физическим развитием;

- формирование правильной осанки;

- терминология разучиваемых упражнений;

- причина травматизма на занятиях физической культуры и правила его предупреждения.

Данный материал можно осваивать как на специально отведенных уроках (1-2ч. в четверть), так и в ходе уроков.

Каждый урок физической культуры несет в себе оздоровительную задачу.

Так же следует учитывать возраст учащихся. В первом классе, прежде чем приступить к занятиям физической культуры, необходимо провести беседу-игру с детьми о предмете «физическая культура» о том, что они будут изучать на данном уроке, с какими видами спорта будут знакомиться.

Новые знания лучше преподносить с помощью загадок, иллюстраций.

Незнакомые слова необходимо выписывать на карточки для знакомства с их правописанием, а для лучшего запоминания проговаривать хором.

При изучении каждого вида спорта нужно дать представление о нем, а после выяснить, какие упражнения составляет изучаемый вид спорта.

Знакомить детей с теорией следует на каждом уроке, постоянно оперируя новыми словами. Только тогда изучаемые понятия будут звучать в речи учащихся.

Большое внимание следует уделить темам: «Режим дня школьника», «Здоровый образ жизни», «Закаливание организма».

Детям нужно давать творческие домашние задания:

- составить свой режим дня;

- нарисовать иллюстрацию (факторы отрицательно и положительно влияющие на здоровье);

- написать сочинение (на тему «Мой здоровый образ жизни»).

В практической части учащиеся должны научиться составлять и выполнять комплексы утренней гимнастики, комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки.

Так же учащиеся должны познакомиться с упражнениями, направленными на улучшение зрения, слуха. Их можно включать, как и в общеразвивающие упражнения, так и в заключительной части урока.

В общеразвивающие упражнения следует включать дыхательные упражнения по методике Стрельниковой. Они способствуют профилактике острых респираторных заболеваний, улучшают доступ кислорода в головной мозг.

Необходимо ознакомить учащихся с упражнениями, направленными на профилактику плоскостопия и укрепление мышечного корсета.

Воспитание здорового образа жизни является длительным педагогическим процессом, осуществляемым учителями, родителями совместно с врачом и психологом школы. Данный процесс должен носить систематический характер. Только тогда мы добьемся положительного результата.

^ Сколько уроков физкультуры в неделю ты хотел бы посещать?

7а

7б

0

1

2

1 урок в неделю

2

4

2

5

2

3

6

2

4

3

1

5

1

2

6

5

5

Молодым людям, вступающим в жизнь, нужно показать путь к здоровью, но бороться за него человек должен сам. Следовательно, формирование здоровья в значительной степени зависит от самого человека, его знаний и умений. Формирование, сохранение и укрепление здоровья школьников -- будущего нации – является одной из важнейших задач школьного образования. Речь идет о новой концепции образования -- здравотворческой. Дети должны знать, что только здоровый человек может жить полнокровной жизнью и приносить максимальную пользу людям. У младших школьников воспитывается ответственное отношение к своему здоровью, формируется умение понимать и принимать ценные для здоровья решения. Школа должна взять на себя первостепенную роль в формировании культуры здорового образа жизни учащихся.

Проведено небольшое исследование

4 классы

1.Утром ты встаешь сам или тебя будят родители?

Встаю сам

Будят родители

4а

4б

4в

4а

4б

4в

16

2

10

5

12

5

2.Делаешь ли ты утреннюю зарядку?

Да

Нет

4а

4б

4в

4а

4б

4в

15

7

9

6

7

6

3.Чем ты любишь заниматься в свободное время?

Гулять на улице

Сидеть дома за компьютером

Читать книги

Иное

4а

4б

4в

4а

4б

4в

4а

4б

4в

4а

4б

4в

8

8

8

7

8

2

4

4

4

2

8

1

4.Какие элементы здорового образа жизни вы считаете наиболее значимыми?

Соблюдение режима дня

Искоренение вредных привычек

Оптимальный двигательный режим

Личная гигиена

4а

4б

4в

4а

4б

4в

4а

4б

4в

4а

4б

4в

10

14

13

6

14

-

2

14

-

3

14

2

5.Какие меры профилактики необходимы для сохранения здоровья?

Проветривать помещение

Делать профилактические прививки

Читать информационную литературу

Закаливание

Занятия спортом

4а

4б

4в

4а

4б

4в

4а

4б

4в

4а

4б

4в

4а

4б

4в

4

14

-

2

14

-

-

14

-

-

14

-

15

14

15


3 классы

^ Следишь ли ты за своим внешним видом (прическа, одежда, обувь)?

3А

3Б

3В

а) да;

б) нет.

22

11

1

22

1

Когда следует мыть руки?

3А

3Б

3В

а) перед едой;

б) после прогулки, игр;

в) после посещения туалета;

г) перед тем, как готовить пищу:

д) после уборки комнаты;

е) после общения с животными;

ж) после поездки в транспорте

23

18

-

18

20

19

19

12

11

12

9

11

12

12

23

16

21

9

10

15

9

Сколько раз в день необходимо принимать пищу?

3А

3Б

3В

а) пять раз в день;

б) три раза в день;

в) один раз в День.

4

19

-

6

6

2

20

1

Сколько раз в неделю нужно есть овощи, фрукты, салаты?

3А

3Б

3В

а) ежедневно;

б) 1-2 раза в неделю;

в) очень редко.

16

6

1

12

11

10

2

Какие продукты полезны для здоровья?

3А

3Б

3В

а) жареный картофель;

б) копченая колбаса;

в) овощи, фрукты;

г) газированные напитки (кока-кола, спрайт);

д) молочные продукты (молоко, творог, сметана).

1

1

23

-

19

2

-

12

-

12

5

-

23

-

20

В какое время необходимо делать уроки?

3А

3Б

3В

а) сразу после школы;

б) после прогулки;

в) вечером.

15

5

3

6

6

-

15

6

2

Когда следует чистить зубы?

3А

3Б

3В

а) 1 раз утром

б) 1 раз вечером

в) 2 раза в день (утром и вечером)

-

-

23

-

-

12

2

-

21

Как ты думаешь, когда нужно делать зарядку?

3А

3Б

3В

а) утром после пробуждения;

б) после завтрака;

в) вечером

19

4

-

12

19

-

4


Выводы по результатам исследования:

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ:

*Некоторые учащиеся не соблюдают правил личной гигиены

*Учащиеся недостаточно грамотны в вопросах ведения здорового образа жизни.


ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ:

*Дети занимаются спортом.

*Стремятся к избавлению от вредных привычек.

Как известно, образование в нашей стране, будучи вовлеченными в современные социально-экономические преобразования, претерпевают серьёзные изменения. Вместе с тем существует один аспект в системе образования, которого современные изменения коснулись несущественно. Как ни странно, это ведущая организационная форма учебной деятельности – урок.

Урок всегда должен быть в центре внимания. А значит, он должен быть интересным, т.е. современным.

Современный урок – это, прежде всего урок, на котором учитель использует возможности ученика, его активного умственного роста, глубокого и осмысленного усвоения знаний для формирования его нравственных основ.

Термин «здоровьесберегающие образовательные технологии» (далее - ЗОТ) можно рассматривать и как качественную характеристику любой образовательной технологии, её «сертификат безопасности для здоровья», и как совокупность тех принципов, приёмов, методов педагогической работы, которые дополняя традиционные технологии обучения и воспитания, наделяют их признаком здоровьесбережения.

В отношении здоровья в полной мере справедлива истина: «Лучше не делать никак, чем делать не правильно!» Но как правильно? Научить ребёнка, молодого человека общим принципам, современным системам и методам охраны и укрепления здоровья, безусловно, - задача образовательных учреждений. А уже за консультациями по частным вопросам, за корректировкой оздоровительной программы с учётом индивидуальных особенностей, с целью восстановления пошатнувшегося здоровья человек может обратиться к медику (физиологу, психологу), специалисту по вопросам здоровья.

Возложение на школу и учителя такой, казалось бы, несвойственной им задачи - заботы о здоровье учащихся - определяется следующими причинами:

- Во-первых, взрослые всегда несут ответственность за то, что происходит с детьми, находящимися под их опекой. Это касается и детского здоровья. Именно в школе, под "присмотром" учителей, школьники проводят значительную часть времени, и не помогать им, сохранить здоровье, было бы проявлением бездушия и непрофессионализма.

- Во-вторых, большая часть всех воздействий на здоровье учащихся - желательных и нежелательных - осуществляется именно педагогами, в стенах образовательных учреждений. Если же придерживаться точки зрения, что всеми вопросами здоровья должны заниматься медики, то к каждому классу надо прикрепить, хотя бы одного врача.

- В-третьих, современная медицина занимается не здоровьем, а болезнями, т. е. не профилактикой, а лечением. Задача же школы иная - сохранить и укрепить здоровье своих воспитанников, т.е. профилактическая. Поэтому, главное действующее лицо, заботящееся о здоровье учащихся в образовательных учреждениях - педагог.

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников.


Очень большое влияние на функциональное состояние организма школьников оказывает структура урока. По мнению многих исследователей, структура урока должна быть гибкой, но обязательно учитывать динамику работоспособности школьников. Во время фазы врабатывания (первые 3-5 минут) нагрузка должна быть относительно невелика, необходимо дать школьникам войти в работу. В период оптимальной устойчивости работоспособности (следующие 20-25 минут) нагрузка может быть максимальной. Затем нагрузку следует снизить, т. к. развивается утомление. Отсюда понятно, что не всегда оправдана та практика, когда учитель первую, наиболее продуктивную часть урока отводить под опрос домашнего задания: лучше эту часть урока посвятить изучению нового материала, а опрос перенести на вторую, менее продуктивную.

Важная составная часть здоровьесберегающей работы педагога – это рациональная организация урока. Показателем рациональной организации учебного процесса являются:

- Объем учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий;

- Нагрузка от дополнительных занятий в школе;

- Занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физической культуры, спортивные мероприятия и т.п

В целях совершенствования знаний, умений и навыков по здоровьесбережению учителя используют различные методы и приёмы: практический метод, игровой, соревновательный, активные методы обучения, воспитательные, просветительские и образовательные программы.

Внимательный учитель всегда заметит внешние признаки усталости ученика:

- частую смену позы,

- потягивание,

- встряхивание руками,

- зевота,

-закрывание глаз,

- подпирание головы,

- остановившийся взгляд,

- ненужное перекладывание предметов,

- разговор с соседом,

- увеличение количества ошибок в ответах,

- не восприятие вопроса,

- задержка с ответом,

- частые поглядывания на часы в ожидании конца урока

Конечно, здоровье учащихся определяется исходным состоянием его здоровья на момент поступления в школу, но не менее важна и правильная организация учебной деятельности, а именно:

- строгая дозировка учебной нагрузки;

- построение урока с учетом работоспособности учащихся;

- соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный тепловой режим, хорошая освещенность, чистота);

- благоприятный эмоциональный настрой;

- проведение физкультминуток и динамических пауз на уроках.

Не нужно забывать о том, что отдых – это смена видов деятельности. Поэтому при планировании урока нужно не допускать однообразия работы. В норме должно быть 4 -7 смен видов деятельности на уроке: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др.

Наоборот: частые смены одной деятельности другой требуют от учащихся дополнительных адаптационных усилий:

- ориентировочная норма средней продолжительности и частоты чередования различных видов учебной деятельности— 7-10 минут;

- число видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. — не менее трех;

- чередование видов преподавания — не позже чем через 10-15 минут;

- наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся, когда они действительно превращаются из «потребителей знаний» в субъектов действия по их получению и созиданию.

Это такие методы:

- метод свободного выбора (свободная беседа, выбор действия, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия, свобода творчества и т.д.);

- активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь);

- методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки);

- место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения;

- позы учащихся, чередование поз (наблюдает ли учитель реально за посадкой учащихся; чередуются ли позы в соответствии с видом работы);

- физкультминутки и другие оздоровительные моменты на уроке — их место, содержание и продолжительность. Норма — на 15-20 минут урока по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-мя повторениями каждого упражнения;


^ Выбрать и подчеркнуть утверждение, которое наиболее соответствует твоему обычному самочувствию на уроках

7а

7б

Радость

7

1

Вдохновение

2

-

Приподнятое настороение

6

7

Безразличие

3

4

Напряжение

0

-

Усталость

4

5

Раздражение

0

1

Веселье

1

-

Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому задача учителя – помочь ученику преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность. Ведь часто мы слышим от своих учеников: "Мне тогда все понятно, когда интересно”. Значит, ребенку должно быть интересно на уроке. С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, т.к. у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя.

^ Здоровье многих учителей сегодня оставляет желать лучшего. Надежды на то, что государство и его медицина могут помочь в его сохранении, надо признать нереаль­ными на сегодняшний день.

Профессия педагога относится к разряду стрессогенных. Она требует высокой работоспособности, выносливости, самообладания, оптимизма, творчества, больших затрат физических и душевных сил. Чтобы воспитать здоровых и счастливых детей, педагог сам должен иметь хорошее здоровье, быть жизнерадостным, уверенным в своих действиях, хорошо владеть собой в любых ситуациях.

Важно сохранить здоровье педагога, выработать у него желание и потребность быть здоровым, сознательно относиться к своему здоровью, правильно организовывать режим труда и отдыха, научить расслабиться.

Разработке идей профилактической медицины и пси­хологии здоровья посвящены многие работы известных врачей и психологов. Вот краткие выдержки из них:

если вы будете смеяться хотя бы 10 минут, то ваш сон станет спокойным, а бодрствование рассудительным и энергичным и риск инфаркта снизится на 50%;

ешьте каждый день всего-навсего 30 граммов рыбы — это снижает уровень холестерина в крови и спо­собствует профилактике болезни сердца и кровеносных сосудов;

не подавляйте в себе негативные эмоции, вы рискуете заболеть неврозом или какой-либо соматической болезнью;

ходите больше пешком — это профилактика гипер­тонии;

если любите петь, то пойте каждый день — это продлевает вашу жизнь, развивает грудную мускулатуру и укрепляет сердечную мышцу;

не надейтесь на медицину, она неплохо лечит мно­гие болезни, но не может сделать человека здоровым. Бойтесь попасть в плен к врачам!;

живите делами сегодняшнего дня по принципу «здесь и сейчас», не сожалейте о прошлом и особо не беспокой­тесь, что будет завтра;

думайте больше о светлых и радостных сторонах жизни, а не о темных и печальных, ибо «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем*;

не следует держать злобу на ваших оппонентов и пытаться с ними расквитаться. Этим вы принесет себе вреда больше, чем им. «Ни минуты не думать о людях, которых мы не любим»;

считайте свои благодати, а не несчастья;

надо стараться приносить радость другим людям. Делая добро другим, вы делаете его прежде всего самому себе;

следует активно искать способы превращения ми­нусов в плюсы. Жизнь диалектична. Из кислого лимона надо постараться сделать сладкий;

отдыхайте до того, как пришло чувство усталости;

умейте расслабляться и сбрасывать лишнее напря­жение, т. к. нервно-психическая напряженность — глав­ная причина утомления;

не задерживайте внимания на недостатках других людей. Проявляйте больше интереса к их положитель­ным качествам;

профилактикой от стресса является активизация чувства юмора. Юмор помогает относится к волнующему как к явлению малозначащему и недостойному внима­ния;

помните, здоровье не самоцель, а лишь условие до­стижения счастья и благополучия в семье и на работе.

На основе предложенных советов и рекомендаций, ис­пользуя наиболее значимые на ваш взгляд, попробуйте сформулировать в сжатом виде основные установки для достижения хорошего здоровья как психологического, так и физического.

В качестве примера можем привести следующие:

Спокойствие, только спокойствие!

Относись с юмором к себе и ситуации.

Отправляйся домой только с дамской сумочкой!

Всю работу делай на работе!

Помни, принцип здорового эгоизма: «Возлюби себя прежде, чем возлюбить ближнего».

Помни: здоровье не самоцель, а лишь условие дос­тижения счастья и благополучия в семье и на работе.

Будь оптимистом!

Здоровый сон — важное условие твоего здоровья.

Имидж все: встретили по одежке!

6. Здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа. Существует более 300 определений здоровья. На бытовом уровне понятием "здоровье” обозначают обычно отсутствие болезни. Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие

Системная комплексная программа по сохранению и укреплению здоровья обучающихся построена из следующих блоков:

I блок – ресурсное обеспечение:

Состояние и содержание классной комнаты в соответствии с гигиеническими нормативами;

Оснащенность кабинета необходимым оборудованием;

Питание в школьной столовой;

Наличие справочной и художественной литературы.

II блок – организация учебного процесса:

Соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объему учебной нагрузки учащихся;

Использование методов и методик обучения, соответствующих возрастным особенностям и возможностям учащихся;

Соблюдение требований к использованию технических средств в обучении;

Индивидуализация обучения.

III блок – просветительско-воспитательная работа с обучающимися и родителями:

Беседы, консультации по проблемам сохранения и укрепления здоровья, профилактики вредных привычек;

Проведения Дня Здоровья, конкурсов, праздников.

IV блок – физкультурно-оздоровительная работа:

Эффективная работа с учащимися на уроке физкультуры;

Организация подвижных игр;

Организация ежедневной утренней гимнастики до уроков, физминуток, гимнастики для глаз;

Проведение спортивных игр, соревнований с использованием правил дорожного движения, личной гигиены и др.

V блок – профилактика:

Привлечение медработника к просвещению родителей.

Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в твоем классе?


2а

2в

Уроки, обучающие здоровью

Беседы о том, как заботиться о здоровье

Спортивные соревнования

Викторины, конкурсы, игры на тему здоровья

Праздники на тему здоровья




26

26


26


26


26

16

20


18


-


15




^ Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в школе:







- Уроки, обучающие здоровью.

- Беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД.

- Показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье.

- Спортивные соревнования.

- Викторины, конкурсы.

- Праздники, вечера на тему здоровья.

- Дни здоровья.

- Спортивные секции.


14

5

11


22

7

3

9

18

16

0

10


14

11

0

4

14


Педагогический коллектив активно включился в изучение, а затем во внедрение Федеральных государственных образовательных стандартов второго поколения.

Новый стандарт предъявляет новые требования к результатам начального образования. Их можно достигнуть, благодаря современным учебно- методическим комплектам, включающим учебные пособия нового поколения, отвечающие всем требованиям стандарта.

Для реализации целей и задач стандартов второго поколения работаем по учебно- методическим комплектам:

1а,в классы - «Планета знаний»

1б класс- «Начальная школа 21 века под ред. Виноградовой НФ


^ Как Вы относитесь к введению федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования?





1а

1в

а) положительно

б) нейтрально

в) отрицательно

3

4

12

8

8

1



Учебный процесс в школе ведётся с учётом здоровьесберегающих технологий. Проводятся исследования работоспособности учащихся в течение недели, составлена шкала для оценки уровня здоровья учащихся в зависимости от степени адаптации, проведены исследования общего физического развития обучающихся.

На занятиях и в первой, и во второй половине дня ведется работа по профилактике переутомления учащихся. Не только педагогами, ведущими уроки и внеурочные занятия, но и психологом, медсестрой осуществляется контроль и корректирование функционального состояния ребенка. Организовано трехразовое питание. В школе созданы все условия для  обеспечения учащихся горячим питанием (100% охвата).

После уроков обучающиеся ежедневно совершают прогулки на свежем воздухе.

Организация занятий по направлениям внеучебной деятельности является неотъемленной частью образовательного процесса. С родителями будущих первоклассников интенсивно проводится информ