Реферат: Программа дисциплины «Физическая культура» Утверждена умс председатель

Министерство экономического развития и торговли


ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ – ВЫСШАЯ ШКОЛА ЭКОНОМИКИ

Нижегородский филиал


Программа дисциплины


«Физическая культура»



Утверждена УМС


Председатель

_______________ Н.С. Петрухин

«_____»_______________2007 г.


Одобрена на заседании кафедры

Экомической теории и эконометрики

Зав. кафедрой

___________________ А.М. Силаев

«_____»__________________2007 г.



Нижний Новгород, 2007


Физическая культура

(408 часов)


Автор программы: доцент Э. М. Батталов

Статус курса: курс является обязательным, читается в I - VI семестрах

Аннотация.

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации
о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях
как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития
личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной
подготовки студента в течение всего периода обучения, физическая культура
входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования,
значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических
сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье,
физическое и психическое благополучие, физическое совершенство

Свои образовательные и развивающие функции физическая культура
наиболее полно осуществляет в целенаправленном процессе физического
воспитания Она выступает одним из факторов социально-культурного бытия,
обеспечивающего биологический потенциал жизнедеятельности, способ и меру
реализации сущностных сил и способностей студентов
^ Учебная задача курса.

Овладение студентами системой практических умений и навыков,
обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и
совершенствование способностей и качеств, определяющих психофизическую
готовность будущего специалиста, его самоопределение в физической культуре
^ Формы проведения занятий: практические занятия, лекции

Содержание программы.

Учебная дисциплина "Физическая культура" включает в качестве
обязательного минимума тематику теоретического, практического и
контрольного учебного материала

Учебный материал каждой дидактической единицы дифференцирован
через следующие разделы и подразделы программы

•^ теоретический, формирующий мировоззренческую систему, научно-
практические знания и отношение к физической культуре,
^ практический, состоящий из двух подразделов

методическо-практический, обеспечивающий операциональное
овладение методами и способами физкультурно-спортивной
деятельности для достижения учебных, профессиональных и
жизненных целей личности,

учебно-тренировочный, содействующий приобретению опыта
творческой практической деятельности, развитию
самодеятельности в физической культуре и спорте в целях
достижения физического совершенства, повышения уровня
функциональных и двигательных способностей, направленного
формирования качеств и свойств личности,

^ контрольный, определяющий дифференцированный и объективный
учет процесса и результатов учебной деятельности студентов

Профессиональная направленность образовательного процесса по
физической культуре объединяет все три раздела программы, выполняя
связывающую, координирующую и активизирующую функцию.

Теоретический раздел

Содержание обязательных лекций в обобщенном виде должно включать
в себя основные понятия и термины, ведущие научные идеи, основные
закономерности, теории, принципы, положения, раскрывающие сущность
явлений физической культуре, объективные связи между ними, тематическую
информацию и научные факты, объясняющие и формирующие убеждения. По
некоторым темам лекции включают в себя рекомендации по предметно-
операциональному использованию полученных знаний и приобретению
практического опыта в занятиях избранным видом спорта и системой
физических упражнений. Обязательный лекционный материал может
дополняться теоретическими знаниями, темы которых определяются вузом
самостоятельно.
^ Первый год обучения
Тема 1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

Тема 2 Социально-биологические основы физической культуры.

Тема 3 Основы здорового образа жизни студента Физическая культура в обеспечении здоровья.

Тема 4 Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

Тема 5 Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.

Тема 6 Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Второй год обучения

Тема 7 Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений.

Тема 8 Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.

Тема 9 Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

Третий - четвертый год обучения

Тема 10 Профессионально-прикладная подготовка студентов.

Тема 11 Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.

Практический раздел

Учебный материал раздела направлен на повышение уровня
функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых
качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами
физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта,
обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески
использовать средства физической культуры и спорта.

Практический раздел программы реализуется на методико-практических
и учебно-тренировочных занятиях в учебных группах (12 - 15 чел.).

Деятельность студентов на этих занятиях направлена на овладение
методами, обеспечивающими достижение практических результатов. В качестве
форм методико-практической подготовки могут использоваться ролевые
имитационные, психотехнические игры, социально-психологический тренинг,
проблемные ситуации, тематические задания для самостоятельного
выполнения, в процессе которого выявляется степень готовности студентов к
практическому овладению определенной методикой. Каждое методико-
практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой.

Первый курс

1. Методики эффективных и экономических способов овладения жизненно
важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плаванье).

2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости,
утомления и применения средств физической культуры для их направленной
коррекции.

3. Методика составления индивидуальных программ физического
самовоспитания и занятий с оздоровительной, рекреционной и
восстановительной направленностью (медленный бег, плаванье, прогулка на
лыжах и т.д.).

4. Основа методики самомассажа.

5. Методика корригирующей гимнастики для глаз.

6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий
физическими упражнениями гигиенической или тренировочной
направленности.
^ Второй курс
1. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.

2. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.).

3. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).

4. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.

5. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания)
б Методика индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных физических качеств.
7. Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.


Третий — четвертый курс

1. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.

2. Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
3. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.
4. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.

Контрольный раздел

В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий
выступают требования и показатели, основанные на использовании
двигательной активности не ниже определенного минимума, обязательных и
дополнительных тестов, разрабатываемых кафедрой физического воспитания
для студентов разных учебных групп по видам спорта (элективные курсы), по
профессионально-прикладной физической подготовке специалистов в вузе.

Контрольные занятия обеспечивают оперативную, текущую и итоговую
дифференцированную информацию о степени освоения теоретических и
методических знаний - умений, о состоянии и динамике физического развития,
физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого
студента. Оперативный контроль обеспечивает информацию о ходе выполнения
студентами конкретного раздела, вида учебной работы. Итоговый контроль
(зачеты, экзамены) дает возможность выявить уровень сформированности
физической культуры студента и самоопределения в ней через комплексную
проверку знаний, методических и практических умений, характеристику общей
физической, спортивно-технической подготовленности студента, его
психофизической готовности к профессиональной деятельности.

^ Формы контроля.

Студенты, выполнившие программу, сдают зачет по физической
культуре, который проводится по трем разделам учебной деятельности.

Критерием оценки успешности освоения учебного материала выступает
экспертная оценка преподавателя и оценка результатов соответствующих тестов
по разработанным таблицам. По каждому из трех разделов выставляется
отдельная оценка. Общая оценка за семестр определяется средним
арифметическим из положительных оценок по всем трем разделам учебной
деятельности.

Усвоение материала по первому разделу определяется по уровню
овладения теоретическими и методическими знаниями, соответствующими
практическими умениями и навыками их использования на оценку не ниже
"удовлетворительно".

В каждом семестре выполняется не более пяти тестов, включая три
обязательных теста контроля за физической подготовленностью.

Перечень требований и тестов по каждому разделу, их оценка в очках,
разрабатываются кафедрой с учетом профиля
выпускаемых специалистов. Тесты на овладение жизненно важными умениями
и навыками (передвижение на лыжах и плавание) являются обязательными.

Студенты, освобожденные от практических занятий, выполняют те разделы
программы, требования и тесты, которые доступны им по состоянию здоровья.

Обязательная итоговая аттестация по физической культуре

Условием допуска является выполнение обязательных тестов по
общефизической и профессионально-прикладной физической подготовке (не
ниже "удовлетворительно"), предусмотренных в течение последнего семестра
обучения.

По итоговой аттестации в окончательной оценке учитывается уровень
выполнения студентом практических разделов программы по общефизической,
профессионально-прикладной и спортивно-технической подготовке.

Зачетные нормативы

Бег 100м

Кросс (юноши) - 3 км
Кросс (девушки) - 2 км
Прыжок в длину с места

^ Силовой комплекс.
Подъем туловища - 60 раз

Мах ноги за голову (и п - лежа на полу) - 20 раз
Отжимание юноши - 20 раз, девушки - 10 раз
Жим штанги лежа (юноши) - собственный вес

^ Итоговые нормативы:

Волейбол Баскетбол


Подачи

Прием

Передачи

Игра

Правила

Судейство


Бросок

Передача

Игра

Правила

Судейство




Бассейн:

Проплыть 50 м б/в кроль на груди, кроль на спине, брасс (на технику)
Проныривание юноши -15м, девушки -10м.
Норматив на выносливость (стиль любой) - 500 м б/в
Плавание

девушки 50м 0 54 1 03 1 14 1 24

100м 215 240 305 335 410

юноши 50м 400 440 480 570

100м 140 150 200 215 230

Не умеющие плавать на 1 сентября - проплыть 50 м б/в любым стилем