Реферат: Уход за кожей, волосами и зубами

                                                       Творческая работа

по химии

ученицы 11-В класса   

лицея №38

им. В.М. Молчанова

Колесник Алёны

 Уход за  зубами

    Состояние зубов имеет большое значение для здоровьячеловека. Если зубы больны или отсутствуют, то пища плохо прожёвывается, частьпитательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различнымзаболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речьстановится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов часто отражается на внешнемоблике человека (западают губы и щёки). Лишь постоянный уход и своевременноелечение способствуют сохранению зубов.

  Заболевания зубов

     Наиболеераспространённое заболевание – кариес, при котором происходит размягчение иразрушение твёрдых тканей зуба с образованием полости. Кариес поражает какпостоянные, так и молочные зубы, в которых процесс происходит быстрее. Развитиюзаболевания способствуют неправильное питание (преобладание в пище углеводов инедостаток белков, витаминов, солей кальция и фосфора), неправильный уход зазубами. Начинается заболевание с появления небольшого белого пятнышка наповерхности зуба, оно постепенно увеличивается, на его месте со временемобразуется полость. Если вовремя не обратиться к врачу, процесс может захватитьмягкие ткани полости зуба – развивается пульпит; возможны и дальнейшиеосложнения кариеса – воспаление околозубных тканей (периодонтит) и надкостницы(периостит). Более  тяжелые осложнения: воспаление кости челюсти – остиомиелит,а также обширные нагноения мягких тканей, покрывающих челюсть (абсцесс,флегмона). В заполненной пищей кариозной полости скапливается большоеколичество микробов. Такой зуб — постоянный источник инфекции: бактерии легко попадают на миндалины, вызываячастые ангины. Широко распространённым и серьёзным заболеванием околозубныхтканей является парадонтоз, при котором обнажаются корни зубов, на нихоткладывается зубной камень, воспаляется десна, появляется кровотечение, зубы в конце концоврасшатываются и выпадают. В целях профилактики заболеваний рекомендуетсяпосещать стоматолога не реже 2 раз в год.

  Уход за зубами и их защита

    Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо тщательноухаживать за полостью рта. Для этой цели пользуются зубной щеткой и пастой илипорошком, специальными средствами для полоскания рта. Лучше пользоватьсямягкими щётками. Срок годности зубной щетки равен примерно 4-и месяцам.Естественно, что каждый член семьи должен иметь свою отдельную зубную щётку. Послечистки зубов её необходимо промывать теплоё водой. Для того, чтобы щётка хорошо просыхала, её нужно хранитьщетиной кверху.

   Зубные порошки обладают очищающим действием; ихрекомендуют применять при образовании обильного зубного налёта и зубного камня.Зубные пасты также обладают очищающим действием. Существуют также специальныепротивокариозные, противовоспалительные, противогрибковые, отбеливающие, атакже укрепляющие дёсна пасты. При воспалении дёсен, парадонтозе, стоматитахприменяются настои и экстракты лечебных растений, которые обычно назначаютсяврачом.

   При чистке зубов следует щадить десневой край. Чтобыполностью очистить поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные,вертикальные и круговые движения. Губную, щечную, язычную и нёбную поверхностьзуба сначала очищают горизонтальными, а затем вертикальными движениями (отшейки зуба по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхностьзуба обрабатывают круговыми движениями. Продолжительность процедуры – около 2-хминут. После чистки зубов полость рта необходимо тщательно прополоскать.Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром – с пастой, вечером – щёткойбез пасты. Перед сном полость рта прополоскать водой.

   Детей надо приучать ухаживать за зубами с 2-3 лет.Ребёнка после 2 лет нужно научить полоскать рот после еды, а с 3 лет  — пользоваться зубной щёткой (небольшого размера и мягкой), причём первое времяон должен чистить зубы без пасты.

      Особое внимание необходимо уделить уходу за зубнымипротезами, под которыми скапливаются остатки пищи. Со сьёмного протеза их легкоудалять щёткой с зубным порошком, из-под литых несьёмных протезов значительнаячасть остатков пищи удаляется при полоскании рта, но некоторая их частьприлипает к внутренней поверхности метала. В этом случае полезно периодическиполоскать рот перикисью водорода ( 1 чайная ложка на стакан воды). При всехобнаруженных неудобствах, вызванных как сьёмными, так и мостовыми протезами,необходимо сразу же обратиться к врачу.

   В большинстве современных зубных паст используютсяследующие вещества:

      Кремнозём, вода, сорбитол, глицерин, воск карнауба,лимонная кислота, сорбат калия, карбонат натрия, целюллозная смола, фториднатрия (удельный вес невелик), натрий лаурин сульфат и бензоат натрия, частоиспользуемый во многих косметических продуктах.

   Эти вещества способствуют поддержанию здоровья зубовблагодаря особому воздействию на зубную эмаль.

   Воздействие зубного порошка на зубы несколькоотличается от действия зубной пасты, и, впрочем, имеет несколько другую цель.Состав зубного порошка следующий:

  Белая глина, морская соль, сода и различные настойки ирастительные экстракты.

    В отличии от зубной пасты он не включает в себямножества разнообразных химических элементов. В составе зубного порошка  преобладаютнатуральные природные вещества, оказывающие на зубы в основном очищающеемеханическое действие. С целью лечения в некоторые из них добавляютглицерофосфат кальция и гидрокарбонат натрия. Порошки, содержащие данныевещества рекомендуются людям, у которых обильно откладывается зубной камень изубной налёт.

  Зубные эликсиры оказывают дезодорирующее действие.

  Не следует применять для чистки зубов средства,содержащие раздражающие вещества, особенно не допустимо использовать растворыкислот и щелочей. В случаях раздражения слизистой оболочки рта или повышенной чувствительности зубов при пользовании средствами гигиены надо обратиться кстоматологу.

 Профессиональные рекомендации по уходу за полостью ртапри заболеваниях слизистой оболочки и зубов даёт стоматолог. Зубной камень врачудаляет с помощью специальных инструментов. Во избежание повреждения зубовнельзя удалять мягкие отложения и пищевые остатки металлическими предметами.Для этого рекомендуется применять чистые зубочистки из дерева или пластмассы.Повторное их использование не допускается.

    Предупредить появление инфекционных очагов в полостирта помогает правильный уход за зубами и полостью рта: ежедневная чистка зубовпастой или зубным порошком, полоскание рта водой или безвредными растворами,чистка межзубных промежутков после еды зубочисткой. При первых признакахзаболеваний зубов, дёсен, языка, обратитесь к стоматологу.

   Правильный уход за зубами и полостью рта, своевременноелечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий,рекомендованных врачом, и доведение до конца назначенного лечения обеспечатсохранение зубов в хорошем состоянии. 

   Уход за кожей

    Кожа человека – наружный покров, защищающий организмот разнообразных воздействий окружающей внешней среды. 

   Кожа, кроме защитной,выполняет различные функции (восприятие внешних раздражений, регуляциятеплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и т.д. ) На состояние коживлияют условия труда, климатические воздействия. Кожа  тесно связана сжизнедеятельностью всего организма.

  Уход за кожей лица

В зависимости от возраста,состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому иуход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в основном к трёммоментам: очищению, питанию и защите. По степени салоотделения кожу принятоделить на нормальную, сухую и жирную. Для грамотного ухода за кожей следуетобязательно знать её тип.

  Нормальная кожа у взрослых встречается достаточно редко. Нонормальной кожей обладает каждая третья девушка до 20 лет. 

 Нормальная кожа имеет бежево- розовый оттенок. Она гладкая, умеренно матовая, без угрей, упругая, имеетхорошее натяжение, достаточную влажность и жировую смазку.

  К двадцати годам кожа частопревращается в сухую. Процесс этот может быть значительно замедлен при должномуходе, правильном питании и правильном образе жизни.

   Она требует менеетщательного ухода, чем сухая или жирная. Холодная вода освежает, укрепляеткожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир, но присистематическом применении горячей воды может возникнуть расширение сосудов,появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатнойтемпературы или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. Послеумывания  необходимо вытирать кожу насухо.

  Жирная кожа часто встречается в средней части лица (нос, лоб, подбородок), а также в средних частяхспины.

 Жирная кожа имеетжелтовато-серую окраску. На ней видны расширенные поры.

Такая кожа характеризуетсяусиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез,закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки – комедоны.Как правило, такая кожа менее подвергнута раздражению и легко переноситразличные воздействия внешней среды. При жирной коже можно ежедневно умыватьсятёплой (но не горячей!) водой с мылом. При чрезмерно жирной коже рекомендуетсяумываться 2 раза в день. При значительно загрязнённой коже необходимопериодически чистить лицо в косметическом кабинете.

   Сухая кожа более тонкая, нежная, ранимая.

Сухая кожа имеетрозово-желтоватый цвет. Через тонкий эпидермис просвечивают расширенныекапилляра. Такая кожа очень чувствительна. Она легко раздражается подвоздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла, реагируя на их действие болезненнымнатяжением, покраснением и отшелушиванием эпидермиса. В молодом возрасте уходза сухой кожей сводится к очищению от загрязнений и смягчению её жидким кремом,но за такой кожей необходимо ухаживать очень тщательно и регулярно, так как онаимеет тенденцию к преждевременному старению. Если вода при умывании вызываетраздражение, то её нужно смягчить. Иногда умывание можно заменить протираниемкожи лосьёном. Косметические продукты следует использовать очень осторожно, таккак кожа быстро к ним привыкает, теряя способность к самоувлажнению и выделениюкожного сала.

 Основными  и наиболеедоступными средствами по уходу за кожей в домашних условиях являются кремы имаски.

  Маски.В зависимости от входящих в косметические средства веществ маски подразделяютсяна лечебные, косметические (питательные) и отбеливающие.

Лечебные маски следует делатьтолько в косметическом кабинете поназначении врача-косметолога. В домашних условиях можно и нужно применятьочищающие и питательные маски. Перед наложением маски следует убрать под повязку волосы, очистить лицо и на сухую кожутолстым слоем наложить маску на 20-30 минут. В течении этого времени следуетспокойно посидеть или полежать с закрытыми глазами. Снимать маску надо влажнойсалфеткой или же умыванием. Применять маски можно 2-3 раза в неделю.

Крем. Большинство современных кремов проникая в кожу,снабжают её всеми необходимыми веществами, питают и защищают её.

  Для смягчения и очищениякожи применяются жидкие кремы и эмульсии. Их рекомендуют для протирания коживместо умывания, а также под пудру.

   Для питания существуюткремы специально для нормальной, жирной и сухой кожи. При сухой коже, склоннойк раздражению, рекомендуются кремы, действующие очень бережно и нежно, так какмногая косметическая продукция может вызвать аллергическую реакцию. Питательныекремы наносят на тщательно очищенную кожу.

  К специальным кремам можно отнести отбеливающие кремы.

  Кремы для лица следуетприменять ежедневно. Однако следуетпомнить, что к одному и тому же крема кожа привыкает и активное действие егосохраняется недолгий период, поэтому следует периодически менять крем. Наноситьи удалять крем надо по направлению кожных линий лёгкими прикосновениямипальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

        Уход за кожей рук

Руки рекомендуется мытьмягким туалетным мылом, содержащим различные добавки, тщательно вытирать мягкимполотенцем и при необходимости смазывать любым смягчающим кремом. Обязательнорекомендуется также смазывать руки кремом перед началом выполнения работы подому.

  На коже кистей рук свнешней стороны имеет незначительное количество сальных желез, с внутреннейстороны их нет вовсе, поэтому кожа рук лишена естественной защиты от испарениявлаги, а обезжиренная и высушенная кожа стареет намного быстрее.

 Чтобы замедлить процессстарения кожи рук, пользуются кремами с коллагеном, эластином и витаминами А иЕ, которые восстанавливают эпидеомис и снова делают кожу эластичной и гладкой.Для ухода за кожей ладоней используются кремы, содержащие ланолин, воск, маслокакао, сладкого миндаля, авокадо и оливковое масло. Кроме того, можнопользоваться любым кремом, предназначенным для ухода за телом.

 Как правильно наносить крем?Начинаем растирать крем от кончиков пальцев и заканчиваем запстьем, при этомпоочерёдно массируем каждый палец, а затем и всю ладонь.

     Уход за кожей ног

 Ножные ванны очищают кожуног, снимают усталость и улучшают кровообращение. При образовании на коже ногмельчайших трещинок или потёртостей полезно делать ванны с календулой ( 1 ст.ложка на 1 л воды). С целью профилактики грибковых заболеваний 2-3 раза внеделю рекомендуются протирать кожу ног специальным лосьёном или же столовымуксусом. Целесообразно также использовать различные

смягчающие кремы и гели дляног, которые значительно улучшают состояние кожи ног.

   Уходза волосами

 Волос состоит из двух частей:выступающего над поверхностью кожи стержня и находящегося в толще кожи корня. Кореньволоса заканчивается волосяной луковицей, к которой примыкает волосянойсосочек. Располагается корень волоса в волосяном фолликуле, открывающимся наповерхность кожи небольшим расширением – устьем. Фолликулы снабженыкровеносными сосудами, нервами и сальными железами. Каждому волосу свойственнаопределённая продолжительность роста, после чего он выпадает. Скорость роставолос значительно уменьшается после 50 лет.

   Отмирание и выпадение волос происходит постоянно.Мертвый волос некоторое время ещё находится в толще кожи, но от любогомеханического воздействия (во время мытья или при расчёсывании) легко выпадает.Выпадающие волосы легко заменяются новыми. Очень часто усиленное выпаданиеволос связано с заболеваниями организма, а также с нарушением салоотделения(себорея), поэтому при усиленном выпадении волос следует обратиться к врачу.

   Уход за волосами. Мытьголову следует мягкой тёплой водой, если же она жёсткая, можно смягчить её,добавив в неё питьевую соду (0.5 чайной ложки на 1л воды). Частота мытья головызависит от типа волос.

    Необходимо правильно подобрать шампунь для волос,который бы полностью соответствовал их типу. Слишком частое мытьё головы прижирных волосах может усилить салоотделение. Для сухих волос также следуетизбегать частого мытья по причине их хрупкости и ломкости. Для таких волосочень полезно периодически использовать простоквашу или яичный желток.

    Расчёсывать короткие волосы надо от корня, а длинные –начиная с кончиков. Особенно осторожно следует расчёсывать сухие волосы.Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев. Нормальные волосы хорошорасчёсывать щёткой, это очищает их, способствует равномерному распределениюсала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже головы. Щётка должнабыть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужой расчёской или щёткойнедопустимо.

   Ношение тяжелых или тесных головных уборов оказываетдавление на кожу и затрудняет доступ воздуха к волосам что может усугубитьпроцесс выпадения волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли и т.п. волосы становятся тусклыми, хрупкими, изменяется их цвет. Холод также отрицательносказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года следует носитьправильно подобранный головной убор. Сильное натягивание, перекручивание, атакже постоянное тугое переплетение волос может привести к их ломкости ивыпадению.