Реферат: Физическое воспитание детей грудного возраста
РЕФЕРАТна тему: Физическоевоспитание детей грудного возраста
Физическоевоспитание — это целостная система, в которой сочетается охрана иукрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка, его полноценноефизическое развитие. Физическое воспитание направлено на своевременноеформирование у детей двигательных навыков, умений, физических качеств: развитияинтереса к различным, доступным ребенку видам двигательной деятельности иположительных нравственно-волевых черт личности. Для осуществления этих задачнеобходимы следующие условия:
— соответствующая культурная обстановка (условия жизниребенка);
— соблюдение гигиенических правил;
— регулярное, достаточное и полноценное питание;
- устойчивый правильный режим, создающий возможности для нормальной жизниребенка и разнообразия его активной деятельности, проведения с ним подвижныхигр и занятий.
При выполнении этих условий следует соблюдать единство исогласованность оздоровительной и воспитательной работы. Ребенок не можетхорошо физически развиваться, если он мало двигается или часто плачет.Оздоровительные мероприятия, такие, как обливание водой, гимнастика, оказываютположительное воздействие на здоровье ребенка в том случае, когда он охотноидет на водную процедуру, с удовольствием делает гимнастику. Правильноорганизованное физическое воспитание создает основу для полноценногоумственного, нравственного и эстетического воспитания и выработки трудовыхнавыков.
Одним из средств физического воспитания детей дошкольноговозраста является физическая культура. Она включает массаж и гимнастику,физкультурные занятия, подвижные игры, спортивные развлечения, а такжезакаливание.
Физиологическое воздействие специальных физических упражнений, разного рода движений огромно.Движения увеличивают приток крови к мышцам и кислорода к тканям, способствуютулучшению обмена веществ, повышению реактивности организма, улучшают составкрови, являются биологическими стимуляторами роста, способствуют гармоничномуразвитию ребенка.
С1,5-2-месячного возраста здоровым детям в один из периодов бодрствования докормления начинают делать массаж и гимнастику.
Массаж и гимнастика в раннем возрастеМассаж- это механическое воздействие специальными приемами (поглаживание,поколачивание, растирание, разминание и др.) на кожу с определенной силой и вопределенной последовательности. Он оказывает на организм ребенка разнообразноевлияние. Массаж назначается в зависимости от физиологических особенностейребенка.
Общиймассаж преобладает в занятиях с детьми до 6 месяцев, после 6 месяцев начинаютмассаж спины, живота и стоп, т. е. наиболее нуждающихся в этом мышечных групп.Постепенно после 6 месяцев жизни ребенка массаж вытесняется гимнастическимиупражнениями.
Массаж оказывает положительное влияние наразвитие ребенка. Действие его проявляется в улучшении кровоснабжения изащитных свойств кожи, повышении ее упругости и эластичности, улучшениисократительной способности мышц. Систематическое проведение массажа способствуетулучшению функции рецепторов, проводящих путей, усилению рефлекторных связейкоры головного мозга с мышцами, сосудами, внутренними органами, чтоспособствует более согласованной деятельности всех систем организма. Это одиниз видов пассивной гимнастики и имеет большое значение для последующегоразвития статических и двигательных функций — способности сохранения положениятела в пространстве, например умения сидеть, стоять, а также координироватьдвижения при ползании, ходьбе, хватании, вставании и т. п.
У взрослого, проводящего массаж, рукидолжны быть чистыми, теплыми, кожа на руках здоровая, мягкая; не рекомендуетсяпри этом использовать какие-либо мази, тальк или другие смягчающие средства воизбежание раздражения кожи ребенка.
Стол покрывают вчетверо сложеннымбайковым одеялом, клеенкой и простынкой. Ребенка раздевают и кладут на спину.Принимая во внимание, что у детей до 3-месячного возраста сохраняется ещепреобладание тонуса мускулатуры сгибателей над тонусом мускулатурыразгибателей верхних и нижних конечностей (ребенок держит руки согнутыми влоктях и ноги согнутыми в тазобедренных и коленных суставах), не следуетнасильственно исправлять это положение, им применяют только поглаживающиймассаж, так как он способствует расслаблению мышц. Другие виды массажа(растирание, разминание, легкое поколачивание) в этом возрасте не показаны, таккак они усиливают физиологическую гипертонию мышц. По этой же причине детям до3 месяцев не применяют пассивные упражнения, а используют только рефлекторныедвижения. Проведение всего комплекса продолжается в начале 4-5 минут, а после 2месяцев 5-6 минут. За время массажа ребенок получает общую воздушную ванну. Поокончании упражнений его одевают.
Примерныйкомплекс упражнений и массажа для детей от 1,5 до 3 месяцев.
1. Массажрук — поглаживание. Ладонью руки проводят по направлению от кисти к плечупо внутренней поверхности предплечья и плеча ребенка. Движение повторяют по4-5 раз для каждой руки.
2. Массажживота — поглаживание. Ладонью руки производят круговое поглаживание животав направлении по ходу часовой стрелки, минуя область правого подреберья(расположение печени). Круговое движение повторяют 6-8 раз.
3. Массажног — поглаживание. Придерживая одной рукой ногу ребенка за стопу, ладоньюдругой руки поглаживают ее по наружной и задней стороне голени и бедра (некасаясь внутренней его стороны) в направлении от стопы к тазобедренномусуставу. Движение повторяют по 4—6 раз для каждой ноги (рис. 9).
4. Рефлекторноеразгибание позвоночника. Упражнение укрепляет мышцы спины. Ребенкаповертывают на бок и, касаясь двумя пальцами кожи спины по обеим сторонампозвоночника, производят движение в направлении от ягодиц к плечевому поясу.Тактильное раздражение кожи спины вызывает рефлекторное разгибаниепозвоночника. Упражнение выполняют по одному разу в положении ребенка направом и левом боку.
Начинаяс 2-месячного возраста комплекс массажа и гимнастики дополняется следующимиупражнениями, способствующими укреплению мышц спины, шеи, стопы.
5. Укладываниена живот. Ребенка кладут на живот, а его согнутые в локтях рукиподкладывают ему под грудь.
6. Рефлекторноеползание на животе. Ребенку, лежащему на животе с опорой на согнутые влоктях руки, слегка подпирают ладонью стопы. Это вызывает рефлекторноеразгибание ног ребенка, вследствие чего он продвигается вперед и вновь сгибаетноги. Упражнение повторяют 2-3 раза.
7. Массажспины. Ребенка кладут на живот и поглаживают ему спину по направлению отягодиц к шее тыльной поверхностью обеих рук и обратно от шеи к ягодицам — ладонями. Движение повторяют 4-6 раз.
8. Рефлекторноеразгибание спины и ног (имитация положения пловца). Лежащего на животеребенка приподнимают на правой ладони, одновременно левой рукой придерживаютего за стопы и нижние части обеих голеней. При этом происходит рефлекторноеотклонение головы назад, разгибание позвоночника и ног в тазобедренныхсуставах Упражнение проводят 1-2 раза.
Помимовышеприведенных специальных упражнений, укрепляющих мускулатуру спины,рекомендуется начиная с 2 месяцев класть ребенка на живот на 1-2 минуты во всеотрезки бодрствования.
9. Массажстоп. Ребенок лежит на спине.
а) Поглаживание.Нога лежит ахилловым сухожилием на указательных пальцах обеих рук взрослого.Большими пальцами рук он поглаживает тыльную поверхность стопы ребенка отпальцев к голеностопному суставу и вокруг него. Движение повторяют 4-6 раз.
б) Растираниепальцев стопы. Взрослый, проводящий массаж, помещает стопу ребенка междуладонями своих рук и делает 4-6 легких растирающих движений поочередно длякаждой ноги.
10. Рефлекторноесгибание и разгибание пальцев стопы (подошвенный рефлекс). Ребенок лежитна спине. Одной рукой слегка приподнимают ногу ребенка, держа голень на ладони.Указательным пальцем другой руки слегка надавливают на кожу подошвеннойповерхности стопы ребенка у основания пальцев, вызывая этим рефлекторноесгибание пальцев стопы. Затем проводят пальцем по наружному краю стопы до пяткии вновь слегка надавливают — появляется рефлекс веерообразного разгибанияпальцев стопы. Упражнение повторяют по 3-4 раза для каждой ноги.
11. Потанцовывание(ножной рефлекс). Ребенка держат двумя руками под мышки и, придав емувертикальное положение, на мгновение касаются его ногами стола. Отприкосновения к плотной поверхности полусогнутые ноги ребенка рефлекторновыпрямляются в коленных и тазобедренных составах. Упражнение повторяют 4-6 раз.
Гимнастическиеупражнения делятся на активные, рефлекторные и пассивные. Активные упражнения- это произвольные упражнения, которые ребенок делает самостоятельно. Рефлекторныевозникают непосредственно в ответ на раздражения кожно-мышечно-нервногоаппарата. Пассивные упражнения производит медицинская сестра. Это движения, прикоторых не обязательно активное участие самого ребенка (например, скрещивающиедвижения руками или сгибание и разгибание ног).
КОМПЛЕКСЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Для детей от 1,5 до 3 месяцев
Физиологические предпосылки: повышенныйтонус мышц, рук и ног, наличие некоторых врожденных рефлексов — подошвенный,ножной, спинной и др.
Элементы массажа в этом возрасте — поглаживание, рефлекторные движения.
1. Массаж рук (поглаживание).
2. Массаж живота (поглаживание).
3. Массаж ног (поглаживание).
4. Выкладывание на живот.
5. Рефлекторное разгибание позвоночника (спиннойрефлекс).
6. Массаж спины (поглаживание).
7. Массаж стопы (поглаживание).
8. Сгибание и разгибание пальцев стопы (подошвенныйрефлекс).
9. Рефлекторное ползание.
Для детей 3-4 месяцев
Физиологические предпосылки: исчезновениефизиологической гипертонии рук; Установление равновесия между сгибателями иразгибателями верхних конечностей. (Поэтому в этот возрастной комплекс вводятсяпассивные упражнения для рук, а также растирание и разминание, поглаживающий.)
1. Массаж рук (поглаживание).
2. Скрещивание рук на груди и отведениеих в стороны (пассивное упражнение).
3. Массаж живота (поглаживание — растирание).
4. Поворот на живот в обе стороны(рефлекторное упражнение).
5. Массаж спины (поглаживание,разминание).
6. Массаж ног (поглаживание,растирание, разминание, кольцевое растирание голени).
7. Массаж стоп (поглаживание,растирание пальцев, похлопывание).
8. Отведение и приведение стоп(рефлекторное упражнение).
9. «Потанцовывание» (рефлекторноеупражнение).
10. Сгибание позвоночника и ног(рефлекс положения).
Для детей 4-6 месяцев
Физиологическиепредпосылки: полное уравновешивание мышц-сгибателей и разгибателей нижнихконечностей; укрепление передних шейных мышц, вследствие чего проявляются ещёнекоторые врождённые рефлексы положения; нарастание активности ребёнка,направленной на изменение положения тела из лежачего в сидячее; формированиедеятельности слухового анализатора, что даёт возможность воспитыватьдвигательные условные рефлексы в ответ на звуковые сигналы, выполненияупражнения на счёт: «раз, два, три, четыре».
1. Массаж рук.
2. Скрещивание рук на груди иотведение их в стороны.
3. Массаж живота.
4. Поворот со спины на живот в обестороны.
5. «Парение» на животе (рефлексположения).
6. Массаж спины.
7. Поднимание верхней части тела изположения на спине при поддержке за обе руки, отведённые в стороны.
8, 9, 10. Массаж стоп и упражнение для стоп.
11. Сгибание и разгибание ног вместе ипопеременно (пассивное упражнение).
12. «Парение» на спине.
13. Присаживание.
14. Массаж грудной клетки.
15. Поднимание ребёнка на ноги споддержкой.
16. Присаживание.
Для детей 6-10 месяцев
Физиологические предпосылки: нарастание числа активныхдвижений; расширение условных связей с окружающей средой; развитие пониманияречи, появление способности к более длительному сокращению крупной мускулатурыи удержанию тела в определённом положении.
1. Круговые движения руками.
2. «Скользящие шаги» — сгибание иразгибание ног вместе или попеременно с речевой инструкцией.
3. Массаж живота.
4. Поворот со спины на живот вправо.
5. Массаж спины.
6. Упражнение для стимулированияползания.
7. Массаж стоп.
8. Присаживание.
9. Поворот со спины на живот влево.
10. Приподнимание ребёнка на ноги.
11. Приподнимание туловища изположения на животе.
12. Поднимание выпрямленных ног.
13. Переступание.
14. Массаж грудной клетки.
Массажи гимнастику назначают каждому здоровому ребенку, начиная с 1,5-2 месяцев. Длядетей первого года жизни упражнения должны быть просты и легко выполнимы.
Передпроведением гимнастики и массажа комната хорошо проветривается, температура впомещении должна быть оптимальной (20-22°). Массаж и гимнастика проводятсятолько при нормальной температуре тела ребенка, до кормления, длительностьзанятия не должна превышать 5-10 минут.
Вовремя выполнения упражнений поддерживают положительный эмоциональный тонус,радостное настроение, не допускают переутомления. Занятия гимнастикойсопровождают ласковым разговором с ребенком, что способствует созданию положительныхэмоций, развитию звуковых умений и в дальнейшем речи.
В течение первого года жизни детям назначают 5 комплексовфизических упражнений (массажа и гимнастики). При этом обязательно учитываютфизиологические возрастные особенности центральной нервной системы иопорно-двигательного аппарата ребенка, с тем чтобы обеспечить его правильноефизическое развитие.
Используемаялитература
1. Бениаминова М.В. “Воспитаниедетей” стр. 67;
2. Спирина В.П. “Закаливаниедетей” стр. 81;
3. Тонкова-Ямпольская Р.В.,Черток Т.Я., Алферова И.Н. “Основы медицинских знаний” стр. 72.