Лекция: ПРЕКРАТИ НЫТЬ — И ЖИЗНЬ ТВОЯ ИЗМЕНИТСЯ

УДК 615.851 ББК 53.57 Б86

Перевод с английского Е. Гамоля Боуэн Уилл

Б86 Мир без жалоб: Прекрати ныть — и жизнь твоя изменится / Перев. с англ. — М.: ООО Издательство «София», 2010. — 192 с.

ISBN 978-5-399-00105-0

Эта книга преобразит вашу жизнь. Миллионы людей во всем мире на собственном опыте убедились: программа Уилла Боуэна «Мир без жалоб» — работает!

В ее основе лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей жизни, и чтобы впустить их, нужно лишь отказаться от привычных проявлений недовольства. «Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!»

Сегодня этот вызов приняли более шести миллионов человек. Задача предельно проста, но трудновыполнима (попробуйте — и убедитесь сами!): прожить двадцать один день подряд, не жалуясь, не критикуя и не сплетничая. Помогите изменить этот мир и себя самого!

УДК 615.851 ББК 53.57

Книга опубликована ранее под названием «Прекрати ныть — и жизнь изменится»

Copyright © 2007 by Will Bowen A Complaint Free World. How to Stop Complaining and Start Enjoying the Life You Always Wanted; Take The 21-day Challenge Издание публикуется с разрешения The Doubleday Publishing Group, a division of Random House, Inc.

Все права зарезервированы, включая право на полное или частичное воспроизведение в какой бы то ни было форме.

© «София», 2010

ISBN 978-5-399-00105-0 © ООО Издательство «София», 2010

Содержание

Благодарности 7

Введение 9

ЧАСТЬ I. Неосознаваемая Неспособность 29

Глава 1. Жалуюсь, значит, существую 30

Глава 2. Жалобы и здоровье 47

ЧАСТЬ 2. Осознаваемая Неспособность 61

Глава 3. Жалобы и отношения 62

Глава 4. Пробуждение 79

ЧАСТЬ 3. Осознаваемая Способность 97

Глава 5. Молчание и язык жалоб 98

Глава 6. Критики и помощники 119

ЧАСТЬ 4. Неосознаваемая Способность 139

Глава 7. Мастерство 140

Глава 8. Чемпионы 21 — дневной программы 154

Заключение. Uva Uvam Videndo Varia Fit 179

Об авторе 191

Моей дочери Лие, ее будущим детям и их детям, которые будут жить в более счастливом и «безжалобном» мире

БЛАГОДАРНОСТИ

Благодарю замечательных людей из Союза христианских церквей Канзас-Сити, штат Миссури, а также добровольцев, жертвователей и помощников, которые сделали движение «Без жалоб» реальностью.

Спасибо моей жене Гейл за ее бесконечную любовь и поддержку. Матери Линди, отцу Биллу, братьям Чаку и Дэйву, а также мачехе Бобби — за то, что они всегда в меня верили.

Я благодарен Стиву Хэнселману из «Level 5 Media», моему единомышленнику, советчику и наставнику, и Элис Андерсон — за то, что она стала для меня примером принципиального и честного человека. А также Салли Тэйлор, которая всегда верила в меня и побуждала проявлять лучшее в себе.

Спасибо Тэрри Ланд за ее молитвы, Якову Смирноффу, Дэну Мэрфи, Крису де Леону, Стиву Холлу, Адаму Кхану и Гарри Хильду за их дружбу, непод-властную времени и расстоянию.

Благодарю Стива Рубина, Билла Барри, Трейс Мэрфи и замечательных сотрудников «Doubleday», а еще — Джо Якобсон, за то, что она всегда была рядом.

Я также благодарен тебе, дорогой читатель, за то, что ты открыт для нового образа жизни, а значит, несешь в наш мир свет.