Реферат: Курс Понятие «здоровье», его содержание и критерии. Система знаний о здоровье. Влияние образа жизни на здоровье

2 курс

Понятие «здоровье», его содержание и критерии. Система знаний о

здоровье.

Влияние образа жизни на здоровье.

Влияние окружающей среды на здоровье.

Наследственность и меры здравоохранения, их влияние на здоровье.

Направленность поведения человека на обеспечение здоровья.

Понятие «здоровый образ жизни»; виды и формы.

Содержание здорового образа жизни.

Отношение студентов к здоровью, к здоровому образу жизни.

Психопрофилактика и психогигиена в жизнедеятельности студентов.

Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.

Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.

Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития.

Методы самоконтроля за функциональным состоянием.

Методика проведения учебно-тренировочного занятия.

Специальная физическая подготовка. Структура подготовленности занимающихся.

Формы занятий физическими упражнениями. Построение и структура учебно-тренировочного процесса.

Двигательная активность и её воздействие на здоровье и работоспособность.

Формы и содержание самостоятельных занятий.

Физическая культура женщины.

Планирование объёма при интенсивности физических нагрузок и упражнений с учётом умственной учебной деятельности.

Принципы интенсивности физических нагрузок для лиц студенческого возраста. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС.

Гигиенические требования при проведении занятий, профилактика травматизма.

Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.

Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности.

Методика применения средств для развития физических качеств.

Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.

Основные положения методики закаливания.

Характеристика систем физических упражнений.

Спортивная подготовка: цели и задачи. Массовый спорт, спорт высоких достижений.

Планирование физической и спортивной подготовки: оперативное, перспективное.

Спортивные соревнования (тестирование) как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их эффективности.

Календарь студенческих соревнований, требования спортивной классификации.

Нетрадиционные, прикладные виды спорта комплексного разностороннего воздействия на организм занимающихся.