Реферат: Особенности организации физкультурно-оздоровительной работы в детском саду

КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

 

 На тему: «Особенностиорганизации физкультурно-оздоровительной

работы в детском саду»

СОДЕРЖАНИЕ:Введение   …………………………………………………………………….. Глава I. Методика физкультурно-оздоровительной работы

в детских садах  ……………………………………………….

1.1. Физические упражнения в режиме дня ..……………………. 1.2. Физкультурные занятия, подвижные игры и физические упражнения на прогулке  …...……………………………….. 1.3. Утренняя гимнастика   ……………………………………….. 1.4. Физические упражнения после сна (дневного) …………….. 1.5. Физкультминутки …………………………………………….. 1.6. Средства физкультуры в перерывах между общеобразовательными занятиями …………………………………………. 1.7.

Физкультурный досуг, физкультурные праздники, дни

здоровья ………………………………………………………..

1.8. Задания на дом  ……………………………………………….. Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования ………... Глава III. Обсуждение исследовательской работы   ………………….. Заключение …………………………………………………………………… Вывод  ………………………………………………………………………… Библиография   ………………………………………………………………..

 

ВВЕДЕНИЕ

 

В семье растет ребенок…Родители хотят видеть его здоровым, умным, сильным. Основа этих качествзакладывается в детстве. «В каких бы условиях не воспитывался ребенок, емунеобходимы средства для своевременного и правильного развития движений:просторное помещение, пособия и предметы, побуждающие его к действию, подвижныеигры, музыкальные занятия, а так же специальные занятия физическойкультурой». [К.Д. Губерт, М.Л. Рысс, 1981 г.] Поэтому большое вниманиеразвитию силы, ловкости, выносливости детей уделяется в детском саду. «Неслучайно в программе воспитания и обучения детей в нем вопрос здоровья стоит напервом месте». [Программа воспитания в детскомсаду. 1992 г.]

Здоровогоребенка невозможно представить себе неподвижным, хотя сейчас мало подвижныхдетей.

Основными средствами физическоговоспитания маленьких детей является правильное питание, широкое использованиеестественных факторов природы, хороший гигиенический уход, четко организованныйрежим дня, методически правильное проведение режимных процессов (кормления,сна, туалета), создание благоприятных условия для разнообразной деятельности ипрежде всего для движений ребенка.

Смомента рождения нормально развивающийся ребенок стремится к движениям. Вначалеэти движения беспорядочны. Однако постепенно они начинают приобретать болеекоординированный характер. Движения оказывают всестороннее влияние на организмчеловека, и это влияние неизмеримо выше для растущего организма.

Физическоевоспитание детей для меня наиболее актуально.

Всвоей работе, хочу показать, что более профессионально подобранные физическиеупражнения для определенного возраста, способствуют лучшему и быстромуфизическому совершенствованию. Активные движения повышают устойчивость ребенкак заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышаютдеятельность лейкоцитов.

Физическиеупражнения способствуют развитию у детей умственных способностей, восприятия,мышления, внимания, пространственных и временных представлений.

Необходимаядвигательная активность способствует улучшению питания тканей, формированиюскелета, правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям.

А в целом вырабатывает у ребенкас раннего возраста культурно-гигиенические навыки. Работа мозга неотделима отработы физической, это доказано многими ученными античности и современности.Заключение в пользу движения, здорового образа жизни и как следствие здоровоенаселение.

ГЛАВА I.  Методика физкультурно-оздоровительной работы в детских садах

1.1. Физическиеупражнения в режиме дня

Основной формой обучения ребенкадвижениям и развития физических качеств являются физкультурные занятия,проводимые в детских садах 3 раза в неделю. В холодное время года инеблагоприятную погоду два из них организуются в помещении, одно – на воздухе,во время первой прогулки. В теплое время все три занятия проводятся на воздухе.

Помимо физкультурных занятий двараза в неделю во время прогулки дети занимаются подвижными играми и физическимиупражнениями. «Эта форма работы включает меньше общеразвивающихупражнений, в остальном же подбор материала и методика их организации схожи сфизкультурными занятиями». [М.И. Фонарева. 1971г.]

Основное внимание на занятиях,проводимых на воздухе, уделяется ходьбе, бегу, разнообразным видам прыжков,езде на велосипеде. Играм в бадминтон, баскетбол.

«Зимой содержание занятийна воздухе составляют: ходьба на лыжах, ходьба и бег по снежному валу соспрыгиванием, метание снежков в горизонтальную, вертикальную, движущуюся цель ина расстояние, скольжение на ногах по ледяной дорожке с разнообразнымиупражнениями (приседания, ловля предметов, повороты и т.д.), катание на санках,используются более динамичные движения, чем в теплое время года». [Е.Н.Вавилова 1983 г.]

«Общеразвивающие упражнениязимой на воздухе, как правило, не проводятся. Ио для подготовки организма кпредстоящей нагрузке выполняют упражнения типа похлопываний, притопываний,приседаний и подпрыгиваний без фиксации исходных положений, чаще на ходу или вовремя бега. Подвижные игры и эстафеты можно проводить на лыжах и санках». [С.П. Лайзане. 1978 г.]

«Большой эмоциональныйподъем и интерес вызывают занятия в парке, лесу, сквере, на пересеченнойместности, специально оборудованном для дошкольников берегу водоемов. Онивключают физические упражнения с использованием естественных условий: прыжки спня на пень, с кочки на кочку, через ручейки, канавы; переправы через ручейкипо доске, бревну; подпрыгивание с доставанием веток; бег по пересеченнойместности с преодолением естественных препятствий (лежащий ствол дерева, пень ит.д.); метание шишек в цель и на расстояние и т.д.». [Т.И.Осокина. 1978 г.]

Используют простейшие формытуризма: летом — пешеходные прогулки с чередованием ходьбы и бега нарасстояние, зимой — лыжные походы в парк, лес, по пересеченной местности.Длительность ходьбы в умеренном темпе с ускорением, переходящими в бег – 15 мин.в одну сторону и такое же время в другую. В промежутке обязателен активныйотдых в виде игры малой или средней подвижности. Общая длительность прогулок недолжна превышать 45 минут.

1.2. Физкультурные занятия,подвижные игры и физические

упражнения на прогулке

«Физкультурные занятия впомещении включают упражнения на развитие равновесия, лазания, метания в цель идругие виды движения, а также упражнения статистического характера,способствующие развитию выносливости и силы: висы с опорой на одну или обеноги, непродолжительное удержание позы в неподвижном состоянии и т.д. Однако ихприменение должно быть строго регламентировано в связи с тем, что дети быстроутомляются». [З.А. Веселас.1985 г.]

«В конце физкультурныхзанятий осваиваются упражнения на расслабление, которые предупреждаютутомление, успокаивают функциональные системы организма. Известно, что лучшевсего организм восстанавливается, когда заторможенные центры энергичновключаются в деятельность, а активно действующие — переходят в пассивное состояние.Лучшим положением тела для этого процесса является горизонтальное, когда всефункции снижены, расслаблены конечности и позвоночник, и ребенок не затрачиваетэнергии для сохранения вертикального положения». [З.А.Веселас. 1985 г.]

Медленный темп упражнений нарасслабление, выполняемых без напряжения и с большой амплитудой, музыкальноесопровождение, спокойная обстановка способствует восстановлению организма вболее короткий срок. Выполнение этих же упражнений с закрытыми глазами дает ещеболее положительный эффект. «При физической нагрузке, в результате которойпульс ребенка учащается на 90 – 100 %, такая заключительная часть ведет квосстановлению организма уже к концу 1-2-ой минут после занятия». [Э.И. Ариговская. 1968 г.]

При выборе формы и типа занятийдолжны учитываться различные способы организации детей: индивидуальный,поточный, сменный, фронтальный, групповой. Наиболее целесообразно комплексноеиспользование различных способов. Так на одном и том же занятии при обучениипрыжку в длину с места можно рекомендовать все способы.

Однако в программе предусмотреныдвижения (лазания, удержание равновесия, прыжки в длину и высоту с разбега),выполнение которых следует организовать индивидуально или поточно, с тем, чтобывоспитатель мог обеспечить страховку детей.

«Зимой занятия на воздухепроводят в облегченной одежде, состоящей из 3-4 слоев. В жаркие, солнечные днидети могут заниматься без маечки, босиком, но в легком головном уборе». [М.Ф. Литвинова. 1986 г.]

Подготовленным к занятиям должнабыть и площадка или пересеченная местность.

«Физкультурные занятияобычно организуются в первой половине дня. Если они проходят на воздухе, то ихможно место в режиме дня в разные сезоны года различно. Летом – в начале первойпрогулки, когда температура воздуха не достигла наивысшей величины». [Е.М.Минский. 1984 г.]

В холодный период занятияцелесообразны в конце первой прогулки, перед обедом, что позволяет детямпереодеться в физкультурный костюм один раз, перед занятием, и снижаетвозможность заболеваний, так как после физической нагрузки, вспотев, дети неостаются на воздухе.

В конце каждого кварталапроводят контрольно-учетное занятие, цель которого — выявить степень усвоениядетьми программного материала.

В те дни, когда запланированофизкультурное занятие, проводятся физические упражнения и подвижные игрыдлительностью 10 – 15 минут. Во время второй прогулки их нужно планироватьежедневно. Одежда детей в этом случае лишь облегчается, они не переодеваются вфизкультурную форму.

Содержание подвижных игр физическихупражнений во время прогулки материал по развитию движений, освоенных напредыдущих занятиях. Закрепляются двигательные умения и навыки, предусмотренныепрограммой. Проводятся эстафеты, 1 – 2 подвижные игры, в сочетании с которыми используютсялюбые движения: ходьба на лыжах, езда на велосипеде, метание, прыжки, элементыигр в футбол, баскетбол, бадминтон, городки.

На прогулках, как правило,вначале организуются физические упражнения, а затем игра. «Например,сначала прыжки в игровой форме „с кочки на кочку“, а затем игра»Найди свой домик". При сочетании подвижных игр со спортивнымиупражнениями порядок их проведения может быть обратным -  вначале игра, чтобыразогреть детей («Мы веселые ребята» и другие), а затем — ходьба налыжах, катание на санках, езда на велосипеде" [Т.И. Осокина 1978 г.]

В содержание подвижной игрымогут быть включены различные движения.

В игре «Поезд» дети«приезжают» в лес; а там бегают, прыгают и т.д.

Не рекомендуется включать,особенно во вторую прогулку, общеразвивающие упражнения, их достаточно много внедельном цикле, и они не вызывают такого, интереса, как игры.

1.3.Утренняя гимнастика

«Продолжительность утреннейгимнастики 8-10 минут. Она включает ходьбу, бег, прыжки, 6 – 8 общеразвивающихупражнений без предметов или с предметами, которые повторяются 6 – 12 раз взависимости от физической нагрузки, получаемой организмом. Сюда могут бытьвключены песня (в начале), игровые моменты, несложные подвижные игры,танцевальные шаги, разнообразные висы.

В комплексе могут использоватьсяразученные накануне физические упражнения».  [С.П. Лайзане. 1978 г.]

Утренняя гимнастика повозможности круглогодично проводится на воздухе.

Один и тот же комплекс утреннейгимнастики проводится в течение 2 недель. На второй неделе заменяются некоторыеупражнения или исходные положения их выполнения.

1.4.Физическиеупражнения после сна

Организм ребенка после снатребует постепенного «пробуждения» и подготовки к активнойдеятельности. Поэтому после подъема детей целесообразно под музыкальноесопровождение провести различные построения (по диагонали, противоходом,«змейкой», зигзагом и т.д.) с выполнением физических упражнений,способствующих формированию осанки, стопы, а также подвижные игры с элементамитанцевальных шагов, импровизацией танцевальных движений. По содержанию такиезанятия могут иметь следующие варианты:

1. «Разновидности ходьбы,бега, танцевальных шагов, перестроений, и передвижений в построении; 2 – 3общеразвивающих упражнения; подвижные игры или эстафеты; успокаивающиеупражнения (ходьба в медленном темпе или спокойная игра, упражнения нарасслабление или дыхательные упражнения)».  [Е.Л.Мушкова. 1974 г.]

2.   «Вместо 2 – 3общеразвивающих упражнений проводится один вид движения на расслабление илидыхательные упражнения, прыжки, метание, лазание, элементы танцев» [Е.Л.Мушкова. 1974 г.]

3. «Три подвижные игры(например, „Ровным кругом“, „Ловушка“, „Эстафета сбегом по гимнастической скамейке)“. [Е.Л. Мушкова.1974 г.]

4. „Индивидуальные игры смячами или скамейками, ракетками для бадминтона: очень подвижная и спокойнаяигра“. [О.Г. Аракелян. 1980 г.]

5. Общеразвивающие упражнения спредметами или без них, которые входят в программу утренника, физкультурногопраздника, подвижная игра и успокаивающие упражнения.

6. „Упражнения лежа в постелипосле сна, затем игра или эстафета, хоровод или танец“. [О.Г.Аракелян. 1980 г.]

7. Комплекс упражненийритмической гимнастики.

При выполнении упражнений послесна не рекомендуется использовать комплексы утренней гимнастики иобщеразвивающие упражнения. После воздушной ванны в движении переходят к воднымпроцедурам. Можно провести точечный массаж и самомассаж стоп. Зимой проводитьих рекомендуется в хорошо проветриваемых помещениях, летом — на воздухе.

1.5. Физкультминутки

Физкультминутки проводятся в паузахна занятиях по развитию речи, рисованию, формированию элементарныхматематических представлений. Их цель – поддержание  умственнойработоспособности детей на достаточно высоком уровне. Продолжительностьфизкультминуток 2-3 мин. Их проводят в момент, когда у детей снижается вниманиеи наступает утомление (обычно 12-16-я минуты). Ребята выполняют физическиеупражнения стоя у столов или выходя на свободное место (потягивания, наклоны,движения рук вверх и вниз, полуприседая, подпрыгивая, ходьба ).

»Физкультминутка можетсопровождаться текстом связанным или не связанным с содержанием занятия. Припроизнесении текста детьми необходимо следить чтобы выдох выполнялся припроизнесении слов данной строки, а до начала следующей — глубокий и спокойныйвыдох, тогда после физкультминутки дыхание у ребенка остается спокойным иритмичным". [А.А. Ермак. 1978 г.]

Интересно и эмоциональнопроходят физкультминутки с музыкальным сопровождением. Дети могут выполнять подмузыку несколько видов танцевальных шагов или спеть 1-2 куплета песни,сопровождая их импровизированными движениями (кружение, наклоны, приседания ит.п.). Если на занятиях у детей не наблюдается признаков утомления,физкультминутку можно не проводить.

1.6. Средства физкультуры в перерывах между

общеобразовательными занятиями

 

Когда два занятия подряд имеютмалоподвижный характер, например, занятие по развитию речи и рисование –перерыв между ними заполняется движениями, которые проводятся организованно илисамостоятельно. «Это могут быть игры средней подвижности, такие как»карусель", «грушка», эстафеты, хороводы типа«Ворон-воронок» [С.А. Синяков, 1990 г.]

Для самостоятельного действиядетям предлагаются скакалки, мячи, кегли, обручи, кольцебросы, ракетки длянастольного тенниса. Проводятся игры «Забей шар», «ктобыстрее?» и другие.

В конце перерыва рациональнопровести минуту расслабления, после которой дети успокаиваются.

1.7. Физкультурный досуг, физкультурные праздники, дниздоровья

Физкультурный досугпродолжительностью 30-45 минут организуется 1-2 раза в месяц во второй половинедня. Он включает в свое содержание уже знакомые детям подвижные игры, эстафеты,разнообразные движения. Досуг может иметь тематическую направленность, например«Спортландия», «Доктор Айболит» и т.д. Иногда полезно егопровести, объединив детей разного возраста. В этом случае одна разновозрастнаягруппа занимается на площадке старшей группы с ее воспитателем, а вторая – наплощадке младшей группы с воспитателем младшей. «Детям даютсядифференцированные задания с учетом возрастных и индивидуальных возможностей.Например, в игре „Не оставайся на земле“ старшие получают заданиевлезть на канаты, шесты, а младшие — на скамейки, пеньки». [С.М.Иванов1970 г.]

Физкультурные праздники, вкоторых участвуют несколько групп одного или разного возрастов, проводятся неменее 3 раз в год. Они посвящаются различным сезонам года или могут носитьтематический характер: «Мама, папа, я — дружная семья». Как правило,они проводятся на воздухе и имеют продолжительность 1-1,5 часа.

«Один раз в кварталпланируются дни здоровья. Лучшее место для их проведения — лес, поляна, луг,где организуются игры, развлечения, соревнования в беге, метании,прыжках».  [Т.П. Лескова.1983 г.]

В программу включается и пешийтуризм. Зимой дети могут выйти в лес на лыжах. Во все периоды года дни здоровьясопровождаются эстафетами, подвижными и спортивными играми  (футбол, хоккей,бадминтон).

В дни организации физкультурногодосуга, праздника, дня здоровья физкультурные занятия в режиме дня непланируются.

1.8. Задания на дом

Домашние задания используют сцелью выработки правильной техники движений, освоения элементов спортивныхупражнений и игр, развития физических и волевых качеств предупреждения иисправления дефектов осанки. «В содержание их могут быть включены общеразвивающиеупражнения основные виды движений, специальные подготовительные упражнения,элементы танцевальных движений, игры-забавы, развлечения, спортивныеупражнения. Текст домашнего задания, сопровождаемый рисунками, долженнаходиться в уголке для родителей». [Е.М. Минских.1984 г.]

ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ,МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Цель: Определитьэффективность использования КФУ в повышении

двигательных качеств у детей старшей группы детского сада.

Задачи:

-    разработать методику проведения физкультурных занятий с детьми ииспользовать при исследовании;

-    выявить влияние физкультурных занятий по выбранной методике на развитиедвигательных качеств (силы, скорости).

Методы исследования:

-    анализ литературных источников;

-    анализ учебных планов;

-    педагогическое наблюдение;

-    контрольно-педагогические испытания (тесты);

-    педагогический эксперимент

Организация исследования.

Смысл эксперимента состоит втом, что за двумя группами детского сада (экспериментальной — с которой будетпроводиться эксперимент и контрольной – в которой будут проходить обычныезанятия) ведутся наблюдения.

Исследование проходило в детскомсаду «Чебурашка» Липецкого района Липецкой области с. Боринское впериод с 5 июля по 3 сентября 1999 года. Были взяты две группы, в каждой изкоторой было по 14 детей. Из огромного числа разнообразных движений, которымиовладевал ребенок дошкольного возраста, мной исследовались лишь те, которыесоздают общую картину уровня развития моторики — бег, прыжки, метание.

Сравнительно длительноенаблюдение за детьми показало, что детей можно разделить по уровню проявлениядвигательных возможностей.

Дети с высоким уровнемфизической подготовленности (условно назовем их группой «А»)характеризуются быстротой и уверенностью действий, при неудаче не отступают отцели, прилагают все усилия для достижения результата, умеют своевременнопринимать решения, находить целесообразный способ действия, сдерживать своичувства и желания, когда этого требуют задания. Они высоко активны исамостоятельны при выполнении упражнений, умеют слушать воспитателя, выполнятьуказания и поручения. Перед такими детьми важно лишь поставить задачу иобсудить план ее выполнения, организационные вопросы они решают самостоятельно.

Детям со средним уровнемфизической подготовленности (условно назовем группой «Б») свойствененразнохарактерный тип поведения. Одни на занятиях возбуждены, беспокойны, но вседелают с полной самоотдачей, стремясь утвердить себя. Другие отличаютсяуравновешенностью, но даже при постоянном побуждении воспитателя выполняютупражнения недоброкачественно, уклоняются от заданий, требующих длительноговолевого напряжения.

Некоторых характеризуетбезразличное отношение ко всему, занятии они никому не мешают, но и им ни докого и ни до чего нет дела. Есть и такие дети, которые проявляют педантичнуюисполнительность в выполнении рекомендаций воспитателя, но при неудачах илиошибках снижают активность и не обращают внимания на качество выполнениязадания.

Дети с низким уровнем физическойподготовленности (группа «В») на занятиях почти не прилагают усилий,чтобы заставить себя работать. Многие ведут себя так, будто требования илинеобходимость мобилизоваться для успешного выполнения заданий их не касается. Вситуациях, требующих решительности, энергичности действия, они проявляютмедлительность, недостаточную уверенность, неспособность преодолеть чувствостраха. При неудачах они испытывают состояние угнетенности, им свойственнонеумение подавлять в себе отдельные желания. Лишь в несложной обстановке онипроявляют активность, которая при возникновении трудностей уступает место болеепривычным формам поведения (пассивность, безразличие и т.п.).

Неодинаковые двигательно-волевыевозможности детей требуют индивидуально — дифференцированного подхода к ним.Его сущность заключается в том, что воспитатель, руководя коллективнойдеятельностью детей, соединенных в группы по уровню их физическойподготовленности, учитывает индивидуальные проявления каждой группы и каждоговходящего в нее ребенка, обращая особое внимание на усвоение рациональныхспособов выполнения детьми движений.

Основной формойдифференцированного обучения являются двигательные задания, которые разработаныдля каждой группы детей.

Разновидность их может бытьследующей:

1-й вариант. Детиполучают задания одинаковые по содержанию, но различные по способу выполнения.Например, задания по обучению прыжку в длину с места в этом варианте могутносить такой характер:

А — выполнять прыжок из низкогоприседа;

Б — прыгать, отталкиваясь однойногой от стены;

В — прыгать из обруча в обруч.

2-ой вариант. Каждойгруппе может определяться разный по содержанию учебный материал, но одинаковыйпо способам выполнения. Например: задания по обучению подпрыгиванию на однойноге могут иметь следующую разновидность:

А — прыжки на одной ноге,перепрыгивая кубики, положенные на пол;

Б — прыжки через начерченныелинии;

В — подпрыгивание на одной ноге.

3-ий вариант. Каждаягруппа может получать задание разное по содержанию и способу выполнения:

А — прыжки с места навозвышение;

Б — прыжки в длину с места,перепрыгивая препятствие;

В -подпрыгивание на двух ногах,продвигаясь боком вперед.

Варианты заданий я разрабатывалс учетом индивидуальных особенностей детей. Так, для детей с высокимидвигательными возможностями планируются задания, связанные с обогащением ихдвигательных умений и навыков.

Детям со средними двигательнымивозможностями предлагаются задания, направленные на совершенствование техникифизических упражнений, развитие физических и волевых качеств.

Детьми с низкими двигательнымивозможностями используются задания, направленные на усвоение техникиразучиваемых упражнений и способствующие общему физическому и волевомуразвитию.

Дифференцированная работа назанятии зависела от этапа обучения детей движению. На первом этапе, когдаобъяснялось и показывалось новое упражнение, двигательное задание могло носитьобщий характер, т.е. для всех групп быть одинаковым по содержанию и способувыполнения.

На втором этапе, когдаосуществлялось усвоение учебного материала и вырабатывалось правильноепредставление об элементах движения, дети распределялись по группам, каждая изкоторых выполняла специально предназначенное для нее задание.

На третьем этапе, когдазакреплялась и совершенствовалась техника движения, двигательное задание носилообщий характер, так как занятия здесь часто содержали игровую или сюжетнуюформу и требовали коллективных действий детей.

При выборе наглядных методовруководствовались умением детей воспринимать пространственные и временныеотношения между предметами и явлениями окружающего мира. Чем ниже двигательныеспособности и умения, тем конкретнее и полнее следовало представитьнаглядность. Так, если детям группы «А» для создания точныхпредставлений о выполнении какого- либо движения достаточно демонстрации его внормальном темпе, то для групп «Б» и «В» необходимзамедленный показ с разъяснением, на какой элемент техники необходимо обратитьособое внимание. Наиболее сложные упражнения следует демонстрировать вразличных плоскостях, многократно повторяя их в процессе занятия.

Осознанному восприятию детьмидвижений способствуют объяснение, анализ, оценка. Подробное и последовательноеизложение техники выполнения упражнения с демонстрацией каждого элементанеобходимо для детей низкого уровня физической подготовленности. Детям среднегоуровня в объяснении важно подчеркнуть особенности наиболее сложных элементовтехники, указать на необходимость сохранения нужного положения тела и отдельныхего частей. Для высокого уровня физической подготовленности уместно сжатоеобъяснение, ссылка на уже известные элементы (одно и тоже исходное положение,сходство в отталкивании, полете, приземлении).

При разработкедифференцированных заданий я обращал внимание на упражнения, способствующиепроявлению у дошкольников того или иного физического и волевого качества. Так,для развития быстроты необходимы знакомые, хорошо усвоенные детьми в небыстромтемпе упражнения, включающие движения рук, ног, туловища (особенно сгибание иразгибание), т.е. упражнения для развития частоты движений и быстроты мышечныхсокращений. Могут планироваться и упражнения, в которых высокий темп движенийподдерживается в течении непродолжительного времени (бег, ходьба на лыжах,плавание, подвижные и спортивные игры).

Развитию ловкости способствуетвыполнение знакомых движений в новых сочетаниях. Для этого используютсяодновременные действия нескольких детей (упражнения в парах, с большим обручем,длинным шнуром, шестом, подвижные игры с постоянно изменяющимися игровымиситуациями).

Задания по развитию силывключают динамическое напряжение при прыжковых и метательных движениях, лазанийпо шесту, канату, плавание, общеразвивающих упражнениях, выполняемых изисходного положения лежа (на спине, животе); в состязаниях с партнером(сталкивание друг друга с места, выпрямление рук, преодоление сопротивленияпартнера, перетягивание каната и др.).

Для развития выносливостииспользуется бег в умеренном темпе (можно в чередовании с быстрой ходьбой) нарасстояние 800 — 1000 м.

При развитии физических качествследует учитывать предрасположенность отдельных детей к физическому утомлению,эмоциональному перевозбуждению, что я и делал. В связи с этим необходимоуменьшать дозировки, выполнять упражнения без зрителей и т.п.

Задания, направленные наразвитие физических качеств, я подбирал так, чтобы их выполнение требовалопроявления воли. Например, спрыгивание с высоты с закрытыми глазами развиваетсмелость, решительность; челночный бег — выдержку; лазание по шесту — настойчивость.

Волевая активность повышаетсяпутем словесного воздействия -убеждения, объяснения, надежности страховки ит.д. Все это способствует полноценному развитию двигательных возможностей детейи обеспечивает их переход на более высокую ступень физической подготовленности.

ГЛАВА III. Обсуждение исследовательской работы

Обследование проводилось нафизкультурных занятиях, во время подвижных игр или в свободное время виндивидуальном порядке, в начале июля, в августе 1999 года. Данные обследованиязаносились в тетрадь. Исследование предполагало суммирование количественных икачественных показателей.

Количественныепоказатели — это время преодоления дистанции и т.д.

Качественныепоказатели характеризуют технику выполнения данного движения.

Приоценки техники движений (качественный показатель) вводились 3 обозначения,выраженные знаками "+", "-", "±". Знак"+" означает правильное выполнение, знак "-" неправильноеили его отсутствие, знак "±" означает промежуточное положение междуобозначениями "+" и "- ", то есть недостаточно техничноевыполнение.

Оценка качества движениявыводится по пятибалльной системе. Каждый знак соответствует 1 баллу, знак"±" – 0,5 балла, знак "-" – 0 баллов. Общая оценка качестваопределяется при наличии пяти знаков "+", т.е. при правильномвыполнении всех пяти показателей качества.

Бег на 30 м. (таблица №1)

Фиксируется время преодолениядистанции в 30 м с высокого старта. Дети бегут до флажков, которые размещаютсяна 2 — 3 м дальше финишной линии. Это предупреждает снижение скорости у детейперед финишем. Бег проводится парами по команде взрослого, а время пересеченияфинишной линии фиксируется у каждого ребенка индивидуально.

Через 8-10 минут забегповторяется этими же детьми. Из двух попыток учитывается лучший результат.Качество бега оценивается по приведенным ниже показателям и отмечается записьюпо форме:

1.  Перекрестная координация движений рук и ног.

2.  Правильное положение корпуса и головы.

3.  Продолжительность фазы полета.

4.  Завершенность отталкивания ногой.

5.  Прямолинейность движения.

Бег на расстояние проводится вудобном для ребенка темпе.

Фиксируется время и расстояние.

 

Прыжок в длину с места.(таблица № 2)

Прежде, чем зафиксироватьрезультаты прыжков, детям предлагалось выполнить по 2-3 пробных. В протоколзаносился лучший результат из 2-3 контрольных прыжков. Длина каждого замеряетсясантиметровой лентой или измерительной планкой от носков ног при отталкиваниидо пяток при приземлении.

Результаты заносились в протоколприведенных выше формы с той лишь разницей, что количественный результатзаписывается в см.

Учитываются следующие качественныепоказатели:

1.   Исходное положение полуприсед, руки отведены назад.

2.   Энергетичность отталкивания двумя ногами.

3.   Выпрямление ног и взмах руками вперед-вверх при завершении отталкивания.

4.   Вынос вперед почти прямых ног в полете.

5.   Приземление на обе ноги с перекатом с пяток на всю стопу.

 

Прыжок в длину с разбега. (таблица № 3).

Подготовка та же, что и при прыжке в длину с места.

Качественные показатели:

1.  Ускоряющий разбег.

2.  Энергичное отталкивание одной ногой.

3.  Выпрямление толчковой ноги и вынос полусогнутой в колене маховой ноги ирук вперед-вверх при завершении отталкивания.

4.  Те же, что и в прыжке в длину с места.

 

Метание на расстояние. (таблица № 4)

Метают мешочек весом 200 г правой и левой рукой.

Каждому ребенку дается 3-4 попыткидля каждой руки. Записывается лучший результат. Метание осуществляется наразмеченном секторе шириной 5 м и длиной 20 м с линиями деления через каждые0,5 м. Первые 10 м размечаются методом «циркуля» — шнуром от точкиметания.

Качественные показатели:

1.   Исходное положение в пол оборота к направлению метания.

2.   Наличие замаха.

3.   Перенос центра тяжести на стоящую сзади полусогнутую ногу во времязамаха.

4.   Перенос центра тяжести на стоящую впереди ногу во время броска.

5.   Энергичный бросок с последующим сопровождением рукой предмета (мешочка).

Результаты заносятся в протокол отдельно для правой и левой руки.

Лазание. (таблица № 5)

В качестве контрольногоупражнения используется лазание по гимнастической стенке. Дается 3 попытки изаписывается лучший результат.

Качественные показатели лазанияпо гимнастической стенке чередующимся (переменным) шагом:

1.   Перекрестная координация движений рук и ног.

2.   Одновременность постановки ноги и выполнения захвата рукой реек.

3.   Прямое положение корпуса и головы.

4.   Ритмичность движения.

5.   Сохранение перечисленных элементов техники при слезании.

 

Метание в цель. (таблица№ 6)

Навык метания в цельопределяется количественным показателем. Ребенок 5 раз метает теннисный мяч вмишень с расстояния 3 м правой и левой рукой.

Диаметр мишени — 1 м (d ядра — 20 см, вокруг него 4 цветныхкольца шириной по 10 см). Попадание в ядро оценивается 5 очками, кольца оценкаснижается по одному очку (по мере удаления от ядра).

 

Статическое равновесие.(таблица № 7)

Функция равновесия определяетсяпродолжительностью удержания такой позы: стоя на одной ноге, опираясь другой наголень опорной. Время фиксируется секундомером. Потерей равновесия считаетсяопора на обе ноги или перемещение опорной. Функция равновесия оценивается тольков количественных показателях.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

После проведения исследованияфизических качеств контрольной и экспериментальной групп было выявлено, чторезультаты экспериментальной группы превышают результаты контрольной. Такжекачественные показатели, из таблиц четко видно, в экспериментальной группепревышают качественные показатели в контрольной группе до 2 баллов. Особоевнимание в физкультурно-оздоровительной и исследовательской работах уделялосьмалоактивным детям. Физкультурно-оздоровительная работа по данной методике ииндивидуально-дифференцированный  подход на занятиях достиг желаемогорезультата.

ВЫВОД:

В данной работе показано, чтоболее профессионально подобранные упражнения для определенного возраста,способствуют лучшему и быстрому физическому развитию. Развиваются такиефизические качества, как: быстрота, ловкость, гибкость. Также физическиеупражнения повлияли на детей со стороны психологии. Ближе к концу экспериментадети стали выполнять физические упражнения с большей охотой, это значит, что уних стал проявляться интерес к физической культуре. После проведения напрогулке занятий, игр и упражнений с повышенной активностью, позволяет одеватьдетей даже в холодный период в облегченную спортивную одежду, что способствуетзакаливанию организма, снижению простудных заболеваний, повышению иммунитетасреди воспитанников дошкольных учреждений.

БИБЛИОГРАФИЯ

1.   Аракелян О.Г., Карманова Л.В. Ежедневные физические упражнения в старшейгруппе детского сада. Армянская ССР, 1980 – 145 с., ил.

2.   Адашкевич Э.И. Баскетбол для дошкольников. М.: «Просвещение».1983 – 130 с.

3.   Арагофская Э.И., Резанова В.Д. Физиология и физкультура. М.:«Просвещение». 1968  – 215 с., ил.

4.   Вавилова Е.Н. Учите прыгать, бегать, лазить, метать. М.:«Просвещение». 1983 – 174 с., ил.

5.   Веселая З.А.Игра принимает всех. Минск, Полымя. 1985 – 58 с., ил.

6.   Гришин В.Т. Игры с мячом и ракеткой. М.: «Просвещение». 1982г. – 112 с., ил.

7.   Губерт К.Д., Рысс М.Г. Гимнастика и массаж в раннем возрасте / Пособиедля воспитателя. М.: «Просвещение». 1981  – 230 с., ил.

8.   Гуссмов А.Х. Физкультурно-оздоровительная группа. М.: «ФиС».1987 – 190 с., ил.

9.   Ермак А.А. Организация физкультурного досуга. М.:«Просвещение». 1978 – 130 с., ил.

10.   Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физкультура. Мед., 1976 – 102с., ил.

11.   Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитаниядетей дошкольного возраста. М.: «Просвещение». 1985 – 201 с., ил.

12.   Коларевой З.И. Физиология высшей нервной деятельности ребенка. 1968 –130 с., ил.

13.   Лайзане С.П. Физическая культура для малышей. М.: «ФиС». 1978– 118 с., ил.

14.   Лескова Г.П., Ноткина Н.А. Влияние физкультминутки на физическоесостояние и умственную работоспособность детей. М.: «ФиС». 1983 – 120с.

15.   Литвинова М.Ф. Русские народные подвижные игры. М.:«Просвещение» 1986 – 175 с., ил.

16.   Минских Е.М. Игры и развлечения в группе продленного дня. М.:«Просвещение». 1984 – 202 с., ил.

17.   Мушкова Е.Л. Гимнастика с детьми до 7 лет. Мед., 1974 – 76 с., ил.

18.   Бекина С.И., Ломова Т.П., Соковникова Е.Н. Музыка и движения. М.:«Просвещение». 1983 – 104 с., ил.

19.   Осокина Т.И. Как научить детей плавать. М.: «Просвещение».1985 – 86 с., ил.

20.   Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. М.:«Просвещение». 1978 – 170 с., ил.

21.   Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Фурмина Л.С. Игры и развлечения детей навоздухе. М.: «Просвещение». 1981 – 190 с., ил.

22.   Фонарева М.И. Развитие движений ребенка-дошкольника. М.:«Просвещение». 1971 – 107 с., ил.